2 hari yang laluDiedit ke

... Baca selengkapnyaDalam dunia medis, semangat dan energi sangat penting untuk menghadapi tekanan yang tinggi, seperti yang dialami Dokter Tirta dan Dokter Gia. Dari pengalaman mereka, kita bisa belajar bahwa tekanan bukan saja sebuah tantangan, tetapi juga sebuah privilese yang menandakan kemampuan dan kapabilitas yang dimiliki seseorang. Saya pernah membaca tentang filosofi "pressure is privilege," yang artinya jika kita menghadapi tekanan berarti kita dipercaya memegang tanggung jawab besar. Hal ini sangat relevan bagi tenaga kesehatan yang berhadapan langsung dengan pasien dalam jumlah banyak setiap harinya. Kolaborasi antara para dokter dengan instansi seperti KemenKes juga sangat berperan dalam meningkatkan kualitas edukasi dan pelayanan kesehatan. Misalnya, Dokter Gia yang terlibat di divisi humas KemenKes, membantu menyebarkan informasi yang bermanfaat dan akurat kepada masyarakat. Menurut pengalaman saya mengikuti perkembangan edukasi kesehatan di media sosial dan podcast, keberadaan sosok-sosok seperti mereka sangat memudahkan masyarakat untuk tetap mendapatkan informasi kesehatan yang terpercaya dan inspiratif. Tidak hanya soal energi dan tekanan, pursuing education seperti mengambil S2 IKM (Ilmu Kesehatan Masyarakat) juga menjadi salah satu cara meningkatkan kapasitas diri. Saya sendiri melihat pentingnya pengembangan diri terus-menerus sebagai modal utama untuk bisa memenuhi ekspektasi dan tanggung jawab dalam dunia kesehatan yang dinamis. Melalui kisah ini, saya terdorong untuk selalu positif dalam menghadapi tantangan pekerjaan dan terus belajar agar dapat memberikan kontribusi terbaik, sama seperti yang diungkapkan melalui pengalaman mereka. Semoga cerita ini juga memberikan inspirasi bagi pembaca untuk memahami bahwa tekanan pekerjaan adalah kesempatan untuk berkembang dan memberikan pelayanan maksimal pada masyarakat.

Posting terkait

⚠️ Rahasia kesehatan ini jarang dibahas dokter…
Kadang hal sederhana yang kita lakukan setiap hari bisa memberi dampak besar untuk tubuh kita. Mulai dari makanan sehat sampai istirahat yang cukup. Coba biasakan ini setiap hari: 🍋 Lemon untuk membantu metabolisme 🥛 Susu untuk tulang lebih kuat 💧 Air putih untuk menjaga hidrasi tubuh 🌴 Kurma
Aline Tahir

Aline Tahir

750 suka

Minggu mageran?
Kamu pikir kamu butuh istirahat… padahal yang sebenarnya terjadi: tubuh kamu mulai “terbiasa diam”. Dan ini yang bahaya. Karena metabolisme itu seperti api. Kalau jarang “dipakai”, dia makin kecil. 🔥 Akhirnya: bukan cuma berat badan susah turun, tapi kamu juga makin gampang capek, mak
Dokter Nutrisi & Diet Sehat

Dokter Nutrisi & Diet Sehat

15 suka

Tampilan layar laptop dengan judul besar 'REVIEW JUJUR CHANNEL YOUTUBE UNTUK MENINGKATKAN VALUE DIRI', menampilkan profil YouTube Ali Abdaal, SUARA BERKELAS, TED, dan Raditya Dika.
Profil YouTube Ali Abdaal dengan cuplikan video tentang produktivitas, membaca buku, dan psikologi uang, disertai deskripsi tentang manfaat channel untuk pengembangan diri.
Profil YouTube SUARA BERKELAS dengan cuplikan video podcast tentang kesehatan mental dan pengembangan diri, disertai deskripsi tentang konten mindset dan komunikasi.
Review jujur‼️ Channel YouTube untuk tingkatin value ✨
Hai guys 👋 Nggak semua hiburan itu buruk, tapi nggak semua juga bikin kita berkembang. Kadang, upgrade diri bisa dimulai dari hal sederhana: mengganti apa yang kamu tonton setiap hari. ✨ Dari 5 channel ini, mana yang pernah kamu tonton? 👀 Save dan like postingan ini buat referensi be
Tsan 💫

Tsan 💫

14 suka

Leg day bukan sekadar rutinitas, tapi bagian penting dari latihan menyeluruh untuk tubuh yang sehat dan fungsional. #legday #legworkout #squat #fitnessmotivation #foryoupagе
Cahyanti Akashi

Cahyanti Akashi

50 suka

Dulu aku kira semakin sering olahraga = semakin cepat turun berat badan. Nyatanya… aku cuma kumpulin capek. Workout rutin ✅ Keringat banyak ✅ Tapi hasil? ❌ Kenapa? Karena aku gak ngerti konsep dasar: 👉 Tubuh butuh nutrisi setelah olahraga 👉 Protein itu penting buat recovery & jaga
Dokter Nutrisi & Diet Sehat

Dokter Nutrisi & Diet Sehat

9 suka

nasihat dokter tirta
#advice #drtirta
eanzy.clips

eanzy.clips

2 suka

Gambar menampilkan dr. Tirta mengenakan toga wisuda, dengan teks utama "SATU PESAN DR. TiRTA TENTANG KESEHATAN MENTAL: JANGAN SOK KUAT! Gen Z".
Gambar menampilkan sebagian dr. Tirta dengan kutipan "Kesehatan mental itu bukan lemah, itu manusiawi." dan "Jangan sok kuat. Tubuh dan pikiran punya batas." dari dr. Tirta.
Teks menjelaskan penyebab burnout pada anak muda menurut dr. Tirta, seperti overwork, memendam emosi, dan lingkungan toxic, yang berdampak pada kesehatan mental.
Pesan dr. Tirta Tentang Kesehatan Mental✨
Hai lemonades 🍋 Pasti kalian sudah gak asing dengan dokter yang satu ini kan ? Beliau ini dokter favorit para gen z karena kalau ngejelasin sesuatu logis dan mudah dipahami haha ✨ “Mental itu kayak baterai. Kalau habis ya harus di charge. Bukan dipaksa nambah beban.” – dr. Tirta. Yuk jaga keseh
Widia N 🌸

Widia N 🌸

69 suka

Tidur itu bukan “istirahat pasif”. Saat kita tidur, tubuh me-reset sistem saraf, menurunkan inflamasi, dan menyeimbangkan hormon stres. Kurang tidur = tubuh terjebak di mode “darurat”, bikin tekanan darah naik, fokus turun, dan pembuluh darah makin rentan rusak. Makanya tidur cukup itu bukan
Coach Natasya Limano

Coach Natasya Limano

2 suka

Kalo penyakit berasal dari pikiran
😔 Sakit dan pikiran bisa disebabkan oleh banyak hal, antara lain: - Stress dan tekanan hidup - Kurang tidur atau istirahat - Pola makan yang tidak seimbang - Kurang olahraga atau aktivitas fisik - Masalah hubungan atau sosial - Trauma atau pengalaman buruk - Faktor genetik atau keturunan
elaaaaa

elaaaaa

3 suka

INFORMASI DOKTER GIZI SOAL SANTAN
Informasi Dokter Gizi Soal Santan 😳🥥 Sebagai lansia diabetesi, saya dulu selalu bingung soal santan, ada penelitian menyebutkan sehat tapi ada juga penelitian yang menyebutkan berbahaya. Takut, tapi juga suka. Akhirnya saya konsultasi ke dokter gizi. Ternyata santan murni masih aman, asal sangat
mulyadiferdinandus@gmail.com

mulyadiferdinandus@gmail.com

2 suka

5 BUAH SAKTI MENURUT DR.TIRTA, FAVORITMU ADA GAK⁉️
Hi Lemoners!🍋 Jujur deh, siapa di sini yang pengen hidup lebih sehat tapi maunya yang simpel-simpel aja? 😆 Nggak ribet, nggak mahal, dan gampang ditemuin. Nah, ternyata mulai dari buah-buahan aja udah bisa bantu tubuh lebih seimbang. 🍃 Kadang kita mikir hidup sehat itu ribet, padahal mulai d
kiki’s

kiki’s

158 suka

Sebuah tangan memegang buku catatan kuning dengan judul "5 Tokoh yang Bisa Bikin Hidup Kamu Naik Level! Anak Muda Usia 20 an Wajib Tau" di atasnya, dengan logo Lemon8 di pojok kiri bawah.
Gambar Timothy Ronald, seorang investor dan pendiri akademi kripto, dengan tangkapan layar saluran YouTube-nya. Teks menjelaskan dia sebagai anak muda yang jago cuan dari digital dan motivator.
Gambar Dr. Tirta, seorang dokter, aktivis, dan pebisnis, dengan tangkapan layar saluran YouTube-nya. Teks menjelaskan kontennya tentang isu sosial, kesehatan, dan jiwa entrepreneur.
5 Tokoh yang Bisa Bikin Hidup Kamu Naik Level!
5 tokoh ini bisa jadi role model buat naikin level hidup kamu dari cara mikir, kerja, sampai keberanian ambil keputusan. Mereka bukan cuma sukses, tapi juga punya kisah yang relatable, penuh jatuh bangun, dan pasti bisa bikin kamu lebih semangat ngejalanin perjalanan hidupmu sendiri. Jadi ve
meyuliantii98

meyuliantii98

18 suka

5 fakta unik tentang Dokter Tirta.
#fyp #reels #viral #drtirta
Para Tokoh

Para Tokoh

2 suka

Selama puasa, memang ada kemungkinan tubuh kehilangan sedikit massa otot, terutama kalau asupan tidak optimal. Tapi ini bukan sesuatu yang perlu terlalu dikhawatirkan. Puasa hanya berlangsung sementara, dan tubuh punya kemampuan untuk membangun kembali otot setelah pola makan dan latihan kembali
Coach Natasya Limano

Coach Natasya Limano

0 suka

Dr. Tirta berbicara di depan umum, dengan teks yang mengulas perjalanannya dari jualan gorengan hingga bisnis sepatu bekas yang menghasilkan miliaran rupiah.
Dr. Tirta berpose di depan rak sepatu, menggambarkan kisahnya sebagai dokter dan influencer yang membangun kerajaan bisnis sepatu bekas setelah bangkrut.
Tumpukan gorengan yang renyah, melambangkan awal mula Dr. Tirta mengumpulkan Rp16 juta dari jualan gorengan untuk biaya pendidikan.
Ingin belajar bisnis yang menerapkan mindset sukses dan strategi para pengusaha? Ikuti kelas pelatihan bisnis online GRATIS kami! Klik link yang tertera di bio untuk mendaftar. Dapatkan penghasilan tambahan dengan modal minim dari rumah, dimulai dari satu langkah kecil hari ini.
reogsuryo

reogsuryo

0 suka

Gambar menampilkan seorang wanita di depan gedung rumah sakit, dikelilingi kartu kredit. Teks utama berbunyi: "MEDICAL CHECKUP KE SINGAPORE MALAYSIA WAJIB PAKE CREDIT CARD INI BIAR MERINGANKAN BIAYA! save dan share ya".
Gambar menampilkan kartu BCA Solitaire Prioritas dengan daftar diskon dan penawaran untuk layanan kesehatan internasional di berbagai rumah sakit di Singapura, Malaysia, dan Turki.
Gambar menampilkan kartu kredit JCB dengan rincian diskon 15% di Sunway Medical Centre Malaysia dan penawaran pemeriksaan kesehatan gratis di Jepang dengan pembelian tes opsional.
💳 Berobat ke Luar Negeri Pake Kartu Kredit?! CUAN BENERAN LHO! Selama ini mikirnya berobat ke luar negeri itu mahal? Padahal kalau kamu pake kartu yang tepat, kamu bisa dapet: ✅ Diskon paket medical check-up ✅ Layanan antar jemput rumah sakit ✅ Double & triple poin ✅ Bahkan gratis ngine
michellapuspita

michellapuspita

1 suka

Odol Rekomendasi Dr.Tirta
Lagi cari pasta gigi pemutih tapi lembut dan tetep efektif? Usmile Repair White Toothpaste jawabannya #usmile #UsmileRepairWhite #freshbreath #oralcare #UsmileToothpaste
Lemon8er

Lemon8er

2 suka

" Ketika Dokter Tirta ketemu pasien yang Bawell "
#FirstPostOnLemon8 #GoodBye2025 #ViralTerbaru #edukasi #kesehatan Jangan lupa Like dan Follow
Info Kesehatan

Info Kesehatan

3 suka

Podcast dr Gia dan dr Tirta
Moment 2 dokter bertemu dalam 1 podcast.. Seru abisss 😂😂😂 #podcastclips #radityadika #doktertirta #doktergia #fypシ
Haura bee

Haura bee

3 suka

Sebuah keluarga kecil (ayah, ibu, dan anak) berpose di antara pepohonan, dengan teks overlay tentang pentingnya persiapan kesehatan bagi generasi 85-95.
Seorang ibu menggendong anaknya di tengah sawah hijau dengan latar belakang perbukitan, disertai teks tentang investasi kesehatan yang penting.
Seorang anak kecil berjalan menjauh di area beraspal dengan bangunan dan mobil parkir di latar belakang, dengan kutipan ucapan anak tentang kesehatan ibu.
Benar kata Dokter Tirta
Kelahiran 85-95, Wajib peduli sama hal ini. Saat memutuskan mengurangi konsumsi gula, aku coba fokus lagi minum rimpang, yang menjadi andalan aku ketika lambung dan kepala sedang kumat. investasi terbaik adalah membuat tubuh kita untuk sehat, walau sejatinya sehat itu datang dari Allah dan s
Mama Nom Nom🎈

Mama Nom Nom🎈

169 suka

Sejarah, Daya Tarik Pura Tirta Empul
Sejarah Singkat Pura Tirta Empul Pura Tirta Empul didirikan sekitar tahun 962 Masehi pada masa pemerintahan Dinasti Warmadewa. Nama Tirta Empul sendiri berarti “air suci yang memancar dari dalam tanah,” merujuk pada mata air alami yang menjadi pusat utama pura ini. Menurut legenda, pura ini ber
jagatwisata

jagatwisata

1 suka

Aku iseng cobain rekom dari Dr. Tirta, gataunya ternyata ngaruh banget di aku woy😩😭 #hair #doktertirta #hairtok #rambutmaksimal #rambut
Mozaracunn

Mozaracunn

80 suka

🤣🤣
Martaida.simanjuntak

Martaida.simanjuntak

7 suka

Gambar menampilkan seorang ibu berhijab menggendong bayinya, diapit oleh dua cuplikan video edukasi dari dr. Tirta tentang olahraga saat puasa dan nutrisi. Terdapat judul 'Cara Aku Tetap Pinter Meski Seharian di Rumah Sama Bayi 5 Bulan' dan dekorasi Ramadhan.
Cara Aku Tetap Pinter
Sejak punya bayi & menjadi full IRT aku ngerasa otak mulai tumpul. Tiap hari yang dibahas cuma warna pup bayi, jadwal ASI, sama cucian yang numpuk 😅 Tapi aku sadar, jadi Ibu bukan alasan buat aku berhenti belajar. Untuk menyambut Ramadhan ini cara aku Investasi Leher Ke Atas ala aku buat #R
Dita Larasati

Dita Larasati

9 suka

Grounding Dalam Laku Spiritual Jawa
Berikut metode grounding untuk menarik rezeki menurut laku batin Jawa: 1. Laku “Napak Bumi” Ini adalah cara paling sederhana namun kuat. Caranya: • Berdiri atau berjalan tanpa alas kaki di tanah atau rumput. • Tarik napas perlahan. • Rasakan telapak kaki seolah menyerap energi
NawaEka

NawaEka

2 suka

Setelah ikutin Painters Gathering Ngebakso kemarin aku jadi tau pemilihan cat yang Best-In-Class untuk rumah impian. Nippon paint solusinya” @Nippon Paint #damkarcore #NipponPaint #TokoFaktaRetail
katanyadamkar

katanyadamkar

1 suka

Berbagai produk susu tinggi kalori seperti SGM, PediaComplete, Infatrini, Morinaga Chil-Mil, dan Morigro Gromax ditampilkan dengan judul "Yuk Intip Total Kalori/Energi Susu Tinggi Kalori (Sutingkal)".
Kemasan PediaComplete rasa Vanila untuk anak 1-10 tahun, menunjukkan energi 100 kkal/100 mL, tinggi protein, kalsium, vitamin D, dan zink. Produk ini untuk keperluan medis khusus.
Kemasan SGM Ananda Gain 100 untuk bayi 0-12 bulan dengan berat bersih 400g. Terdapat logo PRO-GRESS MAXX dan gambar beruang, serta informasi ASI terbaik untuk bayi.
Yuk Intip Total Kalori / Energi Susu Tinggi Kalori
Review Susu Tinggi Kalori | Pejuang BB Anak | PediaComplete| SGM Ananda Gain 100 | SGM Eksplor Gain Optigrow 1+ | Infatrini | Morigro Growmax #susutinggikalori #pejuangbbanak #bbbooster #bbboosterbayi #bbboosteranak
Lavle Daily

Lavle Daily

20 suka

Puree atau BLW? Ini kata dokter anak 👩‍⚕️
Banyak moms masih debat… Mana yang paling bagus untuk MPASI bayi 6 bulan? Padahal menurut dokter spesialis anak & Ikatan Dokter Anak Indonesia 👇 ✨ Keduanya BOLEH digunakan Selama: ✔ Nutrisi lengkap (terutama protein hewani & zat besi) ✔ Tekstur sesuai kemampuan bayi ✔ Bayi aman &
Liuhan

Liuhan

6 suka

Glow up bareng yuk!
Ini beberapa Channel Youtube yang bikin glow up versi ku. Kalau menurut kalian bagaimana? Yuk bisa tulis dikolom komentar Channel Youtube apa yang bener² bagus! • Follow yuk biar tau informasi lainnya.. Dan jangan lupa juga👇 Follow Instagram @ fadhilahan TikTok @ig.fadhilahan
JIHAN FADILAH

JIHAN FADILAH

1 suka

Counter semuanya 🗿😭, izin Dok 🙏🏻 @Tirtaaaaaa @Olali ~ WARTAK S2 #ollajkt48 #jkt48 #jkt48member #jkt48fight #fyp
48u.niverse

48u.niverse

2 suka

Gambar menampilkan dr. Gia Pratama dan dr. Tirta dengan judul "DUA DOKTER HITS" dan perbandingan "Sedingin ubin masjid vs sepanas kompor meleduk".
Teks menjelaskan pertemuan dr. Gia dan dr. Tirta di podcast Raditya Dika, menyoroti gaya dr. Gia yang kalem (storytelling) dan dr. Tirta yang blak-blakan (to the point).
Gambar berfokus pada dr. Gia, menjulukinya "Si Menantu Idaman" dengan vibenya yang adem, gaya lemah lembut, dan edukasi yang cocok untuk ibu-ibu yang mudah cemas.
dr.Gia Vs dr.Tirta, MANA YANG PALING PAS BUAT KAMU
Salam Hai Lemonades 🫰🤗 2 dokter yang lagi hitss nih dengan 2 karakter yang bertolak belakang yang 1 lembut 1nya lagi barbar pas ketemu di podcast jadinya lucu karena yang 1 ngegas yang 1 ketawa-ketawa 🤣🤣 kalo kalian ke dokter, lebih suka ketemu dokter kayak dr.Gia atau dr.Tirta?
ealist

ealist

19 suka

Ada yang orang sini juga ??
Munggahan ke makam cikundul cianjur yang terkenal menjadi tempat destinasi para peziarah dari luar kota.... ada yang sama, munggahannya kesini juga ??? #munggahan #papajar #MeTime #Hello2026
Gradiola

Gradiola

1 suka

DPT 1-3 AMAN? INI RAHASIANYA! ✨
Jujur, dulu aku paling takut tiap denger kata "DPT". Dari pengalaman anak-anak temanku kebayang demamnya, rewelnya, sampai begadangnya. Tapi setelah anakku melewati sendiri DPT 1 sampai 3, ternyata ada polanya supaya "badai" ini bisa dilewati dengan tenang! Ini beberapa kunci
Athiyah Afifah

Athiyah Afifah

5 suka

Dr. Tirta
Rezeki itu datang ke orang yang gerak, bukan yang cuma mikir #drtirta #motivasi #quotesmotivasi #Lemon8 #fypシ
Butterscotch

Butterscotch

1 suka

Dr. Tirta Approve 😍✨✅
#Hello2026 #SabunMuka #Bromen
Arta

Arta

4 suka

Day 1 dimarahin wkwk🤣 @Tirtaaaaaa @Olali agak trauma keknya pasiennya #ollajkt48 #drtirta #wartak #jkt48 #esbatucair
Es Batu Cair🧊

Es Batu Cair🧊

1 suka

Lihat lainnya