คือดีแท้ #เคล็ดลับ #DIY

ประหยัดพื้นที่ได้เยอะ ลองทำได้นะค่ะ

5/3 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ของผมเอง การจัดเก็บไข่ไก่ในตู้เย็นมักจะเป็นเรื่องที่ยุ่งยากและกินพื้นที่มากกว่าที่คิด จึงลองใช้วิธีตัดครึ่งแผงไข่แล้วซ้อนถาดไข่เพื่อประหยัดพื้นที่ตามที่เห็นในภาพ เทคนิคนี้ช่วยให้สามารถเก็บไข่ได้มากขึ้นในพื้นที่จำกัด และทำให้ตู้เย็นดูเป็นระเบียบไม่รกตู้เลยครับ เคล็ดลับสำคัญคือต้องใช้ถาดไข่ที่มีความแข็งแรงและเหมาะสมกับขนาดของไข่ไก่ เพื่อป้องกันไข่แตก และควรจัดวางไข่ให้มั่นคงภายในถาดซ้อนกัน วิธีนี้ยังช่วยให้หยิบใช้งานสะดวกและไม่ต้องกลัวไข่จะหล่น นอกจากนี้ การจัดเก็บแบบนี้ยังช่วยลดความเสี่ยงของการเสียหายจากการกระแทกหรือการวางของอื่นบนไข่ได้ดี แนะนำให้ลองทำดูสำหรับคนที่มีพื้นที่ตู้เย็นจำกัดและต้องการวิธีง่ายๆ ในการจัดเก็บไข่ให้นานและปลอดภัยครับ

ค้นหา ·
ไอเดียdiy

3 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Art_Lemonn8
Art_Lemonn8

โอ้เริศคะ

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ Chin Ta Na (♡˙︶
Chin Ta Na (♡˙︶ผู้สร้าง

👍👍

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพคนยืนอยู่หน้าชั้นวางขวดโหลขนาดใหญ่บรรจุน้ำส้มสายชูหมักผลไม้หลากหลายชนิด พร้อมข้อความ "เคล็ดลับ ไม่หวง เพื่อนแท้ลำไส้สะอาด"
ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงกำลังเตรียมและจัดเรียงน้ำส้มสายชูหมักผลไม้ในขวดโหลและขวดบรรจุภัณฑ์หลากหลายชนิดบนชั้นวาง
ภาพคอลลาจแสดงขวดน้ำส้มสายชูหมักขิง ขมิ้นชัน มะนาว และภาพส่วนผสมที่ใช้ในการหมัก รวมถึงขวดโหลน้ำส้มสายชูหมักที่กำลังหมักอยู่
เคล็ดลับลำไส้สะอาด เพื่อนแท้ลำไส้ ที่หาได้ไม่ยาก??
#เพื่อนแท้ลำไส้ จะใครกัน? ไซเดอร์ วีนีการ์ | Cider Vinegar น้ำส้มสายชูหมักจากผลไม้แท้ ๆ เพื่อนดีของร่างกายเรา! จุดเริ่มต้นของน้ำส้มสายชูหมักจากผลไม้ คือ การหมักผลไม้ให้เกิด กรดอะซิติกและสารต้านอนุมูลอิสระ เมื่อร่างกายเราดื่มเข้าไปนิด ๆ ก่อนมื้ออาหาร มันช่วย กระตุ้นการย่อยอาหาร ลดน้ำตาลใน
สมุนไพรเรือนเจ้าจอม

สมุนไพรเรือนเจ้าจอม

ถูกใจ 1250 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบมือสองข้าง ด้านซ้ายแสดงมือที่มีริ้วรอยและผิวแห้งเหี่ยว ส่วนด้านขวาแสดงมือที่ดูเรียบเนียนขึ้น มีข้อความว่า "50+ ต้องรู้ เคล็ดลับแก้มือเหี่ยว" และโลโก้ Lemon8
50+ ต้องรู้ เคล็ดลับแก้มือเหี่ยว
เราเป็นภูมืแพ้ และทุกปีมือจะมีเม็ดใสๆ คัน แห้ง อักเสบ ใส่ครีมยังไง ก็ไม่ดีขึ้น และด้วยต้องทำความสะอาด ทำกับข้าว มือเปียกบ่อยๆ หายช้ามาก พอดีขึ้น ก็เหี่ยว แห้ง ไม่น่ามองเลยค่ะ กลุ้มใจ จนมีเพื่อนบ้าน ที่ไม่เคยเจอกันมานาน กลับมาอยู่ที่บ้าน (บ้านใกล้กัน) เค้าบอกเคล็ดลับและวิธีดูแลรักษาให้ 9 เคล็
Nuchjaree Yotha

Nuchjaree Yotha

ถูกใจ 1624 ครั้ง

เซฟด่วน เคล็ดลับสวยเป๊ะแบบไม่ต้องง้อเมคอัพ!
อยากสวยแบบไม่ต้องพึ่งเมคอัพ ถึงจะไม่ได้สวยมาตั้งแต่ในท้องแม่ ก็ไม่ใช่ปัญหา เพราะคีย์สำคัญมันอยู่ที่ดีเทลเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวันนี่แหละ! 😉 วันนี้มัดรวมมาให้แล้ว 15 นิสัยเล็ก ๆ ที่ทำทุกวันแล้วปังแน่นอน ครบทั้งเรื่องสกินแคร์ + การนอน + ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิต ~ รับรองว่าถ้าทำตามทุกวัน ผิวไบร์ทขึ้น ออ
glowseason.official

glowseason.official

ถูกใจ 3163 ครั้ง

เคล็ดลับวาดการ์ตูนเจ๋งๆ
วันนี้ไม่ได้ออกมาช้อปเล่นนะ แต่คือการ “เติมของ เติมโอกาส” ให้ธุรกิจตัวเอง 💼 📌 ธุรกิจ PRINT 📌 ขายไข่เชื้อ 📌 ร้านอาหาร 📌 สลากกินแบ่งรัฐบาล ทุกอย่างเริ่มจาก “ลองทำ” แล้วค่อยๆ เรียนรู้ ปรับ และสู้ต่อ แล้วไปให้สุด 💪 💬 มีใครทำหลายอาชีพเหมือนกันบ้าง มาแชร์กันหน่อย~ #Lemon8ไดอารี่ #สร้างตัว
Ariyaphat Nanti

Ariyaphat Nanti

ถูกใจ 132 ครั้ง

💡แจกทริกคือ❗️ ไก่เทอริยากิสมุนไพรฟิวชัน ฉ่ำเงาวับระดับโฮมคาเฟ่ พร้อมเคล็ดลับ
สวัสดีค่ะทุกคนนน วันนี้มาแจกสูตรและไอเดียเมนูฟิวชันแบบปังๆ ที่ถ่ายรูปออกมาแล้วสวยจึ้ง แสงเข้าผิวฉ่ำวับแน่นอน กับเมนู “ไก่เทอริยากิ คริสป์สองสหาย” 🍢✨ เมนูผสมผสานระหว่างไก่ย่างซอสญี่ปุ่นรสกลมกล่อม ตัดรสและเพิ่มมิติด้วยใบมะกรูดทอดกรอบและตะไคร้ฝอยทอดกรอบหอมๆ 🛒 วัตถุดิบ & ส่วนผสม 1 สะโพกไก่ (หั่
Alissa

Alissa

ถูกใจ 42 ครั้ง

เคล็ดลับดีๆมาฝาก ทำง่าย สวย✅✅✨✨
รู้ยัง? ของในครัวเสกความสวยได้! แตงกวา น้ำ ผึ้ง อะโวคาโด ช่วยแก้ปัญหาผิวพังๆ ได้ ทริคเด็ดที่สาวๆต้องรู้ แท็กเพื่อนมาทำสปาด่วน! #diy #lifehack #fyp #ติดเทรนด์ #สาระความรู้
Follow

Follow

ถูกใจ 784 ครั้ง

Glow Up ขั้นสุด! ✨ | 5 เคล็ดลับจากหนังสือ “Signs To Grow Up” 🌿📖
ฮีลใจมาก! กับหนังสือ Growth Mindset เล่มโปรดจาก Ciara Daly 💖 รวม Logic การพัฒนาตัวเองฉบับผู้หญิงธรรมดา ที่อยากอัปเกรดเป็นคนใหม่ที่ Cool กว่าเดิม สรุปมาให้แล้วกับ 5 แนวคิดเปลี่ยนตัวเอง พัฒนาวนไปให้คนอื่นต้องว้าว! ✨ #Lemon8ฮาวทู #glowupสตอรี่ #ทำตัวเองให้ดีขึ้น #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
Luna

Luna

ถูกใจ 47 ครั้ง

🦐เคล็ดลับการย่างกุ้งให้ "เนื้อเด้ง-มันเยิ้ม"😋
​การย่างกุ้งให้สวยเหมือนในรูปมีเทคนิคสำคัญอยู่ที่ "ไฟ" และ "เวลา" ​เลือกกุ้งสด: กุ้งที่สดเนื้อจะแน่น เปลือกใส และหัวไม่หลุดง่าย ถ้าเป็นกุ้งแม่น้ำที่มีมันที่หัวจะฟินมาก ​การเตรียมตัว: ล้างให้สะอาด ซับน้ำให้แห้งสนิทก่อนย่าง เพื่อให้ผิวสุกเกรียมสวย ไม่แฉะ ​ความร้อนต้องถึง: ใช้ ไฟกล
golf

golf

ถูกใจ 16 ครั้ง

🍯✨ เคล็ดลับโบราณ “ถวายน้ำผึ้ง” เสริมโชคลาภ เปิดทางการเงิน ✨🍯
🍯✨ เคล็ดลับโบราณ “ถวายน้ำผึ้ง” เสริมโชคลาภ เปิดทางการเงิน ✨🍯 น้ำผึ้ง ถือเป็นของหวานบริสุทธิ์ ที่คนโบราณเชื่อว่าเป็นมงคลแก่ชีวิต 🌿 การถวายน้ำผึ้ง จึงนิยมทำเพื่อเสริมเมตตา ให้คำพูดอ่อนหวาน เจรจาราบรื่น ค้าขายคล่องตัว และช่วยเปิดทางให้ทรัพย์ไหลมาไม่ขาดสาย 🙏✨ 🌼 ความเชื่อและอานิสงส์ ต
ถุงทอง ThungThong

ถุงทอง ThungThong

ถูกใจ 25 ครั้ง

เคล็ดลับเมนูขายดี
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #เมนูทำขายสร้างอาชีพ #เมนูขายดี #ไก่ต้มน้ําปลา
เตย ข้าวกล่องออนไลน์ 🍱

เตย ข้าวกล่องออนไลน์ 🍱

ถูกใจ 53 ครั้ง

ภาพรวมของผง Nila Morocco แสดงผงสีน้ำเงินในรูปแบบต่างๆ มือเปรียบเทียบก่อน-หลังใช้ และบรรจุภัณฑ์สินค้า พร้อมข้อความ 'เคล็ดลับผิวขาวกระจ่างใสสาวอาหรับ'.
ภาพผง Nila สีน้ำเงินในชามสองแบบ พร้อมคำอธิบายว่า Nila คือแร่ธรรมชาติสีน้ำเงินจากทะเลทรายซาฮารา โมร็อกโก ใช้มานานนับพันปี และเป็นธรรมชาติ 100%.
ภาพผู้หญิงมาส์กหน้าด้วย Nila สีน้ำเงิน และภาพเปรียบเทียบมือ 'ก่อน' และ 'หลัง' ใช้ พร้อมสรรพคุณ เช่น ผิวขาวกระจ่างใส ลดรอยดำ และดีท็อกซ์ผิว.
Blue Nila ผงสีน้ำเงิน 💙🇲🇦| เคล็ดลับความสวยอาหรับ✨
จากที่พี่สาวไปเที่ยวโมร็อกโก 🇲🇦 เราเลยได้มีโอกาสใช้ผลิตภัณฑ์ธรรมชาติจากที่นู้นอยู่บ้าง และมันดีมากจริง ๆ ค่ะ ไม่คิดว่าจะมีคนนำเข้า ซึ่งประเทศนี้ดังเรื่องเครื่องประทินโฉมจากธรรมชาติอยู่แล้ว มาดูกันเลยว่าเจ้าผงสีน้ำเงินคืออะไร ⁉️ Nila คืออะไร? น้องคือผงแร่ธรรมชาติสีน้ำเงินที่พบได้ในทะเลทรายซาฮารา
Peangcake

Peangcake

ถูกใจ 101 ครั้ง

Longevity Secrets 😸✨เคล็ดลับเลี้ยงแมวอายุยืน ฉบับเรา
ส่วนตัวเราคิดว่าความอายุยืนหรือ Longevity ไม่ได้มาจากโชคช่วย แต่มาจาก "การฉลาดเลือก" สิ่งที่ดีที่สุดให้เค้าตั้งแต่วันนี้ค่ะ เริ่มต้นจากชามอาหารที่สารอาหารครบถ้วน และตรงกับความต้องการของเค้า รวมไปถึงปัจจัยอื่นๆ เช่นการเูแลความสะอาด กาาจัดการความเครียด และอีกหลายๆอย่างค่ะ แล้วแม่ๆ จะเห็นว่
พลอย ใฉ

พลอย ใฉ

ถูกใจ 194 ครั้ง

​​มูด้วยความหวาน: เคล็ดลับเสริมเสน่ห์ให้คนเมตตาแบบลูกคุณหนู 🍯🤍🌸
✨️เคล็ดลับมงคลอีกหนึ่งอย่างที่ใช้กันมาตั้งแต่โบราณนั่นคือ 'น้ำผึ้ง'🍯✨️ค่ะ หลายคนอาจจะยังไม่ทราบว่าน้ำผึ้งไม่ได้มีดีแค่ความอร่อย แต่ยังเป็นสัญลักษณ์ของความมั่งคั่งและเมตตามหานิยมที่ส่งเสริมให้ชีวิตหวานราบรื่นแบบ 'คุณหนู'🌸 ได้อย่างไม่น่าเชื่อ!🌸🍯🐝🩷✨️
RARIDA MUTELU 🔮

RARIDA MUTELU 🔮

ถูกใจ 2 ครั้ง

​💡เคล็ดลับงานปั้นดิน: พื้นผิวรองปั้นที่ไม่ติดผลงาน
​"เบื่อไหมที่งานดินปั้นโพลิเมอร์สวย ๆ ของเราต้องติด, บิดเบี้ยว, หรือมีรอยที่ไม่ต้องการจากกระดาษธรรมดา? 😫 เลิกใช้กระดาษทั่วไปหรือกระดาษลังได้เลยค่ะ! ​เคล็ดลับสู่การปั้นที่สมบูรณ์แบบและการทำงานที่ง่ายขึ้น คือการเลือก พื้นผิวที่ไม่ติด ที่ถูกต้องสำหรับการปั้นและการอบ ดินปั้นโพลิเมอร์มีสารที่สามารถ
NoomamArt

NoomamArt

ถูกใจ 2 ครั้ง

ป้ายยา! เคล็ดลับผักโตไว ใบเขียวปั๊วะ แค่ใช้ปุ๋ยตัวนี้...
สายปลูกผักสวนครัวต้องมีติดบ้าน! ใครที่เจอปัญหาปลูกแล้วเหี่ยว โตช้า หรือดินแข็ง ลองเปลี่ยนมาใช้ "ปุ๋ยมูลนกกระทา" ดูครับ บอกเลยว่าจึ้งมาก! 🌟 ทำไมต้องปุ๋ยขี้นกกระทา? • ธาตุอาหารสูงกว่าปุ๋ยทั่วไป • ช่วยให้รากเดินดี ต้นแข็งแรง • ฟื้นฟูดินให้ร่วนซุย ไม่เป็นก้อน • ที่สำคัญคือ "ออร์แกนิค 1
ILYNNNN

ILYNNNN

ถูกใจ 4 ครั้ง

เคล็ดลับผักงามติดสปีด! 🥬
แค่โรยปุ๋ยขี้นกกระทาเข้มข้น ผักสลัด คะน้า กวางตุ้ง ก็พากันแตกยอดเขียวขจี ดินดีพืชก็มีพลัง ใครอยากได้สวนครัวแน่นๆ แบบนี้ ต้องมีติดบ้านไว้ #ดูแลผักสวนครัว #ผักสวนครัว #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู #อินทรีย์ ทำไมต้องเลือก "ปุ๋ยขี้นกกระทา" ให้ผักสวนครัว? • ✅ ไนโตรเจนสูงพิเศษ: ผั
ILYNNNN

ILYNNNN

ถูกใจ 21 ครั้ง

🍋✨ เคล็ดลับ “มะนาว + หอมแดง” เปิดทางเงินแบบโบราณ ใช้ง่ายแต่ต้องตั้งใจจริงไม่ต้องพิธีใหญ่
🍋✨ เคล็ดลับ “มะนาว + หอมแดง” เปิดทางเงินแบบโบราณ ใช้ง่ายแต่ต้องตั้งใจจริง ไม่ต้องพิธีใหญ่ แค่ของพื้นบ้าน…แต่คนโบราณใช้ “แก้เคล็ด-เปิดทาง” มานาน 🌿 ความหมายพลังงาน มะนาว = ล้างสิ่งติดขัด เปิดทางใหม่ หอมแดง = กันพลังลบ ป้องกันสิ่งไม่ดี ✨ เหมาะกับช่วง เงินฝืด งานนิ่ง โชคไม่มา หรือรู้สึกว่
Moutain

Moutain

ถูกใจ 5 ครั้ง

🚀 สเกลยอดวิวโดยไม่ทิ้งตัวตน: เคล็ดลับขยายฐานแฟนคลับฉบับ ”ของแท้“! 🎨
การลดทอนคุณภาพหรืองอตัวไปตามกระแสสังคมเพียงเพื่อแลกกับยอดวิวฉาบฉวย คือการทำลายแบรนด์ระดับพรีเมียมที่อุตส่าห์ปั้นมากับมือ ในเมื่อแก่นของงาน (Core Content) มันแข็งแรงและเป็นที่สุดของประเทศอยู่แล้ว สิ่งที่เราต้องเปลี่ยนไม่ใช่ "เนื้อหา" แต่เป็น "ช่องทางการกระจาย (Distribution) และหีบห่อ (Pa
ตั้มอีสโอเค

ตั้มอีสโอเค

ถูกใจ 0 ครั้ง

กินให้เป๊ะตาม Cycle! เคล็ดลับผิวสวย หุ่นลีน อารมณ์นิ่ง ✨
สาวๆ เคยสงสัยไหม? บางอาทิตย์ตัวบวม บางอาทิตย์หิวโซ! เพราะฮอร์โมนเราเปลี่ยนทุกวีค 🩸 ช่วงมีประจำเดือน (Days 1-5): เน้นฟื้นฟู & อุ่นสบาย เมนู: ไข่ต้มยางมะตูม กับ ผักโขมลวก🥚 วิธีทำ: ต้มไข่ 7-8 นาทีให้เป็นยางมะตูม ทานคู่กับผักโขมลวกราดซีอิ๊วขาวโซเดียมต่ำนิดๆ ได้ทั้งธาตุเหล็กและโปรตีนเน้นๆ
all.myl0ve

all.myl0ve

ถูกใจ 16 ครั้ง

💬 เคล็ดลับผิวสวย! แบบพส.เกาหลี🤍
👀ช่วงนี้อินกับงานผิวแบบสาวเกาหลีมากกก ผิวต้องดูฉ่ำโกลว์ อิ่มน้ำ ดูสุขภาพดีแบบไม่ต้องโบกเมคอัพหนัก ๆ เลยลองปรับสกินแคร์รูทีนใหม่ แล้วเจอคู่หูที่ใช้แล้วผิวดูฟูขึ้นจริงจนอยากมาป้ายยา 💖 💧เซรั่มผิวต๊อก ช่วงนี้เกาหลี PDRN กำลังดังมาก แล้วนี่เขามี PDRN 5% และ Niacinamide 5% ช่วยเรื่องผิวดูอิ่มฟูและกระจ
intuor_nnn 🌳🛋️🪑

intuor_nnn 🌳🛋️🪑

ถูกใจ 20 ครั้ง

🔮เคล็ดลับ…นางฟ้า🧚
วิธีทำใจให้เหมือนนางฟ้า ในสไตล์หมออิ๋ว ฮีลใจ อ่อนหวาน แต่ทรงพลัง เหมือนพลังงานดี ๆ ลอยรอบตัวเลยนะคะ ✨💗 🌸 1) ใจนุ่ม…แต่ไม่อ่อนแอ นางฟ้าไม่ใช่คนที่ยอมทุกอย่าง แต่เป็นคนที่ เลือกอ่อนโยนกับสิ่งที่คู่ควร • พูดดี • คิดดี • ห้ามเก็บคำคนทำร้ายใจไว้นาน เธอเลือก ปล่อย มากกว่า ถือ 🌈 2) เก็บ
อิ๋ว สิริวรัญญา

อิ๋ว สิริวรัญญา

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหม้อแจ่วฮ้อนที่ปรุงเสร็จแล้ว มีเนื้อหมูและผักต่างๆ ในน้ำซุปสีส้มอ่อน พร้อมข้อความว่า "ทำแจ่วฮ้อนยังไง? ให้รสชาติเหมือนกินที่ร้าน"
ภาพหม้อน้ำซุปแจ่วฮ้อนกำลังเดือดบนเตา มีส่วนผสมคล้ายหอมใหญ่หรือหัวไชเท้าและพริกป่นลอยอยู่ พร้อมข้อความว่า "นางเอกอยู่ที่น้ำซุป"
ภาพวัตถุดิบสำหรับแจ่วฮ้อน ประกอบด้วยผักสดหั่น เช่น กะหล่ำปลี โหระพา และถุงเส้นแก้ว พร้อมข้อความว่า "เตรียมผัก"
แจกเคล็ดลับความอร่อยเมนู แจ่วฮ้อน ✨
นี่ก็เป็นการทำ แจ่วฮ้อน กินครั้งแรก แต่อร่อยมาก อร่อยชิบหาย รสชาติเหมือนไปนั่งกินแจ่วฮ้อนร้านลาบยโสเลย 🥹🤣 เคล็ดลับอยู่รูปสุดท้าย ลองเลื่อนไปดูนะ no Spon จ้า #แจ่วฮ้อน #เข้าครัว #เมนูง่ายๆสไตล์เด็กหอ
Jaomeaw:))))

Jaomeaw:))))

ถูกใจ 27 ครั้ง

เคล็ดลับบ้านๆ
โอ๊ยยย ใช่เลย! ☔️ ช่วงนี้ฝนตกทีไร ยุงกับมดนี่บุกบ้านเหมือนเชิญมากินบุฟเฟ่ต์ 😅 เราเลยลองใช้ของในครัวที่มีอยู่แล้วนี่แหละ มาทำตัวช่วยไล่แมลงแบบไม่ต้องพึ่งสารเคมี เราว่ามันเวิร์กดีมาก! • เอาน้ำมะนาวผสมตะไคร้ซอยกับน้ำเปล่าใส่ขวดสเปรย์ ฉีดตามมุมบ้านหรือหลังม่าน กลิ่นหอม ๆ แต่แมลงหนีจร้า 🪰 • หรือถ้ามี
Kangy Ion Ngaton

Kangy Ion Ngaton

ถูกใจ 149 ครั้ง

🍽️ เมนูเดียวกันแท้ๆ แคลอรี่ต่างกัน 2 เท่า! 😱 เคล็ดลับคนผอมที่หลายคนพลาด
ใครกำลังบ่นว่า "ก็กินอกไก่นะ ทำไมน้ำหนักไม่ลงสักที?" 🤷‍♀️ วันนี้เอาเมนูยอดฮิต "อกไก่ผัดพริกไทยดำ" มาชำแหละให้ดูชัดๆ ค่ะว่า แค่เปลี่ยนวิธีทำ... ชีวิตและรอบเอวก็เปลี่ยน! ​✅ ปรุงแบบสายเฮลตี้ (330 kcal) ​เคล็ดลับ: ใช้น้ำมันมะกอกแค่ 1 ช้อนชา (พลังงานจากน้ำมันแค่ 45 kcal), ไม่ผ่านการทอด
แนน ที่ชอบกินกาแฟ

แนน ที่ชอบกินกาแฟ

ถูกใจ 6 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม