Sunshine Picnic โตไปเป็นผู้ใหญ่ที่ใจดีกับตัวเองบ้าง🍄✨

โตไปเป็นผู้ใหญ่ที่ใจดีกับตัวเองบ้างก็ได้นะ 🍄✨

.

บางครั้งความสุขก็ไม่ได้ซับซ้อนอะไรเลย แค่พา "เด็กน้อย" ในตัวเราออกมาวิ่งเล่นในมุมเล็ก ๆ ที่ทำให้ใจได้พัก

.

นิทรรศการ Sunshine Picnic ชวนเรากลับมาตามหารอยยิ้มและเสียงหัวเราะของเราที่ไม่เคยจางหายไปไหน แค่รอเวลาให้เรากลับมาพบมันอีกครั้งที่นี่

📍 Narisa Cafe & Creative Space

⏰ งานจัดถึง 5 พ.ค 2569

#SunshinePicnic #Treerachin #NarisaCafe #นิทรรศการศิลปะ #ฮีลใจ

Narisa Cafe & Creative Space
4/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการได้กลับมาเยี่ยมนิทรรศการ Sunshine Picnic ครั้งนี้ เหมือนได้ชาร์จพลังบวกให้กับตัวเองจริง ๆ ค่ะ มีความรู้สึกว่าเมื่อเราได้ปล่อยใจให้เป็นเด็กน้อยอีกครั้ง มันช่วยให้เราคลายความตึงเครียดและค้นพบความสุขที่แสนเรียบง่ายในชีวิตประจำวัน นิทรรศการนี้จัดแสดงในบรรยากาศอบอุ่นที่ Narisa Cafe & Creative Space ซึ่งมีมุมเล็ก ๆ ที่เต็มไปด้วยงานศิลปะและบรรยากาศที่ทำให้ใจเราได้พักผ่อน จากประสบการณ์ตรง คือการได้เดินชมงานและสัมผัสแสงสี เสียงหัวเราะของงาน ช่วยฟื้นฟูความรู้สึกดี ๆ ที่บางทีเราปล่อยให้ลืมไปในช่วงเวลาที่ต้องเผชิญกับความเครียด หนึ่งในจุดเด่นของงาน คือการเน้นย้ำให้เรายอมรับและใจดีกับตัวเองในฐานะผู้ใหญ่ที่ไม่ต้องแข็งแกร่งเสมอไป การปล่อยให้ "เด็กในใจ" ได้วิ่งเล่นเป็นการปลดปล่อยตัวตนอย่างแท้จริง ซึ่งเป็นแนวคิดที่สะท้อนถึงความสำคัญของการดูแลจิตใจในยุคปัจจุบัน ถ้าใครกำลังมองหาสถานที่ที่จะได้พักใจ พร้อมแรงบันดาลใจใหม่ ๆ Sunshine Picnic ถือเป็นตัวเลือกที่ดีมาก และยังพาเพื่อนหรือครอบครัวไปสร้างความทรงจำดี ๆ ร่วมกันได้ด้วยค่ะ อย่าลืมไปก่อนวันที่ 5 พ.ค. 2569 นะคะ เพราะโอกาสนี้จะช่วยให้เราได้เติบโตในทุกวันโดยมีรอยยิ้มและเสียงหัวเราะเป็นเพื่อนร่วมทาง

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Natthawan Rutta
Natthawan Rutta

น่ารักจังเลยค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สำหรับคนที่คิดว่าตัวเองไม่ดีพอ
“ใจดีกับตัวเองบ้าง เพราะคนคนนี้จะอยู่กับเราไปทั้งชีวิต” 💛🌻 #ให้เกียรติตัวเอง #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #รักตัวเอง #howtoพัฒนาตัวเอง
Baibua ࣪꩜ .ᐟ

Baibua ࣪꩜ .ᐟ

ถูกใจ 339 ครั้ง

​"6 วิธีฝึกใจให้สตรอง (เซฟเก็บไว้เตือนใจตัวเอง)"
​"6 วิธีฝึกใจให้สตรอง (เซฟเก็บไว้เตือนใจตัวเอง)" • โฟกัสแค่สิ่งที่คุมได้ : อะไรแก้ไขไม่ได้ อดีต หรือคำพูดคนอื่น ปล่อยผ่านไป • มองปัญหาเป็น "บทเรียน" : เวลาเจอเรื่องแย่ๆ ให้คิดว่ามันมาทำให้เราเก่งขึ้น ไม่มีใครล้มเหลว มีแต่คนที่ได้เรียนรู้แล้วไปต่อ • ใจดีกับตัวเองบ้าง : ​อย่าซ้ำเติ
ลงทุนไปเรื่อยๆ🤑💸📈

ลงทุนไปเรื่อยๆ🤑💸📈

ถูกใจ 92 ครั้ง

ทริคจิตวิทยา ”โปรยเสน่ห์ที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้“
เคยสงสัยไหมคะว่าทำไมผู้หญิงบางคนดูนิ่ง ๆ เรียบร้อย ไม่เคยทักไปหยอดทักไปจีบใครก่อนเลย แต่ออร่าเสน่ห์รอบตัวเธอกลับรุนแรงมาก จนผู้ชายที่เคยได้คุยแค่แป๊บเดียวกลับเอาไปเพ้อ เอาไปคิดถึงวนเวียนในหัวเหมือนโดนป้ายยา? 🥺❤️ บอกเลยค่ะว่าพวกเธอไม่ได้ใช้เวทมนตร์ แต่เธอเข้าใจ "บั๊กและกลไกลับของสมองผู้ชาย"
PureNe

PureNe

ถูกใจ 516 ครั้ง

ภาพรวมการฝึกงานที่ SPSE เครือ ปตท. แสดงถึงผู้ฝึกงานในสำนักงาน, กิจกรรมนอกสถานที่กับชุมชน, ทางเข้าอาคารสำนักงานใหญ่ และผู้ฝึกงานสองคนถือใบประกาศนียบัตรการฝึกงาน
ภาพบรรยากาศภายในและภายนอกอาคารสำนักงานใหญ่ ปตท. รวมถึงโลโก้ ปตท. บนผนังหินอ่อน, ผู้คนเดินในโถงทางเดิน และบัตรประจำตัวนักศึกษาฝึกงาน
ภาพกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการฝึกงาน เช่น การเยี่ยมชม PTT Daycare, การทำกิจกรรมเกี่ยวกับสัตว์, การประชุม และผลิตภัณฑ์ Upcycling ที่ทำจากวัสดุธรรมชาติ
รีวิวฝึกงาน SPSE ที่ ปตท.สำนักงานใหญ่ 😻
#เล่าเรื่องตัวเอง Ep.2 👀 สวัสดีค่า มาต่อจากโพสต์ก่อนหน้านะคะ <3 เราฝึกงานที่บริษัทสานพลังวิสาหกิจเพื่อสังคม (SPSE)🌿 เครือของบริษัท ปตท จํากัด (มหาชน) นั่นเองค่าาา💙 📌ฝึกตำแหน่ง : Project Management Office 🖇️ 📓ลักษณะงาน : ได้ทำเอกสารที่ได้รับมอบหมายตามโครงการต่างๆ เช่น โครงการ Communi
nampunchfjt

nampunchfjt

ถูกใจ 92 ครั้ง

❤️‍🩹ใจดีกับคนอื่นได้ แต่ใจร้ายกับตัวเองทำไม?
แบ๊วเป็น Perfectionist ค่ะ เป็นคนที่คาดหวังและดุกับตัวเองมากๆ ถ้าทำอะไรผิดพลาด จะ Replay เหตุการณ์นั้นซ้ำๆ หรือคิดย้อนกลับไปกลับมาจนหงุดหงิดตลอด แถมเสียงในหัวยังไม่ค่อยดี เอะอะก็โทษตัวเองตลอด … จนกระทั่งรู้สึกว่า เราจะใจร้ายอะไรกับตัวเองนักหนาวะ!? ทีกับคนอื่นเรายังให้อภัยเค้าได้เลย! แบ๊วก็เลยได้
Shallweglow

Shallweglow

ถูกใจ 19 ครั้ง

5 จิตวิทยาหลังอกหัก💔 ที่คนส่วนใหญ่ไม่เคยรู้‼️
💔 5 จิตวิทยา Self-Love After Breakup วิธีใจดีกับตัวเอง…ในวันที่ใจสลาย การเลิกราอาจทำให้โลกทั้งใบเงียบลงทันที แต่บางที…มันคือช่วงเวลาที่เราจะได้กลับมาโอบกอด “ตัวเอง” จริง ๆ สักครั้ง นี่คือ 5 หลักจิตวิทยาที่ช่วยให้คุณรักตัวเองได้มากขึ้น แม้ในวันที่ใจยังเจ็บอยู่ ⸻ 1️⃣ อนุญาตให้ตัวเอง
glow diary

glow diary

ถูกใจ 12 ครั้ง

10 เรื่องที่คนดูแลตัวเองมักทำเป็นประจำ🧏🏻‍♀️
การดูแลตัวเองไม่จำเป็นต้องเริ่มจากเรื่องใหญ่ ๆ เสมอไป 🌷✨ แค่นิสัยเล็ก ๆ ที่ทำเป็นประจำทุกวัน ก็ช่วยให้สุขภาพกายและใจดีขึ้นได้มาก ใครทำได้กี่ข้อแล้วบ้าง? #ประจำวัน #ดูแลตัวเอง #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
milley

milley

ถูกใจ 240 ครั้ง

ครูกวางและนักเรียน K.ทรายยิ้มแย้มอยู่ในสระว่ายน้ำ แสดงถึงบรรยากาศการเรียนว่ายน้ำที่เป็นกันเองและสนุกสนาน
นักเรียน K.ทรายนั่งอยู่ริมสระว่ายน้ำในชุดว่ายน้ำสีดำ กำลังปรับตัวให้คุ้นเคยกับน้ำก่อนเริ่มฝึกว่ายน้ำ
นักเรียน K.ทรายอยู่ในสระว่ายน้ำในท่าเตรียมพุ่งตัว แขนเหยียดตรงเหนือศีรษะ สวมชุดว่ายน้ำ หมวก และแว่นตา
ผู้ใหญ่ก็เรียนว่ายน้ำได้
แคร์ ทุกคนไม่ได้หรอก เพราะบางคนก็ใช้เบบี้มายด์😜🤓 👩🏻 K.ทรายไม่มีพื้นฐานว่ายน้ำ ครูอธิบายเกี่ยวกับการว่ายน้ำและขั้นตอนวิธีการฝึก ควรจะเริ่มฝึกแบบไหนก่อน 🌈วันนี้เริ่มฝึก 1️⃣ หัดหายใจบนบกก่อน(สำคัญมาก) แล้วค่อยฝึกบนผิวน้ำตามลำดับ ✅ เป็นการสร้างความคุ้นเคยกับการหายใจด้วยปาก ✅ การกลั้นหายใจใ
รับสอนว่ายน้ำ By Greatswim

รับสอนว่ายน้ำ By Greatswim

ถูกใจ 6 ครั้ง

แก้กรรรม..ให้ชีวิตทั้งกายและใจดีขึ้น🌱✨💖🌸🙏😊💛🌈🍀🕊️☀️🤍💫🌷
🌱✨ บางครั้งชีวิตไม่ได้ติดขัดเพราะ "กรรม" เพียงอย่างเดียว แต่อาจเป็นเพราะความคิด ความกลัว หรือพฤติกรรมบางอย่างที่ฉุดรั้งเราไว้ หากรู้สึกว่าทำอะไรก็ไม่เจริญ อย่าเพิ่งหมดหวัง 💛 ลองเริ่มจากการให้อภัยตัวเอง ปล่อยวางอดีต ทำความดีเล็กๆ อย่างสม่ำเสมอ ดูแลสุขภาพกายและใจ รวมถึงฝึกสติในทุกวัน จำไว้ว
soninD26

soninD26

ถูกใจ 8 ครั้ง

🎊🎁 แจกใหญ่ส่งท้ายปี! 🎁🎊
กิจกรรมส่งท้ายปีทั้งที จะแจกเบา ๆ ได้ยังไง! 🔥 Lemon8 ชวนทุกคนมาร่วมสนุกกับกิจกรรม #รีแคป2025 ✨ ลุ้นรางวัลใหญ่ iPad 11" 🎉📱 เพียงโพสต์ในหัวข้อที่กำหนด กดไลก์ 💖 และคอมเมนต์เพื่อน ๆ ทำภารกิจสะสมคะแนน 📌 โพสต์แล้วต้องติดแฮชแท็ก #รีแคป2025 (⏰ 17 - 31 ธ.ค. 68) #ต้อนรับ2026 (⏰ 1 - 15 ม.ค.
Lemon8 Campaign

Lemon8 Campaign

ถูกใจ 1411 ครั้ง

ความใจดีเป็นสิ่งที่ดี....แต่ถ้ามากเกินไปเป็นผลเสียกับตัวเอง💚✨🌷🤍🍃😊🫶💖🌸🌿☁️💫
“ความใจดี” เป็นสิ่งสวยงาม แต่ถ้าใจดีจนลืมดูแลตัวเอง วันหนึ่งเราอาจเหนื่อยจนไม่เหลือแรงดูแลใครอีกเลย การปฏิเสธไม่ใช่ความเห็นแก่ตัว การพักผ่อนไม่ใช่ความผิด และการเลือกตัวเองบ้าง ก็ไม่ได้ทำให้เราเป็นคนไม่ดี อย่าให้ความใจดีของคุณ กลายเป็นเหตุผลที่ทำให้ตัวเองต้องเจ็บปวดอยู่เงียบ ๆ เพราะคนที่สำคัญคนหน
soninD26

soninD26

ถูกใจ 5 ครั้ง

รีวิว Self-Love วิธีรักตัวเองฉบับคนไม่สมบูรณ์แบบ
...เรื่องย่อ… เหนื่อยไหมกับการวิ่งตามหาความสุขจากภายนอก ได้เวลาที่เราจะหันกลับมาเติมพลังให้ตัวเองจากภายในแล้ว! มาร่วมปลดล็อกทุกมิติของ "พลังความรักในตัวเอง" ทำความเข้าใจหัวใจอ่อนไหว ดูแลร่างกายให้เปล่งประกาย ดูแลด้านการเงิน ดูแลจิตใจ จิตวิญญาณ และกล้าเลือกเส้นทางดีที่สุด พร้อมกับโบกมือลา&
Fulilybehappy

Fulilybehappy

ถูกใจ 65 ครั้ง

ผอมลง โลกจะใจดีกับเรา300%
พอน้ำหนักเพิ่มขึ้น ก็ยากที่จะลงมา ดูแก่ขึ้นเรื่อยเรื่อย ไม่อยากถ่ายรูป ไม่อยากไปไหน พยายามแต่งตัวให้ดีขึ้นให้สวยขึ้น ก็ยิ่งแย่ พยายามใส่ชุดพรางตัว ยิ่งเหมือนคนท้อง นอยมาก จนไปตัวดูโทรมไปกันใหญ่ หลังจากใช้ชีวิตอ้วนบวมซักพัก ชีวิตก็เปลี่ยนไป เพราะโดนเท นน.หายไป 10กว่าโล กินไม่ได้ นอนไม่หลั
อิ๋งอิ๋งอิ๋งอิ๋

อิ๋งอิ๋งอิ๋งอิ๋

ถูกใจ 982 ครั้ง

5 วิธีดูแลใจตัวเอง .. ในวันที่เหนื่อย 🖤
บางวัน… เราก็เหนื่อยจนไม่อยากทำอะไรเลย ☁️ เหนื่อยทั้งร่างกาย และเหนื่อยในใจไปพร้อมกัน 🌙 บางทีไม่ได้มีเรื่องใหญ่เกิดขึ้นหรอก แต่แค่หลาย ๆ อย่างสะสมกัน จนหัวใจเริ่มล้าโดยไม่รู้ตัว เลยอยากบอกว่า ไม่เป็นไรเลยนะ ถ้าบางวันจะอ่อนแอ 🤍 ไม่จำเป็นต้องเก่งตลอดเวลา ไม่จำเป็นต้องเข้มแข็งทุกวัน
บันทึกความสุข 🤍

บันทึกความสุข 🤍

ถูกใจ 30 ครั้ง

คำถามที่ควรถามตัวเองก่อนจบปี 📝✨
✍🏻1. ปีนี้เราเหนื่อยกับเรื่องอะไรมากที่สุด ? สิ่งนั้นมันคุ้มค่ากับความเหนื่อยมั้ย? ✍🏻2. มีเรื่องไหนที่เราฝืนทำ แต่จริงๆร่างกายไม่ไหว บางเรื่องร่างกายเราทนไหวแต่จิตใจเราไม่ไหว ✍🏻3. เราให้เวลากับตัวเองมากพอๆ กับที่ให้คนอื่นมั้ย? เราดูแลคนอื่นเก่งแต่ถามตัวเองบ้างยังว่าโอเคมั้ย ✍🏻4.ความสุขข
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 15 ครั้ง

โตมาพึ่งเข้าใจ 💔
แต่ถ้าอ่านโพสต์นี้แล้ว ทุกคนอาจโตโดยไม่ต้องเจ็บซ้ำ 🤍 #พัฒนาตัวเอง #เพื่อน #lemon8ไดอารี่ #สุขภาพใจ #จิตวิทยาอ่านใจคน
บาบู ☘︎ ݁˖

บาบู ☘︎ ݁˖

ถูกใจ 261 ครั้ง

ภาพผู้หญิงนั่งทำงานหน้าแล็ปท็อป พร้อมข้อความ "Woman to Woman ฉันในปี 2026 self care ดูแลตัวเอง" สื่อถึงการดูแลตัวเองในปี 2026.
ภาพคอลลาจแสดงสิ่งของส่วนตัว เช่น สมุดบันทึก โทรศัพท์ นาฬิกา และเสื้อผ้า พร้อมข้อความเน้นการเลือกตัวเองก่อนเสมอ ตัดสิ่งที่เป็นพิษ และดูแลสุขภาพจิต.
ภาพคอลลาจเกี่ยวกับการดูแลความงามและสุขภาพ เช่น ผู้หญิงมาสก์หน้า ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว การอาบน้ำ และการทาครีม พร้อมคำแนะนำการดูแลตัวเอง.
ฉันในปี 2026 self care ดูแลตัวเอง🤍
✨เลือกตัวเองก่อนเสมอ - ตัดอะไรที่ toxic ออกให้หมด ทั้งโลกความจริง social - สุขภาพจิตและความรู้สึกของเราสำคัญที่สุด - เลิกเสพ social เยอะๆ อยู่กับตัวเองบ้าง ✨ดูแลตัวเอง ความสวย สุขภาพ - อาบน้ำใหญ่บ้าง สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง - ดูแลทรงผม สีผม ผิว เล็บ - หาสไตล์การแต่งหน้าที่/แต่งตัวที่ชอบ ที่ใช่
Mieispalmmie

Mieispalmmie

ถูกใจ 176 ครั้ง

ใจดีกับตัวเองยังไง?🌱🌷
เลข1- หาในสิ่งที่วันนี้เราทำได้ดี ไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งยิ่งใหญ่ก็ได้นะ อาจจะเป็นการได้ตื่นไปทำงาน วันนี้ได้ลองทำในสิ่งที่กลัว แม้ยังไม่ได้ดีตามที่คุณคาดหวังก็ตาม สิ่งใดที่มันยังไม่ได้เป็นดั่งใจก็ไม่ได้แปลว่าสิ่งนั้นไม่มีคุณค่านะ คำชมของคนอื่นไม่ดูดีเท่ากับคำชมที่คุณมีให้ตัวเองหรอกนะ เลข 2-เคารพค
➴MEVATEMON 🦋🧚‍♀️💜

➴MEVATEMON 🦋🧚‍♀️💜

ถูกใจ 32 ครั้ง

🔮 สรุปดวงราศีพิจิกเดือนนี้“สร้างทรัพย์ได้มากขึ้น แต่อย่าใจดีจนสูญเสียสิ่งที่ควรเป็นของตัวเอง” 🦂✨
✨ ราศีพิจิก คำพยากรณ์ตั้งแต่ 1 มิถุนายน – 30 มิถุนายน 2569 โดย อาจารย์เจชลินท์ The Mystic ชาวราศีพิจิกในเดือนนี้ เป็นช่วงเวลาแห่งความมุ่งมั่นและการสร้างเนื้อสร้างตัวอย่างแท้จริง หลายท่านเริ่มมีความขยันขันแข็งมากขึ้น ต้องการสร้างความมั่นคงให้ชีวิต ต้องการเก็บสะสมทรัพย์สินและวางรากฐานอนาคตให
อาจารย์เจชลินท์ The Mystic

อาจารย์เจชลินท์ The Mystic

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมยาวในเสื้อโค้ทสีเบจและผ้าพันคอ ยืนอยู่ท่ามกลางต้นไม้สีเหลืองทองในฤดูใบไม้ร่วง มีข้อความว่า "GL(R)OW UP STORY เติบโตทางใจในวัย 30+" และ "โกล(ร)ว์อัพ'สตอรี่ที่ดันมาตกผลึกอีกทีหลัง 30"
ภาพทิวทัศน์เมืองที่มีตึกสูง รถยนต์ และสัญญาณไฟจราจร พร้อมข้อความว่า "เลิกเทียบตัวเองกับคนอื่นๆ" และคำอธิบายเกี่ยวกับการเป็น Late Bloomer ที่ไม่จำเป็นต้องรีบสำเร็จ
ภาพปีกเครื่องบินที่มองออกไปนอกหน้าต่าง เห็นก้อนเมฆและท้องฟ้า พร้อมข้อความว่า "ใจดีกับตัวเองให้ได้แบบที่ทำกับคนรัก" และคำแนะนำให้ลดความเข้มงวดกับตัวเอง
ชีวิตหลัง 30 ความคิดที่เปลี่ยนไป ตกผลึกเรื่องอะไรกันมาบ้าง?
พอขึ้นเลข 3 มาได้สักพัก เราจะรู้สึกเลยว่า เรื่องที่เคยใหญ่ เคยซีเรียส เคยเครียดสำหรับเราสมัยก่อน มันช่างเล็กน้อยเหลือเกินเมื่อหันมามองจากจุดนี้ของชีวิต อาจจะด้วยความรู้สึกว่าเราเดินมาเกือบจะครึ่งนึงของอายุขัยแล้ว เลยรู้สึกว่าเวลาที่เหลือมันมีค่ามาก จนเราไม่ควรมาใช้เครียดกับอะไรเล็กๆน้อยๆ หรือไม่
Shallweglow

Shallweglow

ถูกใจ 70 ครั้ง

✨ ❤️13 วิธีที่จะช่วยให้คุณใจดีกับตัวเองมากขึ้น
การรักตัวเอง (Self-Love) ไม่ใช่การเห็นแก่ตัว แต่มันคือการสร้างรากฐานที่แข็งแรงเพื่อให้คุณสามารถใช้ชีวิตและแบ่งปันพลังบวกให้คนรอบข้างได้อย่างยั่งยืนค่ะ นี่คือ 13 วิธีที่จะช่วยให้คุณใจดีกับตัวเองมากขึ้น: 1. เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น จำไว้ว่าโซเชียลมีเดียคือ "ไฮไลท์" ไม่ใช่ชีวิตจริง
แจงให้ใจเติมสุข

แจงให้ใจเติมสุข

ถูกใจ 6 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์ตรง ”5 บทเรียนชีวิตที่อยากบอกตัวเองก่อนวัย 20“
วันนี้ขอมาแนวเปิดไดอารี่ส่วนตัว เม้าท์มอยแชร์ประสบการณ์ตรงของตัวเองให้ฟังกันหน่อย 📝✨ พอย้อนมองกลับไปในช่วงเวลาก่อนจะก้าวเข้าสู่วัย 21 ปี บอกเลยว่าเป็นช่วงที่ชีวิตครบรสมาก ทั้งสับสน หลงทาง ลองผิดลองถูก นอยด์ตัวเองจนพลังงานลบเกาะเต็มตัวไปหมด วันนี้เลยอยากมาสรุป 5 บทเรียนชีวิตจากประสบการณ์จริงที่เค
PureNe

PureNe

ถูกใจ 5 ครั้ง

ใจดีกับเด็กจบใหม่ ที่สู้เพื่อตัวเองด้วยนะคะ 🙏✨
หาเงินค่าชุดครุยกันต่อคร้าบพี่ๆ 🥹😂 รับบทเป็นทุกอย่างแล้วจริงๆ ทั้งเรียน ทั้งทำงาน ทั้งพยายามบาลานซ์ชีวิตตัวเองไปพร้อมกัน บางงานเหนื่อย บางงานท้อ แต่ก็เป็นช่วงชีวิตที่น่าจำเหมือนกันนะ อย่างน้อยก็ภูมิใจที่ค่อยๆหาเงินเองได้ทีละนิด ✨ สะสมประสบการณ์ ทำไปก็เพราะหวังว่าอยากมีอนาคตที่ดี จากประสบกา
ณิชา🌷

ณิชา🌷

ถูกใจ 7 ครั้ง

หนังสือที่ทำให้เราใจดีกับตัวเองขึ้น 📖✨
หนังสือที่ไม่ได้ทำให้เราสดใสขึ้น แต่ทำให้เราใจดีกับตัวเองขึ้น 💜 รีวิวหนังสือ “BTS Odyssey” 💜 หนังสือที่อ่านแล้วเหมือนมีใครนั่งอยู่ข้าง ๆ เล่มนี้ไม่ใช่หนังสือฮีลใจแบบหวาน ๆ แต่มันคือความเข้าใจแบบเงียบ ๆ 🌙 อ่านแล้วรู้สึกว่า เราไม่จำเป็นต้องรีบหายเศร้าก็ได้ แค่ยังอยู่ตรงนี้ก็พอแล้ว
แกงโฮะคือทุกสิ่งที่รวมกัน

แกงโฮะคือทุกสิ่งที่รวมกัน

ถูกใจ 4 ครั้ง

ชีวิตไม่ได้ต้องการคนที่เก่งที่สุด…

แต่ต้องการคนที่ดูแลหัวใจตัวเองเป็น ❤️
เราใช้เวลาส่วนใหญ่ของชีวิต พยายามเก่งขึ้น ทำงานให้ดีขึ้น หาเงินให้มากขึ้น พัฒนาตัวเองให้มากขึ้น จนบางครั้ง… เราลืมดูแลสิ่งสำคัญที่สุดไป นั่นคือ “หัวใจของตัวเอง” ☁️ เพราะต่อให้เก่งแค่ไหน ประสบความสำเร็จแค่ไหน ถ้าใจพัง ทุกอย่างก็หนักไปหมด 🤍 ใจดีกับตัวเองบ้าง ไม่
บันทึกความสุข 🤍

บันทึกความสุข 🤍

ถูกใจ 3 ครั้ง

5 How-to เพิ่มความมั่นใจแบบไม่ฝืนตัวเอง
#Lemon8Scrapbook 1️⃣ เลิกพูดลบกับตัวเอง หลายครั้งที่คนที่ทำร้ายความมั่นใจเราที่สุด…คือตัวเราเอง คำพูดอย่าง “เราไม่เก่งพอ” “คนอื่นทำได้ดีกว่า” มันสะสมโดยไม่รู้ตัว ลองเปลี่ยนเป็นคำที่ให้โอกาสตัวเอง เช่น ✨ “ยังไม่เก่ง…แต่กำลังเรียนรู้อยู่ “ลองดูก่อนก็ได้” ความมั่นใจเริ่มจากบทสนทนาในหัวเรานี
Kwangyai

Kwangyai

ถูกใจ 51 ครั้ง

RSV ในผู้ใหญ่: ทรมาณกว่าที่คิด 🥹
หลายคนอาจเคยได้ยินว่าโรค RSV ส่วนใหญ่เป็นกับเด็กเล็ก ผู้ใหญ่อย่างเรามีโอกาสเป็นน้อยกว่า และอาการก็ไม่หนักเท่าเด็ก แต่ใครจะไปรู้ว่าตัวเองจะต้องมาเจอกับโรคนี้แบบเต็มๆ จนได้เรียนรู้ว่า... ถึงจะเป็นผู้ใหญ่ที่ร่างกายดูแข็งแรง แต่พอเจอ RSV เข้าไปก็ทำเอาเราแทบไม่รอดเหมือนกัน 🤒 . อาการเริ่มจากเย็นวันศุกร
Help Review

Help Review

ถูกใจ 16 ครั้ง

ลูกคนโตที่ต้อง "เก่ง" และ "อดทน" มากกว่าใคร
ถึง... ลูกคนโตที่ต้อง "เก่ง" และ "อดทน" มากกว่าใคร จนลืมไปว่าตัวเองก็เป็นแค่เด็กคนหนึ่ง 🏠💔 "เป็นพี่ต้องเสียสละ" , "เป็นพี่ต้องเป็นตัวอย่าง" , "เป็นพี่ต้องไม่ร้องไห้" ประโยคเหล่านี้อาจดูเหมือนคำสอนที่หวังดี แต่สำหรับหลายคน มันคือ "กำแพง" ที่ขังความอ่
Atime.live

Atime.live

ถูกใจ 3 ครั้ง

ชีวิตวัยผู้ใหญ่ที่ไม่มีปุ่ม Save
ใครรู้สึกว่าการเป็นผู้ใหญ่มันเหนื่อยเกินไปบ้างคะ? หนังสือเล่มนี้คือเพื่อนที่จะบอกเราว่า "ไม่รู้ก็ไม่เป็นไร" และ "อ่อนแอบ้างก็ได้“ 3 สิ่งที่หนังสือเล่มนี้อยากตัวเรา 1.หน้ากากผู้ใหญ่ - เราแค่เรียนรู้วิธีกลั้นน้ำตาและทำตัวให้ดูเหมือนโอเคในสายตาคนอื่น ทั้งที่ข้างในอยากปล่อยโฮ หนั
KLand เคแลนด์

KLand เคแลนด์

ถูกใจ 2 ครั้ง

โตขึ้นจึงรู้ว่า... การเก็บอารมณ์ได้ คือ ’แต้มต่อ‘ ที่แพงที่สุดในชีวิตทำงาน“ ✨💼
"เคยไหมคะ? เจอสถานการณ์เดิมๆ ในที่ทำงานที่ชวนให้ปรี๊ด หรือเจอคำพูดที่ไม่น่ารักจากคนรอบข้างจนอยากจะตอบโต้กลับไปทันที ในวัยนี้ สิ่งหนึ่งที่เรารู้สึกตัดสินใจถูกที่สุด คือการเลือกที่จะ 'นิ่ง' และจัดการอารมณ์หนักๆ ในใจให้เป็น เพราะสุดท้ายแล้ว การระเบิดอารมณ์อาจสะใจแค่ไม่กี่วินาที แต่ 'คว
Porgressive🤍✨

Porgressive🤍✨

ถูกใจ 3 ครั้ง

บางครั้งชีวิตไม่ได้เปลี่ยนเพราะเรื่องใหญ่ ๆ✨✨
ชีวิตที่ดีขึ้น อาจไม่ได้เริ่มจากการเปลี่ยนครั้งใหญ่ แต่อาจเริ่มจากการดูแลตัวเองดีขึ้นวันละนิด 🤍 พักให้พอ กินข้าวตรงเวลา เลิกใจร้ายกับตัวเอง และค่อย ๆ ใช้ชีวิตในจังหวะของเรา วันหนึ่งจะหันกลับมาแล้วพบว่า ตัวเองเดินมาไกลกว่าที่คิดไว้เยอะ #ชีวิตดีขึ้น #พัฒนาตัวเอง #Lem
nUpoO NaTtAyA🪴

nUpoO NaTtAyA🪴

ถูกใจ 10 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม