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【99%が知らない】
コーヒーダイエットの飲み方☕
私は毎朝コーヒーを飲んで ホッとする時間をつくっています😊 実はコーヒーは ✔ 脂肪燃焼をサポート ✔ 運動効率アップをサポート ✔ 間食対策 ✔ 集中力アップ ✔ むくみ対策 などダイエット中の心強い味方✨ おすすめのタイミングは ☕ 運動30〜60分前 ☕ 朝食後 ☕ 甘いものが欲しい時 ☕ 食事の15〜30分前 ブラックも好きですが その日の気分でオリゴ糖を少し入れることも♪ ブラックコーヒーが苦手でも 自然な甘さで飲みやすくなるのが嬉しいポイント✨ オリゴ糖は善玉菌のエサになる成分で ヨーグルトやコーヒーに入れて楽
kanae|腸活×スッキリ習慣発信中
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ふわふわコーヒーラテ
▽レシピはこちら▽ \ふわとろコーヒーラテ☕️/ @haru_dietgohan←食改善だけで9㌔痩せた秘訣 管理栄養士はるが食改善だけで-9kg痩せたダイエットレシピ 保存必須! 甘いの我慢してる人、 これ知らないと損🥺 砂糖不使用なのにちゃんと甘い! 罪悪感0のご褒美ラテ☕️ 正直これ、お家カフェレベル超えてる😋笑 【材料】1杯分 ・インスタントコーヒー 大さじ 1 ・はちみつ🍯 大さじ 1 ・お湯 大さじ 1 【作り方】 ① 材料全てをボウルに入れて、ハンドミキサーでふわふわにする。 ②グラスに氷とミルク(豆乳でも美味しいよ)を入れて
はる┊︎美味しく痩せる簡単レシピ
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【おいしすぎるコーヒーハック3選☕️】
詳しくはコメント欄を見てね👀 ✴︎フォロー&保存をお願いします! ①ぷるぷるコーヒーゼリー ☝️point…ゼラチンを溶かすときは、レンチンは600w1分してね。 コーヒーの香りがギュッと閉じ込まったゼリーができるよ! 余ったらボトルのまま冷凍保存してね。 ②ダルゴナコーヒー ☝️point…5分くらいシャカシャカ振ってね。 多めに作って冷凍しておけば、いつでも飲みたい時にカフェ気分が味わえる☕️ ③濃厚カフェオレ(ミルクブリュー) ☝️point…水を使わず牛乳だけでじっくり抽出するから、苦味がなくて驚くほどまろやかになるよ! 保存して作ってみてね🙌
とき|見るだけ1分!ヤル気1%!ラクする暮らし術
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暑い季節にぴったり✨シュワうま🎶サイダーコーヒー😋
👉オススメの割合はキャプション見てな😉 アイスコーヒーの美味しい暑い季節 けど、何かもうちょっと「涼」を感じるレシピない? でも、めんどくさいのは嫌やねん!😅 ほんまそれ‼︎🥳 実は、アイスコーヒーにサイダー混ぜただけ 超簡単で、シュワうまアレンジアイスコーヒーの出来上がり✨ 炭酸の爽快感とサイダーの甘さコーヒーの酸味と苦味のバランスが良すぎてクセになるでー🤭 但し、サイダーの糖分が多いので、飲み過ぎ注意‼️ コーヒーとサイダーの割合は 2対3が鼻から抜けるコーヒー感が 味わ えてオススメ👍 割合をお好みで調整して楽しんでみてください🎶 お勧めの割合があれ
てぃーけー | 毎日が少し豊かになるコーヒータイム☕️
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データで淹れて、舌で確かめる。
味は“運”じゃなく“設計”。測って、比べて、言い切る。保存して今週15分から。 準備(家にあるものでOK) - コップ6個、キッチンスケー ル、砂糖、レモン/りんご/白ぶどうジュース、紅茶、塩、常温水 1) 砂糖トレ|甘さの基準線を作る(5分) - 作り方: 水100 ml×3杯に砂糖0.25 g / 0.5 g / 1.0 gを溶かす - 飲み方: 薄→濃で一口ずつ。どこから“甘い”と感じるかメモ - 学び: 自分の甘味しきい値が分かる=抽出の着地(甘さの残り)判断が安定 2) 酸トレ|“強さ”ではなく“形”で聞く(5分) - 作り方: 水100 ml×3杯に各0
minimus coffee
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温度が変われば、同じ一杯が二度おいしい。
温度で味が動く。香りは熱々、甘さは少し冷まして——同じ一杯でも“甘い瞬間”は温度次第。舌は体温に近いほど甘味を拾いやすく、熱いほど香りは強く立ちます。だから、慌てず温度の変化を楽しむのがコツ。 4つの温度フェーズ(目安) - 熱々 60〜65°C 香り: 最高潮(花・ナッツが立つ) 甘さ: 控えめ 味わい: キリッとシャープ、苦味と酸が前面 - 開き始め 55〜45°C 香り: まだ豊か、複雑さが見えてくる 甘さ: ぐっと開く 味わい: なめらか、果実感とコクが同居 - 甘さピーク 45〜35°C 香り: 穏やかだが芯あり 甘さ:
minimus coffee
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美味しいの先に、再現がある。
"おいしい"で止まっていないか?——テイスティング表現が変わる4つのIf-Thenルール カッピングの感想を聞かれて「おいし かったです」しか出てこない。帰り道に「あの味、なんて表現すればよかったんだろう」とモヤモヤする——。味覚が鈍いのではない。感覚を言葉に変換するルールを持っていないだけだ。 If-Then形式を採用する理由はシンプルで、テイスティング中に「どう記録しよう」と考える認知負荷を事前にルール化して減らし、感覚そのものへの集中力を確保するためだ。次の1杯から、1つだけ試してみてほしい。 1. 酸味——「酸っぱい」を分解する If舌の両サイド
minimus coffee
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レンジで簡単!マシュマロコーヒーアイスケーキ
#マシュマロ #コーヒー #アイス #ケーキ #簡単レシピ
レモンタルトキッチン
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ディズニーキャラクターが可愛いコーヒー☕︎
1杯分ずつ真空パックされたコーヒーが買える! COFFEE STYLE UCC 真空パックされたコーヒーは開けた瞬間に挽きたて のような豊かな香りが広がり 香りと味わいをそのまま閉じ込めているからいつでも変わらない美味しさを楽しむことができるコーヒー 1個290円〜買えるので土産に目おすすめ! アナと雪の女王 350円 くまのプーさん 350円 ディズニーのドリップ用フィルター付きで可愛かった #この夏飲みたいドリンク #私のおうち時間 #大阪お土産 #ドリップコーヒー
MIYU
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スタバのコーヒー
缶コーヒースタバが好きで 買いました Blackコーヒー 苦味があり 美味しいです #スタバBlackコーヒー #苦味あり #一息休憩
三重まま
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体調管理にチコリコーヒー☕️
モーニングやグルメ大好きな私ですが、疲労がたまり体調不良に😭💧 胃腸にきました…吐き気がして2、3日まともに食べられず、大好きな珈琲も飲めず😱 ベッドに横になりながら、色々な方の美味しそうな投稿を見ては、 「モ…モーニングに行きたい…😭」と嘆いておりました 喫茶店に行けるって、ものすごく幸せな事なのだと改めて感じました 健康である証ですね☕️‼️ 大好きなモーニングに行くために😂体調管理を今まで以上に気をつけようと決意… 特に腸内環境を整えたい…💪 チコリが良さそうなので、試してみる事にしました💞 味は…珈琲ほど美味しくはないので、牛乳や植物性ミルク (豆
モーニングHappiness♡岐阜市&西濃近辺♪日々の日記
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「コーヒー好きやけど、
歯の黄ばみは気になる…🥲」ってことない?
「コーヒー好きやけど、 歯の黄ばみは気になる…🥲」 ってことない? 毎日飲むものやからこそ、 ちょっとした習慣の差で 口元の印象って変わりやすいんよね☕️ 今回は コーヒー好きさんが意識したい 歯の黄ばみ予防のための 毎日のちょっとした習慣をまとめました◎ まず大前提として、 コーヒーを飲む=すぐ黄ばむ ではないけど、 飲み方やその後のケア次第で 着色しやすさに差が出やすいことも。 だから 「やめる」より 「つきにくくする工夫」を知っておくのが大事やなって思う☺️ 見直したい習慣はこちら👇 ・だらだら飲みを避ける → 長時間ちび
Chan🌿フ ォローしてね🫧
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【愛知】こだわりコーヒー店の絶品プリン🍮
JR東海道本線 刈谷駅から徒歩7分のところにある『Thankful days coffee(サンクスフルデイズコーヒー)』。 コーヒーの種類が多い落ち着いた雰囲気のおしゃれなカフェです。 今回注文したのは ・カスタードプリン ・カフェラテ(HOT) です。 カスタードプリンは硬めのしっかりしたプリン。 ビターめのカラメルがたっぷりかかったプリンは上に乗ったさっぱりめなクリームと相性抜群‼️ カフェラテも美味しいだけじゃなくて可愛いラテアートがされてました。 今回は平日のお昼過ぎに行きました。 ゆっくり本を読んでいる方やお友達とお話ししてる方、ランチタイムの
Aki。@カフェ巡り🐿️"
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コーヒーかすのフェイスパック【もっと早く知りたかった】
【コーヒーかすフェイスパックの作り方とやり方】 材料 乾燥させたコーヒーかす(大さじ1) 無糖ヨーグルト(大さじ1) ハチミツ(小さじ1)。 作り方 ①材料をすべて混ぜ合わせる ②顔全体に優しくのばし、10〜15分放置する ③ぬるま湯で丁寧に洗い流し、普段のスキンケアを行う ※目元や口元は避けよう 強くこすりすぎないこと 皆さんがしている節約教えて✨ #うちのお金事情 コーヒーかすで手づくりフェイスパックお得につくれちゃう!コーヒーかすは無料✨ #ゴミがこうなる選手権 #物価高騰との戦い コーヒーかす優秀✨ #暮らし
さくさく
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コーヒーの苦味がうまい!スターフラペチーノクエスト企画 スタバ
スターフラペチーノクエスト企画、2杯目はコーヒージェリー! コーヒーベースのドリンクにさらにコーヒーゼリー、とコーヒーづくしの一杯!ホイップもコーヒーホイップを使用してるから、ホイップ多めはできなかった😭 コーヒーだけにやっぱり味は苦目だった!甘党の私にとってはちょっと甘さが足りなかったかな💭 🏷️ THE フラペチーノ® of コーヒー ジェリー 📍スターバックス 向ケ丘遊園店 #スタバ #スターバックス #フラペチーノ #スタバ新作 #カフェ巡り
nio 関東グルメ
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Femi+コーヒーで女子力アップ!健康と美容の秘密を大公開✨
1、緑原酸で内臓脂肪を減らす💪 Femi+コーヒーに含まれる緑原酸は、内臓脂肪を減らす効果が期待できます!これは抗酸化作用が強く、体内の活性酸素を除去して細胞のダメージを防ぎます。特に浅煎りコーヒーに多く含まれ、脂肪の代謝を促進し、脂肪細胞の蓄積を抑える働きがあります。毎日の習慣に取り入れることで、自然とスリムな体を目指せますよ🍵✨ 2、高麗参で血行促進&鉄分補給❤️ 高麗参エキスが体の循環をサポートし、鉄分を補給してくれます!女性は鉄分不足になりがちで、疲れや冷えの原因に。Femi+コーヒーなら、飲むだけで手軽に鉄分摂取が可能。高麗参の温め効果で血行が良くなり、むくみ解消やエネル
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コーヒー好き必見!伏見のおすすめ最新カフェ☕️
📍伏見|𝐒𝐇𝐑𝐔𝐁 𝐂𝐎𝐅𝐅𝐄𝐄 ˎˊ˗ コーヒー好きなら訪れたいカフェ ルワンダとニカラグアのコーヒー豆を扱っており、カフェラテは中煎りのブレンド。苦味とコクのバランスが良く、後味すっきりで、大きいサイズにしても良かったかも思うほど、飲みやすくて美味しかったです。 土曜日の16時に訪れると、店内は満席。カウンター8席のみなので、ピーク時は譲り合いが必要です。また、トーストはsoldoutになっていました。 女性のバリスタさんの接客がとても親切で、温かい心遣いにほっこり。心地よい時間が流れていました。 名駅にも店舗があり、そちらは浅煎りのシングル
𝒀𝒖𝒓𝒊|名古屋カフェ
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コーヒーとミックスナッツの効果
〜ダイエット目的も兼ねた、無理しない習慣〜 毎日、午前中のうちにホットコーヒーを飲むのが 私の習慣。 この一杯があるだけで、気持ちが落ち着き、 頭もシャキッと切り替わります。 そして「今日はそんなにお腹が空かないかも」と 感じる日。 そんな時は無理にお昼ご飯を食べず、コーヒーと ミックスナッツで軽く済ませることがあります。 実はこれ、ダイエット目的もあって続けている 習慣です。 コーヒーのダイエット効果 コーヒーに含まれるカフェインには、代謝を高める 働きがあります。 特に午前中に飲むことで、体が 活動モードに 入りやすく、脂肪燃焼のサポートにもつ
こころのミニー
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ストレスに強くなる7つの習慣
ストレスに強い人になりたい そう思ったことはありませんか? 水曜日にレジリエンスの要素をお伝えしました。 今日は心理学で実証された具体的に育てる7つの習慣をお伝えします☝️ 【習慣1️⃣ 感謝日記】 楽観性を育てる最も効果的な方法 ▷やり方 毎晩寝る前に3つ書く ・今日感謝したこと ・良かったこと ・小さな幸せ ▷例 「美味しいコーヒーが飲めた」 「友人から連絡があった」 「天気が良かった」 ▷効果 ・脳がポジティブなことに注目するようになる ・楽観的思考が育つ ・睡眠の質向上 ・幸福度UP 𖥣ポイント
こはく𖤣心と脳をゆるめて楽に生きる
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「四万十川 × コーヒー時間」沈下橋の横にあるトレーラーカフェへ☕🚚
四万十川に来たら、橋だけ見て帰るなんてもったいない…! 佐田沈下橋のすぐ横にある 「hotori coffee」 は、 景色も香りも楽しめるトレーラーカフェです。 🍃 川の音を聞きながら ☕ 丁寧にハンドドリップされたコーヒー 🚘 橋を渡るドライブのドキドキもセット ここで飲む一杯は「味」じゃなくて思い出が深煎りになる。 今回いただいたのは ・中深煎り Kawa(アイスコーヒー) 後味がすっと消えて、景色と一緒に心に残る感じが最高でした。 📍 hotori coffee(高知県四万十市・佐田沈下橋) ※雨の日は休みがちなので、事前にInstagramチェック
カフェ山の高知ツーリング飯
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【福岡】コーヒー好きにはたまらん🤤おしゃカフェ𓂃𖠚ᐝ
福岡県の香椎にある「珈琲小林」さん。 お店は小さめですが、店内はオシャレな空間✨️ エスプレッソの苦味とバナナの甘みがマッチした、濃厚な「エスプレッソバナナシェイク」と、見た目オシャレで炭焼珈琲のほろ苦さが特徴の「コーヒーソフトクリーム」が人気みたいです! 人気だけあってどちらもめちゃ美味でしたぁ♡😋 コーヒー好きには絶対おすすめ👍🏻 エスプレッソ無しの「バナナシェイク」もありましたよ〜! 是非行ってみてね〜♡♡ あとから見返せるように保存がおすすめです👍🏻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 珈琲小林 📍 福岡県福岡市東区香椎駅前2丁目2-6
にこ★グル
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簡単おうちカフェ/買って入れるだけ/無印良品/新作(コーヒーミルクプリン)/初心者向け/どう思う?
無印良品の コーヒーゼリーと新商品のコーヒーミルクプリンを発見! 夫用にコーヒーゼリー♪̊̈♪̆̈ 自分用にコーヒーミルクプリン♪̊̈♪̆̈ と思って購入したけれど、一緒に食べると美味しかった(⑉• •⑉)❤︎ コーヒーゼリーとコーヒーミルクプリンを交互にグラスに入れていくだけ✨ 味に変化があるので、最後まで飽きずに完食! コーヒーゼリーに生クリーム入れなくても、コーヒーミルクプリンがなめらかでクリーミーなので、一緒に食べるとまた美味しい(*´~`*)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹" これはリピ確定✨ 夫もあっという間に完食♪̊̈♪̆̈
0707
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【スタバ】 THE フラペチーノ® of コーヒー ジェリー
゚ 4種類目は 佐野 サービスエリア (下り) のスタバ に行ってみました🎶 群馬栃木の国道50号線近辺のスタバ5店舗で "フラペチーノ巡りの旅" というスタンプラリーを しているので廻っています🚗 コーヒーとコーヒーゼリーだからお味は間違いなく 美味しいですよね♡ ホイップもコーヒーで上にはコーヒーパウダー パウダーの苦味がアクセントになっていました! ゚ «公式サイトより» スターバックス オリジナルのエスプレッソ ロースト を凝縮したコーヒージェリーを楽しめるコーヒーホイップクリームとコーヒーをベースにしたコーヒー尽くし
ひろ〚北関東カフェ巡り〛
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【保存まとめ】ファストコーヒー価格カロリーコスパ比較☕️豆知識
#うちのお金事情 セブンのホットコーヒーが100円で飲めなくなってからしばらくですよね😭 マックも🍔🥤🍟 コンビニ大手3社のコーヒーを比べてみた ※表紙はコンビニ+ファーストフード 買うならMサイズかな🛒💭 記録用 #半額無料万歲 #からだ健康チャレンジ #私の一人時間 #ひとり上手 豆知識
makotoneko
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苦味は甘さの裏返し。
「苦い=焦げ」はもう終わり。本当においしい“深み”と出会うための地図🗺️🍫 「コーヒーはやっぱ苦くないと!」 そう思う一方で、 「でも、ただ焦げ臭いのはちょっと…」 って感じたこと、正直ありませんか? 実はそれ、めちゃくちゃ正しい感覚なんです! 質の良いコーヒーの“苦味”は、単なる焦げじゃありません。それは焙煎が生み出すアートであり、甘さやコクに繋がる、奥深い世界なんです。 今日は、あなたのコーヒー観が変わるかもしれない『苦味の地図』をシェアします! 参考になったら「保存」して、深煎り豆を選ぶときのコンパスにしてみてね🧭 【Part 1】そもそも“苦味”って
minimus coffee
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☕️〜大人の魅力〜コーヒー系香水☕️
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