Hormon Imbalance → kulit jadi oily, naik jerawat

If your skin always breakout around period time, it might not be your skincare — it’s your hormones 💭

Boost Balm focuses on hormone-friendly ingredients yang bantu kulit stay calm walaupun hormon tengah rollercoaster 🎢

So next time your skin flares up, remember:

🌿 Check your hormone balance

🧴 Use gentle, supportive skincare

💆‍♀️ Stay hydrated

2025/11/4 Diedit kepada

... Baca lagiBagi ramai wanita, masalah kulit berminyak dan jerawat sering muncul terutama ketika tiba waktu haid atau semasa perubahan hormon. Ini kerana hormon seperti androgen boleh menyebabkan peningkatan pengeluaran minyak pada kulit, menyebabkan liang pori tersumbat dan jerawat timbul. Untuk mengurangkan masalah ini, penting untuk memahami bahawa pencegahan terbaik bukanlah hanya bergantung pada produk penjagaan kulit yang kuat tetapi menggunakan produk yang lembut dan sesuai dengan kondisi hormon. Boost Balm, sebagai contoh, mengandungi bahan-bahan yang mesra dengan hormon dan membantu menenangkan kulit yang mengalami ketidakseimbangan hormon. Bahan-bahan semulajadi dalam balm ini membantu mengukuhkan 'skin barrier' supaya kulit kekal sihat dan tidak terlalu berminyak. Tambahan pula, rutin penjagaan kulit yang baik termasuk menggunakan pembersih yang boleh menghapuskan peluh, minyak berlebihan, dan kotoran tanpa mengeringkan kulit, seperti pembersih 'Superfine Clay Cleanser' yang disebut dalam imej, amat penting. Selain daripada penggunaan produk yang betul, menjaga keseimbangan hormon juga berperanan penting. Kaedah untuk ini termasuk diet yang sihat, kurangkan stres, dan memastikan tidur cukup. Minum air yang mencukupi juga amat membantu untuk mengekalkan kelembapan kulit dan mengurangkan reaksi radang. Jika anda sering mengalami jerawat yang teruk dan berpanjangan, mendapatkan nasihat dari pakar dermatologi atau doktor boleh membantu mengenal pasti jika ada isu hormon yang memerlukan rawatan khusus. Kesimpulannya, fahamkan bahawa kulit yang berminyak dan jerawat bukan hanya masalah luaran, tetapi juga berkaitan dengan keseimbangan hormon dalam badan. Pilih produk penjagaan kulit yang menyokong keadaan hormon seperti Boost Balm dan amalkan gaya hidup sihat untuk hasil terbaik. Sentiasa ingat untuk menjaga kulit dengan lembut dan beri perhatian kepada petanda dari tubuh anda supaya kulit dapat kekal sihat dan berseri sepanjang masa.

Siaran berkaitan

Segelas jamu buatan sendiri berwarna kuning keemasan dipegang tangan, dengan teks "JAMU HOMEMADE UNTUK NAIK SERI WAJAH" dan "sehari secawan", menunjukkan minuman untuk kecantikan wajah.
Bahan-bahan asas untuk membuat jamu homemade diletakkan di atas papan kayu, termasuk kunyit tumbuk kasar, halia, gula melaka, asam jawa, dan secawan air masak.
Arahan bertulis untuk menyediakan jamu homemade, termasuk bahan-bahan seperti kunyit, halia, asam jawa, gula melaka, serta langkah merebus dan menapis, dipaparkan di atas kuali.
jamu simple utk naikkan seri muka 🌷
jamu harian saya. dulu selalunya saya buat air jamu satu botol besar terus .. tapi xboleh simpan lama lama sbb bergas nanti. sebotol besar saya abiskan dlm seminggu mcm tu. skrg buat secawan2 je. dah x selalu minum mcm masa anak first. masa bujang sampai anak first mmg rajin buat air jamu sen
Lazy mom

Lazy mom

702 suka

Gambar kolaj menunjukkan seorang wanita berhijab dengan kulit bersih, jus lobak epal, air kelapa, dan teh hijau, dengan tajuk "Minuman Hilangkan Jerawat! Tak Yah Treatment Mahal-Mahal Pun" untuk kulit sihat.
Kolaj empat gambar menunjukkan minuman untuk kulit bersih: teh hijau, air kelapa asli, jus lobak epal hijau, dan air kosong, dengan penerangan manfaat setiap satu untuk mengurangkan jerawat dan memulihkan kulit.
Kolaj empat gambar menunjukkan minuman detoks untuk kulit: air detox timun lemon, jus nanas saderi, jus epal hijau timun pudina, dan jus strawberi bayam lemon, dengan penerangan manfaatnya untuk kulit sihat.
Kulit Makin Bersih & Jerawat Makin Malas Nak Naik😍
Hi guys 👋 Jom cuba 8 jenis resepi minuman yang super sedap ni, khas untuk bantu kulit kita jadi lebih sihat & glowing 😘🥰 #MoodDiary #AdaYangSama #BeautyTips #nij
Izzatie Jahira

Izzatie Jahira

57 suka

Gambar menunjukkan bahagian perut dengan kesan regangan (stretch mark). Teks menyatakan resepi DIY untuk memudarkan stretch mark dalam 2 minggu, dengan emoji sedih dan perkataan 'EWWWW...' dan 'EMMMM...'.
Gambar menunjukkan bahagian perut dengan teks menjelaskan apa itu stretch mark dan punca-punca ia berlaku, termasuk pada remaja, wanita hamil, dan dewasa akibat perubahan berat badan mendadak.
Gambar menunjukkan bahan-bahan DIY untuk resipi stretch mark: bekas kaca, petroleum jelly, gel aloe vera, minyak kelapa, dan minyak vitamin E, disusun di sekeliling bekas kaca yang berisi campuran.
Resepi Pudarkan StretchMark Tanpa Rawatan Mahal 🤫
#UmurNiBaruTahu yg stretch mark sebenarnya boleh pudar dan hilang tau! 😳 Dulu ingat kena apply produk mahal, rupanya boleh buat sendiri je dekat rumah! Try amalkan resepi ni sapu 2x sehari ja dalam masa 2 minggu! Tengok sendiri hasilnya!!! #KalauLah jumpa resepi ni awal2 dulu, jimat duit ki
nuryasminsalleh

nuryasminsalleh

680 suka

Infografik kartun menunjukkan sembilan tanda-tanda kortisol tinggi pada wanita, termasuk muka bengkak, kerap terjaga malam, leher tegang, mudah marah, perut buncit, mengidam makanan manis/berlemak, letih, rambut menipis, dan nafsu seksual menurun.
Tanda-tanda hormon kortisol tinggi
Kortisol ialah hormon stres. Bila ia naik terlalu lama, badan mula tunjuk signal kecil yang kita selalu terlepas pandang. Tiba-tiba muka nampak lain, tidur tak menentu, cepat melenting, cepat marah, cepat lapar, cepat letih… Kita pun fikir, “biasalah… faktor umur kot”, atau “biasalah.. mungkin
🅼🅸🆂🆂 🅼🅾🅲🅷🅸 💫

🅼🅸🆂🆂 🅼🅾🅲🅷🅸 💫

859 suka

DIET 7 HARI HORMON STABIL DAN TUBUH ANTI DROP
Hi sahabat 🍋!! Kalau kalian sering ngerasa capek, mood naik turun, atau susah konsisten diet bisa jadi bukan cuma soal makan terlalu banyak, tapi pola makan harian kita belum benar-benar mendukung keseimbangan tubuh. Menu 7 hari ini disusun dengan fokus makanan tinggi serat, lemak sehat, prot
Hilda Vegi

Hilda Vegi

237 suka

Gambar menunjukkan seorang wanita berhijab di kafe luar, dengan tajuk '40 TAHUN DAN HORMON KACAU? Rupanya ni 10 cara Nak Jaga .. Orang Dulu vs Sains Modern SWIPE'. Ia adalah pengenalan kepada tips menjaga hormon.
Gambar menyenaraikan tips menjaga hormon: 1) Jaga waktu tidur (awal vs sebelum 11 malam) dan 2) Minum air suam + madu pagi (tenaga wanita vs tenaga, mood & hormon stres).
Gambar menerangkan tips ketiga: Makan ulam hijau 3-4 kali seminggu. Ia membandingkan cara orang dulu (sejukkan badan) dengan tips moden (pegaga, ulam raja, selom untuk hormon dan aliran darah).
Tips Hormon Lepas 40 : Lama + Moden
Masuk 40-an, badan mula berubah mood kadang naik turun, tidur tak lena, berat badan senang naik. 😅 Tapi jangan risau! Rupanya ada cara mudah untuk jaga hormon, gabungan petua orang dulu dan tips moden. Tak perlu ubat mahal atau suplemen pelik, cuma ikut step simple ni, badan & hormon pun lebi
ixana🧚

ixana🧚

47 suka

Gangguan hormon jika tidur lambat🫩
Hi korang🍋, saya Dr K! Nak share satu benda yang paling common saya nampak sekarang. Question First: Pernah tak cakap “malam ni nak tidur awal”… tapi tiba-tiba sedar dah pukul 2 pagi? Ramai anggap benda ni normal. Especially bila kerja penat, scroll phone konon nak “me time, relax kejap”.
Dr K 👩‍⚕️

Dr K 👩‍⚕️

73 suka

Imej muka depan bertulis "Hormon Kacau? Ini Cara Naikkan Estrogen Naturally!" dengan ilustrasi rahim dan bunga, mengajak pengguna untuk swip untuk tips selamat dan mudah.
Imej menyenaraikan empat tanda umum estrogen rendah: period tak teratur, kulit kering kurang glow, mood swing/muram, dan tidur tak stabil, dengan hiasan bunga kecil.
Imej menyenaraikan empat lagi tanda umum estrogen rendah: libido menurun, badan rasa pelik (hot flashes, peluh malam, sakit kepala, lenguh), rambut menipis, dan susah fokus.
Girls,Jaga Hormon! 7 Cara Tingkatkan Estrogen✅🥰
Estrogen ialah hormon utama wanita yang sangat penting untuk: 🌸 1. Kitaran haid & kesuburan Estrogen membantu mengatur period, ovulasi, dan kesihatan sistem reproduktif. 🌸 2. Bentuk tubuh & ciri kewanitaan Ia mempengaruhi perkembangan payudara, bentuk pinggul, dan penyimpanan lemak yang
@tiQah~

@tiQah~

29 suka

Halaman judul menunjukkan "5 Kesalahan PCOS Yang Boleh Ganggu Hormon" dengan logo JomSayHeart dan nama pengguna @syazanutritionist.
Kesalahan pertama, "SKIP BREAKFAST", menerangkan kesan gula darah tidak stabil, lonjakan insulin, dan gangguan hormon reproduktif, diilustrasikan dengan sarapan telur dan roti bakar.
Kesalahan kedua, "KERAP MINUM KOPI (LEBIH 2 CAWAN SEHARI)", menjelaskan peningkatan hormon stres dan gangguan metabolisme insulin, ditunjukkan dengan secawan kopi.
5 KESALAHAN PCOS YANG BOLEH GANGGU HORMON😱
Percaya tak, dalam lima habit dalam posting ni mesti ada yang anda pernah buat. Kalau ada, tak apa..yang penting belajar dari kesilapan dan bangkit semula. Kepada PCOS fighter, anda tidak keseorangan. We got this!😁💪🏻 Semoga bermanfaat! Follow for more💕 #syazanutritionist #fertilitynu
Syaza Lyana

Syaza Lyana

57 suka

Gambar menunjukkan tajuk "3 punca kulit nampak kusam Walaupun Rajin cuci Muka." dengan teks "baca di bawah" dan emoji jari menunjuk ke bawah. Latar belakang gelap dengan hiasan daun dan bintang berkilauan, serta logo Lemon8 dan nama pengguna @fatanahabdullah.
3 punca kulit nampak kusam walaupun rajin cuci muka.
baca di bawah ye 1️⃣ Kulit terlalu ‘penat’ walaupun nampak bersih Ramai ingat bila cuci muka, kulit terus sihat. Hakikatnya… kulit juga boleh overworked. Terlalu kerap cuci, scrub atau tukar produk → kulit hilang perlindungan semula jadi. Kulit bersih ≠ kulit sihat. 2️⃣ Badan kurang sokonga
UstazahFatanah

UstazahFatanah

175 suka

Gambar dahi dengan jerawat hormonal yang menunjukkan keradangan, breakout, dan kulit berminyak, dengan tajuk 'Jerawat Hormonal Cara treatment di rumah'.
Gambar dahi berjerawat dengan teks menjelaskan jerawat sebagai kondisi kulit radang akibat kulit berminyak dan perubahan hormon seperti haid, menopaus, PCOS, serta stres.
Gambar rak produk penjagaan kulit dengan teks menyenaraikan rutin rawatan jerawat hormonal: pembersih lembut, eksfoliasi AHA/BHA, rawatan spot retinoid/benzoyl peroxide, pelembap ringan, dan pelindung matahari.
Anti Jerawat Pipi, Dahi, Dagu! Routine Rawat Di 🏡
Jerawat hormon ni memang menyakitkan hati 😅 Selalu naik kat dagu, pipi atau dahi especially masa period, stress, atau sebab hormon tak stabil. Good news 👉 tak payah risau sangat, sebab boleh control & rawat dari rumah 💕 Cuba je routine simple ni: -Gentle cleanser (non‑comedogenic) -Exfol
Batrisyia

Batrisyia

185 suka

7 CARA TINGKATKAN HORMON DOPAMINE ANAK 4-7 TAHUN
1. 💬 Berikan pujian kecil setiap kali mereka cuba. Contoh: “Mama bangga sebab adik cuba sendiri tadi!” ➡️ Pujian membina ini aktifkan dopamine dan buat mereka rasa dihargai. 2. 🎯 Bagi anak rasa “kejayaan kecil”. Contoh: susun blok, tolong lap meja, atau simpan mainan. ➡️ Bila mereka berj
AISYAH NAWAWI

AISYAH NAWAWI

5 suka

Gambar gimnasium dengan peralatan senaman dan rak dumbbell, memaparkan tajuk "Peranan Hormon Dalam Proses Turunkan Lemak" sebagai pengenalan kepada topik.
Gambar gimnasium dengan teks menerangkan peranan hormon Insulin, Leptin, dan Ghrelin dalam proses penurunan lemak, termasuk kesan makan manis, kurang tidur, dan stres.
Gambar gimnasium dengan teks menerangkan peranan hormon Cortisol, Testosterone, dan Growth Hormone dalam penurunan lemak, serta kepentingan gaya hidup sihat berbanding diet semata-mata.
“Peranan Hormon Dalam Proses Turunkan Lemak” 🧬⚖️
GymKlinikNova

GymKlinikNova

0 suka

Seorang wanita memegang kepala dengan perkataan seperti PMS, sakit kepala, jerawat, dan kembung di sekelilingnya, menunjukkan 5 tabiat yang menjejaskan hormon wanita.
Seorang individu menutup muka di atas katil, menggambarkan tidur kurang 6 jam yang boleh mengganggu fungsi hormon dan meningkatkan kortisol.
Orang ramai makan burger dan kentang goreng, menunjukkan tabiat makan makanan tinggi karbohidrat tetapi rendah protein yang menjejaskan insulin dan hormon androgen.
5 HABIT BUATKAN HORMON WANITA MAKIN HAYWIRE!
Wanita ni kalau ada masalah hormon macam2 boleh effect. Boleh ganggu period, ganggu emosi, ganggu kesuburan dan susah nak turunkan berat badan. Cuba korang check, korang pernah tak buat habit ni? Kalau ada, mungkin ni lah punca hormon wanita korang tak stabil. Semoga bermanfaat. Follow for more
Syaza Lyana

Syaza Lyana

7 suka

Poster infografik menunjukkan 4 jenis senaman untuk menstabilkan hormon stres dan membantu penurunan berat badan. Senaman tersebut ialah briskwalk pagi, yoga atau regangan santai, senaman pernafasan, dan kardio berimpak rendah seperti berbasikal atau berenang.
Senaman Untuk Stabilkan Hormon STRESS
Untuk makluman semua , pada setiap hari Rabu saya akan berkongsi Tips dan Info berkaitan kesihatan yang relevan dan berkualiti untuk kita sama sama mencapai gaya hidup yang lebih sihat. Di atas , kami sediakan poster tentang *4 SENAMAN UNTUK STABILKAN HORMON STRESS*. Kortisol ialah hormon st
Madam Syuhada

Madam Syuhada

2 suka

Infografik ini memaparkan rutin penjagaan kulit ringkas dan berkesan untuk jerawat dagu, dengan langkah pagi dan malam. Ia menyertakan penggunaan pencuci, pelembap, pelindung matahari, dan rawatan jerawat. Turut disertakan tips tambahan, perkara yang perlu dielakkan, dan jangkaan hasil untuk kulit sihat.
𝐉𝐄𝐑𝐀𝐖𝐀𝐓 𝐃𝐈 𝐃𝐀𝐆𝐔
Assalamualaikum & heyoo 🍋8!! Jerawat radang (inflamed acne) kat kawasan dagu ada yang merah,bengkak dan ada whitehead kecil.Dagu memang “hotspot” untuk masalah macam ni,especially kalau ada faktor tertentu. Antara punca paling common: 1. Hormon (paling kuat pengaruh) Jerawat kat dagu/ja
𝕃𝕀ℕ𝔸ℕ𝔸

𝕃𝕀ℕ𝔸ℕ𝔸

80 suka

Gambar sampul dengan judul '4 HORMON KEBAHAGIAAN Dan Cara MENDAPATKAN NYA' di atas latar belakang seorang wanita duduk di kursi gantung, dengan indikator 'SWIPE'.
Penjelasan tentang Oksitosin, 'hormon cinta', dan cara meningkatkannya melalui pelukan, berbagi cerita, bermain dengan hewan peliharaan, dan berbuat baik.
Penjelasan tentang Dopamin, 'hormon perasaan baik', dan cara meningkatkannya melalui makan bergizi, tidur cukup, olahraga ringan, meditasi, dan waktu tenang.
Ternyata ini rahasia hormon bahagia IRT
Hai Lemones 🍋 Ternyata, kebahagiaan juga punya “resep alami” dari tubuh kita sendiri. Ada empat hormon yang berperan besar menjaga suasana hati: 💛 Oksitosin — hormon cinta, muncul saat kita berbagi dan berbuat baik 💚 Dopamin — hormon semangat, hadir saat kita menikmati hal-hal yang membuat ba
𝓕𝓻𝓲𝓭𝓪 𝓕𝓲𝓷𝓭𝓼 ꫂ❁

𝓕𝓻𝓲𝓭𝓪 𝓕𝓲𝓷𝓭𝓼 ꫂ❁

85 suka

Seorang wanita bertudung tersenyum, dengan teks 'Tips Pantas Kecutkan Jerawat' dan senarai kaedah seperti 'Skin Icing', 'Double Exfoliating', 'Anti-Pimple Mark', 'Exfoliating', dan 'Sheet Mask'.
Infografik bertajuk 'KESILAPAN DALAM MENCEGAH JERAWAT' menunjukkan ilustrasi wajah berjerawat dan menyenaraikan pelbagai kesilapan seperti menyental muka kuat, tidak tukar sarung bantal, dan memicit jerawat.
Empat gambar 'Before' menunjukkan wajah seorang wanita dengan jerawat di hidung dan dagu, ditandakan dengan bulatan hitam, sebelum rawatan.
Tips Pantas Kecutkan Jerawat ✅💯
Di usia 30-an ne, walaupun saya jaga pemakanan mahupun skincare routine tak pernah tinggal tapi masih ada akan masalah jerawat timbul. Antara puncanya: 1. Pengambilan makanan tinggi garam dan gula (coklat, aiskrim) 2. Hormon tak stabil (datang haid) 3. Pencemaran udara (terdedah dengan asap
Nur Nadhirah🎀

Nur Nadhirah🎀

32 suka

Ilustrasi wajah dengan jerawat di dahi, pipi, dan dagu, menanyakan maksud di sebalik kemunculannya. Jerawat di pipi ditandai dengan bulatan kuning.
Teks menjelaskan jerawat di dahi disebabkan stres dan gaya hidup tidak teratur, manakala jerawat antara kening menandakan badan sedang 'detox', disertakan tips penjagaan diri.
Teks menerangkan jerawat di hidung akibat pori tersumbat atau hormon tidak stabil, dan jerawat di pipi disebabkan kebersihan serta persekitaran, disertakan tips penjagaan diri.
Bila Jerawat Bukan Sekadar Jerawat…
Kadang kita tengok cermin, nampak satu jerawat kecil pun dah rasa down. Tapi tahu tak, setiap tempat jerawat naik tu ada maksud tersendiri? Badan kita sebenarnya tengah bagi signal halus sama ada stres, hormon tak stabil, atau gaya hidup yang perlu diperlahankan sikit. Bukan semua jerawat tanda
ᴰᵃᵃ_

ᴰᵃᵃ_

135 suka

Baru paham sembuhin jerawat hormon
Rika 💫

Rika 💫

30 suka

Gambar menunjukkan kitaran hormon wanita (±28 hari) dengan empat fasa utama: Menstruasi, Folikuler, Ovulasi, dan Luteal, diilustrasikan dengan organ reproduktif dan simbol.
ADA 4 FASA UTAMA DALAM KITARAN HORMON WANITA
#Hello2026 siapa sini kalau tengah period mesti emosi sangat kan lepastu craving manis lepas tu ada hari rasa semangat 💪 sangat 😍 rupanya sebab kita as wanita ni ada 4 fasa utama kitaran hormon 🤭🙈 KITARAN HORMON WANITA (±28 hari) (1) Fasa Menstruasi (Period) (2) Fasa Folikular (Sel
AfiaAmanda

AfiaAmanda

45 suka

Lihat lagi