"ใจลอยไปไกลจนดึงไม่กลับ? ลองใช้เทคนิค Grounding ดึงตัวเองกลับมาอยู่กับปัจจุบันตอนที่ใจเริ่มไม่ไหว" . เคยไหมคะ? อยู่ดีๆ ใจก็วิ่งไปไกล คิดวนเรื่องเดิมไม่หยุด หายใจไม่ทั่วท้อง หรือรู้สึกตึงไปหมดทั้งที่เรื่องตรงหน้ายังไม่ได้แย่ขนาดนั้น อาการแบบนี้หลายคนเจอได้บ่อยมากค่ะ โดยเฉพาะวันที่งานแน่นหร

เคยไหม? เจอเรื่องไม่ดีนิดเดียว แต่สมองพาไปไกลจนรู้สึกเหมือนทุกอย่างพังหมด 😢 จริง ๆ แล้ว “การคิดบวก” ไม่ใช่การหลอกตัวเองว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้น แต่คือการฝึกมองสถานการณ์ให้ครบถ้วนขึ้น เพื่อให้เรารับมือกับปัญหาได้ดีขึ้น 1. ถามตัวเองว่า “อะไรที่ยังไม่เปลี่ยน?” เวลามีปัญหา สมองมักเหมารวมว่า “ทุกอย

#อสังหา #อสังหามือใหม่ #นกนิ้งอสังหา

อยากชาร์จรถไฟฟ้า เจอตู้นี้ทำไง? #สอนชาร์จรถไฟฟ้า #EAanywhare #เก่งว่าดี #เก่งดีมีสไตล์ #KengGoodStyle

#ปั่นจักรยาน #Lemon8ฮาวทู #เพื่อสุขภาพ #คําคม

บางคนก็เหมือนแมว…เข้ามาเพราะอยากได้ปลา ไม่ได้อยากได้ใจ ธาตุแท้ของคนที่ไม่จริงใจ มักโผล่ชัดในวันที่เรา “หมดประโยชน์” ตอนเรายังมีแรง ยังช่วยได้ ยังให้ได้ เขาจะมาคลอเคลีย พูดเพราะ ทำตัวน่ารัก เหมือนแมวที่มานัวเนียตอนเห็นปลาทูอยู่ในมือ แต่พอวันหนึ่งเราเหนื่อย อ่อนล้า ไม่มีอะไรให้เหมือนเดิม บางต

#พี่ช่าห์พี่ฟาร่าห์ #Lemon8ฮาวทู #fypシ #คนดัง #ติดเทรนด์

#thefacethailand #ทีมมาช่า #ทีมลูกเกด #ทีมบี #thefacethailand6

สืบคู่แข่งสบายเลยทีนี้ meta ai