กล่องอาหารกลางวัน🍱ตอนที่ 5
แม้ว่าฉันจะเป็นผู้ใหญ่ที่ดี แต่ความตึงเครียดของฉันก็ลดลงด้วยพริก
อย่างไรก็ตามมีหลายสิ่งที่ฉันไม่ชอบและมีเพียงเมนูนี้เท่านั้นที่ได้รับการฝึกฝน😂
หมายเลข 21
พริกไทยห่อด้วยเนื้อ
เห็ดหอยนางรมราชาผัด แฮม และผักโขม
ไข่เจียวกับเพอริลลา
มะเขือเทศเชอร์รี่ห่อเบคอน
ทาร์ทาร์กุ้งทอด
หมายเลข 22
ข้าวไข่เจียว
สวรรค์กุ้ง
ไก่ทอด
ช ีสแฮมโรล
มะเขือเทศเชอร์รี่
หมายเลข 23
หมูผัด
สเต็กแฮมเบอร์เกอร์
ไมทาเกะผัดและเบคอน
แครอทและผักโขมนามูล
วีเนอร์
ไข่ดาวกับหัวหอมสีเขียว
มะเขือเทศเชอร์รี่
หมายเลข 24
เบคอนผัด กระเทียม และกะหล่ำปลี
ไวน์ผัด พริก และเห็ดชิเมจิ
ปูแท่งในชีส
โอบา สึคุเนะ เบิร์ก
ไข่ดาวในชีส
แครอทและผักโขมนามูล
มะเขือเทศเชอร์รี่
หมายเลข 25
ซี่โครงเนื้อมาโย
ไข่นกกระทาทอด
ชีสในฮันเพน
วีเนอร์
Mille-feuille คัตเล็ต
มะเขือเทศเชอร์รี่
偏食旦那のお弁当作りは、毎日の献立力が本当に鍛えられますよね。特にピーマンのように嫌いな食材があると、お弁当に入れるのが悩みの種になることも多いです。でも、少し工夫を加えるだけで食べやすく、見た目も華やかなお弁当に仕上げられます。 例えば、今回のレシピにもあるピーマンの肉巻きは、ピーマンの苦味をお肉が包み込み、とても食べやすくなります。私も同じような経験があり、苦味の強い野菜は肉巻きやチーズをプラスすることで旦那さんの反応が良くなりました。 その他、ミニトマトのベーコン巻きやエビのタルタルフライのような彩りと食感の違うおかずを組み合わせることで、飽きずに楽しく食べられます。毎朝の早起きは大変ですが、こうした工夫で作るお弁当は旦那さんの「頑張る」を支える大事なエネルギーにもなります。 また、ほうれん草のナムルやしめじ炒めなどの副菜を取り入れることで、栄養バランスも整いやすく、健康面でも安心です。私自身も忙しい日々の中でこのようなお弁当作りを続けるうちに、料理の腕が上がると同時に旦那さんの好き嫌いの変化や食べる様子を楽しめるようになりました。 まとめると、偏食旦那のお弁当は毎日の献立挑戦ですが、多彩な味の組み合わせや食材のアレンジで楽しく続けられます。ピーマン嫌いでも工夫次第で克服できるので、ぜひ今回のレシピを参考にして朝の早起きも頑張ってくださいね。
