Lemon8Lifestyle community

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
Copy link

Get the full app experience

Discover more posts, hashtags, and features on the app.

Open Lemon8
Open Lemon8
Open Lemon8
Not now
Not now
Not now
  • Category
    • For You
    • Outfits
    • Skincare
    • Nails
    • Home
    • Recipes
    • Makeup
    • Hair
    • Fitness
    • Accessories
    • Perfume
    • Mental Health
    • Relationship
    • Wellness
    • Baking
    • Music
    • Shoes
    • Travel
    • Tattoo
    • Drinks
    • Dining
    • Home skills
    • Bags
    • Reading
    • Photography
    • Movie
    • Outdoors
    • Tech
    • Art & Design
    • Gardening
    • Career
    • Games
    • Education
    • Cars
    • Wedding
    • Maternity
    • Pets
  • App version
  • Help
  • Canada
    • Canada
    • 日本
    • ไทย
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • New Zealand
    • UK
Official websitePrivacy PolicyTerms of ServiceCookies Policy
ทำไม eSpring ถึงเป็นการลงทุนที่ฉลาดที่สุดในบ้าน?
"The Smart Choice for Your Home 🏠✨ ทำไม eSpring ถึงเป็นเครื่องกรองน้ำที่มียอดขายอันดับ 1 ของโลก? 🌍 . ไม่ใช่แค่กรองสะอาด...แต่คือเทคโนโลยีที่ออกแบบมาเพื่อชีวิตที่ง่ายขึ้น ✨ UV-C LED กำจัดเชื้อโรคเกลี้ยงแต่รักษารสชาติน้ำ ✨ ระบบ Smart Chip แจ้งเตือนอัจฉริยะ ✨ มาตรฐาน NSF ระดับสากล มั่นใจได้ท
ฮูดา สอนปั้นหุ่นลีนหุ่น

ฮูดา สอนปั้นหุ่นลีนหุ่น

0 likes

8 แนวคิด ที่ทำให้ลดหุ่นได้จนสำเร็จ
นอกจากวิธีลดที่ถูกแล้ว เราต้องมีวิธีคิดที่ถูกด้วย เพื่อเป้าหมายที่ใฝ่ฝัน🫶🏻 วันนี้ฮูดามาแชร์ 8 แนวคิดที่ทำให้ฮูดาใช้ลดหุ่น และดูแลนักเรียนได้จนสำเร็จ💪🏻 #mindsetลดน้ำหนัก #เป็นกำลังให้ทุกคนที่คิดจะเปลี่ยนหุ่นกันน้าท #ติดเทรนด์ #ผอมสวยสุขภาพดีเป็นสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนใฝ่ฝัน #บอดี้คีย์
ฮูดา สอนปั้นหุ่นลีนหุ่น

ฮูดา สอนปั้นหุ่นลีนหุ่น

0 likes

เมื่อก่อนตื่นมาคือวุ่นวายมาก ไม่มีเวลาหาอะไรดีๆ ทานเลย ตั้งแต่ได้รู้จักมื้อคลีนเชค 2 นาที ชีวิตง่ายขึ้นเยอะ🫶🏻 ✅ อิ่มนาน ✅ สารอาหารครบ ✅ แคลน้อย ✨ #มื้อเช้าสุขภาพ #โปรตีน #บอดี้คีย์ #อาหารเช้าง่ายๆ #ติดเทรนด์
ฮูดา สอนปั้นหุ่นลีนหุ่น

ฮูดา สอนปั้นหุ่นลีนหุ่น

1 like

คนแบบไหน❓ มีโอกาส ลดน้ำหนัก🔥 สำเร็จ👍🏻
วิธีลดน้ำหนักที่ดี คือ วิธีที่ลดแล้ว สุขภาพต้องดีขึ้น 2026 นี้ ใครอยากหุ่นดีย์❓สุขภาพดี 💪🏻 ยกมือขึ้นน 🥰 พิมพ์ 'ยกมือขึ้น' เดี๋ยวส่งเคล็ดลับให้! 🙋‍♀️💖 #HealthyLifestyle #ดูแลสุขภาพ #หุ่นดีปี2026 #เปลี่ยนตัวเอง #ติดเทรนด์
ฮูดา สอนปั้นหุ่นลีนหุ่น

ฮูดา สอนปั้นหุ่นลีนหุ่น

1 like

มื้อซาโฮร สารอาหารครบ ไม่เพลีย
#บอดี้คีย์ #NutriliteThailand #ซาโฮร #รอมฎอน #ถือศีลอด
ฮูดา สอนปั้นหุ่นลีนหุ่น

ฮูดา สอนปั้นหุ่นลีนหุ่น

1 like

ขอบคุณมามา🧕🏼ที่เลือกใช้เครื่องกรองอากาศ Atmosphere Sky 😺✨
บ้านที่มีสัตว์เลี้ยงมักจะมีสิ่งที่ล่องลอยในอากาศแบบที่มองไม่เห็นเยอะเหมือนกัน ทั้งฝุ่น PM2.5, ขนสัตว์, กลิ่น, สารก่อภูมิแพ้ ไปจนถึง รังแค + เชื้อราที่มาจากขนสัตว์ สิ่งเหล่านี้ลอยอยู่ในบ้านได้ทั้งวัน ทำให้มีอาการจาม คัดจมูก คันตา ผื่นผิวหนัง และหนักที่สุดกับคนที่แพ้ง่ายหรือมีภูมิแพ้อยู่แล้ว
ฮูดา สอนปั้นหุ่นลีนหุ่น

ฮูดา สอนปั้นหุ่นลีนหุ่น

0 likes

มารู้จัก ไขมันในร่างกายกัน 📌
พิมพ์ “ยอมแล้ว” เดี๋ยวส่งสูตรลับฉบับคนขี้เกียจให้ดู! #ลดพุง #ลดไขมัน #คนทำงาน #หุ่นดีสั่งได้ #สอนลดน้ำหนัก
ฮูดา สอนปั้นหุ่�นลีนหุ่น

ฮูดา สอนปั้นหุ่นลีนหุ่น

3 likes

📌บ้านสะอาด...แต่ทำไมยังจาม⁉️
นี่คือเหตุผลที่บ้านเราขาดน้องคนนี้ไม่ได้ ลูกรักประจำบ้าน Atmosphere Sky อยู่กันยาวๆ ใช้ได้ 15 ปีอัพ ไม่ใช่ของเปลี่ยนบ่อย ไม่ว่าอากาศจะวิกฤติแค่ไหน น้องเอาอยู่ กรองละเอียดมากถึง 0.0024 ไมครอน ฝุ่น PM2.5 / สารก่อภูมิแพ้ / กลิ่น / เชื้อโรค จมูกโล่ง หายใจสบายตั้งแต่วันแรกที่เปิดเครื่อ
ฮูดา สอนปั้นหุ่นลีนหุ่น

ฮูดา สอนปั้นหุ่นลีนหุ่น

2 likes

One day with me 😍
#Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #fitwithhu
ฮูดา สอนปั้นหุ่นลีนหุ่น

ฮูดา สอนปั้นหุ่นลีนหุ่น

1 like

อาการน้ำตาลในเลือด สูง-ต่ำ
#น้ำตาลในเลือดสูง #น้ำตาลในเลือด #fitwithhu #ออกแบบอาหารกู้หุ่น #Lemon8ฮาวทู
ฮูดา สอนปั้นหุ่นลีนหุ่น

ฮูดา สอนปั้นหุ่นลีนหุ่น

2 likes

2 วีค ลง เกือบ 5 กก
กางเกงหลวม สัดส่วนลง ทั้งตัว ร่างใหม่ได้แน่นอน ค่าา 😍 #fitwithhu #ออกแบบอาหารกู้หุ่น #สูตรเน้นกินไม่ออกกำลัง #ป้ายยากับlemon8
ฮูดา สอนปั้นหุ่นลีนหุ่น

ฮูดา สอนปั้นหุ่นลีนหุ่น

0 likes

สาเหตุที่กินเท่าไหร่ก็ไม่อิ่ม ‼️
1. กินสารอาหารไม่เพียงพอ เช่น กินของที่แคลสูง แต่โภชนาการต่ำ หรืออาจกินโปรตีนไม่ถึง 2. ระดับน้ำตาลในเลือดขึ้นๆลงๆ จากการกินของหวาน น้ำตาลในเลือดพุ่ง → อินซูลินหลั่งมาก → น้ำตาลตกเร็ว → หิวซ้ำ 3. ฮอร์โมนอิ่ม-หิวเสียสมดุล อาจเกิดจาก การนอนไม่พอ เครียดมาก กินอาหารแปรรูปบ่อย 4. นอนน้อย พักผ่อน
ฮูดา สอนปั้นหุ่นลีนหุ่น

ฮูดา สอนปั้นหุ่นลีนหุ่น

0 likes

2 สัปดาห์ ลดไป ⛔️4.75 โล
ไขมันลง 🔻กล้ามเนื้อเพิ่ม 💪 . ลดดีมากเลยก้ะนูรมา ขอระดับนี้ให้ได้ทุกสัปดาห์เลยน๊า ไปต่อ 📌 #ปรับโภชนาการอาหาร #ไม่ใช้ยาลดน้ำหนัก #ปรึกษาฟรี #ติดเทรนด์
ฮูดา สอนปั้นหุ่นลีนหุ่น

ฮูดา สอนปั้นหุ่นลีนหุ่น

0 likes

กินอิ่มทุกมื้อ ไม่มีอด ลดมาเกือบ ⛔️10 โล❤️‍🔥
ดีใจที่ได้ดูแลสุขภาพนะค๊า🥰 ไม่ใช่แค่หุ่นดี สุขภาพดีขึ้น เด็กลงเยอะเลย . ไปต่อนะคะ #ปรับโภชนาการ #ไม่ใช้ยาลดน้ำหนัก #ป้ายยากับlemon8 #สอนลดน้ําหนัก #ลดไขมัน
ฮูดา สอนปั้นหุ่นลีนหุ่น

ฮูดา สอนปั้นหุ่นลีนหุ่น

0 likes

ลดน้ำหนักได้ผลดี กินมื้อสุดท้ายตอนไหนสำคัญมาก
#สอนลดน้ําหนัก #ลดพุง #ลดไขมัน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
ฮูดา สอนปั้นหุ่นลีนหุ่น

ฮูดา สอนปั้นหุ่นลีนหุ่น

10 likes

IF แบบปรับอินซูลิน ลดไขมันไว พุงยุบเร็ว
#ลดไขมัน #ติดเทรนด์ #สอนลดน้ําหนัก #อาหารสุขภาพ #ดื้ออินซูลิน
ฮูดา สอนปั้นหุ่นลีนหุ่น

ฮูดา สอนปั้นหุ่นลีนหุ่น

1 like

น้ำหนักไม่ลง อย่าเพิ่งยอมแพ้
#ติดเทรนด์ #อาหารสุขภาพ #สอนลดน้ําหนัก #ลดพุง #ลดไขมัน
ฮูดา สอนปั้นหุ่นลีนหุ่น

ฮูดา สอนปั้นหุ่นลีนหุ่น

42 likes

Rganic farm 🥬🥒🌶️🍅🥗
#organicfarm #rganicfarm #yalathailand
ฮูดา สอนปั้นหุ่นลีนหุ่น

ฮูดา สอนปั้นหุ่นลีนหุ่น

0 likes

ลักษณะ คนพลังบวก😍
#พลังใจ #พลังบวก #ติดเทรนด์ #fitwithhu #สอนลดน้ำหนัก
ฮูดา สอนปั้นหุ่นลีนหุ่น

ฮูดา สอนปั้นหุ่นลีนหุ่น

2 likes

60 วัน❤️‍🔥
👑 Review ผลลัพธ์ 60 วัน ❤️‍🔥 มาแบบ Group เลย ❌ ถ้ามีเราคนเดียวทำได้มันคงฟลุ๊ค ✅ แต่ว่ามีคนทำได้เยอะขนาดนี้ ไม่ได้ฟลุ๊คแล้ว ใครอยากเปลี่ยนหุ่นบ้าง กู้ร่าง ขอมือหน่อยแก๊งหุ่นดี Welcome ทุกคนน๊าา #สอนลดน้ำหนัก #ลดพุง #กู้ร่าง #โภชนาการกู้ร่าง #fitwithhu
ฮูดา สอนปั้นหุ่นลีนหุ่น

ฮูดา สอนปั้นหุ่นลีนหุ่น

0 likes

See more
ฮูดา สอนปั้นหุ่นลีนหุ่น
49Following
284Followers
92Likes and saves

ฮูดา สอนปั้นหุ่นลีนหุ่น