อกไก่อบกรอบ

2025/12/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมอกไก่อบกรอบเป็นตัวเลือกของว่างที่ยอดเยี่ยมสำหรับคนที่ต้องการรักษาสุขภาพและเพิ่มโปรตีนในแต่ละวัน เพราะนอกจากจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อแล้วยังช่วยให้อิ่มนานโดยไม่เพิ่มแคลอรี่มากเหมือนของว่างทั่วไป เคล็ดลับที่ผมใช้ทำอกไก่อบกรอบคือการเลือกอกไก่สดที่ไม่มีหนังและไม่ผ่านการปรุงรสมาก่อน จากนั้นอบในอุณหภูมิต่ำจนกรอบทั่วถึงและยังคงรสชาติธรรมชาติของเนื้อไก่ไว้ ทำให้ได้ของว่างที่ไม่ต้องทอด ลดโซเดียมได้ถึง 60% เหมาะสำหรับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนักหรือมีความกังวลเกี่ยวกับความเค็ม นอกจากนี้โปรตีนสูงจากอกไก่ยังช่วยฟื้นฟูร่างกายหลังการออกกำลังกาย เพิ่มพลังงานและความสดชื่น อีกทั้งยังสะดวกพกพาไปทานระหว่างวันได้ง่าย เหมาะกับไลฟ์สไตล์คนยุคใหม่ที่เร่งรีบแต่ใส่ใจสุขภาพ ลองเลือกอกไก่อบกรอบเป็นของว่างเพื่อสุขภาพดูนะครับ รับรองว่าคุณจะติดใจทั้งความกรอบ อร่อย และคุณค่าทางโภชนาการที่ครบถ้วน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

#อกไก่กรอบ กรอบ อร่อย แคลต่ำ โปรตีนสูงงง
📌 ซอสปรุงรสแม็กกี้ ฝาเขียว สูตรเข้มข้น Shopee 🧡 : https://s.shopee.co.th/2LQWKbGc8e Tiktok 🖤 : https://vt.tiktok.com/ZSH3fnU9Egrou-gtl0t/ Lazada 💜 : https://s.lazada.co.th/s.ZZG9GZ?cc 📌 ถุงมือทำอาหาร Shopee 🧡 : https://s.shopee.co.th/5fhBMRcRyM Tiktok 🖤 : https://vt.tiktok.com/ZSHT8
☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

ถูกใจ 10 ครั้ง

มือกำลังหยิบอกไก่แผ่นอบกรอบออกจากซอง แสดงให้เห็นอกไก่กรอบสีส้มอมน้ำตาล พร้อมข้อความบนซองว่า "อกไก่กรอบ"
ภาพซูมที่มุมซองอกไก่กรอบ แสดงข้อความสีขาวบนพื้นแดงว่า "ทำจาก อกไก่แท้ 100%" เน้นย้ำส่วนผสมหลัก
ภาพซองอกไก่กรอบเต็มใบ ระบุว่าเป็นอกไก่แท้ 100% โปรตีน 12 กรัม อบไม่ทอด คีโตทานได้ ไม่มีน้ำตาล โซเดียมต่ำ ไม่มีผงชูรสและสารกันเสีย
อกไก่แผ่นอบกรอบ สายคีโตทานได้
👌อกไก่อบกรอบ ไม่ใช่น้ำมัน 👌ใช้อกไก่แท้ 100% ไม่ผสมแป้ง 👌คีโตกินได้ โปรตีน12 กรัม ไม่มีสารกันเสีย 👌เก็บได้นาน 8 เดือน 👌มี3รส ออริจินอล หม่าล่า สไปซี่ 👌อร่อยมากกก🍗 #อกไก่อบกรอบ #ของกินคลีน #สายคีโต #ขนมเฮลตี้ #รีวิวของกิน
Mariam Review🌻

Mariam Review🌻

ถูกใจ 9 ครั้ง

ไก่กรอบแผ่น
#ไก่กรอบ #ไก่กรอบแผ่น #ทำอาหาร #cooking
Peach_pora

Peach_pora

ถูกใจ 80 ครั้ง

อกไก่ฝอยอบในหม้อทอไร้น้ำมัน!!
สายคลีน หรือไม่คลีนก็ได้ เมนูง่ายๆวัตถุดิบไม่เยอะ ทำเองได้🩷 วัตถุดิบ🐣 อกไก่ ซีอิ๋วขาว ผงปรุงรส เกลือ งาขาว (ไม่ได้บอกปริมาณที่ใส่นะคะ อันนี้ปรุงแบบน้อยมากๆค่ะ🤣) วิธีทำ 🍳 ขั้นตอนแรก เอาอกไก่ไปต้มปรุงน้ำต้มด้วยซีอิ๋วขาวผงปรุงรสนิดหน่อย(เราใช้ช้อนส้อมจิ้มๆอกไก่ระหว่างต้มด้วยเพื่อให้น้ำซุปซ
นันทิรีวิว

นันทิรีวิว

ถูกใจ 3 ครั้ง

✨น้ำพริกกันตายยย 🌶️
🫨ต้องซื้อติดบ้านตล๊อดดด กินกับสลัด หรือทำเมนูง่าย อย่างไข่ต้มกับผักสด คืออออมาก คนลดน้ำหนักทานได้ ถูกใจแน่นอน มีหลายสูตร หลายรส กินคลีนแบบไม่เบื่อ😋 #น้ำพริกเพื่อคนรักสุขภาพ #น้ำพริกคลีน #รีวิวน้ำพริก #น้ำพริก #ป้ายยากับlemon8
PraeW

PraeW

ถูกใจ 91 ครั้ง

โปรตีนแบบเน้นๆ รับประกันกรอบ อร่อย แคลต่ำแน่ๆ
โปรตีนแบบเน้นๆ รับประกันกรอบ อร่อย แคลต่ำแน่ๆ เพราะใช้แค่อกไก่!
แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 14 ครั้ง

เมนูอกไก่ที่ไม่มีเบื่อ❤️
อีก1เมนูอกไก่ที่ทำแล้วไม่เคยเบื่อ❤️ “อกไก่ห่อแป้งเวียดนาม” อบในหม้อทอดไร้น้ำมันคือเดอะเบส🥰 ส่วนผสม👉 อกไก่บด ปริมาณตามต้องการเลยค่ะ ผักต่างๆที่ชอบ หอมใหญ่ แครอท ข้าวโพดตามชอบ แป้งเวียดนามไว้สำหรับห่อ ผงปรุงรส บ้านนี้ใช้ผงปรุงรสของ NIZE Seasoning ค่ะ คลุกเคล้าให้เข้ากันจากนั้นก็นำแป้งเวียดนามไ
Mathita Family

Mathita Family

ถูกใจ 588 ครั้ง

ภาพแผ่นอกไก่กรอบสีน้ำตาลทองในชาม พร้อมซอสจิ้มสีขาวโรยหน้าด้วยสมุนไพร มีข้อความระบุว่าเป็นแผ่นอกไก่กรอบโปรตีน 68 กรัม
ภาพอกไก่ดิบหนึ่งชิ้นวางอยู่บนเขียงสีดำ มีข้อความระบุว่าอกไก่หนัก 250 กรัม
ภาพผงฟูยี่ห้อ McGarrett ในซองพลาสติกใสสีเขียว มีข้อความระบุว่าเป็นผงฟู
มื้อนี้ 385cal✅
ไก่แผ่นมั้ยง้าบบ🤩🐔💪🏻 #หิวมั้งไม่หรอก #ผัดด้วยน้ำเปล่า #เข้าครัวนับแคล #แชร์เมนู #food
.

.

ถูกใจ 345 ครั้ง

อกไก่กรอบ อร่อย ทำไว้ติดบ้าน เวลาอยากกินอะไรขบเคี้ยว #อกไก่กรอบ #ไม่แป้ง #ไม่น้ำตาล #healthysnacks #chickenbreast
Apple

Apple

ถูกใจ 0 ครั้ง

ไก่แท่งอบกรอบ
อร่อย กินเพลินมาก ได้โปรตีนจากไก่ จะกินแบบเปล่าๆ กินกับโยเกิร์ต สลัด กับข้าว เข้ากันสุดๆ 💌แบรนด์:ทีเด็ด #ขนม #ขนมอบกรอบ #ขนมอร่อยบอกต่อ #ขนมทานเล่น #ขนมเพื่อสุขภาพ
Saneha Time

Saneha Time

ถูกใจ 1 ครั้ง

Toast ideas สำหรับสายคุมหุ่น แต่ยังอยากกินของอร่อย
ช่วงนี้ติดทำ sourdough toast มากก 🥹🍞✨ ทั้งหวานทั้งคาว แล้วฟีลเหมือน brunch cafe เลย เมนูที่ชอบช่วงนี้ 💚 🍓 สตรอว์เบอร์รี่กรีกครีมชีส 🫐 บลูเบอร์รี่กรีกครีมชีส 🍍 สัปปะรดสดกรีกครีมชีส สดชื่นมาก 🌶️ แซลมอนเมนไทโกะสาหร่าย 🥑 ไข่ข้นอโวคาโด้แซลมอน 🥒 เพรสโต้ทูน่าเมลแตงกวาดอง เปรี้ยวๆตัดเลี่ยน ทำง
leanwithnicha 💚

leanwithnicha 💚

ถูกใจ 1471 ครั้ง

อยากผอมฉบับคนขี้เกียจแบบเรา😄
วันที่19-12-2025 ตื่นนอนดื่มนำ้ 1 แก้วใหญ่ๆ🫙ควรมากๆดีมากๆช่วยเรื่องขับถ่ายและเลือดหมุนเวียนดีค่ะ 07-12:00น. 🥤☕️กาแฟดำไม่นำ้ตาล 1 ยันเที่ยงจิบๆไปกับนำ้เปล่าเยอะๆ 12:00น วันนี้ไข่ต้ม 3 ฟอง อกไก่เซเว่น ข้าว1 ทัพพี นำ้พริกป้าแว่น ผักสด แตงกวา ถั่วพู ถั่วฝักยาว🫛🥒🥬🥚🥚🥚🍚🍗 13:00-17:00น. มื้อระหว่างวันเด
Poypoy

Poypoy

ถูกใจ 1413 ครั้ง

รีวิวเตาอบ พร้อมกับเอาเมนูมาฝาก ช่วงคริสมาสนี้ 🎄 #ไก่อบน้ำผึ้งเลม่อน #รีวิวเตาอบ #Tjean #Tjeansteamoven #เมนูเตาอบ ⭐ จุดเด่นเตาอบ TJean 12 ลิตร • เตาอเนกประสงค์ เครื่องเดียวทำได้ครบ นึ่ง / อบ / อบไอน้ำ / ทอดไร้น้ำมัน / อุ่น / หมัก / ละลายน้ำแข็ง / อบฆ่าเชื้อ / ทำความสะอาด
Bansuan.wannakan

Bansuan.wannakan

ถูกใจ 1127 ครั้ง

ภาพไก่ทอดเกาหลี 2 รสชาติในตะกร้าบุด้วยกระดาษหนังสือพิมพ์ รสเผ็ดหวานเคลือบซอสแดงโรยงาขาว และรสดั้งเดิมราดซอสชีสสีเหลือง ดูน่ารับประทาน
ภาพไก่ทอดเกาหลีสองรสชาติที่ถูกถือโชว์ รสเผ็ดหวานเคลือบซอสแดงโรยงาขาว และรสดั้งเดิมราดซอสชีสสีเหลือง แสดงความกรอบน่ากิน
ภาพขั้นตอนการเตรียมไก่ทอดเกาหลี 6 ขั้นตอน ตั้งแต่การเตรียมไก่ดิบ การหมักไก่ด้วยนม ไข่ และแป้ง ไปจนถึงการเตรียมซอสเกาหลีหวานเผ็ดในหม้อ
✅แจกสูตร🍗 ไก่ทอดเกาหลี 2 รสชาติ | กรอบนอกนุ่มใน
ไก่ทอดเกาหลีสูตรเด็ด! ทำ 2 รสชาติ รสดั้งเดิม กรอบทอง และ รสหวานเผ็ด เคลือบซอสเกาหลีเข้มข้น กินแล้วติดใจ ต้องลอง! 🔥✨ 🛒 วัตถุดิบที่ใช้ (6-8 ชิ้น) 🍗 ส่วนไก่ - ปีกไก่ส่วนโคนขา หรือ น่องไก่ 6-8 ชิ้น - ไข่ไก่ 2 ฟอง - นมสด 200 มล. - พริกไทยดำบด 1 ช้อนชา - เกลือ 1 ช้อนชา 🥣 แป้งทอด - แป้งข
layerscook

layerscook

ถูกใจ 65 ครั้ง

จานอาหารเฮลตี้ประกอบด้วยอกไก่อบสีน้ำตาลทอง มันฝรั่งอบหั่นเต๋า และผักสลัดสดสีเขียว มีข้อความ \"อกไก่อบ & มันฝรั่ง\" บนภาพ
ภาพระยะใกล้ของอกไก่อบสีน้ำตาลทองวางคู่กับผักสลัด มันฝรั่งอบ และน้ำพริกอกไก่ มีข้อความ \"อกไก่อบ\" ชี้ไปที่อกไก่
ภาพระยะใกล้ของมันฝรั่งอบหั่นเต๋าสีเหลืองอ่อนโรยเครื่องเทศเล็กน้อย วางอยู่บนจานพร้อมอกไก่อบและผักสลัด มีข้อความ \"มันฝรั่งอบ\" ชี้ไปที่มันฝรั่ง
เมนูเฮทตี้ โปรตีนแน่นๆกับอกไก่อบ 🥗🍗
อกไก่หมักซอสอบ กินคู่กับมันฝรั่งอบหอมๆ เพิ่มความแซ่บด้วยน้ำพริกอกไก่ มื้อคือลงตัวมากค่ะ😋🥰🍗🥔🥬 - อกไก่อบ หมักด้วย เกลือสีชมพู พริกป่นเกาหลี ซอสหอยนางรม ออริกาโน น้ำมันมะกอก หมักประมาณ 15 นาที นำเข้าเตาอบประมาณ 20-30 นาที 180 องศา #ติดเทรนด์ #เฮลท์ตี้กับLemon8 #เมนูง่ายๆ #อาหารคลีน #เมนูคลีน
diary_i.eat98

diary_i.eat98

ถูกใจ 351 ครั้ง

แชร์ไอเดียเมนูโปรตีนสูง ไม่เกิน 70 บาท
อิ่มนานตลอดทั้งวัน #อาหารคลีน #เมนูอกไก่ #cooking #เมนูสุขภาพ #ภัทรชอบเข้าครัว
ภัทรชอบเข้าครัว

ภัทรชอบเข้าครัว

ถูกใจ 1246 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม