【筋トレより痩せる】華奢二の腕をつくるマッサージ🤍
こんばんはりぴです🌛 実は私、昔は二の腕ぽっちゃりタイプ💦 産後から毎日子供を抱っこしてたらいつのまにかたくましい腕に成長していました💪🏻 二の腕は脂肪も付きやすい部分だけど 猫背や姿勢の悪さ、リンパの詰まりが太くなる原因💡 ①鎖骨のリンパを外側から内側に向かってマッサージ ②脇の下(腋窩リンパ節)をマッサージ →痛い部分は優しく念入りに ③二の腕内側のお肉を揺らし、つまんでほぐす ③脇の下に向かって仕上げに流してスッキリ🫧 忙しくても1日3分でOK🕊️ 続けるほど引き締まって細見えが 叶うよ🪄 #二の腕痩せ #華奢見え #ママでも綺麗を叶える