Grow up. Glad.
We used to be angry that he didn't apologize to us once, but we just knew that what we should have done for a long time was to apologize to ourselves. Excuse yourself for repeatedly cutting a knife to the heart of a mental illness. The wound is still there, but in the end, at least now we can live with it like an old friend who has been biting for some time, such as when resting less, sensitive.
We admit that My Set used to be a doer. We go to curse things that can't be controlled. Why is he doing this to us? Are we not good enough when we just focus on things that can be controlled more than enough? Over time, it gradually unlocks anything that is unlocked in my heart. Glad and thank yourself for at least changing My Set.
Someone once said to think about how five years have passed and whether it still matters. If not, let the fuck go. Personally, we feel that this method works a lot.
The other thing is, we are the determiners of our own lives, not anyone, not parents. We have the right to decide our own lives. People who open their eyes and sleep together are us. We should focus a lot on the sentences. Five hundred asterisks, haha.
Finally, thank yourself for choosing yourself. Love yourself. Thank you for deciding to leave his life. It was a decision that made life a lot more peaceful. Don't cry alone because of this. Yeah (This was the second story in my life that lost the most tears.)
จากประสบการณ์ของฉันเอง การที่เราได้หยุดโกรธและเริ่มขอโทษใจตัวเองเป็นก้าวแรกที่สำคัญที่สุดในการเยียวยาบาดแผลทางจิตใจ หลายครั้งที่เราอาจตั้งคำถามว่าทำไมคนอื่นถึงทำกับเราดีไม่ได้ หรือเราดีพอหรือไม่ แต่สิ่งที่ฉันค้นพบคือ การเปลี่ยนโฟกัสมาที่สิ่งที่เราควบคุมได้ ช่วยปลดล็อกจิตใจ ทำให้รู้สึกเบาขึ้นและเข้มแข็งขึ้นมาก นอกจากนี้ ฉันลองใช้วิธีมองภาพในระยะยาวโดยถามตัวเองว่า "ผ่านไปห้าปี เรื่องนี้ยังสำคัญสำหรับเราอยู่ไหม?" วิธีนี้ช่วยให้ฉันปล่อยวางสิ่งที่ไม่จำเป็น และหันมาให้ความสำคัญกับความสุขของตัวเองมากขึ้น สิ่งสำคัญอีกอย่างคือการยอมรับว่าชีวิตเราเราคือผู้กำหนดเอง ไม่ต้องรอคำยอมรับจากใครหรือครอบครัว สำหรับผู้ที่กำลังเจอกับบาดแผลใจหรือปัญหาความสัมพันธ์ ฉันแนะนำให้ลองเขียนบันทึกความรู้สึก เพื่อเป็นการระบายและมองเห็นพัฒนาการของตัวเองในแต่ละวัน อย่าลืมให้เวลากับตัวเองและเข้าใจว่าการเติบโตต้องใช้เวลา และทุกครั้งที่ล้มเหลว คือบทเรียนที่ทำให้เราแข็งแกร่งขึ้น ขอบคุณตัวเองที่กล้าตัดสินใจเปลี่ยนแปลงและรักตัวเอง มันคือการเลือกที่ดีที่สุดที่จะทำให้ชีวิตสงบสุขและมีความสุขอย่างแท้จริง
