#ง่วงไม่ไหวๆ#

🐶ชื่อ:ข้าวเหนียว

2025/10/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเลี้ยงสุนัขที่ง่วงนอนบ่อยๆ อย่างข้าวเหนียว อาจทำให้เรากังวลว่าหมาน้อยของเราจะมีสุขภาพดีหรือไม่ โดยปกติสุนัขต้องการการพักผ่อนที่เพียงพอ วันละประมาณ 12-14 ชั่วโมง เพื่อให้ร่างกายและจิตใจฟื้นฟูอยู่เสมอ การสังเกตอาการง่วงนอนบ่อยนอกจากจะเป็นสัญญาณของความเครียด หรือโรคบางอย่างแล้ว อาจเป็นเพราะสุนัขรู้สึกสบายและปลอดภัยในบ้าน หลังจากเล่นหรือออกกำลังกายมาอย่างเต็มที่ สำหรับเจ้าของสุนัข ควรจัดสรรเวลาให้ข้าวเหนียวได้นอนหลับอย่างเพียงพอในสถานที่สงบและอุ่นสบาย พร้อมทั้งควรตรวจสุขภาพกับสัตวแพทย์เป็นประจำ เพื่อป้องกันโรคที่อาจทำให้สุนัขง่วงเหงาหาวนอนมากเกินไป นอกจากนี้การสร้างกิจกรรมระหว่างวัน เช่น การเดินเล่น พาไปพบปะสุนัขอื่นๆ หรือฝึกคำสั่งง่ายๆ จะช่วยทำให้ข้าวเหนียวกระตือรือร้น และสภาพจิตใจสดชื่นยิ่งขึ้น สุดท้าย การดูแลเอาใจใส่อย่างสม่ำเสมอ เช่น การให้อาหารที่มีคุณภาพ รักษาความสะอาด และให้ความรักจะช่วยเสริมสร้างความผูกพันระหว่างเจ้าของและข้าวเหนียว ให้กลายเป็นเพื่อนซี้ที่น่ารักและสุขภาพดีไปด้วยกันในทุกวัน!

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Lemon8Family 🍋
Lemon8Family 🍋

โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🌅 ทริกตื่นเช้าแบบไม่ง่วง (ทำตามนี้เห็นผลจริง)
1. ❗ อย่ากดเลื่อนปลุก (สำคัญสุด) • ยิ่งเลื่อน = ยิ่งง่วงกว่าเดิม • ตั้งปลุกครั้งเดียว แล้ว “ลุกทันที” ⸻ 2. 💡 เปิดไฟ / รับแสงทันที • แสงช่วยให้สมองตื่น • เปิดไฟแรงๆ หรือเปิดม่านรับแดดเลย ⸻ 3. 💧 ดื่มน้ำ 1 แก้วหลังตื่น • ร่างกายขาดน้ำตอนนอน
Meenaa

Meenaa

ถูกใจ 89 ครั้ง

เรียนในห้องเรียนยังไงให้เข้าใจและไม่ง่วง😪🍋
🌟วิธีของเราที่ใช้มีดังนี้คับบ 🍞 1. พยายามจดทุกอย่างที่อาจารย์พูด 📒 = เพราะคำพูดของอาจารย์อาจจะออกในข้อสอบได้ หรือจะบันทึกเสียงอาจารย์ไว้ด้วยก็ดี 2. วาดรูปตามสิ่งที่อาจาย์สอน ลงในไอแพดหรือสมุด 🎨 = เพราะคนเราจะสามารถจำเป็นภาพได้ดีกว่าการจดบันทึกเฉย ๆ ถ้ายิ่งวาดภาพในสิ่งที่เกี่ยวกับเนื้อหา ตอนสอบเ
Jemaimelon🍈

Jemaimelon🍈

ถูกใจ 147 ครั้ง

ตัวช่วยตอนอ่านหนังสือสอบ ไม่ง่วง ไม่ล้า สมองแล่น🧠📚🙇🏼‍♀️
#สอบไฟนอล #เด็กมหาลัย #อ่านหนังสือ #เตรียมสอบ #ป้ายยากับlemon8
วันเวฬา

วันเวฬา

ถูกใจ 311 ครั้ง

นอนครบ 8 ชั่วโมง…แต่ยังง่วง? อาจเป็นเพราะคุณยังไม่รู้จัก “Sleep Cycle”
นอนครบ 8 ชั่วโมง…แต่ยังง่วง? ตื่นมาก็ยังเบลอ เหมือนไม่ได้นอนเลย อาจเป็นเพราะคุณยังไม่รู้จัก “Sleep Cycle” การนอนที่ดี ไม่ได้วัดแค่จำนวนชั่วโมง แต่คือการ “ตื่นให้ตรงจังหวะของร่างกาย” . เพราะการนอนของเราถูกแบ่งเป็นรอบๆ ละประมาณ 90 นาที . 🤩 ตื่นตอนจบรอบ = ร่างกายเบา สมองใส 🫩 ตื่นกลางรอบ = ง่ว
Inzpy

Inzpy

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพปกแสดงสมุดโน้ตและกระเป๋าสีชมพู พร้อมข้อความกราฟิกสีม่วงขนาดใหญ่ว่า "3 วิธีอ่านหนังสือ แล้วไม่ง่วง?" ซึ่งเป็นหัวข้อหลักของบทความ
ภาพมือถือแท็บเล็ตที่แสดงข้อความกำลังอ่านหนังสือ พร้อมข้อความ "1 แบ่งเวลาเป็นรอบสั้น ๆ – อ่าน 25 นาที พัก 5 นาที (Pomodoro) สมองจะไม่ล้าเกินไป"
ภาพสมุดโน้ตเปิดอยู่ มีปากกาไฮไลท์ ปากกา และไม้บรรทัดวางอยู่ พร้อมข้อความ "2 สลับวิชา – อ่านวิชาที่ใช้สมองคนละแบบ เช่น วิทย์ → ไทย → คณิต ไม่ให้เบื่อ"
✨3 เทคนิคอ่านหนังสือไม่ง่วง ✨
“ใครเป็นสายอ่านหนังสือแล้วหลับไปกับหนังสือบ้าง 🙋‍♂️ ลอง 3 วิธีนี้ รับรองตาสว่างขึ้นมาทันที!” 1️⃣ แบ่งเวลาเป็นรอบสั้น ๆ – อ่าน 25 นาที พัก 5 นาที (Pomodoro) สมองจะไม่ล้าเกินไป 2️⃣ สลับวิชา – อ่านวิชาที่ใช้สมองคนละแบบ เช่น วิทย์ → ไทย → คณิต เพื่อไม่ให้เบื่อ 3️⃣ เปลี่ยนบรรยากาศ – ไปอ่านที่โต๊ะอื
TichaTalk🍅👀🐾

TichaTalk🍅👀🐾

ถูกใจ 127 ครั้ง

✋🏻5 วิธี อ่านหนังสือยังไงให้ไม่ง่วง🥱✨💜
ทำไมอ่านหนังสือแล้วง่วงงงงงงง ?? 1.สมองใช้พลังเยอะ — การอ่านต้องใช้สมาธิสูง สมองจึงใช้พลังงานมากขึ้น ทำให้ล้าโดยเฉพาะถ้าอ่านต่อเนื่องนาน ๆ 2.สภาพแวดล้อมสงบเกินไป — ถ้าบ้านทั้งเงียบ ทั้งออกแนวสลัวๆ สมองจะตีความว่าแบบ เฮ้ย จะถึงเวลานอนแล้วป้ะ แล้วร่างกายก็เข้าสู่โหมดง่วงเลย พร้อมShut down 3.เลือ
𝐾𝐿𝑖𝑁𝑇𝐴𝑊𝐴𝑁🪼 ⋆⊹⋆꙳

𝐾𝐿𝑖𝑁𝑇𝐴𝑊𝐴𝑁🪼 ⋆⊹⋆꙳

ถูกใจ 41 ครั้ง

ภาพปกแสดงคนกำลังอ่านหนังสือบนโต๊ะทำงาน พร้อมข้อความ 'HOW TO อ่านหนังสือยังไงไม่ง่วง' แนะนำเคล็ดลับการอ่านหนังสือไม่ให้ง่วง
โต๊ะอ่านหนังสือที่จัดวางอย่างเป็นระเบียบ มีแสงสว่างเพียงพอจากหน้าต่างและโคมไฟ พร้อมข้อความ 'จัดโต๊ะให้มีแสงสว่างพอ'
มือถือนาฬิกาจับเวลาดิจิทัล แสดงการใช้เทคนิค Pomodoro อ่าน 25 นาที พัก 5 นาที เพื่อช่วยในการอ่านหนังสือ
HOW TO 📖 อ่านหนังสือยังไงไม่ง่วง
เปิดหนังสือทีไร ง่วงทุกที 🥱 วันนี้เราเลยรวมทริคอ่านหนังสือไม่ง่วง ทำตามได้ง่าย ๆ โฟกัสนานขึ้นจริง ✨ 📍 Save เก็บไว้ใช้ตอนอ่านหนังสือสอบกันเลย! #Lemon8BoxChalleng #HowTo #LifeHack #เคล็ดลับชีวิต #Trickดีบอกต่อ
tiinii.day 🎀🫧

tiinii.day 🎀🫧

ถูกใจ 70 ครั้ง

ลดอาการง่วงหลังกินข้าว ทำง่าย ๆ แบบนี้เลย 🍚💤
ลดอาการง่วงหลังกินข้าว ทำง่าย ๆ แบบนี้เลย 🍚💤 1️⃣ 🍬 ลดของหวานจัด ๆ แป้งขัดขาว ขนม น้ำอัดลม 2️⃣ 🥗 เพิ่มผัก ไฟเบอร์ และไขมันดีในมื้ออาหาร 3️⃣ 🚶‍♀️ เดินย่อยเบา ๆ 10–15 นาทีหลังมื้อ 4️⃣ 😴 นอนหลับให้พอ 7–8 ชั่วโมงต่อคืน 💡 แค่ปรับเล็ก ๆ แบบนี้ ฮอร์โมนจะสมดุลขึ้น * ปล. สังเกตตัวเองถ้ามีอาการง่
ปิ่นเดลี่เฮลธ์ 💧🌿

ปิ่นเดลี่เฮลธ์ 💧🌿

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพรวมของทารกกำลังแสดงสัญญาณแรกเริ่มของการง่วงนอน เช่น ขยี้ตาและหาว เพื่อให้พ่อแม่มือใหม่สังเกตและพาลูกเข้านอนได้ทันท่วงที
ภาพทารกกำลังหาวอย่างชัดเจน พร้อมรายการสัญญาณแรกเริ่มของการง่วงนอน เช่น หาว ขยี้ตา ถูหน้า ดึงหู และดูดนิ้ว เพื่อเป็นแนวทางให้พ่อแม่สังเกต
ภาพทารกกำลังขยี้ตา พร้อมรายการสัญญาณที่บ่งบอกว่าทารกเหนื่อยเกินไป เช่น งอแง ร้องไห้ หงุดหงิดง่าย และเกร็งตัว เพื่อให้พ่อแม่เข้าใจพฤติกรรมลูก
ทริคดี ๆ สำหรับคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ 👶💤 แค่รู้ทันสัญญาณง่วงเล็ก ๆ
#ติดเทรนด์ #ทารก #การนอน #แม่มือใหม่ #ฟีด
Baby Care Tips

Baby Care Tips

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความแสดงหัวข้อ “5 เทคนิค อ่านหนังสือ ให้ไม่ง่วง ไม่หาว อ่านได้ยาว ๆ” โดยมีพื้นหลังเป็นมือที่กำลังจับปากกาและดินสอ พร้อมไอคอนหนังสือหลับและดาวเล็กๆ และโลโก้ Lemon8 กับ SmartMathPro
📖 รวม 5 เทคนิคอ่านหนังสือยังไงให้ไม่ง่วง !
เป็นกันมั้ยย พอเริ่มอ่านหนังสือทีไร ก็ง่วงทุกที รู้สึกว่านอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ 💤 . วันนี้พี่มีเทคนิคดี ๆ ที่จะช่วยให้น้องอ่านหนังสือ แล้วไม่ง่วง ไม่หาว มาฝากน้อง ๆ กันน ลองทำตามนี้ รับรองหายง่วง อ่านได้ยาว ๆ ไม่มีสะดุด ! . —------------------------------------------------ 1️⃣ ปิดเสียงรบกวนจากเ
SmartMathPro

SmartMathPro

ถูกใจ 32 ครั้ง

ชอบง่วงตอนสอบแก้ยังไงได้บ้างคะ
พอเข้าช่วงสอบเราชอบง่วงตอนอ่านหนังสือสอบตลอดเลยค่ะ 😴 บางทีแอบหลับไปพอตื่นมาอีกทีก็รู้สึกผิดมากๆเลย พอตกดึกเราเริ่มมีไฟอ่านหนังสือแต่ชอบหลับไปไม่รู้เป็นเพราะอะไรเหมือนกันแล้วจะเป็นเฉพาะช่วงสอบด้วยค่ะ บางทีหลับไปพอตื่นขึ้นมาแล้วลืมตาไม่ไหวเลยนอนต่อ เพื่อนๆพอจะมีวิธีแก้หรือมี item แนะนำที่ทำให้ไม่ง่ว
˗ˏˋ selfluv ´ˎ˗

˗ˏˋ selfluv ´ˎ˗

ถูกใจ 1 ครั้ง

4 วิธีเลือกไอเทมดูแลภูมิแพ้ฉบับเราเอง 🤧 ตัวช่วยของคนทำงาน ไม่ง่วงซึม ลุยงานต่อได้ยาวๆ ✨
ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนบ่อยมากกก ใครเป็นเหมือนกันบ้างคะ? ตื่นมาจาม น้ำมูกไหล คันตาไปหมด 🥺 ยิ่งคนทำงานแบบเราจะหาตัวช่วยทีก็ต้องเลือกให้ดี เพราะกลัวกินแล้วง่วงจนทำงานต่อไม่ได้ วันนี้มาแชร์วิธีเลือกส่วนตัวที่เราใช้เช็คลิสต์ก่อนเลือกซื้อค่ะ 1️⃣ เน้นประสิทธิภาพที่ตรงจุด: เลือกที่ดูแลอาการแพ้อากาศหรือคันย
ᴾᵃᵏᵏᵃᵈ ᵜ 예은

ᴾᵃᵏᵏᵃᵈ ᵜ 예은

ถูกใจ 2 ครั้ง

ออกจากบทไม่ได้ ง่วงก็ง่วง😂😭
#ติดเทรนด์ #ขำไม่ไหว #ซีรีย์จีน #ติงอวี่ซี #ตลก
Yu Menglong

Yu Menglong

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนอนเล่นโทรศัพท์ในที่มืดใต้ผ้าห่ม โดยมีแสงจากหน้าจอโทรศัพท์ส่องหน้า พร้อมข้อความว่า “นอนดึกบ่อย ๆ ไม่ใช่แค่เรื่องของความง่วง” สื่อถึงผลเสียของการนอนดึกตามเนื้อหาบทความ
นอนดึกบ่อย ๆ ไม่ใช่แค่เรื่องของความง่วง💤😴
ใครชอบนอนดึกบ่อย ๆ ฟังทางนี้ เพราะการอดนอนบ่อย ๆ ไม่ได้แค่ทำให้คุณง่วงซึมตอนเช้า แต่ยัง “ทำร้ายร่างกาย” มากกว่าที่คิด 🧠 ผลกระทบต่อสมอง ความจำแย่ลง สมองเบลอ คิดอะไรไม่ออก อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย เครียดบ่อย เพิ่มความเสี่ยง “โรคสมองเสื่อม” และอัลไซเมอร์ในระยะยาว 💆‍♀️ ผลกระทบต่อผิว
佩珍宋

佩珍宋

ถูกใจ 5 ครั้ง

นอนเยอะใช่ว่าจะไม่ง่วง
ถ้าอยากตืนมาแบบสดใส ไม่ง่วง 😴 เคล็ดลับการนอนแบบ Sleep Cycle การนอนของเราจะวนเป็นรอบ ๆ เรียกว่า Sleep Cycle รอบละประมาณ 90 นาที ประกอบด้วย 2 ช่วงหลัก ๆ คือ • หลับตื้น (Light Sleep) 👉 ร่างกายยังรู้สึกตัว ตื่นง่าย • หลับลึก + หลับฝัน (Deep & REM Sleep) 👉 ร่างกายซ่อมแซมตัว
Phuricha

Phuricha

ถูกใจ 2 ครั้ง

ง่วงแทบตxย แต่ไม่อยากหลับ... ใครเป็นบ้าง? 🦉✨🛌
สี่ทุ่มกว่าแล้ว... มีใครกำลังนอนไถมือถือ ดูคลิปวนไป ทั้งๆ ที่ตาปรือจนมือถือแทบจะตกใส่หน้าบ้างไหมคะ? 🙋‍♀️ ถ้ารู้สึกว่าตัวเองกำลังฝืนถ่างตาอยู่ พยาบาลอยากบอกว่า อาการนี้ทางจิตวิทยาเรียกว่า "Revenge Bedtime Procrastination" (การนอนดึกเพื่อล้างแค้น) ค่ะ คนวัยทำงานอย่างเราๆ ที่ตารางชีวิตอั
พยาบาลฮีลใจ

พยาบาลฮีลใจ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงโต๊ะเรียนออนไลน์ที่มีแล็ปท็อปเปิดวิดีโอคอล มีสมุดจดพร้อมปากกาสีสันสดใส แก้วกาแฟรูปแมว ต้นไม้เล็กๆ และไฟประดับ บรรยากาศเหมาะกับการเรียนออนไลน์ตามหัวข้อ "Study Hack ฉบับเรียนออนไลน์"
​💻💤 4 ทริคเด็ด! เรียนออนไลน์ยังไงให้ไม่ง่วง!
#Lemon8Club เรียนผ่าน Zoom/Google Meet ก็ต้องเกรด A! ลองทำตาม 4 ทริคนี้ รับรองตื่นตัวตลอดคาบ! ใช้ได้ทุกสนามสอบเลยน้าา 👇 ​1. 🌈 จัดโต๊ะให้เหมือนอยู่คาเฟ่! ​เปิดไฟสว่าง, จัดโต๊ะให้เรียบ, หาต้นไม้เล็ก ๆ วาง ​สร้างบรรยากาศดี ๆ ช่วยให้สมองอยากทำงาน! ​2. 📝 จดไปวาดไปให้มันส์มือ! ​ใช้ปากกาสีสันเยอะ ๆ
Chotika🍀

Chotika🍀

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำ 7 วิธีแก้ความง่วงขณะขับรถเพื่อความปลอดภัย ประกอบด้วยการพักผ่อน ดื่มน้ำ ทานอาหารเบาๆ หยุดพักรถ ดื่มกาแฟ กระตุ้นสมอง และการงีบหลับระยะสั้น พร้อมภาพประกอบแต่ละวิธี
ขับรถแล้วรู้สึกง่วงแก้ยังไงดี! จะได้ไม่เกิดอุบัติเหตุ 🤨
🚗💤 อย่าปล่อยให้ความง่วงขัดขวางการเดินทางของคุณ! ก่อนออกเดินทางไกล เรามีเคล็ดลับช่วยให้ขับรถได้ปลอดภัยและไม่ง่วงระหว่างทาง! 🌟 1️⃣ นอนหลับให้เพียงพอ ก่อนขับรถ 2️⃣ ดื่มน้ำให้พอ เพื่อความสดชื่น 3️⃣ ทานอาหารเบา ๆ เพื่อพลังงานที่ยาวนาน 4️⃣ หยุดพักทุก 2-3 ชั่วโมง ยืดเส้นยืดสาย 5️⃣ ดื่มกาแฟหรือเค
Car2day

Car2day

ถูกใจ 6 ครั้ง

เช้าๆ ก็จะง่วงๆ หน่อย 🌄🥱
ใช้ภาพนี้มาสร้างชายหนุ่มนอนเล่นอยู่เตียงผ้าใบข้างนอกบ้าน ท่อนบนไม่ใส่เสื้อ หุ่นดี มีซิกแพก มีขนหน้าอกและใต้สะดือนิดหน่อย ผิวขาว เปล่งปลั่ง แลดูสุขภาพดี ท่อนล่างมีผ้าห่มสีเขียวอ่อน ปิดบังท้องล่างไว้ บรรยากาศรอบตัว อบอุ่น สดใส ปลอดโปร่ง มีหมอกด้วยเป็นเหมือนทะเลหมอกยามเช้า และยอดเขาสลับไปมา มีแสงแดดส่
🇹🇭 NeungKira 💂🤟

🇹🇭 NeungKira 💂🤟

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม