エラー中😵‍💫

「今年こそ痩せる」と決めたのに、気づけばもう3月。 3日坊主で終わってしまうのは、あなたの根性がないからではありません。 「お決まりのセット」を作っていないだけです。 お風呂上がりの習慣に、この4つを取り入れるだけで代謝が劇的に変わります。 ①ラクダのポーズ（10秒キープ×3セット） ②しんにょうストレッチ（左右15秒ずつ×2セット） ③猫のポーズ（15秒キープ×3セット） ④片足伸ばしストレッチ（左右30秒ずつ） どれも少しクセがありますが、深呼吸しながら丁寧に実践すれば驚くほど効きます。 …というわけで、このストレッチは本当にオススメなんですが、

「昔はちょっと食事を抜けば痩せたのに…」 最近そう感じているなら、 それは年齢のせいではなく「痩せる順番」を 間違えているサインかもしれません⚠️ 毎日腹筋を頑張ったり、とりあえず流行りの着圧レギンスを履いたりしていませんか？ 実は、姿勢の崩れから骨盤が傾き、「内臓下垂」を起こしたまま外側から筋肉を固めてしまうと、ぽっこりお腹がそのまま定着して『寸胴体型』を加速させてしまいます。　 さらに、下がった内臓によって腸が圧迫されると、消化機能や代謝がガクッと落ちる原因に。 それを放置して激しい運動をすると、今度は前ももばかりに負荷がかかり「脚が太くなる」という悪循環に

実は『このまま食べ続けると努力が全部無駄になる危険な事実』が判明したので、最後に重要なお知らせを追記しました。 「食べて痩せたい」と思っている方は、この事実を知らないとかなり損をします。必ず最後まで読んでください。 「ダイエット中だけど、お腹いっぱい食べたい…」 そんな時の救世主。 僕が減量末期に毎日食べて、 体脂肪率をグングン落とした最強の作り置きレシピです。 【鶏そぼろ2色丼（3食分）】 * 材料：鶏胸ミンチ 350g、卵 4個 * ポイント： 1. 鶏胸は皮なし、オリーブオイルで炒めるのがベスト。 2. 火をつける前に調味料を混ぜるとダマになりにく

血糖値を測る腕に取り付ける「リブレ2」… 取り替える時期では無いのだけれども、 この「リブレ2」なんせ、エラーコード… エラーが多くて、困るんですよ😅💦💦💦 「見つかりません…」なんて出たら、つけて1日目 であっても、もを、使えません…よって取り替える必要が、発生してしまいます。 基本、病院で処方してもらう訳なんだけど 次回の診察までの分しか、処方は出ません。 だから、1つでも、この「エラーコード」が出て 使えなくなると、さあ‼️大変です🤣🤣🤣 装着後、14日間…そう、2週間使えるのに、その間、早い日数で、エラーが出たら、交換ですよ‼️ 次の診察まで、持たなくなるじゃな

文字を本腰入れる前は版画をしていました。 依頼や業務委託で文字は描くことありましたが、自分としては完全なシフトチェンジは今年からです。 【作品概要】 本来はデジタル空間でしか現れないグリッチやデータエラー。 つまり”存在しないはずのズレやノイズ“を現実に落とし込みました。シルクスクリーン技法独特のレイヤーが生まれ画面越しにしか体験できないはずの非現実的な現象を、あえて触れる距離に引き寄せ、平面という制約の中で再構成しています。次元をまたいだ違和感や不整合を、視覚と質感で探る試みです。 #版画 #香港 #展示

【投稿者向け】文章の致命的ミスを耳で見つける無料ツール 投稿する前にチェックしたのに誤字脱字で地獄を見たことがある人へ。自分の脳は自動補正してミスを隠します。今回公開した『きこエラー』は文章を読み上げるだけで「てにをは」の違和感や誤字が明瞭に聞こえます。ブラウザで即体験可能。 リンクはプロフィールから記事へ。 誤字例①：『軽皮的』→『経皮的』 誤字例②：『リハビリテーショn』→『リハビリテーション』 助詞ミス：『点滴を抜けていた』→『点滴が抜けていた』 #投稿 #読み上げ #文章チェック #誤字脱字対策 #勝手に表彰