ผมแค่…ขี้เกียจวิ่ง

แต้มบุญยังสูง! ผี 10 คนบุกเจ๊าบอร์นมัธ 2-2 👿🍒

แม็กไกวร์โดนแดงแต่ยังรอดตาย! งานนี้พิมพ์ขวัญร้องไห้โฮ แต่เมษาเด็กหงส์ดันยิ้มกริ่มสะใจซะงั้น

อดนอนมาดูจนขอบตาคล้ำ แต่ดันต้องมาลุ้นจนตัวโก่งเพราะกองหลังตัวตึงโดนใบแดงไล่ออก! แต่ก็นะ... วิถีเด็กผีมันต้องแบบนี้แหละครับ มีความสุขบนความเสียวไส้ สุดท้ายยังรักษาสกอร์แบ่งแต้มรั้งอันดับ 3 ไว้ได้แบบใจหายใจคว่ำ ส่วนพี่แม็กเราก็หน้าซื่อตาใสบอก "แค่ขี้เกียจวิ่ง" ซะอย่างนั้น!

แฟนผีคืนนี้เป็นไงกันบ้าง? ร้องไห้เหมือนพิมพ์ขวัญ หรือขำแห้งแบบแม็กไกวร์ คอมเมนต์มาระบายความอัดอั้นกันหน่อย! ส่วนแฟนทีมอื่นจะมาขิงหรือมาฮาก็จัดมาครับ ยอมรับสภาพ! 👇

#แมนยู #บอร์นมัธ #พรีเมียร์ลีก #พิมพ์ขวัญ #เมษา #แม็กไกวร์ #ใบแดง #ผลบอล #ManUtd #Bournemouth #Strategy₿

3/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการที่แม็กไกวร์ถูกใบแดงในเกมที่เจอกับบอร์นมัธถือเป็นช่วงเวลาที่ทำให้แฟนผีต้องลุ้นแบบสุดตัวจริงๆครับ แม้ว่าผลจะออกมาเสมอ 2-2 แต่เกมนี้ก็เต็มไปด้วยความตื่นเต้นและความรู้สึกที่หลากหลายมากทีเดียว จากประสบการณ์การติดตามพรีเมียร์ลีกมาอย่างยาวนาน ผมอยากแบ่งปันมุมมองส่วนตัวเกี่ยวกับวิถีแฟนบอลแมนยูที่เต็มไปด้วยความหวังและความเสี่ยงในทุกนัดที่ลงสนาม แม้ทีมจะเหลือผู้เล่นแค่สิบคนก็ยังคงลุ้นจนตัวโก่งและไม่ยอมแพ้ง่ายๆ สิ่งนี้สะท้อนให้เห็นถึงจิตวิญญาณที่ไม่ยอมแพ้ซึ่งเป็นลักษณะสำคัญของเด็กผีที่รักทีมนี้อย่างแท้จริง นอกจากนี้ แม็กไกวร์ที่พูดว่า "แค่ขี้เกียจวิ่ง" ก็สะท้อนความเป็นมนุษย์ของนักเตะที่มีทั้งวันที่ดีและวันที่ต้องเจอกับความยากลำบาก อย่างไรก็ตาม การรักษาตำแหน่งอันดับ 3 ของตารางในสภาพการณ์ที่ต้องเจอกับความกดดันสูงแบบนี้ทำให้แฟนบอลยังคงมีหวังและเชียร์อย่างเต็มแรง สำหรับใครที่เป็นแฟนบอลพรีเมียร์ลีก นี่เป็นอีกหนึ่งบทเรียนที่ดีในการเข้าใจว่าทุกนัดต้องเตรียมใจเผชิญกับความไม่แน่นอนและอารมณ์ที่หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นความเศร้า ความหวัง หรือความสนุกสนาน ซึ่งทั้งหมดนี้ช่วยทำให้ฟุตบอลเป็นกีฬาที่น่าติดตามและเติมเต็มความรู้สึกสำหรับแฟนบอลทั่วโลก สุดท้ายนี้ ลองเปิดใจกับความรู้สึกต่างๆ ระหว่างชมเกมฟุตบอล ไม่ว่าเราจะเป็นแฟนทีมไหนก็สามารถเข้าใจและร่วมแบ่งปันความรู้สึกนี้ได้ พร้อมกับเชียร์ทีมโปรดอย่างเต็มที่ในทุกการแข่งขัน!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ทรงผมกันตาย! วันไหนขี้เกียจสระผม แค่หนีบกิ๊บก็รอด
เบื่อไหมคะ? จะออกจากบ้านทีไรคิดทรงผมไม่ออกทุกที 💆🏼‍♀️ วันนี้มาแชร์ไอเดียทำผมทรง French Twist แบบง่ายๆ โดยใช้กิ๊บหนีบผมเพียงตัวเดียว! ทรงนี้เหมาะมากสำหรับวันรีบๆ หรือสาวๆ ที่อยากได้ลุค Casual ที่ดูละมุน สไตล์สาวเกาหลี/ฝรั่งเศส ให้ลุคที่ดูมีความเป็นธรรมชาติ ไม่ตั้งใจจนเกินไป (Effortless Beauty) #สอ
itssdwn

itssdwn

ถูกใจ 719 ครั้ง

แชร์สูตรปั้นหุ่นฉบับขี้เกียจ แต่งตัวสวยขึ้น100%💖✨
วันนี้นลินมาแชร์สูตรปั้นหุ่นที่ช่วงนี้อินมากๆ รู้สึกแต่งตัวสนุก ดูสุขภาพดี เป็นสาวเฮลตี้ขึ้นด้วย🤍 3 ข้อหลักในการปั้นหุ่นสวย!!🍀 1.ปรับการเดินให้เห็นผล 2.ปรับการกินให้มีคุณภาพขึ้น 3.เพิ่มการออกกำลังกายเฉพาะจุด ทริคคือการปั้นไหล่กับไหปลาร้าเพิ่มด้วย* แปะพิกัดคลิปไว้หน้าสุดท้ายน้า เผื่อใครอ
nalinnroses🐰🧺

nalinnroses🐰🧺

ถูกใจ 1846 ครั้ง

ขี้เกียจขั้นสุด!! ใช้เทคนิคนี้เลย 8 วิธีลดน้ำหนัก ฉบับคนขี้เกียจ
8 วิธีลดน้ำหนักสำหรับคนขี้เกียจ 😭💅 ขี้เกียจออกกำลังกาย แต่ก็อยากผอม…เข้าใจฟีลมาก 😂 💖 สายขี้เกียจต้องลอง 1️⃣ เคี้ยวช้าๆ 2️⃣ ติดบ้าน นอนอย่่างเดียว 3️⃣ กินโพรไบโอติก 4️⃣ ดูหนังผี 5️⃣ ดื่มน้ำก่อนกิน 6️⃣ เดินเยอะขึ้น 7️⃣ รีบหลับ 8️⃣ อย่าซื้อขนมมาตุน #ลดน้ำหนักสำหรับคน
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 8 ครั้ง

ตารางอาบน้ำใหญ่ ฉบับคนขี้เกียจ🛁
มาแชร์ตารางอาบน้ำฉบับคนขี้เกียจแบบเราค่ะ🤣 เราจะทำแค่อาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง ทำแบบไม่ฝืน ไม่ทำเยอะเกินจนเบื่อ เน้นทำระยะยาว 📍ไม่มีสปอนเซอร์เหมือนเดิมค่า ซื้อเองทุกชิ้น #ป้ายยากับlemon8 #ที่สุดแห่งปี #พัฒนาตัวเอง #ผิวขาว #ดูแลน้องสาว
กีต้าร์ 💫

กีต้าร์ 💫

ถูกใจ 1117 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มสวมแว่นตาและมีเครา พร้อมข้อความระบุว่า "โมเดลธุรกิจแบบ "คนขี้เกียจ" ที่ดีที่สุดสำหรับปี 2026" โดย Iman Gadzhi จากช่อง Iman Gadzhi และ "วิชาคนตัวเล็ก"
โมเดลธุรกิจ "คนเดียว" แบบ "ขี้เกียจ" (Lazy) ที่ดีที่สุด
วิเคราะห์โมเดลธุรกิจ 5 รูปแบบ โดยใช้กรอบแนวคิด "ความขี้เกียจ" เป็นตัวแทนของ ประสิทธิภาพสูงสุด (ได้ผลลัพธ์มากสุด โดยใช้แรง ความเครียด และความเสี่ยงน้อยสุด) เพื่อค้นหาโมเดลที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการเป็นผู้ประกอบการตัวคนเดียวในปี 2026 1. ปรัชญาของ "ผู้ประกอบการจอมขี้เกียจ" แนวคิดหลั
DashUp แดชบอร์ดร้านค้าออนไลน์

DashUp แดชบอร์ดร้านค้าออนไลน์

ถูกใจ 35 ครั้ง

หาเงินฉบับคนขี้เกียจ
ผมเป็นคนขี้เกียจครับ แต่ไม่ใช่ขี้เกียจแบบไม่อยากทำอะไรเลยนะ 😅 ผมแค่ขี้เกียจใช้แรงเยอะ ขี้เกียจทำงานแบบเดิมซ้ำ ๆ และขี้เกียจนั่งเฝ้าหน้าจอทั้งวันเพื่อรอดูกราฟเคลื่อนไหวทีละนิด 🕒 เพราะผมเชื่อว่า “ถ้าจะขี้เกียจ ก็ต้องขี้เกียจอย่างฉลาด” 💡 แล้วผมก็มาเจอสิ่งที่ทำให้ชีวิตง่ายขึ้นในการเทรด💸 ตอนแรกผมก็
เทรดกับแว่น

เทรดกับแว่น

ถูกใจ 539 ครั้ง

เค้าบอกว่าคนขี้เกียจอยู่ไหนก็สบาย คนขยันอยู่ไหนก็ลำบาก 🧺
แวะมาตอบหลายคำถามสำหรับคนอยากทำ AFF ไม่ต้องคิดอะไรมากเน้นลงมือทำเลย.. เราก็เป็นคนนึงขี้เกียจ แต่ขี้เกียจอย่างไรให้มีประโยชน์ เราชอบหาทางลัดให้กับทุกอย่างเพื่อที่จะได้มีเวลาไปทำอย่างอื่นเพิ่ม หรือทำในสิ่งที่ชอบเช่นนอนอ่านหนังสืออยู่เฉยๆ เราเองก็เติบโตมาจากพนักงานกินเงินเดือนที่เคยต้องเอา 8 ชั่
namoch

namoch

ถูกใจ 3772 ครั้ง

ภาพแสดงหัวข้อ '30 วัน เปลี่ยนตัวเอง' พร้อมสรุปความล้มเหลวในปี 2025 ด้านเงิน, การนอน, สุขภาพ, และการพัฒนาตนเอง และท้าทาย '30-Day Self-Discipline Challenge' ด้วยเป้าหมายตื่น 6 โมงเช้า, เก็บเงินวันละ 50 บาท, และอ่านหนังสือวันละ 5 หน้า
ภาพแสดง 'แผนพัฒนาตนเอง ปี 2569' โดยมี 4 ข้อ ได้แก่ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ, ดูแลผิวพรรณจริงจัง, พักผ่อนเป็นเวลา (นอน 22:00 ตื่น 06:00), และปรับปรุงบุคลิกภาพและรอยยิ้ม
ภาพแสดง 'แผนการฝึกวินัยตนเอง ปี 2026' ต่อจากภาพก่อนหน้า มี 4 ข้อ ได้แก่ การแต่งหน้าและเสื้อผ้าให้เหมาะสม, รู้จักการกลั่นกรองไม่ตามใจตัวเอง, ปลูกฝังงานอดิเรกที่เน้นการพัฒนาตนเอง, และกินเบาๆ เช่น อดอาหารแบบ 16+8 และงดของหวาน
เลิกขี้เกียจใน 30 วัน! 🚫 จาก 2025 ที่พัง..สู่ 2026
ปี 2025 ที่ผ่านมา... สารภาพตรงๆ เลยครับว่า "ล้มเหลว" แทบทุกเป้าหมาย 🫠 ใครเป็นเหมือนกันบ้าง? สัญญากับตัวเองดิบดีแต่สุดท้ายก็... 💰 เรื่องเงิน: บอกจะออม แต่เห็นเลขในบัญชีแล้วใจหาย... ว่างเปล่าเหมือนเดิม 😴 เรื่องนอน: ตั้งใจจะนอนเร็ว แต่รู้ตัวอีกทีก็ไถมือถือจนตี 3 สายตาล้าไปหมด 🏥 เรื่อ
ตั้ม นวลทอง ฟาร

ตั้ม นวลทอง ฟาร

ถูกใจ 251 ครั้ง

ทริกปั้นก้นฉบับสาวเวลาน้อย ขี้เกียจ
🧚🏻‍♀️ก่อนอื่นส่วนตัวตั๊กออกกำลังประจำมาตั้งแต่เด็ก ชอบเล่นนั้นนี่ที่เป็นกีฬา เช่น ตีแบด วิ่ง กับครอบครัว ไม่ใช่คนที่ตัวเหลวมากไม่มีเนื้อเลย พื้นฐานร่างกายดีนิดนึง ✅ (ตั้งเป้า) ช่วงปี 2567 ตั้งเป้าอยากมีก้นเพิ่มขึ้น และให้ส่วนอื่นๆกระชับขึ้นเท่านั้น เป้าคือ 35-36นิ้ว จาก 33 ✅ (วางแผนศึกษา) เริ
Txckkkk_8

Txckkkk_8

ถูกใจ 215 ครั้ง

ภาพมือถือสเปรย์สระผมแห้งสีชมพูบนพื้นหลังสีขาว มีข้อความระบุว่าเป็นไอเทมสำหรับคนขี้เกียจสระผมและได้รับคะแนนความพึงพอใจ 10/10
ภาพผู้หญิงผมยาวสีน้ำตาลพร้อมข้อความระบุว่าช่างทำผมของศิลปินชื่อดังยังใช้สเปรย์สระผมแห้ง ซึ่งช่วยขจัดความมันและไม่ทิ้งคราบขาว
ภาพมือถือสเปรย์สระผมแห้งสีชมพูและมีขวดสีม่วงวางอยู่ข้างๆ แสดงให้เห็นว่ามีสองกลิ่น พร้อมข้อความระบุว่ากลิ่นหอมและหาซื้อง่าย
ไอเทมสายขี้เกียจสระผม ต้องเจอตัวนี้ ‼️🧴
จากใจคนขี้เกียจเหมือนกัน555 ลองมาหลายตัว ตัวนี้No.1 สำหรับตอนนี้!! ลองเพราะเห็นช่างทำผมBlackpinkใช้ เท่านั้นแหละ! มันดีมากกกกกกกกกก😆 💖น้องคือ Dry Champoo 💌แบรนด์: Hair It ปกติใช้ตัวอื่นชอบเป็นคราบแป้งขาวๆเป็นหย่อมตามจุดที่ฉีดต้องขยี้เยอะๆ แต่ตัวนี้ไม่เป็นเลย ฉีดปุ๊ปผมหายมันปั๊ป ที่สำคัญก
p.nychaphat

p.nychaphat

ถูกใจ 409 ครั้ง

ถึงหน้าตาจะดูพี่ขี้เกียจ แต่ขาพี่ไม่เบียดกันนะคะ😂
วิ่งน้อยแต่วิ่ง 20 นาที บริหารหัวใจ สร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายเรา..... #ออกกําลังกาย #วิ่ง #ติดเทรนด์ #สุขภาพ #หุ่นดี
Tangmay.33

Tangmay.33

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพการ์ตูนประกอบ 6 เคล็ดลับเอาชนะความขี้เกียจ แสดงตัวละครกำลังกินอาหาร อ่านหนังสือ วิ่ง และทำความสะอาดบ้าน ซึ่งเป็นกิจกรรมที่ช่วยให้มีแรงจูงใจและจัดการกับความขี้เกียจได้
👫6 เคล็ดลับออกจากความขี้เกียจ✨
.....ทุกคนต้องเคยรู้สึกขี้เกียจกันบ้าง ไม่ว่าจะเป็นขี้เกียจ ออกกำลังกาย ขี้เกียจทำงาน หรือแม้แต่ขี้เกียจลุกจากที่นอน แต่ความขี้เกียจไม่ใช่เรื่องน่ากลัวถ้าเรามีวิธีจัดการกับมัน ต่อไปนี้คือ 6 เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณเอาชนะความขี้เกียจและกลับมามีพลังอีกครั้ง... 1. เริ่มจากจุดเล็ก ๆ (Just Start)🧽 ถ้า
พี่มนต์ขอแชร์🔖📌📙

พี่มนต์ขอแชร์🔖📌📙

ถูกใจ 5 ครั้ง

เทคนิคการสร้างวินัยฉบับคนขี้เกียจ
Life Messages ​เทคนิคการสร้างวินัยฉบับคนขี้เกียจ 1. ​กฎ 5 วินาที ตัดวงจรการผัดวันประกันพรุ่ง: ทันทีที่คุณรู้ตัวว่า "ต้องทำ" แต่ใจเริ่มสั่งให้ "เดี๋ยวก่อน" ให้คุณนับถอยหลัง 5-4-3-2-1 แล้วดีดตัวขึ้นมาทำทันที กฎนี้จะช่วยตัดการทำงานของสมองส่วนที่คอยหาข้ออ้าง และบังคับให้ร่างกายลงมื
LifeMessages.

LifeMessages.

ถูกใจ 12 ครั้ง

☀️ How to ต้อนรับซัมเมอร์แบบคนขี้เกียจแต่มีสไตล์
ใครว่าซัมเมอร์ต้องแอคทีฟ? ไม่จริงนะ เราจะ “รอด” แบบสวย ๆ โดยใช้พลังงานน้อยที่สุด 😌✨ 🧊 1. เปลี่ยนห้องให้เป็นคาเฟ่ (โดยไม่ต้องออกจากเตียง) พัดลมจ่อหน้า เปิดเพลง chill chill น้ำเย็นใส่น้ำแข็ง ได้ฟีลคาเฟ่ทันที นอนมุมโปรด เปิดโหมดประหยัดพลังงาน 📌 ไม่ต้องไปคาเฟ่ แต่ก็เท่ห์เพราะเรามีคาเฟ่ในห้องตัวเ
Lazy girl

Lazy girl

ถูกใจ 105 ครั้ง

ภาพชายคนหนึ่งมีโลโก้ YouTube ปิดบังใบหน้า พร้อมตัวเลข 100,184 ผู้ติดตาม และข้อความเผยความลับการสร้างรายได้จากฟาร์มเห็ดสู่เงินล้านด้วยการใช้ทุกช่องทาง
ภาพหน้าจอคลิปวิดีโอสอนการเปิดดอกเห็ดบน YouTube พร้อมข้อความเน้นย้ำว่าเป็นจุดเริ่มต้นของคลิปที่สร้างเงิน และกราฟแสดงยอดวิวกับรายได้โดยประมาณ
อินโฟกราฟิกอธิบายการสร้างผู้ติดตาม 100,000 คน จากการแก้ปัญหา ไม่ใช่การขาย โดยเริ่มจากการทำคลิปสอนบน YouTube เพื่อตอบคำถามซ้ำๆ และนำไปสู่การสร้างรายได้หลายทาง
"รวยเพราะขี้เกียจ" มีอยู่จริง! 🤫
🚀 ถอดรหัสลับ 100,000 ผู้ติดตาม: เมื่อ "ความขี้เกียจ" กลายเป็นเครื่องจักรผลิตเงินล้าน ฉบับ Content Ecosystem วันนี้ผมจะพาไปเจาะลึกเบื้องหลังความสำเร็จ จากคนทำฟาร์มเห็ดสู่ Content Creator ที่ใช้ "ความขี้เกียจ" เป็นแรงขับเคลื่อนในการสร้างระบบที่ทำงานแทนเราตลอด 24 ชั่วโมงครับ 1️⃣
ตั้ม นวลทอง ฟาร

ตั้ม นวลทอง ฟาร

ถูกใจ 7 ครั้ง

แชร์วิธีลดน้ำหนักแบบคนขี้เกียจ จาก 63 โล สู่ 51 โล
เอาซี้ ! โพสนี้ไม่ปังไม่เป็นไร แต่พวกแกที่มาเห็นโพสนี้ ต้องปัง !!! โครตง่าย ทำตามง่าย เริ่มเล่อะ 🫶 อะแฮ่ม ~~ ก่อนอื่นต้องขอบอกก่อนว่าห้ามดราม่า เพราะวิธีของชั้นไม่ได้ถูกต้องตามหลักโภชนาการ ไม่อ้างอิงหลักการใดๆทั้งสิ้น ❌ เข้าเรื่อง ~~ ☕ มื้อเช้า ข้ามไปเลย เพราะตื่นสายตื่นมาก็ไปทำงานเลย ไม
กิ๊กกี๋หนีเที่ยว

กิ๊กกี๋หนีเที่ยว

ถูกใจ 762 ครั้ง

💡 ทริคหาเงินง่ายๆ ฉบับคนขี้เกียจ
ผมใช้ AI ช่วยเทรดแทนในวันที่ขี้เกียจเปิดกราฟ หรือไม่มีเวลาเทรดเอง แค่ตั้งค่าความเสี่ยง ล็อต และเวลาเทรดให้เรียบร้อย แล้วปล่อยให้ระบบทำงาน วันไหนไม่ได้เทรดเอง ก็ยังมีกำไรอยู่เรื่อยๆ ในภาพนี้ผมลงทุนไปประมาณ 200$ (ราวๆ 6,000 บาท) กำไรเฉลี่ยต่อวันอยู่ที่ 50–100 บาทต่อวัน แต่ต้องบอกตรงๆ ว่า ค่าใช้จ่
เอมเคเทรดเดอร์

เอมเคเทรดเดอร์

ถูกใจ 125 ครั้ง

แชร์ทริค ออกกำลังกายฉบับคนขี้เกียจ🏃🏻‍♀️🌟
รวมทริคออกกำลังกายง่ายๆ สำหรับคนที่ไม่ค่อยมีแรง ไม่ค่อยมีเวลา หรือขี้เกียจนิดๆ แต่ก็อยากดูแลตัวเอง 💪✨ ✔ กฎ 5 นาที — เริ่มให้ได้ก่อน เดี๋ยวทำได้ยาวเอง ✔ ออกกำลังกายแอบๆ ระหว่างกิจวัตร ✔ เปิดเพลงเต้น 2–3 เพลง ได้เหงื่อแบบไม่รู้ตัว ✔ ออกกำลังกายบนเตียงก็ได้ สบายๆ แต่ได้ผล ✔ ทำเป็นเกมให้ตัวเอง ส
Pynna

Pynna

ถูกใจ 75 ครั้ง

ขี้เกียจทำสิ่งที่ต้องทำ🥹🤗🙏🏻
ลองฟังดูครับ เผื่อชอบครับ🥹💥🥦⛑️🎩 #เลิกขี้เกียจ #ภาษาอังกฤษ #พูดภาษาอังกฤษ #ฉบับคนขี้เกียจ #ออกกําลังกาย ตำบล บางบ่อ
Save79

Save79

ถูกใจ 1 ครั้ง

What l eat a day workout 🏋🏻 แชร์เมนู Lean 1900 Kcal ฉบับคนขี้เกียจปรุงเองแต่อยากหุ่นดี 🏃‍♂️💨
ใครเป็นสายฟิตเนสที่ "ขี้เกียจปรุงอาหาร" แบบผมบ้าง? วันนี้ผมมาแชร์ว่าใน 1 วันผมกินอะไรบ้างช่วง Cut ไขมัน โดยเน้นของที่หาซื้อง่ายและเตรียมไม่ยาก แต่สารอาหารยังเป๊ะปังอยู่! 1. ซอสกะเพราสำเร็จรูป: ตัวช่วยชีวิตคนทำกับข้าวไม่เก่ง แค่ใส่ไก่สับ เทซอส จบ! อร่อยเฉย สารอาหารคำนวณง่ายด้วย 2.&#x
Topp Siwakorn

Topp Siwakorn

ถูกใจ 33 ครั้ง

How to ต่อสู้กับความขี้เกียจออกกำลังกายยังไง?
Hiiii!!! เคยรู้สึกเบื่อ ขี้เกียจออกกำลังกายไหม? เราก็รู้สึกแบบนี้หลายครั้งเหมือนกัน แต่เราก็เริ่มต้นจากการปรับมุมมอง ตั้งเป้าหมายที่ทำได้จริง และนึกถึงหุ่นในฝันที่เราอยากได้ วันนี้เรามี 5 วิธีปลุกไฟในการออกกำลังกายมาฝากทุกคนด้วย 1.ซอยเป้าหมายให้เล็กลง: อย่าเพิ่งตั้งเป้าลดน้ำหนักสิบกิโลฯ ให
Fit for fun

Fit for fun

ถูกใจ 3 ครั้ง

เครื่องสั่นสลายไขมัน ตัวช่วยคนขี้เกียจออกกำลังกาย
อำเภอเมืองระยอง ยืนเฉยๆ ก็เบิร์นได้ x2! 🔥 เครื่องสั่นสลายไขมัน ตัวช่วยคนขี้เกียจออกกำลังกายเครื่องสั่นสลายไขมัน ตัวช่วยคนขี้เกียจออกกำลังกาย ​เจ็บเข่า น้ำหนักเยอะ ไม่มีเวลาไปฟิตเนส? เครื่องสั่นลดน้ำหนักรุ่นนี้ตอบโจทย์มาก! ใช้ระบบสั่นสะเทือนความถี่สูง กระตุ้นกล้ามเนื้อให้หดตัว เร่งการเผาผลาญไ
ผึ้งจะผอม

ผึ้งจะผอม

ถูกใจ 2 ครั้ง

ของใช้ในบ้านฉบับมนุษย์ Introvert ติดบ้าน สายขี้เกียจ
1. ที่ตัดเล็บไฟฟ้า Showlon 2. Dyson Purifier 3. ที่จุดเทียนไฟฟ้า 4. เตาอบไอน้ำอัจฉริยะ Xiaomi Smart Steam Oven 5. TTRacing Titus Smart Standing Desk 6. Dreame L50 Ultra CE Robot Vacuum Cleaner 7. เครื่องไล่หนู แมลงสาบ และจิ้งจก Dermove 8. Laifen P3 Pro
rodtank.ss

rodtank.ss

ถูกใจ 158 ครั้ง

การเปลี่ยนแปลงฉบับคนขี้เกียจ ❗️❗️❗️❗️
ทุกคน คือเราไม่ได้เข้าคลินิก ไม่ได้เปลี่ยนตัวเองแบบพลิกชีวิตอะไรเลยนะ แต่ช่วงนี้คนทักเยอะมากว่า “ไปทำอะไรมา ทำไมดูสวยขึ้น?” 😭 แล้วพอมานั่งย้อนดูจริงๆ มันคือการเปลี่ยนทีละนิด แบบช้าๆ แต่รวมกันแล้วหน้าคนละฟีลเลย อย่างแรกคือจัดฟัน ตอนแรกคิดว่าแค่ฟันเรียง แต่สรุปหน้าดูละมุนขึ้นเฉย ยิ้มง่ายขึ้
ไม่เริ่ดไม่บอกต่อ

ไม่เริ่ดไม่บอกต่อ

ถูกใจ 146 ครั้ง

อยากสุขภาพดี แต่ขี้เกียจออกกำลังกาย?💪🍋
นี่เลย! บอกต่อ 7 ทริคง่ายๆ ฉบับคนขี้เกียจ ที่ใครก็เริ่มได้ 🙅🏻‍♀️ไม่ต้องเข้ายิม ไม่ต้องวิ่งเป็นกิโล แค่ปรับนิดเดียว… สุขภาพก็ดีขึ้นได้จริง!👍🏻 🎯 สรุป: สุขภาพดี ไม่ต้องเริ่มจากอะไรที่ยาก เริ่มจาก “สิ่งเล็กๆ ที่ทำได้จริง” ก่อน แล้วค่อยๆ พัฒนา ขี้เกียจได้ แต่ อย่าละเลยตัวเองนะ :) #สุขภาพดีกับle
natcha.n

natcha.n

ถูกใจ 267 ครั้ง

How to ออกกำลังกายง่ายๆ ฉบับคนขี้เกียจ 🏋🏻‍♀️✨
💌ลองทำตาม 6 ข้อนี้ได้เลย 1. เริ่มจากเวลาสั้นๆ วันละ 15-20 นาทีพอ 2. เลือกแบบที่ชอบ เดิน วิ่ง โยคะ หรือเวท 3. ทำให้สม่ำเสมอ สัปดาห์ละ 3-4 วัน 4. ไม่ต้องหนักเกิน ฟังร่างกายตัวเอง ถ้าไม่ไหวก็พักก่อน 5. ดื่มน้ำเยอะๆ สำคัญมาก เพราะร่างกายเสียเหงื่อเยอะ 6. พักผ่อนให้พอ ร่างกายจะฟื้นตัวดีขึ้น อ
jtoon

jtoon

ถูกใจ 25 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม