คาถามงกุฎพระพุทธเจ้า👑😇 “อิติปิโส วิเสเสอิ อิเสเส พุทธะนาเมอิ อิเมนา พุทธะตังโสอิ อิโสตัง พุทธะปิติอิ” สิ่งสำคัญคือ สมาธิ ความตั้งมั่น ศรัทธาที่ถูกต้อง ระลึกถึงพระพุทธคุณ #คาถาเป็นของภายนอก #แต่พลังที่แท้จริงเกิดจากจิตภายใน🙏

“อย่ารอให้พร้อม เพราะความสำเร็จไม่ได้รอใคร เริ่มตอนนี้ดีกว่าไม่มีวันเริ่มเลย” #คุณคิดว่า "อะไร"? #คือจุดเริ่มต้นของความสำเร็จ ? #ออกไปหาความรู้เพิ่มประสบการณ์BOI

อย่ารอให้อารมณ์ดี แล้วค่อยลงมือ บางครั้ง... การลงมือก่อน คือสิ่งที่ทำให้อารมณ์ดีขึ้นเอง #5วิธีทำให้อารมณ์ดีใน5วินาทีเริ่มเลย✔️

5 พฤติกรรมที่ทำให้พุงไม่ยุบ ㆍกินเร็ว จนอิ่มเกินตัว ㆍโปรตีนน้อยในแต่ละมื้อ ㆍนั่งนาน ไม่ค่อยลุกเดิน ㆍนอนดึกเป็นประจำ ㆍดื่มแอลกอฮอล์บ่อยเกินไป ถ้าคุณลดน้ำหนักมาสักพักแล้ว แต่พุงยังไม่ยุบ ลองเช็ก 5 ข้อนี้ก่อน #ลดพุงอย่างมีระบบ #นอนดีทำความสะอาดบ้านเท่ากับได้ออกกำลังกายแล้ว