นอนยังไงให้เหงื่อท้วมเต็มตัว เหมาะกับคนข.กสุดๆ #ออกกําลังกายที่บ้าน #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ออกกําลังกาย #เครื่องสั่นออกกําลังกาย

0 likes

เป้าหมายปีนี้ คือการออกกำลังกาย💪🏻 #ออกกําลังกายที่บ้าน #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ออกกําลังกาย

0 likes

บริหารขากันบ้าง ท่านี้เน้นๆเลย💪🏻 #ออกกําลังกายที่บ้าน #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ออกกําลังกาย #กุลนิสา

1 like

เล่นทุกเย็น แรกๆขาล้ามาก💪🏻 #ออกกําลังกายที่บ้าน #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ฟีด

0 likes

อร่อย กินง่ายยกให้เลย🍓 #โปรตีน #imeclearprotein #โปรตีนสูง

0 likes

🌻🪿

#กุลนิสา #morethan

1 like

ชุดน่าร้ากกก🍄 #กุลนิสา #ชุดเซ็ต2ชิ้น

0 likes

อยากลงลิฟส่วนไหน เน้นๆไปได้เลยท่าละ50ครั้ง💪🏻 #ออกกําลังกายที่บ้าน #ออกกําลังกาย

1 like

เรียกเหงื่อกันหน่อย ตึงท้องเปี๊ยะ💪🏻 #ออกกําลังกายที่บ้าน #ออกกําลังกาย #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #กุลนิสา

2 likes

วันละ30นาที ได้เหงื่อเยอะมาก💪🏻 #ออกกําลังกาย #ออกกําลังกายที่บ้าน #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ฮูล่าฮูป

1 like

แขนใหญ่ ทำต่อเนื่องกระชับดีมาก💪🏻 #ออกกําลังกาย #ออกกําลังกายที่บ้าน #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #แขนกระชับ

1 like

แขนถึงกับล้า แต่โดนเน้นๆ💪🏻 #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน

1 like

2 ท่าเน้นๆแขน แขนใหญ่ ย้วย ไม่กระชับ ท่าละ50ครั้ง/วัน💪🏻 #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ออกกําลังกายที่บ้าน #ออกกําลังกาย #แขนกระชับ

1 like

เกร็งหน้าท้องไว้ตลอดนะ ฟิตๆเลย‼️💪🏻 #เครื่องออกกําลังกาย #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ออกกําลังกาย

3 likes

ยกให้เป็นเครื่องออกกำลังกายที่เริ่ดที่สุด เหนื่อยสะใจ💪🏻 #ออกกําลังกายที่บ้าน #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ออกกําลังกาย #เครื่องออกกําลังกาย #ฟีด

2 likes

อร่อยมากอันนี้ให้ผ่านเลยอะ ต้องมีจริงๆ #ซอสลุงใหญ่ #ซอสผัดมาม่าลุงใหญ่ #อร่อยบอกต่อ #ฟีดดดシ

1 like

หัวทุย หัวสวยมากกกเริ่ด📍 #มัดผมหัวทุย #มัดผมสวย #ของดีบอกต่อ #ฟีด

0 likes

เล่นทุกเย็น วันละ100ครั้งโครตชอบอันนี้💪🏻 #สกีขา #ออกกําลังกายขา #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ออกกําลังกายที่บ้าน #ฟีดดดシ

0 likes

พิกัด👉🏻@ไอซ์ กุลนิสา[406K] ชอบเล่นเคทเทิลเบลเพราะได้ทุกส่วนเลย เน้นๆ💪🏻‼️ #ออกกําลังกายที่บ้าน #เคทเทิลเบล #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน

0 likes

เล่นน้ำหนักที่พอดีกับตัว จะได้ไม่ฝืนตัวเอง💪🏻 #ออกกําลังกายที่บ้าน #เคทเทิลเบล

1 like