Carnivore Diet และ Keto Diet ถือเป็นวิธีการลดน้ำหนักที่ได้รับความนิยมอย่างมากในกลุ่มคนรักสุขภาพ โดยเฉพาะคนที่ต้องการลดน้ำหนักแบบรวดเร็วและควบคุมปริมาณคาร์โบไฮเดรตอย่างเข้มงวด ระหว่างการทดลอง 207 วัน ผู้ที่ทำการลดน้ำหนักได้มีการเพิ่มพริกเป็นส่วนหนึ่งของเมนูอาหาร ซึ่งพริกนั้นมีสารแคปไซซินซึ่งเป็นตัวช่วยเร่งการเผาผลาญไขมัน รวมถึงเพิ่มอุณหภูมิร่างกายอีกด้วย การเติมพริกลงใน Carnivore Keto Diet ไม่เพียงแต่ช่วยให้มีรสชาติที่หลากหลายและน่าสนใจมากขึ้น แต่ยังช่วยสนับสนุนการลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย Keto Diet นั้นเป็นการทานอาหารที่เน้นไขมันและโปรตีนเป็นหลัก โดยลดคาร์โบไฮเดรตจนทำให้ร่างกายเข้าสู่ภาวะคีโตซีส (ketosis) ซึ่งจะทำให้ร่างกายเผาผลาญไขมันแทนที่จะใช้กลูโคสเป็นแหล่งพลังงาน ด้าน Carnivore Diet เป็นอีกทางเลือกที่เน้นการทานเฉพาะเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์ที่ได้จากสัตว์เท่านั้น ทำให้ร่างกายได้รับโปรตีนและไขมันสูงจนช่วยลดความอยากอาหาร และส่งเสริมการเผาผลาญไขมันได้ดี สำหรับผู้สนใจอยากลอง Diet แบบนี้ ควรเริ่มจากการวางแผนอาหารอย่างละเอียดและคำนึงถึงสุขภาพโดยรวม เช่น การตรวจสุขภาพประจำ และรับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญทางโภชนาการ เพื่อให้การลดน้ำหนักเกิดประสิทธิผลและปลอดภัย อย่างไรก็ตาม การเพิ่มพริกในเมนูยังช่วยให้การลดน้ำหนักไม่น่าเบื่อ และเพิ่มประโยชน์ด้านสุขภาพ เช่น การกระตุ้นระบบย่อยอาหารและการเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ซึ่งเป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการรักษาร่างกายให้สุขภาพดีควบคู่ไปกับการลดน้ำหนักอย่างได้ผล