คุณกำลัง 'ฆตต' ทางอ้อม อยู่หรือเปล่า? (LOST & FOUND The Series : Ep.12 ธ.ค.) . ก่อนหน้านั้นจีนเกรย์เป็นเจ้าของบริษัททัวร์ที่ใครๆ ก็ชมว่าเก่ง จีนทำทุกอย่างคนเดียว รายได้หลักแสนต่อเดือน มีชื่อเสียงดีในกลุ่มลูกค้า จนวันหนึ่งเดินในออฟฟิสอยู่ดีๆ ขาสั่น เข่าอ่อน ล้มเกือบวูบ😵 ตอนนั้นยั

1 นาที ไข 'ความลับ' ที่เก็บไว้ ผ่านจุดเจ็บปวดทางร่างกาย (LOST & FOUND The Series : Ep.8) . ร่างกายไม่เคยโกหก และ บอกได้ว่าคุณต้องกลับไปดูแลตัวเองเรื่องอะไรเป็นพิเศษ . #WISORA #InnovationTraining #จิตวิทยา #PsychoSomatic #พัฒนาตัวเอง

(LOST & FOUND The Series : Ep.7 ธ.ค.) . คุณเชื่อไหม มีนิสัยนึงที่จีนพยายามแก้มาตลอด แต่มันก็ยังวนเวียนกลับมาหา . ย้อนไปสมัยก่อนโควิด จีนเคยพาตัวเองไปจุดที่เป็น Top 5 บริษัทแลนด์ทัวร์เวียดนาม ทำทุกอย่างคนเดียว สร้างรายได้หลักแสนต่อเดือน ในสายตาคนอื่น จีนควรจะมีความสุขที่สุด ตอนนั้นหล

วิธีแก้หมดไฟฉบับเจ้าของกิจการ ปล่อยวางไม่เป็น อาจเสี่ยงกับ Burnout ไม่รู้ตัว (LOST & FOUND The Series: Ep.5 ธ.ค.) . . #พัฒนาตัวเอง #หมดไฟ #Mindsetคนสำเร็จ #เดอะแบก #จิตวิทยา

(LOST & FOUND The Series: Ep.4 ธ.ค.) . จีนเคยเป็นคนนั้น คนที่เชื่อว่า 'ต้องเก่งตลอดเวลา' กลัวไม่ professional กลัวไร้ค่าถ้า 'ไม่เก่งพอ' ตอบได้ทุกคำถาม แบกได้ทุกเรื่อง รับผิดชอบได้ทุกอย่าง ยิ้มเก่ง พูดเก่ง แก้ปัญหาเก่ง . 'หน้ากากคนเก่ง' (The Persona) ที่สวมไว้จ

ระหว่าง 'ความสำเร็จ' กับ 'จิตวิญญาณ' ของเรา ปีนี้เราเผลอเลือกข้างไหนมากกว่ากันแน่ ❓ . ช่วงนี้ที่สถานการณ์โลกและเศรษฐกิจพาให้ใจแกว่ง ในเวลาสิ้นปีที่จะมาถึง ท่ามกลางกระแสของปีหน้า ที่พาให้คนทั้งวิตก กลัว กังวล ไม่มั่นคงในใจ😰 . จีนถามตัวเองบ่อยครั้งว่า สิ่งไหน จะทำให้เรามีความ

EP.3 ธ.ค. หยุดหลอกตัวเอง เป้าหมายปีหน้าที่จะไป อาจกำลังพาคุณดิ่งลงเหวโดยไม่รู้ตัว‼️ . ช่วงเดือนสุดท้ายของปี เทรนการเขียน New Year’s Resolution จะมาเสมอ แต่ทำไมผ่านไปไม่นาน กลับทำไม่ได้ หรือ ต่อให้บางปีทำไปในใจกลับรู้สึก 'ว่างเปล่า'? . ช่วงที่จีนเข้าสายพัฒนาตัวเองใหม่ๆ ตอนที่ทำบริษ

EP.1 ธ.ค. : "วันนี้ไม่ใช่แค่ต้นเดือน… แต่มันคือวันที่คุณจะเช็คว่า ยังแบก ‘สัมภาระของใคร’ อยู่บนบ่า?" . ทั้งที่นั่งเก้าอี้เพื่อสุขภาพตัวละหลายหมื่น แต่ทำไม 'คอ บ่า ไหล่' ยังตึง เหมือนแบกทั้งบริษัทไว้คนเดียว? . ในมุม Psycho-Somatic (จิต–กายสัมพันธ์) ร่างกายเราไม่เคยโกหก โดยเ

จีนเคยเป็นคนที่ลังเลเก่ง สงสัยเก่งมาก จนเคยได้ชื่อว่า 'เจ้าหนูจัมไม'😆 . เวลาต้องตัดสินใจอะไร ตั้งแต่เรื่องเล็กๆ แค่เลือกซื้อเสื้อผ้า ยังถามทั้งพนักงาน และคนที่ไม่รู้จักในร้านให้ช่วยเลือก กระทั่งเรื่องใหญ่ เช่น ตัดสินใจเรื่องงาน การใช้ชีวิต ในหัวจะไหลเป็นร้อยๆความคิด จนฟุ้งซ่าน .

คุณกำลัง "ใช้ใจ" แบกรับ เพื่อทำทุกอย่างอยู่รึเปล่า? ได้ถามตัวเองไหมบ้างไหมว่า … ตอนเนี๊ยะ หัวใจเราโอเคจริง ๆ รึเปล่า? . หลายครั้งที่เราอยาก "เติบโต" อยากเร่งทุกอย่างในชีวิตให้ไปตามเป้าหมาย แต่ลึกๆข้างใน ยังเต็มไปด้วย ความกลัว กับบาดเแผลเดิมๆ ความคาดหวังที่ก็ไม่รู้เป็นของใครกั

ทุกครั้งที่คุณเครียดแล้ว “ท้องปั่นป่วน” อย่าเพิ่งโทษของที่กินเข้าไป … บางที “ใจคุณอาจย่อยความกดดันไม่ทัน” ก็ได้ :) . ในวันที่คุณต้องตัดสินใจเรื่องใหญ่ของชีวิต ทั้งหัวกำลังคิด แต่ “ท้อง” กลับรู้สึกจุกแน่นขึ้นมาอย่างไม่มีเหตุผล . บางคนบอกว่า “มันแค่เครียด” แต่ในทางวิทยาศาสตร์ — มันมากกว่านั้น

เคยรู้สึกไหม ... บางที 'ไม่ถูกชะตา' กับบางคนตั้งแต่แรกเห็น ทั้งที่เค้ายังไม่ได้ทำอะไรเราเลยด้วยซ้ำ . บางทีอยู่ดีๆ ก็รู้สึกไม่ชอบคนบางคน อิจฉา หงุดหงิด ไม่พอใจคำพูดบางคำของใครบางคน ทั้งที่ถ้ามองตามเหตุผล ... มันก็ไม่เห็นจะมีอะไรให้น่าไม่ชอบขนาดนั้นเลย . จากประสบการณ์ที่จีนเป็นนักจ

เคยมั้ย… คอยเข้าใจทุกคนบนโลก แต่ไม่เคยได้รู้จักหัวใจตัวเองจริงๆ? . จากประสบการณ์ที่จีนอยู่กับการเป็นนักจิตวิทยา , โค้ช และ นักพลังงานบำบัดมากว่าสิบปี จีนพบคนเก่งมากมาย เจ้าของธุรกิจ ผู้บริหาร คนเก่งที่ทุกคนพึ่งได้ . เก่งเข้าใจคนอื่นสุดๆ แต่พอถามว่า “แล้วคุณเข้าใจตัวเองลึกแค่ไหน?” หลายคนตอบ