คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

เมื่อคุณเศร้าฉันก็เศร้าเหมือนกัน

2025/10/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม私も家族や兄弟との絆の力に何度も救われた経験があります。特に、辛い時にそばにいてくれる存在がいることで悲しみが軽くなるのを実感しました。猿の兄弟が互いに支え合う様子は、人間の関係性を思い起こさせ、家族や大切な人の存在がどれほど心の支えになるかを改めて教えてくれます。 この物語を通して、悲しみや困難は一人で抱え込むよりも、信頼できる人と分かち合うことの大切さを感じてほしいです。私も友人や家族に話すことで心が軽くなり、新たな視点や励ましをもらえました。皆さんも、誰かが悲しい時は自分もその気持ちに寄り添うことで、より深い絆を築けるのではないかと思います。 そして、#猿 #絆 #兄弟 といったキーワードが示すように、生き物の世界から学ぶことはたくさんあります。自然の中での助け合いや共感の姿は、私たちが日常生活で忘れがちな大切な価値を思い出させてくれます。これからも大切な人との関係を大事にしながら、互いの感情に敏感に寄り添う経験を続けていきたいですね。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

“เพราะอารมณ์ไม่ได้มีแค่สุขหรือเศร้า...”
วงล้ออารมณ์ (Emotional Wheel) ที่พัฒนาโดย Marshall Rosenberg นักจิตวิทยาผู้ให้กำเนิดการสื่อสารอย่างสันติ (Nonviolent Communication - NVC) เป็นเครื่องมือช่วยให้เรากลับมา “ตั้งชื่อความรู้สึกของตัวเองได้อย่างแม่นยำ” และเข้าใจว่าอารมณ์…มักซ่อน “ความต้องการที่ยังไม่ได้รับการเติมเต็ม” อยู่ข้างในเสมอ
HealerbyNature

HealerbyNature

ถูกใจ 1078 ครั้ง

อกหัก...ไม่ต้องกลับมาเศร้าซ้ำๆเมื่อคุณ...
เมื่อ...สิ่งที่ทำ...ต่างไป สิ่งที่รู้สึก...ก็ต่างไปได้ . . ✨🕊️ความรักอยู่เหนือเหตุผล แต่ทุกเรื่องราวความรักที่เกิดขึ้น มีเหตุที่มา และผลที่ได้เกิด 💗 คริส . . . #อกหัก #รักตัวเอง #มูฟออน #ไม่เศร้าซ้ำ #เปลี่ยนแปลวตัวเอง
ChriS

ChriS

ถูกใจ 0 ครั้ง

อกหัก อยากเลิกเศร้าให้ได้พรุ่งนี้ก็ต้องทำ...แบบนี้
วันพรุ่งนี้ จะ...เลิกเศร้าซ้ำ เมื่อคุณ...ได้รู้แล้วว่า ...อะไรที่ทำให้ความรู้สึกเศร้าซ้ำๆ กลับเข้ามา และเลือกที่จะ... ไม่ทำ...มันอีกทีที่วันพรุ่งนี้ของคุณ เพื่อ...ไม่รับอะไรเดิมๆกลับเข้ามา . . ✨🕊️ความรักอยู่เหนือเหตุผล แต่ทุกเรื่องราวความรักที่เกิดขึ้น มีเหตุที่มา และผลที่ได้เกิด
ChriS

ChriS

ถูกใจ 0 ครั้ง

อกหักจนถึงวันนี้คุณเศร้าไปกี่วันแล้ว?
เศร้าได้ ที่จบได้วันต่อวัน และเริ่มวันใหม่ ไปกับความรู้สึกใหม่ ให้ได้รู้สึกใหม่... เริ่มทำใหม่...ที่วันต่อวัน และทำต่อไปอีกวันและอีกวัน เมื่อได้ความรู้สึกที่ใช่ได้มากกว่าแล้ว . . ✨🕊️ความรักอยู่เหนือเหตุผล แต่ทุกเรื่องราวความรักที่เกิดขึ้น มีเหตุที่มา และผลที่ได้เกิด 💗 คร
ChriS

ChriS

ถูกใจ 0 ครั้ง

อกหัก ...ไม่เศร้านานเกินกำหนดเมื่อคุณเอง...ที่ต้อง
แต่เมื่อปล่อยความเศร้าไปกับเวลา มันก็ยังคงอยู่ไปกับเวลา ในทุกๆวันของคุณ... เมื่อไม่ปล่อย...ให้เวลานี้ ได้ถูกใช้ไปกับความเศร้า ความเศร้าย่อมหายไป...ที่เวลานั้น . . ✨🕊️ความรักอยู่เหนือเหตุผล แต่ทุกเรื่องราวความรักที่เกิดขึ้น มีเหตุที่มา และผลที่ได้เกิด 💗 คริส . . . #อกหัก #
ChriS

ChriS

ถูกใจ 0 ครั้ง

ซึมเศร้าแต่ไม่รู้ตัว? ซึมเศร้าที่ไม่ใช่แค่เศร้า แต่...
ทำไมช่วงนี้ขี้โมโหจัง?" ระวังนะ! นั่นอาจไม่ใช่แค่นิสัยเสีย... แต่คือ "เสียงร้องไห้" ของโรคซึมเศร้า 😠😢 ​เรามักวาดภาพคนเป็นโรคซึมเศร้าว่าจะต้องนั่งร้องไห้เงียบๆ มุมห้อง แต่ความจริงแล้ว... ซึมเศร้ามีหลายหน้ากากค่ะ และหน้ากากที่พบบ่อยที่สุด (แต่คนรู้น้อยที่สุด) คือ "ความเกรี้ยวกราด" (Irritability)
โลกจิตฯวิทยา

โลกจิตฯวิทยา

ถูกใจ 101 ครั้ง

อกหัก...เศร้าอีกแล้วเพราะวันนี้ คุณ กำลังใช้เวลา
หากวันนี้จบลงที่ความเศร้า ก็ไม่เป็นไร... แต่เริ่มใหม่ แล้วทำให้วันพรุ่งนี้ ได้มีความรู้สึกอื่น... ให้รู้สึกได้มากกว่า ให้ได้เยอะกว่า...ความเศร้า และจบลงด้วยความรู้สึกดี ที่มีได้เยอะกว่าในวันพรุ่งนี้ของคุณ... ให้คุณ...ได้รู้สึกดี(⁠✿⁠^⁠‿⁠^⁠) . . ✨🕊️ความรักอยู่เหนือเหตุผล แต่ทุกเรื่
ChriS

ChriS

ถูกใจ 1 ครั้ง

เกมจิตวิทยา | คุณรับมือกับความเศร้าแบบไหนกะนระ💗😍
บางวันที่ใจมันอ่อนแรง บางวันที่ทุกอย่างหนักเกินจะรับไหว… แต่คุณรู้ไหมว่า “วิธีที่คุณรับมือกับความเศร้า” สามารถบอกอะไรบางอย่างเกี่ยวกับหัวใจของคุณได้ ลองจินตนาการตามนี้นะ ถ้าวันหนึ่งคุณรู้สึกเศร้าหนักมาก…สิ่งแรกที่คุณจะทำคืออะไร? เลือก 1 ข้อ แล้วคอมเมนต์คำตอบใต้โพสต์แล้วมาเฉลยพร้อมกัน #คว
เจ้าเบนซ์ชอบแครอท 🥕

เจ้าเบนซ์ชอบแครอท 🥕

ถูกใจ 73 ครั้ง

อกหัก เศร้าทุกวันก็ให้กำลังใจ ตัวคุณเองในทุกวันจน
ทุกๆวันต่อจากนี้ เพราะกำลังใจของคุณเอง ที่ส่งตรงถึงคุณ ที่จะทำให้ในทุกๆวันของคุณ มีความรู้สึกดี...ได้เข้ามา ให้ คุณ รู้สึกมากขึ้นได้ ... . . ✨🕊️ความรักอยู่เหนือเหตุผล แต่ทุกเรื่องราวความรักที่เกิดขึ้น มีเหตุที่มา และผลที่ได้เกิด 💗 คริส . . #อกหัก #อกหักให้กำลังใจตัวเอง #
ChriS

ChriS

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทำไมบางคนเศร้า แต่ร้องไห้ออกมาไม่ได้
Manixlife

Manixlife

ถูกใจ 17 ครั้ง

🖤 “ฉันไม่ได้เศร้า…แค่ไม่รู้จะรู้สึกยังไง”
บางครั้ง มันไม่ใช่ความเศร้า แต่คือ “ความว่างเปล่าที่ไม่สามารถเข้าถึงความสุขได้” นั่นอาจเป็นสัญญาณของ "ภาวะสิ้นยินดี (Anhedonia)" ภาวะที่บุคคลรู้สึกเฉยชา เบื่อหน่าย ไม่มีความสุข หรือขาดความพึงพอใจในกิจกรรมที่เคยทำให้มีความสุข ซึ่งเป็นอาการที่พบได้บ่อยในผู้ที่มีภาวะซึมเศร้า แม้จะอยู่ท
สุขภาพใจใกล้คุณ

สุขภาพใจใกล้คุณ

ถูกใจ 4 ครั้ง

อกหัก ความเศร้าเริ่มค่อยๆน้อยลงได้เรื่อยๆเมื่อคุณ
เมื่อคุณเลือก ...ใช้เวลานี้ ไปกับความรู้สึก ที่จะทำให้...คุณรู้สึก ดี...ได้มากกว่า ...ในแต่ละวัน . . ✨🕊️ความรักอยู่เหนือเหตุผล แต่ทุกเรื่องราวความรักที่เกิดขึ้น มีเหตุที่มา และผลที่ได้เกิด 💗 คริส . . . #อกหัก #หมดเวลาเศร้า #อยากเศร้าให้น้อยลง #มูฟออน #รักตัวเอง
ChriS

ChriS

ถูกใจ 0 ครั้ง

ข้อความดีๆ จากหนังสือ..แล้วพรุ่งนี้ความเศร้าจะเบากว่าเมื่อวาน
ข้อความ จากหนังสือ 'แล้วพรุ่งนี้ความเศร้าจะเบากว่าเมื่อวาน 🍃🍀🌱 หนังสือที่รวบรวมความทรงจำที่มีต่อเรื่องราวต่างๆ เป็นหนังสือที่ช่วยปลอบใจในวันที่เศร้า ให้เราเดินก้าวผ่านเรื่องราวนั้นไปได้ . 1. แล้วฉันก็ได้รู้ในวันที่ไม่มีคุณอยู่ ว่าความจริงเพียงสิ่งเดียว คือคุณเคยพูดออกมาแล้วเป็นความจริง คือการ
Mayple Vararat

Mayple Vararat

ถูกใจ 9 ครั้ง

5 สิ่งที่คนติดเศร้าต้องหยุดทำ เพื่อให้ชีวิตเดินต่อ
#ฮีลใจ #สุขภาพจิต #พัฒนาตัวเอง #SelfCare #กำลังใจ
Glow Again

Glow Again

ถูกใจ 41 ครั้ง

อกหัก ความเศร้าเข้ามาได้ง่ายมากสำหรับคุณ ในเวลานี้
เริ่มจาก อะไรที่ควรทำบ้าง ที่ทำให้ความรู้สึกดี ได้เกิดขึ้นกับคุณได้บ้าง เป็นสิ่งที่ดีต่อใจของคุณได้บ้าง ไม่ต้องมาก แต่มีให้ได้เข้ามา...บ้าง ในเวลานี้ แต่จะมากขึ้นและมากขึ้น ในวันต่อๆไป . . ✨🕊️ความรักอยู่เหนือเหตุผล แต่ทุกเรื่องราวความรักที่เกิดขึ้น มีเหตุที่มา และผลที่ไ
ChriS

ChriS

ถูกใจ 0 ครั้ง

อกหักไปเรื่อยเศร้าไปเรื่อยๆโดยไม่ทันรู้ตัวเมื่อคุณ
ทำให้มัน...ได้เริ่ม...มีจุดจบ... เมื่อเริ่ม...ทำ...ที่เวลานี้ เริ่มเลือก...สิ่งที่จะทำ . . ✨🕊️ความรักอยู่เหนือเหตุผล แต่ทุกเรื่องราวความรักที่เกิดขึ้น มีเหตุที่มา และผลที่ได้เกิด 💗 คริส . . #อกหัก #รักตัวเอง #มูฟออน #เศร้าไปเรื่อย #อยากหายเศร้า
ChriS

ChriS

ถูกใจ 1 ครั้ง

คนเป็นสายเศร้าแบบใดกันน้าาา
วันนี้แม่หมอมีกิจกรรมสนุกๆ มาให้ทุกคนเล่นกันค่ะ 😭💙 มาดู birth chart ของเรากันว่าเรานั่นเป็น “ยัยเศร้า” แบบสายใด… ใครได้คำตอบแล้วอย่าลืมแชร์ชื่อคอนเซ็ปต์สายเศร้าของคุณมาร่วมสนุกกันน้า 🤪 แต่ถ้าใครอยากแชร์ในไอจีสตอรี่แม่หมอมีฟอร์มหน้าที่ 7 ให้ใส่ชื่อคอนเซ็ปต์ แชร์กันขำๆ ได้เลยค่ะ ปล.สำหรับใครที
แมวเซา พยากรณ์😻🔮

แมวเซา พยากรณ์😻🔮

ถูกใจ 1 ครั้ง

แล้วพรุ่งนี้ความเศร้า จะเบากว่าเมื่อวาน
แล้วพรุ่งนี้ความเศร้า จะเบากว่าเมื่อวาน - คนเรามักหลีกเลี่ยง ‘ ความเศร้า‘ เพราะคิดไปว่ามันมักทำให้เราจมปลักอยู่กับความเสียใจ หากแต่ถ้าเราสามารถอบกอดมันได้ ระลึกไว้ว่าทุกสิ่งอย่างย่อมผ่านไป นั่นละ ความเศร้า จะทำให้เรา เติบโต - นักเขียน : Thelittleteapot สำนักพิมพ์ : Springbooks #ป้ายยา
มุมเล็กเล็ก

มุมเล็กเล็ก

ถูกใจ 12 ครั้ง

เมื่อคนที่เรารักกำลังสู้กับ โรคซึมเศร้า
บางครั้งความรักไม่ได้มีแค่ช่วงเวลาที่มีความสุขเสมอไป บางช่วงของชีวิต ความรักอาจหมายถึงการ “อยู่ข้าง ๆ” ใครสักคน ในวันที่เขาอ่อนแอที่สุด ผมไม่เคยคิดเลยว่าวันหนึ่ง คนที่ผมรักจะต้องเผชิญกับโรคซึมเศร้า ตอนแรกผมไม่เข้าใจว่าทำไมเขาถึงดูเงียบลง เหนื่อยง่าย ไม่อยากออกไปไหน หรือบางวันแค่ลุกจากเตียงก็เหมือ
K.Sangdad

K.Sangdad

ถูกใจ 2 ครั้ง

Self-love ไม่ได้ทำให้คุณดูเรื่องมาก แต่มันคือมาตรฐานของความรัก
ไม่เคยพูดอะไรแบบนี้มาก่อน แต่อยากจะขอออกมาเล่ามุมมอง ‘ความรัก’ ของคนคนหนึ่งที่โสดมานาน 5 ปี…ว่าทำไมถึงไม่ยอมเปิดใครให้ใครสักที? ยังจมอยู่กับความรกครั้งก่อน? หรือไม่กล้าเปิดใจกับรักครั้งใหม่เพราะกลัวเจ็บกันแน่ ? ‘ใช่’ ความรักครั้งก่อนทำให้เราเศร้า และเสียใจมาก แต่มันก็แค่ช่วงเวลาหนึ่งเท่านั้น ซึ่
jnmayy

jnmayy

ถูกใจ 95 ครั้ง

แคปชั่นอาจจะเศร้า แค่มันคือเรื่องจริงนะ
#อารมณ์ #ความรู้สึก #เศร้า #แคปชั่น เชื่อว่าชีวิตมีช่วงจังหวะเวลาที่เหมาะสมของมัน
19:19

19:19

ถูกใจ 3 ครั้ง

“ความเศร้าลึกที่อธิบายไม่ได้…มันคือสัญญาณ”
บางครั้ง...คุณตื่นขึ้นมาโดยไม่มีแรงอธิบายว่าทำไมถึงรู้สึกหนัก ไม่มีเรื่องใหญ่โต ไม่มีใครทำร้ายคุณ แต่หัวใจกลับเหมือนจมอยู่ในเงามืดบางอย่าง คุณยิ้มต่อหน้าใครๆ ได้ คุณทำงานเหมือนเดิม พูดคุยเหมือนเดิม แต่ลึกข้างใน เหมือนมีบางอย่างว่างเปล่าที่ไม่มีใครเห็น และนั่นทำให้คุณเงียบลง ไม่ใช่เพราะไม่อ
beau♡oneness

beau♡oneness

ถูกใจ 11 ครั้ง

อกหัก เศร้าอีกแล้ว เพราะวันนี้คุณ
แต่ก็ไม่เป็นไร ให้วันนี้จบที่ความเศร้า และเริ่มใหม่ แล้วทำให้วันพรุ่งนี้ ได้มีความรู้สึกอื่น... ให้รู้สึกได้มากกว่า ให้ได้เยอะมากกว่าความเศร้า ให้ได้หายกันกับเมื่อวาน และเมื่อวันก่อนๆ เริ่มได้เลย...วันพรุ่งนี้! . . ✨🕊️ความรักอยู่เหนือเหตุผล แต่ทุกเรื่องราวความรักที่เกิดขึ้น
ChriS

ChriS

ถูกใจ 0 ครั้ง

🌧 Day 2 — ความเศร้า (Sadness)
✧ บางวันเราไม่ได้ร้องไห้ออกมา แต่ร่างกายเรากลับเงียบลง… เหมือนมันกำลังบอกว่า “ขอพักแป๊บนึงนะ เหนื่อยมานานแล้ว” ความเศร้าเป็นอารมณ์ที่หนัก ก่อตัวเงียบๆ แต่ทิ้งร่องรอยไว้เต็มอก และหลายครั้ง มันสะสมอยู่ในร่างกายก่อนที่เราจะรู้ตัวเสียอีก วันนี้ลองมาฟังภาษาของร่างกายกันค่ะ ว่าในวันที่เราหม
Mind Calibrate

Mind Calibrate

ถูกใจ 1 ครั้ง

เพลงที่จะทำให้คุณหลุดไปสู่โลกของ Rom-Com 🌹
“บางครั้งความรักก็อาจจะเกิดขึ้น” โดยที่ไม่มีเหตุผล ความรักมาทำให้ชีวิต มีความหมายมากขึ้น มีใครสักคนที่รอเราอยู่ มีคนฮีลใจในวันที่อ่อนแอ แต่แน่นอนว่าความรักในหลายๆครั้งก็ต้องมีตอนจบที่อาจจะไม่เคยคิดเคยฝันมาก่อน เช่นเดียวกัน หนัง “Rom-Com” ในยุคสมัยใหม่ที่อาจจะจบลงอย่างสมหวังเสมอแต่ในบางครั้งมันก็จะม
47

47

ถูกใจ 5 ครั้ง

It's OK That You're Not OK ไม่เป็นไร ถ้าคุณจะไม่โอเค ✨💫
หนังสือที่ได้รับคำชื่นชมมากมายจาก The New York Times, Reader’s Digest, Spirituality & Health, HuffPost รวมถึงรายการวิทยุ NPR’s Radio Times และ Wisconsin Public Radio เมื่อความสูญเสียหรือเหตุการณ์ร้ายแรงเปลี่ยนโลกของคุณไปตลอดกาล บอกเลยว่ามันไม่ผิดหรอกที่คุณจะใช้เวลาอยู่กับความโศกเศร้านานกว่าท
Jamsai

Jamsai

ถูกใจ 19 ครั้ง

แล้วพรุ่งนี้ความเศร้าจะเบากว่าเมื่อวาน🌨️
อย่าห่วงฉันเหมือนที่ฉันกำลังห่วงเธอ ฉันอบอุ่นดีภายใต้แสงแดดที่เปลี่ยนไปนี้ ... และฉันรู้ว่าเธอเองก็คงเป็นอย่างที่ว่านี้เช่นกัน ... ดวงตะวันกำลังทำหน้าที่ของมัน ... แทนฉัน ... แทนเธอ 🥀 เธอจำเป็นต้องเรียนรู้ ที่จะยอมรับความเจ็บปวด เพื่อให้ได้เห็นค่าในสิ่งที่งดงาม #แล้วพรุ่งนี้ความเศ
ThalaiKongDong

ThalaiKongDong

ถูกใจ 9 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม