Eat it...Do not eat, will be hungry
Exercise is tired
Better keep eating.
หลายคนคงเคยมีโมเมนต์ที่ออกกำลังกายเสร็จแล้วรู้สึกเหนื่อยสุดๆ ซึ่งตรงกันข้ามกับความหิวที่พุ่งขึ้นมาแบบไม่มีปราณี การกินอาหารจึงเป็นเรื่องสำคัญมากสำหรับการฟื้นฟูพลังงาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเป็นคนที่ชอบกินอาหารเส้นอย่างก๋วยเตี๋ยว จะยิ่งช่วยเติมพลังและสร้างความสดชื่นได้อย่างรวดเร็ว ผมเองก็เป็นคนหนึ่งที่หลังออกกำลังกายมักจะหาที่กินเตี๋ยวแถวอยุธยา เพราะนอกจากจะได้อิ่มท้องแล้ว รสชาติของก๋วยเตี๋ยวที่นี่ยังให้ความรู้สึกเหมือนได้กินอาหารที่ทำจากมือแม่จริงๆ สิ่งที่ผมชอบที่สุดคือการได้เลือกท็อปปิ้งและน้ำซุปที่เข้ากับความชอบของตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นก๋วยเตี๋ยวเนื้อ น้ำใส หรือก๋วยเตี๋ยวต้มยำรสจัดจ้าน ความหลากหลายนี้ทำให้ไม่เบื่อเวลามากินซ้ำๆ แถมในกลุ่ม #แก๊งกินเตี๋ยว คนรักเส้นยังได้แลกเปลี่ยนประสบการณ์เมนูน่าสนใจและร้านเด็ดในแต่ละจังหวัดอีกด้วย ผมแนะนำว่าถ้าคุณอยากลองอะไรใหม่ๆ แต่ยังอยากได้ความรู้สึกอบอุ่นเหมือนกินข้าวฝีมือแม่ ลองตามแนวนี้ดูรับรองว่าคุณจะไม่ผิดหวังแน่นอน สุดท้ายนี้ การกินอาหารที่ดีและเหมาะสมหลังออกกำลังกายไม่เพียงแค่ช่วยเติมพลังงาน แต่ยังช่วยดูแลกล้ามเนื้อและระบบเผาผลาญให้ทำงานดีขึ้นอีกด้วย อย่าลืมดูแลตัวเองด้วยการกินอาหารที่หลากหลายและอร่อยนะครับ
