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缶詰の魚肉を使ったナスのスープ。簡単だけど美味しい。

2025/11/24 に編集しました

... もっと見るสำหรับใครที่ชื่นชอบซุปมะเขือเปราะใส่ปลากระป๋องแบบนี้ ผมอยากจะแชร์ไอเดียเพิ่มความหลากหลายและความอร่อยให้กับสูตรนี้ครับ บางครั้งผมจะลดน้ำปลาและเพิ่มน้ำปลาร้าเพื่อให้ซุปมีความเข้มข้นและกลิ่นหอมแบบไทยแท้ๆ ที่สำคัญอย่าลืมใส่เกลือเล็กน้อยเพื่อปรับรสชาติให้กลมกล่อมขึ้น อีกหนึ่งเทคนิคคือการใช้ผงชูรสเล็กน้อย ถ้าคุณไม่เน้นสุขภาพมากเกินไปจะช่วยเสริมรสชาติให้กลมกล่อมขึ้นอย่างเห็นได้ชัด อย่างที่เห็นในภาพ ผมแนะนำให้เอาน้ำจากปลากระป๋องออกก่อน แล้วเติมเนื้อปลาที่เหลือลงไปในซุป จะทำให้รสชาติไม่เค็มเกินไปและเนื้อปลาก็ยังคงความสดใหม่พร้อมรับประทาน สำหรับเครื่องปรุงสด อย่าลืมหั่นต้นหอม ผักชี และสะระแหน่มาเพิ่มความหอมและความสดในซุป จะทำให้ซุปนี้กินกับผักสดเช่นแตงกวา หรือผักกาดหอมแล้วอร่อยมากขึ้นจริงๆ ลองทำดูแล้วจะติดใจครับ!

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お任せCOOK

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左の画像は長方形のガラス容器に入ったみかんの缶詰、右の画像は底にみかんの房が入った2つのガラスの器です。レシピの最初の工程「みかん缶を入れる」を示しています。
鍋に粉末寒天と水を入れ、黄色いヘラで混ぜながら加熱し、寒天を溶かしている様子が4つの画像で示されています。レシピの「寒天を溶かす」工程です。
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🍊みかん缶の牛乳寒天 懐かしい給食の味! 優しい甘さで、暑い日にもつるんと食べやすい夏のおやつです❄️ 火を使うのはたった3分! 寒天をしっかり煮溶かすだけ〜 あとは冷蔵庫で冷やせば、あっという間に完成✨ 取材料はたったの4つ! 牛乳+缶詰フルーツだけでつくれるので、おうちにある材料で気軽に楽しめます◎ 【材料(6人分)】 ・牛乳:300ml ・水:200ml ・みかんの缶詰(固形量240g)1缶 ・砂糖:50g ・粉寒天:4g ・ミントの葉(お好みで) 【作り方】 ①缶詰のみかんを器に入れる(飾り用に10房程度とっておく) ②鍋に寒天+水を入れ
すずめ(笠原由紀恵)【料理を愛する主婦】

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#事件
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@ミャオアパ 様⬅参考 もうやだ撮るの下手すぎ クラピカ誕生日なのにごめん #hunterxhunter #クラピカ #おすすめ
みかん缶詰🍊

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アトピーに良い食べ物(ビタミンB・C、核酸の多い食品、アクのない野菜など)と悪い食べ物(ヒスタミンを多く含む食品)のリストが示されており、免疫強化におすすめの食品も紹介されています。
アトピーを抑えるための食生活として、揚げ物、ショートニング、マーガリン、植物油脂、キャノーラ油、マヨネーズ、加工食品を避けること、米食を推奨する内容が示されています。
アトピー対策として、肉魚を多く摂り、ビタミンCを補給し、水やお茶を飲み、加熱していない水道水を避け、ファストフードや辛いものを控える食習慣が記載されています。
アトピーに良い食べ物とそうでないもの☝️是非参考にされて下さい🔆
#アトピー #2026年楽しむ宣言 #健康 #コメント大歓迎 アトピー性皮膚炎は完治が難しい病気ですが、適切な治療と日ごろのケアで症状を管理することは可能です🍀症状が改善しない場合や、かゆみや炎症が強い場合は、早めにお医者さんに相談しましょう🍀
こぶら

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私流の料理のかたち 🤪
私流の料理のかたち 笑 ⸻ トマトを切るだけで一品🍅 ⸻ スナップエンドウは 塩こしょうでさっと炒めて二品目🫛 ⸻ 冷奴に ねぎ・生姜・のりをのせて三品目 ⸻ 缶詰の鯖の味噌煮で四品目 ⸻ 温泉卵はレンジでチンして五品目🥚 ⸻ ちゃんと作らなくてもいい ⸻ 手をかけすぎなくてもいい ⸻ それでも ⸻ 体はちゃんと整っていく ⸻ “できることを少しずつ” ⸻ それが ⸻ 私にとっての 続けられる食事でした ⸻ 🌿 #腸活ごはん
かなこkanako.chokatsu.life

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湯煎ができなくてもご飯を温める方法
CAMP_HACKさんの動画を参考にしました #防災革命 #湯煎 #非常食
防災革命⛑

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ただこの音源使いたかっただけ 3ヶ月ぶりぐらいの投稿? ※結構絵柄変わりした。前の絵柄好きだった人たちごめんなさい🙏 #クラピカ #hunterxhunter
みかん缶詰🍊

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✨“缶詰ダイエット”成功のりんごちゃん❣️
1月に放送されたバラエティ番組の中で10日間の「缶詰ダイエット」に挑戦し、6.5キロの減量に成功していたりんごちゃんが「今日は取材のお仕事でした」と投稿したのは、自身のオフショット。写真には、金髪ショートにハット、迷彩柄のトップスにデニムというカジュアルな装いのりんごちゃんが収められています💁‍♀️✨ かなり痩せましたね🫢✨ ˖✻*˸ꕤ*˸*⋆。˖✻*˸ꕤ*˸*⋆。˖✻*˸ꕤ*˸*⋆。˖✻*˸ꕤ*˸*⋆˖✻*˸ꕤ*˸*⋆。 #芸能ニュース #私の一人時間 #私のイチオシ〇〇 #ちょっと聞いて #コメ欄でゆるっと話そう
ちったん

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缶詰で本格!鯖缶つけそば
フォロワーさんのリクエストです🤗 やっと、秋レシピ ―――――――――――――――――――――― <缶詰で本格!鯖缶つけそば> ●材料 そば、サバ缶(水煮)、玉ねぎ、めんつゆ、白ごま、刻みのり、七味 ●レシピ ①玉ねぎはみじん切りにして水にさらす ②そばは表記通り茹でて器に移す ③鍋にお水とめんつゆ各100mlを入れてサバ缶(水煮)の90g(缶詰の約半分)を入れて軽く沸騰させる ④別の器に③を移して水にさらした玉ねぎ、白ごま、刻みのり、七味をかけたら完成! #Lemon8の日 #Recipe #ズボラレシピ #蕎麦レシピ #簡単レシピ
ほし@760万失ったOLのズボラ自炊

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缶詰活用、ツナトマトパスタ
家に転がっていた缶詰をぶち込みました −−−−−−−−−−−−− <缶詰活用、ツナトマトパスタ> ●材料 パスタ、みじん切り玉ねぎ (A)トマト缶半分、オイルを切ったツナ缶、コンソメ大さじ1、とんかつソース大さじ1 ●作り方 ①スパゲッティを表記通り茹でる ②フライパンに油をひいておろしにんにく、みじん切りの玉ねぎを入れて透明になるまで炒める ③(A)を入れてさらに炒めたら茹でたスパゲッティを入れてソースを絡ませる ④お皿に盛って粉チーズ、パセリをふりふりしたら完成! #私の一人時間 #パスタレシピ #ズボラレシピ #簡単レシピ #Recipe
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仕事帰りに3分で作れる オイルサーディンリエット
作り方はこちら👇 缶詰、ここまで化けるの反則。 オイルサーディンに クリームチーズとしば漬け。 混ぜるだけなのに、 一気に“店っぽい味”になるやつ。 しば漬けの酸味と食感がアクセントで 重すぎず、ずっとつまめる。 これ出したら 妻がひとこと。 「え、これ何?」 ってちょっと驚くやつ。 ⸻ 【材料】 ・オイルサーディン缶:1缶 ・クリームチーズ:30g ・しば漬け:適量(みじん切り) ・ブラックペッパー:お好みで ⸻ 【作り方】 ① ボウルにオイルサーディンを入れる ② クリームチーズ、しば漬けを加える ③ よ
けん|料理苦手でも作れるおつまみ

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缶詰アレンジ、さばマヨサンド
鯖缶にハマった ――――――――――――――――――― <缶詰アレンジ、さばマヨサンド> ●材料 食パン、鯖缶(水煮)、レタス (A)マヨネーズ、レモン汁各大さじ1、塩コショウ少々、粒マスタード少々 ●レシピ ①ボウルに鯖缶を入れて(A)と一緒に混ぜる ②食パンはトースターで焼いて、片面に塗りたいものを塗る(自分は粒マスタード) ③食パンの上に①とレタス順に乗せれば完成! #サンドイッチ #サバマヨ #Recipe #ズボラレシピ
ほし@760万失ったOLのズボラ自炊

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サバ缶🐟脂肪溶かす缶詰
サバ缶のヤバすぎるダイエット効果 知ってる? 高級食材じゃないのにこれ一つで 体脂肪を強制燃焼モードに入れることができる 成功者続出! サバ缶ダイエットの絶対ルール このルールを守るだけで、効果が倍増するよ! 1️⃣汁(油)まで全部使い切る!【最重要】 2️⃣味噌煮は卒業!水煮一択! 3️⃣食べるなら朝と昼に! 今日からサバ缶の力をじてみない? #ダイエット #サバ缶ダイエット #痩せ食材 #脂肪燃焼   #痩せる習慣
kanae

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