[วิญญาณดีท็อกซ์] คุณไม่ต้องร้องเพลงให้ดี "เวทมนตร์ดัง" ที่ควบคุมเส้นประสาทอัตโนมัติ♨️

"ฉันรู้สึกเหมือนการหายใจของฉันตื้นเมื่อเร็ว ๆ นี้.."

เมื่อคุณหันหน้าเข้าหาสมาร์ทโฟนหรือคอมพิวเตอร์ท่าทางของคุณจะขดตัวอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้และออกซิเจนสดจะไม่เข้าสู่ปอดของคุณ การขาดออกซิเจนเป็นสาเหตุที่ใหญ่ที่สุดของ "เสียง" ในร่างกายและจิตใจของคุณ😂

ฉันทำงานเป็นหมอนวดแบบอะนาล็อกใน Beppu และฉันรวม "11 นิสัย" ไว้ในกิจวัตรประจำวันของฉันในระหว่างการเขียน ที่สามคือ [ร้องเพลง (ยิมนาสติกปอด)]

เรามีลูกสาวที่เป็นนักร้องแจ๊สที่ร้องเพลงบนเวที แต่ไม่จําเป็นต้อง "ร้องเพลงได้ดี" ในการดีท็อกซ์ทุกวัน!

สิ่งสำคัญคือการทำเสียงดังจากด้านล่างของกระเพาะอาหาร สิ่งนี้เพียงอย่างเดียวทำให้ปอดเคลื่อนไหวอย่างมากการไหลเวียนของเลือดไหลเวียนและเส้นประสาทอัตโนมัติถูกบังคับรีเซ็ต

ในรถหรือในอ่างอาบน้ำ เวลาที่จะพูดด้วยพลังทั้งหมดของคุณในขณะที่รู้สึกถึงความถี่ที่สะดวกสบาย (432Hz ฯลฯ) ในพื้นที่ของคุณเองเป็นการดีท็อกซ์ของจิตวิญญาณอย่างแท้จริง♨️

ลำโพงที่ฉันชอบสำหรับการฟังเพลงและมานูก้าฮันนี่สำหรับการดูแลคอของฉันอย่างอ่อนโยนอยู่ในโปรไฟล์ของฉัน [สรุป จำกัด มะนาว 8] 👇

มาเปลี่ยนออกซิเจนและพลังงานมากมายให้กับร่างกายด้วย "ยิมนาสติกปอด" ตั้งแต่วันนี้!✨

#เตรียมเส้นประสาทอัตโนมัติ #ดีท็อกซ์ #ความเครียด วิธีการหายใจ #432 เฮิร์ตซ์#การปรับปรุง QOL #ไลฟ์สไตล์ในยุค 50 #Manukahony #Beppu #หมอนวดแนะนำ #Rakuten ROOM #Harry AI

4/7 แก้ไขเป็น

最近、呼吸が浅くなりがちで疲れやすさを感じることはありませんか？私は仕事で長時間パソコン作業をしていると、どうしても猫背になり呼吸が浅くなってしまいます。そんな時に効果を実感したのが「お腹の底から大きな声を出すこと」でした。正直、歌が上手である必要は全くなく、むしろ感情を解放するような勢いで声を出すことに意味があります。具体的には、車の中やお風呂場など、周囲を気にせずリラックスできる環境で好きな曲を大声で歌うこと。声を出すことで肺がしっかり動き、血行が促進され、自律神経が整う感覚を感じました。また、「432Hz」など心地よい周波数の音楽を聴きながら行うとさらにリラックス効果が高まるように思います。音の波動が心と体を穏やかに整え、ストレスの軽減にもつながりました。私の経験では、毎日10分程度の「大声デトックス」を継続することで、感情のノイズが減り、気持ちが軽くなって集中力や睡眠の質も向上しました。特に季節の変わり目やストレスが溜まった時には効果を実感しやすいです。これからも肺の体操として無理なく続けていきたい習慣です。皆さんもぜひ自分のペースで試してみてください。音楽と大声を味方にして、心身ともに健やかに過ごしましょう！

[วิญญาณดีท็อกซ์] คุณไม่ต้องร้องเพลงให้ดี "เวทมนตร์ดัง" ที่ควบคุมเส้นประสาทอัตโนมัติ♨️

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง