4つの簡単な見た目のドレッシングのアイデアを共有する✅

✔️診察券どこ？ ✔️医療証あった？ ✔️マンナンバー持った？ ってなるので、 セリアで通院セット作りました🙌 コレ薄くて軽いのに、収納力がすごい…！ 細かく分けすぎると… 逆にめんどくさくなるズボラなので🫠 ひとまとめできるのが最高デス🫶 このマルチホルダーにしてから ✔️予約する時探さない ✔️急な受診もすぐ出れる ✔️夫にお願いする時もコレ渡すだけ めっちゃラクになった◎ 保存してやってみてね🌼 アイテム詳細🛒 【セリア】 ・KOKUYO NOVITA ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• 片付けニガテなのに

材料はそれぞれたったの３つ！これだけで味がしっかり決まります！ 玉ねぎはビタミンCやカリウム、ビタミンB6、食物繊維が豊富で 美肌作りや老化防止、高血圧の予防、貧血予防等など栄養たっぷりの食材なんですよ💓 そしてクエルセチンという成分が、抗酸化作用や血液をサラサラにしてくれる嬉しい効能があるんです👍 〖塩玉ねぎ麹〗 スープ、カレーやシチュー、 ドレッシング、マリネ、 ピラフ、パスタ、肉や魚の漬け込み等など 〖醤油玉ねぎ麹〗 煮物、お浸し、ドレッシング、 炊き込みご飯、サラダ、 から揚げの下味、鍋の浸けダレ、 焼き魚や肉のソテーにかけたり、 納豆に、冷奴に

大根レシピの定番「大根の煮物」の簡単・時短で味しみしみにする作り方をご紹介します♪たった３つのコツで、誰でもしっかり味しみしみな大根の煮物が作れます👍しかも臭みもなく、少ない調味料で作れるメリットも✨‼️このレシピで「味が染みない」「煮崩れる」「臭みが気になる」「調味料がお多い」などのお悩みをバッチリ解決します✨どんな煮物系大根レシピにも応用できるので、ぜひ参考にしてみて下さい😊 🔶材料🔶　 大根　　：1/2カット(350g) 　　　　 醤油　　：20g みりん　：20g 砂糖　　：小さじ1 顆粒出汁：小さじ2/1 水　　　：400g ⭐️カロリー＆PFC⭐️

646「最近、疲れてる？」 そう言われたとき 年齢のせいにしてませんか？ 衰えているのは 年齢じゃなく“手入れ不足の体”かもしれません。 筋肉・姿勢・血流は放っておけば落ちますが 毎日の小さな積み重ねで逆転できます。 朝の常温水＋たんぱく質 1日5分の筋トレ 姿勢を正す、湯船に浸かる 歩きながら深呼吸 間食はナッツやフルーツに。 どれも簡単で でも未来の見た目を変える習慣です。 今日から1つ、始めませんか？ #若返り美容習慣 #おすすめ #健康習慣

【大根＆大葉のヘルシーサラダ】 レシピ 数量：5人分(1人2つ食べる計算) 材料： •大根1/4 •大葉10枚 •はちみつ梅干し(食べられる方のみ) •ツナ缶１缶 •塩コショウ •マヨネーズ •ごま油 作り方： ①大根はできる限り薄くスライス(最低20枚) ②梅干しは種を取り、細かくみじん切り ③②に、ツナを混ぜて、塩コショウ、マヨネーズ、ごま油で味付け ④スライスした大根に、大葉1枚のさ、③の具材をのせ、スライスした大根ではさむ 出来上がり ✩.*˚大葉が好きな方は、具材をのせたあと もう1枚の大葉入れると、見た目も鮮やか✩.*˚ 私は

こんにちは🌸 今日は新玉ねぎ1個でできる「とろとろ丸ごとスープ」を紹介します！ ✅こんな人におすすめ ・カップスープのマンネリから抜け出したい ・新玉ねぎを大量消費したい ・火を使いたくない ・洗い物を増やしたくない 📝材料（1人分） ・新玉ねぎ 1個 ・コンソメ顆粒 小さじ1/2 ・水 50ml ・ピザ用チーズ 適量 ・あれば彩りにパセリ 👩‍🍳作り方 ① 玉ねぎのヘタを落として皮をむく ② 上から2/3のところまで6等分に切り込みを入れる（底の芯は残す） ③ 深めのスープカップに玉ねぎを丸ごと入れ、コンソメ・水を加える ④ ふんわりラップで6

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