Growing up, I know...

เมื่อเราโตขึ้น การเรียนรู้ที่จะรู้จักจัดการกับพลังงานและคำพูดของคนรอบตัวเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมาก เพราะทุกคำพูดมีพลังที่สามารถสร้างหรือทำลายความเชื่อมั่นในตัวเราได้ ในชีวิตประจำวัน ฉันเคยพบเจอกับคนบางประเภทที่ไม่ได้แค่ดูดพลังชีวิต แต่ยังใช้คำพูดทำให้เรารู้สึกด้อยค่า เหมือนกับว่าเราไม่ดีพอหรือไม่สำคัญ การเผชิญหน้ากับสถานการณ์แบบนี้ทำให้บางครั้งความมั่นใจของเราค่อย ๆ หายไปทีละนิด แม้จะเป็นคำพูดเล็ก ๆ ที่คนพูดอาจไม่ทันใส่ใจ แต่สำหรับผู้ฟังมันอาจวนเวียนและติดอยู่ในใจไปทั้งวัน สิ่งที่ฉันเรียนรู้ได้จากประสบการณ์คือ การรักษาระยะห่างจากพลังงานลบและคำพูดที่เป็นพิษ (toxic) เป็นวิธีการปกป้องตัวเองที่ดีที่สุด เพราะไม่ใช่ว่าคำพูดของทุกคนจะเป็นความจริงหรือมีค่าพอที่จะมากำหนดคุณค่าตัวเรา การตั้งขอบเขตและเลือกที่จะไม่รับคำพูดที่ทำร้ายจิตใจเข้ามาตลอดเวลาจะช่วยให้เรารักษาความสงบในใจได้ดีขึ้น และเพิ่มพลังบวกให้กับชีวิตได้มากกว่า นอกจากนี้ การพูดคุยกับคนที่ให้กำลังใจและสนับสนุนเราจะช่วยเสริมสร้างพลังบวก ลดความเหนื่อยล้าใจ และช่วยให้เราเดินหน้าต่อได้อย่างมั่นใจเช่นกัน ฉันเข้าใจดีว่าบางวันที่คำพูดของใครบางคนทำให้เรารู้สึกเสียใจ แต่สิ่งสำคัญคืออย่าลืมว่าคุณค่าของเราไม่ได้ถูกวัดจากความคิดเห็นของคนอื่น และเรายังมีความแข็งแรงที่จะก้าวเดินต่อไปเสมอ สุดท้ายนี้ ทุกคนควรจำไว้ว่าการปกป้องจิตใจของตัวเองให้ปลอดภัยจากพลังงานเชิงลบเป็นเรื่องที่ต้องใส่ใจและฝึกฝนเหมือนการดูแลสุขภาพกาย การให้เวลากับตัวเองและเรียนรู้ที่จะปล่อยวางกับสิ่งที่ไม่ดีจะช่วยให้เราเติบโตทั้งในด้านจิตใจและความสุขภายในได้จริงๆ