ช่วงนี้สายสุขภาพ healthr Longivity มาแรง อยากเริ่มต้นดูแลตัวเอง ..เริ่มตรงไหนดี ➡️4 เสาหลักเลย - กินดี / นอนดี / ออกกำลังกาย / ดื่มน้ำให้เพียงพอ สิ่งเหล่านี้ คือภายนอกที่ทำได้ทุกวัน .. อีกหนึ่งสิ่งที่ได้ลองมา อยากประกาศให้โลกรู้ว่า 🔥🔥🔥 |มันเริ่ด 😊 **ดูแลลำไส้** .. ใช่ค่ะ เริ่มจากลำไส้ 💚

จริงๆก่อนนี้คือตั้งใจ ดูแลเรื่องรูขุมขนให้ดูกระชับ แต่ด้วยชีวิตที่เร่งรีบ เลยละเลยการทำความสะอาดผิวหน้า การบำรุง ดูแล ..ทำแค่ผ่านๆ พอรู้ตัว มาลงบำรุงแล้วมันเป็นขุยๆ .. แกร๊!! เคยเจอไหม ครีมไม่เข้าผิว 🫢 ได้ครีมดีมากมา แต่เราใช้ไม่เห็นผล 2 เดือน ที่ผ่านมาเลย เอาใหม่ ตั้งใจตั้งแต่ขั่นทำความสะอาด

อ่ะ..เปิดกล่องทีไรก็ต้องรีวิวทู๊กที🤭 คือ เป็น item ที่เลิฟมากจริงนะ ก่อนนี้เราใช้ต่อเนื่องมา 6 ขวดละ เราเลยเว้นไปสลับกับเซรั่มตัวอื่นบ้าง ••แต่ใจมันวนเวียนแต่กลับ vitC serum ตัวนี้ เลยกลับมาจัด season2 : ] .... คือเราว่า วิตซีเซรั่ม ตัวนี้ เป็นตัวที่ใช้ง่าย สดใหม่ แล้วเนื้อสัมผัสมันซึบง่าย 🧡

อาหารมื้อแรกของวันสำคัญ นะจ๊ะ อย่าลืมเลือกของที่ดี ให้เซลล์ ให้ร่างกายกันนะคะ .... อร่อย และดี มีอยู่จริง #bodykey #breakfastidea

ดูแลตัวเอง ไม่ต้องมากมาย แค่วิตามินพื้นฐานที่ร่างกายเราควรได้รับในทุกๆวัน .. ^^ #ดูแลตัวเองมากขึ้น #รักตัวเองมากขึ้น #มีความสุขในทุกๆวัน