HISASHIさん 2026.1.28
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なう(2026/03/28 06:18:45)
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西川貴教さん 2026.1.28
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松本かれん2026.3.28すーぱーかれんでー
【記録用／保存用】 かれんたん、お誕生日おめでとう🎂 2002年3月28日 23時46分生まれ #松本かれん #FRUITSZIPPER #フルーツジッパー
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BTS JUNGKOOK 🐰 ELLE JAPON 2026 SPRING 特別版 💜
🗓 2026.01.21 📸 From X @/ellejapan 📕 2026年1月28日 発売予定です︎🫶🏻 #BTS #jeonjungkook #jungkook #ジョングク #グク
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大野山ハイキング🥾2026.02.28☀️
谷峨駅→大野山→山北駅
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モレラ岐阜の近く🌸本巣花火大会🎇2026.3.28(土)
イベントチラシからAIイメージイラストに変更しました🙏詳細は主催者さんのHPなどをご検索くださいませ🌸 岐阜市に続き、本巣市も花火イベント🎇 春の訪れに花火🌸 ぽかぽか暖かくなったら、お出かけを楽しみたいですね😊 本巣市も、モーニングクオリティが高くて良いですよね☕️💖 #花火大会 #岐阜観光 #本巣市 #花火 #モレラ岐阜
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HISASHI Birthday☆
今日はHISASHIのBirthday☆ Happy Birthday🎉🎂おめでとうございます✨ 素敵な一年になりますように✨ #HISASHI誕生祭2026
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2026年3月28日オープン🎉
最新おしゃれスポットが川越に…😍 『埼玉県民ならフォロー必須！ おしゃれな穴場カフェ満載♡』 👉@saitama_matome 見返せるように”保存＆フォロー” よろしくお願いします！ ーーーーーーーーー 『 ジョンズブレンド 』 📍埼玉県川越市幸町8-4 🕐 営業時間10:00〜18:00 🚫 定休日：なし 🚗 駐車場：なし（近くにコインパーキングあり） 🍽…料金・メニュー...🍽 ☑︎ サシェ作り体験 / ¥3300 ☑︎ チャーム / ¥880〜 ーーーーーーーーー 3月末にオープンしたばかり！ 自分だけの香りを作る サシェ作り体
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CP+ 2026 パシフィコ横浜 2026/02/28
Panasonic DC-G100D OLYMPUS M.12-45mm F4.0 ISO 1250 : 90 mm : ƒ4 : 1/100 s #写真 #カメラ #レンズ パシフィコ横浜
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2026/3/28 お名前シート①
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2026.1.28
#愛すべきおじいとおばあ
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川辺。日本。静岡県沼津市門池公園｡2026.3.28.撮影。Kawabe. Japan. Kadoike Park, Numazu City, Shizuoka Pre
川辺。日本。静岡県沼津市門池公園｡2026.3.28.撮影。Kawabe. Japan. Kadoike Park, Numazu City, Shizuoka Prefecture. 2026.3.28. Photography.
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28 March 2026
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鼠径部痛が改善しない患者さん、“内転筋だけ”見てませんか？
実は 内転筋と腹筋は連結しています。 📍 恥骨を介して ・内転筋群 ・腹直筋 ・外腹斜筋 が一つのユニット として機能。 だから臨床では👇 ❌ 内転筋トレしても体幹が抜ける ❌ 腹筋を入れると内転が弱くなる この時点で 「局所トレ」になっています。 🔑 評価ポイント ✔ 内転筋収縮で腹圧が上がるか ✔ 腹筋を入れると内転が“安定”するか → ここを知っておくと FAI・鼠径部痛・慢性股関節痛は改善できるかも 内転筋トレ＝体幹トレ この視点があるかどうかで、 運動療法の“深さ”が変わります。 👉 保存して、次の臨床で必ず確認。
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今日の富士山 2026/03/28
朝うっすら見えていた富士山が、雲に隠れてしまった時は残念だったけれども… 富士宮市稲瀬川沿いを通ったら、そこから富士山が見えたよー🙌 春らしい写真が撮れたから見てね☺️ あまり上手くはないけど… 写真を撮っていたら、「下手くそはスマホで撮るのが楽でいいな」と言われました 聞こえないふりしたけど、わたしは心の中で、「下手くそは良い道具使ってとっても下手くそなんだよ」と🤭 いえ、わたしのことだからねー🤣 下手くそなわたしの写真を楽しんでくださる方々に、スペシャルサンクス✨✨ 今日が、良い1日になりますように✨✨💕 #Lemon8コメント大作戦 #春色にずっ
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CP+ 2026 パシフィコ横浜 2026/02/28
Panasonic DC-G100D LEICA DG 12-60/F2.8-4.0 ISO 1600 : 92 mm : ƒ3.9 : 1/100 s #写真 #カメラ #レンズ パシフィコ横浜
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【岐阜】無料でこの絶景✨今が見頃のチューリップ祭2026inかいづ🌷
岐阜県海津市の 木曽三川公園センターで開催中の 「チューリップ祭2026」へ🌷✨ 一面カラフルなチューリップ が本当に圧巻…！ まるでパッチワークみたいな花畑で、どこを撮っても写真映えします📸 このクオリティで、入園無料＆駐車場無料なのはすごい✨ 🌷約110品種・10万球以上のチューリップ 🌷ムスカリで“川の流れ”を表現した花壇 🌷可愛いフォトスポットいろいろ 春のおでかけ候補にぜひꕤ*.ﾟ 明日はネモフィラ編も投稿予定です💙 チューリップ祭2026 国営木曽三川公園 木曽三川公園センター 開催場所 岐阜県海津市海津町油島255-3 開
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長崎県諫早市 白木峰高原 2026.3.28
今年この日は霞んでて朝日は見れず😅晴れてても天気には勝てないな〜 #長崎 #諌早 #白木峰高原 #急上昇クリエイター発掘プログラム
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薩埵峠からの富士山 2026/02/28
今日は雨☂️ 思ったより寒くない感じ 今日の富士山はお休み🗻 この間、動画で出した薩埵峠からの富士山の写真🗻 ここは道が細いので、大きな車では難しいので、いらっしゃる方は気をつけてね。 興津側から行って興津側に下るのならいいけど、由比側の斜面は細く急な坂道だよ 薩埵峠 薩埵峠 展望台 #コメ欄でゆるっと話そう #ちょっと聞いて #富士山
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Da-iCE 2026 LIVE
今回、姉様のお誘いで初Da-iCE のLIVEに参戦してきました😊 4/19愛知2日目に参戦✌️ 場所もスタンド2階で肉眼ではっきり全体見渡せました😊 みんなめっちゃかっこよかったです😳 そして面白い🤣 花村くんが可愛い＆かっこいい💕 顔小さっっっ😳 姉様とキャーキャー言うてしまいました😁 ずっとterminal聴いてます！笑 初記念に銀テ欲しかったけど、取れず😭 初参戦で6面さんにも声かけられず😭 残念でした😣 これを機に色々なアーティストさんのLIVEに行けたらいいなと思います🤗 推しのLIVEにはなかなか当たりませんが😓 #急上昇クリエイター発掘プ
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桜。日本。静岡県沼津市門池公園｡2026.3.28.撮影。Cherry Blossoms. Japan. Kadoike Park, Numazu City, Shizu
桜。日本。静岡県沼津市門池公園｡2026.3.28.撮影。Cherry Blossoms. Japan. Kadoike Park, Numazu City, Shizuoka Prefecture. 2026.3.28. Photography.
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CP+ 2026 パシフィコ横浜 2026/02/28
Panasonic DC-G100D OLYMPUS M.12-45mm F4.0 ISO 1250 : 90 mm : ƒ4 : 1/100 s #写真 #カメラ #レンズ パシフィコ横浜
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やみつきバーベキュー 2026.1.28
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\ イエベ2026年完全保存版♡/
イエベ春・イエベ秋さんに似合うカラー124選
イエベ悩みがあったり、紹介希望商品があれば 、DM頂戴✨✨🌟 @iebe_lab ←過去の投稿はこちら！ @blube_lab ←ブルべさんはこちら！ \ イエベ2026年完全保存版♡/ イエベ春・イエベ秋さんに似合うカラー124選 アパレルブランドやアイテムもまとめていくので楽しみにし ててください！ また、ぜひ保存もして、いつでも見返せるようにしてく ださい💕 いかがでしたでしょうか？💄 気になった商品や欲しいアイテムなどがあればぜひ「コメント」してみてください🌼 また、なにかご相談や質問などありましたら
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直方チューリップフェア2026
春の季節に56種ものチューリップや様々なお花が咲き誇った色鮮やかなイベントです💐 情報】 • 開催期間：2026年3月28日(土)～4月5日(日)  • 時間：10:00〜17:00（※4/4のみ21:00まで）  • 会場：遠賀川河川敷公園（中之島） • 入場料：無料  ⸻ 🌸見どころ（2026年ポイント） ✔ 約17万球のチューリップ • 56品種（日本初上陸の品種もあり）  • ムスカリ約3万球も一緒に咲く ✔ ナイトチュ
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鳥羽一番街 1階 しろやま真珠 2026 2月1日〜2月28日まで🎁🎁
『真珠まつり』 開催致します✨✨ お買い得な商品 沢山ご用意してお待ち申し上げます💖 鳥羽1番街 #しろやま真珠 #pearl #パール #鳥羽一番街 #真珠
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2026/03/28の星占い📍星座占い🌸
今日はどんな日になるかな☺️ ホロスコープから今日のヒントをお届け✴️ 素敵な１日になりますように🌝 いつもありがとうございます🙇✨✴️ #今日の運勢 #今日の占い #今日の星読み #2026年楽しむ宣言
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【2026年1月開運日一覧】
まもなく2026年・・・！ 来年はどんな一年にしますか？ 今月は14日間を ピックアップしました😊 最後には注意情報も・・・ 保存してご活用くださいね！ ＊〜＊〜＊〜＊〜＊ 仕事運専門の占い師 @hitomi_prc ＊〜＊〜＊〜＊〜＊ #開運 #運気も浄化 #毎日開運コツ #2026占い
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CP+ 2026 パシフィコ横浜 2026/02/28
Panasonic DC-G100D LEICA DG 12-60/F2.8-4.0 ISO 500 : 48 mm : ƒ4 : 1/60 s #写真 #カメラ #レンズ パシフィコ横浜
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2026.1.28（水）「自分が多数派の側にいると気づいたら、もう意見を変えてもいいころだ。」— マ
2026.1.28（水） 「自分が多数派の側にいると気づいたら、 もう意見を変えてもいいころだ。」 — マーク・トウェイン（意訳） ※画像はイメージです #今日の名言 #名言 #言葉の力 #考える力 #思考力 #多数派 #少数派 #自分の頭で考える #人生のヒント #水曜日
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この頃の今井さん‥😊✨
個人的にこの頃の今井さん好き🩷です〜😚✨。 赤い口紅💄と髪色と髪型が可愛いし、素敵✨ですよね〜🥰。 この後は徐々にカッコ良さが加速💨して行きましたね〜😉。 毎回楽しませて🌟くれるのでますます目👀が離せませんね〜😳💓。 #BUCK -TICK #今井寿 #櫻井敦司 、星野英彦、樋口豊、ヤガミ・トール #可愛い 、カッコイイ #なんだか懐かしい
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2026/03/28土曜 国立駅北口
#お花見
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2026.3.28ミラーネイル💅
#竹ノ塚Athena #チップネイル #ピンクミラーネイル #ハート ピンクミラーネイル初めてやったけどめっちゃかぁいい💖 ぷっくりハートもミラーにしてとっても気に入りました✨
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誕生日別✨２０２６年に訪れる幸運🥰
今回のテーマは🌿 誕生日別 ２０２６年に訪れる幸運です🌝 エンタメとして楽しんでいただけたら嬉しいです🌿 いつもありがとうございます🙇✨ #隠れた本性占い #星座占い #コメントチャレンジ #ネガティブ占い #2026占い
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今日の富士山 2026/02/28
2月も最終日になったね💕 暖かく良いお天気になりそうな今日 暖かくなると雲に隠れやすいので、今日も早めの🗻✨✨ また、あとで、富士山撮影のチャンスがありそうだから、#️⃣2もあるかもね🗻 ピンクのお花がたくさん🙌ってことで撮影した、ここは、富士市と富士宮市の境目あたり？ ピンクのお花はなんだろうと、よーく見たらホトケノザだったよ🌸 こんな小さなお花たちも、集まったらこんなに鮮やかな景色になるんだね✨✨ あ、そうそう 富士山の右側、生まれたての吊るし雲って感じだけど、このまま大きくなるのか、それとも消えてしまうのか… #私の一人時間 #ちょっと聞いて #コメ
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2026/3/28 お名前シート②
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【2026年最新】パート主婦が気をつけたい年収の壁
今どの壁にいるのか確認してみてください！ 『目次』 01：パート主婦 注意したい年収の壁 02：106万円の壁 03：110万円の壁 04：130 万円の壁 05：150万円の壁 06：178万円の壁 07：201万円の壁 08：年収の壁 早見表 09：次回予告 ─── 将来をつくるのは、“いつかの誰か”ではなく“今の自分”。 小さな選択の積み重ねが、未来の安心を形にします。 👉 @こう｜中立なお金の先生 をフォローして 一歩ずつ学んで「選択肢」を増やしていきましょう！ ─── 💡【お金の不安、抱えていませんか？】 例えば以下のような不安や
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2026年最新子育て制度
@yuki_maternity ←他の投稿はこちら 見てくれてありがとうございます🤍 2026.8に第2子出産予定のユキです🕊️🫧 今回は【2026年から変わる子 育て制度まとめ】👶🏻 知らないと損する制度、結構あるって知ってた？😳 2026年から ✔︎新しく始まるもの ✔︎変わるもの がかなり多い…！ でも正直 忙しくて調べる時間ないよね🥺 だから 妊婦さん・これから出産する人向けに “本当に関係あるものだけ”まとめたよ🤍 例えば👇 ・RSワクチンが定期接種に ・時短勤務でも給付金がもらえる ・誰でも通園制度がスタート 知
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今日の富士山#2 2026/02/28
薩埵峠展望台からの富士山 国1、東名、東海道線が1ヶ所に集まっているところ 交通の要所だね 今日は海も穏やかだった 駿河湾からの富士山、楽しんでくれたら嬉しい✨✨ 薩埵峠 薩埵峠 展望台 #私の一人時間 #ちょっと聞いて #コメ欄でゆるっと話そう #今日の富士山 #富士山
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【2026年獅子座】自分ブランドで幸運を掴む一年
自分ブランドで“表舞台”に立ち直す年 2026年は、 みずがめ座日食（2/17）とおとめ座月食（3/3）が、 「人との関わり方」と「日々の働き方・暮らし方」を 問い直させてくる年明け。 そして夏のしし座日食〜おうし座月食（8/12・8/28）では、 「自分のステージ」と「キャリア」に 大きなスポットライトが当たりやすくなります。 テーマは、 心と環境を整えて、“主役としての自分”を前に出していく一年。 ここ数年の獅子座さんは、 周りの期待に応えようと、人前では笑顔で立ち続けてきた人。 本当は不安や迷いがあっても、 「私がしっかりしなきゃ」と自分を
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2026年4月オープン！埼玉県内最大の室内遊び場が子どもとお出かけに最高すぎた
ココ実は2026年4月1日(水)13:00～オープンの県内最大級の複合施設なんだよ✨✨ 今回は埼玉県深谷市の「こどもふっかパーク(深谷市こども館)」を紹介したよ🥰 ここ、深谷市が新たに作った施設なの😊 内覧会が開催されたから行ってきたよ！ ⚠️注意事項⚠️ ・オープン後の土曜日、日曜日、祝日、学校の長期休業中(春休み・夏休み・冬休み)は事前予約制だよ。 ・4月の事前予約制実施日は以下の通り 1日(水)～7日(火)、11日(土)、12日(日)、18日(土)、19日(日)、25日(土)、26日(日)、29日(祝日) ・4月1日( 水)のみ2クール制 ・行く前はしっか
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マイブック2026📚1月28日
まだ冬で寒いけど、退勤するとき明るいなって思います。冬の中で12月が一番暗い。 #マイブック #ジャーナリング #グラウンディング #私の一人 時間
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【愛知】2026年新オープン7選
一緒に行きたい人に✈マークでシェアしよう💛 愛知からおでかけ情報を発信中𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 ▶︎ @aichi_trip.concierge 愛知県のママが満足できるおでかけを発信！ おでかけ先は１歳児連れで行ってるよ👶🍼 更新全力でがんばるので いいね！やフォローで応援お願いします🙌♡ 今回は...2026年に新規オープンするスポットを紹介するね💓 みんなが気になるところはあったかな？ 『行ってみたい！』『行ってきたよー』って コメントやDMくれると飛んで喜びます🤩！！ ①ザ・ランドマーク名古屋栄 📍 愛知県名古屋市中区錦3丁目25 🕒2026年初夏開業 ②H
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2026/03/28
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【2026年蠍座】深いご縁とチャンスで幸運を逃さない一年
深いところから“生き方を組み替える”リセットイヤー 2026年♏さそり座の運勢【保存版】 2026年は、 みずがめ座に腰を落ち着かせていく冥王星が、 「家・土台・心のルーツ」をじっくり組み替えていく年。 そこに、おひつじ座を進む土星が 「働き方・健康管理・日々の習慣」を整え直させてくれて、 うお座の海王星が「楽しみ・恋・創作」に 少し夢と癒しをプラスしてくれる流れ。 “心の居場所”と“毎日のリズム”を整え直して、 自分らしい生き方を再構築していく一年になりそうです。 ここ数年のさそり座さんは、 環境の変化や人間関係の揺れの中で、 「心の安全基地」
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菜の花畑2026/2/28
潮風と春の陽射しのなか 今年は早く 福山市田尻町の菜の花が咲きました 海の水は透き通って綺麗な場所でした
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パーソナルカラー丸わかり！ロムアンドリップ☁️🩶
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2026/1/5&6 "HAZIKETEMAZARE FESTIVAL 2025"オンライン配信決定！
2026年1月5日&6日 20時〜"HAZIKETEMAZARE FESTIVAL 2025"オンライン配信👀✨ HEY-SMITH（@HEY-SMITH）YTチャンネルのプレイリストからチェックしてくださいね☺️🎵 チャットで一緒にリアルタイムで新年から盛り上がりましょう！ #HEYSMITH #HAZIKETEMAZARE #フェス #ロック #ハジマザ
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2026最新韓國大人気ネイルデザイン✨ヴァンクリネイル 💕*・♡持ち込みデザインコース9800 ✨新規様限定【お試し体験コース】ある➡️大人気マグネットワンカラーコース4980 📍池袋駅4分（NA.YUKI Nail Salon ナユキ） ------------------------------------------------------ #ネイル #池袋ネイルサロン #春ネイル #ワンホンネイル #マグネットネイル ピンク/春ネイル/夏ネイル/秋ネイル/冬ネイル/うるうるガラス玉/長さだし/韓國ネイル/中華ネイル/桜/フレンチ/ベビーブーマ
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