24th May recap 💐

วันที่ 24 พฤษภาคมเป็นวันหยุดที่ผมได้พักผ่อนเต็มที่ ซึ่งก็เหมือนกับหลายๆ คนที่อาจรู้สึกท้อแท้ในบางช่วง แต่ก็ยังหาเวลามาผ่อนคลายและเติมพลังให้กับตัวเองได้อย่างเต็มที่ ผมชอบใช้เวลาว่างในการจดบันทึกไดอารี่เพราะมันช่วยให้ผมได้ระบายความคิดและจัดระเบียบความรู้สึกต่างๆ ที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน ในวันหยุดนี้ ผมเริ่มต้นด้วยการนอนพักผ่อนจนเต็มอิ่มและลองทำงานอดิเรกที่ชอบอย่างการดูหนังหรืออ่านเรื่องราวสนุกๆ ซึ่งช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นมาก ตอนบ่ายก็ใช้เวลาจดไดอารี่บันทึกความรู้สึก พร้อมกับตั้งเป้าหมายและสร้าง TO DO LIST เล็กๆ เพื่อวางแผนสำหรับสัปดาห์หน้า การทำแบบนี้ทำให้ผมรู้สึกมีแรงจูงใจและพร้อมที่จะก้าวต่อไป แม้ว่าบางครั้งบางเรื่องจะทำให้รู้สึกท้อก็ตาม สิ่งที่น่าสนใจคือผมยังใช้เทคนิคเล็กๆ อย่างการปิดและเปิดอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เพื่อรีเฟรชตัวเองและความคิด ซึ่งมันช่วยได้จริงๆ เพราะการได้พักสายตาจากหน้าจอและทำกิจกรรมที่ไม่ใช้เทคโนโลยีบ้างก็ช่วยลดความเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพ อีกทั้งยังทำให้เวลาผ่านไปเร็วเหมือนกับที่ผมเคยเขียนไว้ในไดอารี่ว่า "TIME FLIES TOO FAST" หรือเวลามันผ่านไปไวเกินไป ถ้าคุณกำลังรู้สึกท้อแท้หรือเหนื่อยล้า ลองใช้เวลาวันหยุดเขียนไดอารี่หรือบันทึกสิ่งที่เกิดขึ้นและความรู้สึกของตัวเองดูนะครับ เพราะมันช่วยให้เราได้รู้จักตัวเองมากขึ้น และยังเป็นกระบวนการหนึ่งในการสร้างแรงบันดาลใจและมุมมองใหม่ๆ ให้กับชีวิต นอกจากนี้ยังเป็นเสมือนการพูดคุยกับตัวเองที่ให้กำลังใจและอยากเห็นตัวเองเติบโตในทุกๆ วัน