💥แชร์ทริค ความลับนางฟ้า | สร้าง “ซิกแพค” ในคลิกเดียว 👀🔥✨

⚠️ผอมไม่ได้แปลว่าหุ่นดีเสมอไป💢 วันนี้มาแชร์ทริค ความลับนางฟ้า🪽สร้างซิกแพคง่าย ๆ ด้วย Meitu แอพเดียวจบ‼️

🔖 How to

1. เครื่องมือที่ใช้คือ “ปรับหุ่น” เข้าไปแล้วเลือกปรับรูปร่าง เพื่อลดเอว

2. เพิ่มเส้นหน้าท้องสักนิดเลือก “ร่อง 11”

*วางตำแหน่งให้สมจริงจากนั้นลบบริเวณส่วนเกินออก

3. เพิ่มความไบร์ทให้ผิว ใช้เครื่องมือ “รีทัชผิว”

📍เพียงแค่นี้ ก็ได้รูปหุ่นทรงนาฬิกาทรายพร้อมซิกแพคสุดจึ้งแล้ว ⏳✨

⚠️ ใครชอบเทคนิคแบบนี้ ๆ อย่าลืมกดเซฟไว้เเล้วไปลองแต่งตามกันน้า 😊🫶🏻

#โพสต์รับซัมเมอร์ #แต่งรูปmeitu #ทริคแต่งรูป #สร้างซิกแพค #เทคนิคแต่งรูป

4/20 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์การใช้แอพ Meitu ในการปรับรูปผมพบว่าเครื่องมือ "ปรับหุ่น" ถือว่าใช้งานง่ายและได้ผลลัพธ์ที่ดูเป็นธรรมชาติมาก ผมมักจะเริ่มจากลดเอวให้ดูเล็กลงตามที่ต้องการ จากนั้นเลือกใส่เส้นหน้าท้องแบบ "ร่อง 11" เพื่อเพิ่มความโดดเด่นให้กล้ามเนื้อหน้าท้องดูชัดขึ้นอย่างไม่โป๊ะ สิ่งที่สำคัญคือการวางตำแหน่งเส้นหน้าท้องให้สมจริง และใช้ยางลบลบริเวณส่วนที่ดูเกิน เพื่อให้ภาพดูเนียนเหมือนจริงมากที่สุด นอกจากนี้ การใช้เครื่องมือ "รีทัชผิว" เพื่อเพิ่มความไบร์ทให้ผิว ทำให้ภาพถ่ายดูสดใสและสุขภาพดีขึ้นมาก ผิวไม่ดูแห้งหรือซีด แนะนำว่าควรใช้ระดับการปรับแต่พอดี ไม่ควรลากเล็กเกินไปเพราะจะดูไม่สมจริง หรือปรับเยอะจนเกินไปทำให้ภาพดูปลอม เทคนิคเล็กๆ ที่แชร์นี้ช่วยให้ผมประหยัดเวลาและได้ภาพที่ดูดีมีซิกแพคแบบที่ต้องการ พร้อมแชร์ให้เพื่อนๆ ได้นำไปลองใช้แต่งภาพกันง่ายๆ ใครชอบเทคนิคนี้ลองดาวน์โหลดแอพ Meitu แล้วเริ่มแต่งเลย รับรองติดใจ!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหน้าท้องของผู้หญิงที่เห็นร่อง 11 ชัดเจน สวมเสื้อครอปสีขาวและกางเกงออกกำลังกายสีดำ พร้อมข้อความว่า "HOW TO ร่อง 11 ภายใน 5-6 วัน!" และระบุว่าผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับบุคคล
ภาพหน้าท้องของผู้หญิง พร้อมภาพหน้าจอคลิปออกกำลังกาย 10 นาทีสำหรับเอวและหน้าท้อง ระบุว่าเล่นคลิปนี้เพี��ยง 3 วันก็ได้ผลลัพธ์ที่ดี เน้นการทำช้าๆ โฟกัสลมหายใจ และทำ stomach vacuum ร่วมด้วย
ภาพหน้าท้องของผู้หญิง พร้อมข้อแนะนำเพิ่มเติมเพื่อเร่งผลลัพธ์ เช่น การนอนหลับที่มีคุณภาพ การเลือกกินอาหารจากธรรมชาติ การฝึกกำหนดลมหายใจ การดื่มน้ำให้เพียงพอ และการจัดการความเครียด
แค่คลิปนี้ ก็เสกร่างทองให้ได้😙🪄
#challengeดูแลตัวเอง #ออกกําลังกาย #กู้ร่างสร้างร่อง
gamm

gamm

ถูกใจ 2795 ครั้ง

ผู้หญิงหุ่นดีมี Six-pack ถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก แสดงถึงหัวข้อ “โยคะปั้น Sixpack แบบสาวสายโยคะ” พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้.
ภาพประกอบแสดง 6 ท่าโยคะปั้น Sixpack ได้แก่ Chair Pose, Boat Pose, Warrior III, Plank Pose, Elbow Plank และ Side Plank พร้อมชื่อท่าภาษาอังกฤษและสันสกฤต.
ตารางฝึกโยคะปั้นกล้ามท้อง 3 วันต่อสัปดาห์ แสดงท่าโยคะที่แนะนำสำหรับแต่ละวัน พร้อมจำนวนเซ็ตและเวลาฝึก เช่น Chair Pose, Boat Pose, Plank Pose.
6 ท่าโยคะ ปั้นSixpack 💪🏻✨
สวัสดีค่ะ เพื่อน ๆ ชาวLemon8 🍋 มีเพื่อนๆหลังไมค์มาถามว่าเอ้ฝึกท่าไหน วันนี้มาแชร์นะคะ ไม่ต้องกลัวว่าจะยากเลย เพราะเอ้เลือกท่าที่ เน้นหน้าท้องแต่ไม่โหด✅ เหมาะกับสาว ๆ ที่อยากมีลอนท้องเบา ๆ แบบธรรมชาติ 🩷 📍 อ้างอิงจากภาพด้านบนเลยค่ะ 1️⃣ Chair Pose (Utkatasana) ฝึกบาลานซ์และเกร็งหน้าท้องไปพ
เอ้อะเดย์🦋

เอ้อะเดย์🦋

ถูกใจ 4943 ครั้ง

ภาพผู้หญิงหุ่นดีมีซิกแพค พร้อมข้อความว่า "How to มี Six pack ง่าย ๆ แค่ 1 นาที" แสดงถึงผลลัพธ์ที่ต้องการ
หน้าจอโทรศัพท์แสดงไอคอนแอปพลิเคชันต่างๆ โดยมีแอป Meitu ถูกวงกลมไว้ พร้อมข้อความว่า "เปิดแอพ meitu" เพื่อเริ่มใช้งาน
หน้าจอแอป Meitu แสดงเมนูหลัก โดยมีปุ่ม "Beautify" ถูกวงกลมไว้ พร้อมข้อความว่า "ไปที่ Beautify" เพื่อเข้าสู่โหมดปรับแต่ง
มี Six pack ง่าย ๆ แค่ 1 นาที
เสกซิกแพคได้ใน 1 นาที! 🍫 สไตล์ตัวแม่ ไม่ต้องเหนื่อยซิทอัพให้เหงื่อท่วม แค่ใช้แอป Meitu ก็มีร่อง 11 สวย ๆ ได้แล้ว ทำยังไงมาดูกันเลยค่ะ 📸 วิธีแต่งรูปเสกหน้าท้องลีน 1. เปิดแอป Meitu แล้วเลือกรูปที่เราต้องการจะปั้นหุ่น 2. กดไปที่เมนู Beautify (ปรับแต่ง) 3. เลื่อนแถบเมนูด้านล่างไปทางขวา เลือกคำว่า Bo
เขียนไปเรื่อย

เขียนไปเรื่อย

ถูกใจ 8 ครั้ง

How to สร้างซิกแพคแบบเล่นตามยูทูบได้เองที่บ้านแบบคัดมาแล้ว
สวัสดีค่า แนะนำตัวอีกครั้ง เราชื่ออุ้ม ทำอาชีพหลักเป็น gym girl อาชีพรองเป็นหมอที่เรียนผ่าตัดสมอง 55 หลังจากที่หายไปนาน เพราะ lemon เดิมเข้าไม่ได้ 😂 วันนี้เราจะแชร์คลิป abdominal workout ที่เราเล่นเอง เล่นจริง เล่นมานานแล้วและยังเล่นต่อไป แนะนำให้พยายามทุกวันนะคะ rest day ก็ยังสามารถเล่นได้แบบไ
c.chanyanut

c.chanyanut

ถูกใจ 194 ครั้ง

ภาพแสดงท่าแพลงก์ที่ถูกต้องและผิดพลาด ท่าที่ถูกต้องคือการม้วนก้นเข้า เกร็งหน้าท้อง และดันสะบักไปด้านหน้า เพื่อให้หลังส่วนล่างแบนราบและลำตัวเป็นเส้นตรง ส่วนท่าที่ผิดคือการแอ่นหลัง หน้าท้องไม่เกร็ง และสะบักชิดกัน.
Plank ได้ผลจริง? ดูเลย 3 ข้อผิดพลาดที่คุณพลาดไม่ได้!
Plank ได้ผลจริง? ดูเลย 3 ข้อผิดพลาดที่คุณพลาดไม่ได้! (Save this post!) แล้วลองเช็กท่า Plank ของคุณในวันนี้ . ✅ หลักการจำง่าย ๆ รักษาร่างกายให้เป็น ไม้กระดานตรง โดยการ ม้วนก้นเกร็งท้อง และ ดันไหล่ขึ้น เพื่อไม่ให้หลังส่วนล่างแอ่นและหลังส่วนบนทรุด . #plank #เกร็งหน้าท้อง #ออกกำลังกาย #ติ
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 1967 ครั้ง

ชายหนุ่มถอดเสื้อกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก เผยให้เห็นกล้ามท้องซิกแพคชัดเจน มีข้อความว่า "ถ้าอยากมี sixpack ลองอ่าน..." และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้
เป็นสิ่งง่ายๆที่ใครๆก็ทำได้
#ออกกําลังกาย #ออกกําลังกายที่บ้าน #sixpack #ซิคแพค #กล้ามท้อง
นักบาสอยากมีกล้าม

นักบาสอยากมีกล้าม

ถูกใจ 137 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม