重たいまぶたが30秒でスッキリ✨ 一緒にやってみて 眉頭の上の凹みを親指で斜め上に押しながら 小刻みに15秒間揺らす 老廃物が流れて まぶたの重み目のむくみと疲れた印象がスッキリ✨ フォローして、一緒にケアしよ💖 #美容 #セルフケア #アラフィフ #自分で自分を整える #まぶたケア

ここつかめないと 顔がどんどんたるむたるみと老け見えの原因 一緒にケアしよ！ 耳の後ろと首の付け根を人差し指と中指2本で指圧して 円を書くように5回ほぐして次に首横の筋肉をつまんで揉みほぐす 首後ろの根元から鎖骨まで最後に頭を斜め後ろに倒して伸ばすこれでむくサヨナラ 一緒に小顔になる #美容 #アラフィフ #むくみ解消ケア #更年期をより良く過ごす #第二の人生はじめました アラフィフになると更年期の悩みも尽きないよねくなんだか不安とか、イライラするとかも更年期症状。 色んな症状あると思うけど、悩み解消したいからみんなの悩み教え て🥹

『垂れ下がったまぶたがこうなる！』 30秒セルフケア✨ 眉毛をつまんで上に持ち上げて 上まぶたのストレッチを感じながら目だけゆっくり下を向きます。 上まぶたの筋肉を縮め目をあけるよ 目を開く時はまぶたに食い込ませるくらい パッチリ開いて筋肉を鍛えてね 6回繰り返して これでまぶたスッキリ✨ みんなもやってみてね💖 #アラフィフ #美容 #たるみケア #夏のお悩み解決大作戦 今回、肌荒れ中。。鼻の頭がカサカサ😭超乾燥肌で超敏感肌です。　同じ様な方色々アドバイスお待ちしてます❣️

ー10歳見えを叶えた私の 『頬のたるみを撃退する』 30秒セルフケア紹介します✨ まずは親指で頬骨の下を押さえ 小刻みに5回揺らします 小鼻の横 中央 頬の骨に近いとこ 3箇所 頬骨の下がガチガチに癒着してると 頬は上がりません 緩めることが大事 これだけで疲れ顔も変わった 絶対老けたくない人 やってみてね💖　 #美容 #アラフィフ #たるみケア #50代 #ほほ

寝不足だと、顔のむくみって凄いよね。毎朝大丈夫？？と思うくらい別人😩 時間もお金もない 一15歳見えを目指す私の 朝のむくみが一瞬で消える✨セルフケア ①まず輪ゴムを耳に軽くかける ポイントは 少し耳たぶが上がるくらい きつすぎはNG リンパの流れが良くなり 顔の筋肉が引き上がる子 ②後耳の後ろをじんわり温める 実は耳の後ろは血管がいっぱい 温めることでむくみスッキリ 片方15秒の30秒 眠る苗にやってみて 朝のむくみ感が かなり変わる お家であるものでできるから お金も時間もかけたくない人にピッタリな 絶対老けたくない人 毎日一緒にケアしまし

はじめまして 24時間労働のホテルで働く 限界アラフィフおばばです🥺 24歳で離婚し、 子供を守るためにがむしゃらに働いた結果 おばさん化した自分しか残ってなかった現実😱 こんな自分が どうしても受け入れられず変わりたい そう思って、 1日30秒の道具なしでできる お家美容を毎日やり続けた。 その結果… 肌年齢38歳まで若返り成功❗️✨ これまでやってきたことや 新しい若見え美容も含めて 色々発信していくので、 私のようにこれから第二の人生を 自分のために生きていきたい！ 老けたねで終わらせたくない、一緒に変わりたいと思う女性 フォローして応援し