1/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการดูแลเด็กเล็กอย่างน้องเออร์วิ่งเป็นช่วงเวลาที่สำคัญมากในชีวิตแม่และเด็ก เพราะเป็นช่วงที่ลูกน้อยเริ่มเรียนรู้และพัฒนาทักษะต่างๆ ซึ่งพัฒนาการในแต่ละช่วงวัยมีความแตกต่างกันอย่างชัดเจน ในฐานะแม่คนหนึ่งที่ได้ผ่านช่วงเวลานี้มาแล้ว ผมมักจะให้ความสำคัญกับการสังเกตพฤติกรรมและความต้องการของลูกมากที่สุด เช่น เมื่อน้องเริ่มมีพัฒนาด้านการเคลื่อนไหว เช่น หัดคืบคลาน หัดยืน หรือเริ่มพูด ควรส่งเสริมด้วยการเล่นและพูดคุยเพื่อกระตุ้นพัฒนาการด้านภาษาและกล้ามเนื้อ นอกจากนี้การให้นมแม่และอาหารเสริมที่เหมาะสมตามช่วงวัย ยังช่วยให้ลูกได้รับสารอาหารครบถ้วน ช่วงนี้แม่ควรอดทนและเปิดใจเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ เพราะการเป็นแม่ลูกเป็นบทเรียนที่ต้องใช้เวลาและความรักอย่างมาก สุดท้ายอยากแนะนำคุณแม่ทุกคนว่าไม่ควรเปรียบเทียบพัฒนาการลูกกับคนอื่นเกินไป เพราะเด็กแต่ละคนมีจังหวะและเวลาเติบโตของตัวเอง การให้ความรักและความเข้าใจมากที่สุดคือกุญแจสำคัญที่จะทำให้ลูกเติบโตอย่างแข็งแรงและมีความสุข

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

#เด็ก4เดือน #เบบี้ #เด็ก #เลี้ยงลูก #เลี้ยงเด็ก
น้องเออร์วิ่งกำลังโต_ม๊ามี่อีฟ

น้องเออร์วิ่งกำลังโต_ม๊ามี่อีฟ

ถูกใจ 0 ครั้ง

#แพมเพิสสำหรับเด็ก #ผ้าอ้อมเด็ก #เลี้ยงลูก #เลี้ยงเด็ก #แพมเพิส
น้องเออร์วิ่งกำลังโต_ม๊ามี่อีฟ

น้องเออร์วิ่งกำลังโต_ม๊ามี่อีฟ

ถูกใจ 0 ครั้ง

รองเท้าวิ่ง ASICS Novablast 5 สีชมพูวางอยู่บนพื้นหญ้าข้างแก้วน้ำและพัดลมมือถือ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นรองเท้าวิ่งคู่แรกสำหรับมือใหม่และสี Coral reef
ภาพเท้าที่สวมรองเท้าวิ่ง ASICS Novablast 5 สีชมพู พร้อมข้อความเน้นคุณสมบัติ นุ่ม เด้ง ซัพพอร์ตข้อเท้าดี น้ำหนักเบา และดีไซน์สวย
ภายในร้าน ASICS ที่มีรองเท้าวิ่งหลากหลายรุ่นจัดแสดงอยู่บนผนัง พร้อมภาพซ้อนของข้อมูลร้าน Asics Harajuku Flagship Store จาก Google Maps
Asics Novablast 5 | รองเท้าวิ่งมือใหม่ 🏃🏻‍♀️💨
แนะนำ! ชาวนักวิ่งนิวบี้ รองเท้าคู่แรกไม่รู้จะซื้อคู่ไหนดี? 👟 ใส่สบาย วิ่งง่าย ที่สำคัญดีไซน์สวยแมทช์ได้กับทุกชุด มีแรงวิ่งเพราะรองเท้าน่ารัก มีอยู่จริง!! 💗 ✨ข้อดี : • น้ำหนักเบา นุ่ม เด้ง พื้นโฟม FF blast plus eco ช่วยคืนแรง ทำให้เวลาวิ่งรู้สึก “เด้งๆ“ ดีดตัวไปข้างหน้า • ซัพพอร์ตข้อเท้าด
Peterrplan 🎧🍎✨

Peterrplan 🎧🍎✨

ถูกใจ 460 ครั้ง

พาน้องๆมาวิ่งกำลังกาย
𝙉𝙚𝙬𝙎𝙪𝙖𝙠𝙡𝙖𝙣𝙜

𝙉𝙚𝙬𝙎𝙪𝙖𝙠𝙡𝙖𝙣𝙜

ถูกใจ 10 ครั้ง

วิ่งครับ รออะไร 😅🤣
#คลิปตลกขําๆฮาๆ #คลิปai #ติดเทรนด์
คนมักม่วน 🥰

คนมักม่วน 🥰

ถูกใจ 3 ครั้ง

OlE Lemon

OlE Lemon

ถูกใจ 0 ครั้ง

สาวน้อยนักวิ่ง
#CapCut
hhdhdhhj

hhdhdhhj

ถูกใจ 5 ครั้ง

อย่าให้ลูกทำแบบนี้ อย่าให้คลาดสายตา #เจ้าของแบรนด์อีฟส์ #NEWEVES #อีฟส์ #โอเปร่า
EVE’S GROW UP SKIN (ของเเท้ )

EVE’S GROW UP SKIN (ของเเท้ )

ถูกใจ 0 ครั้ง

แจกพิกัด!
กางเกงวิ่งที่ใส่ได้สบายมาก!! กระชับ ยืดหยุ่น ตอนแรกแค่สั่งมาลอง แต่พอได้ใส่วิ่งเท่านั้นแหละ!!! ซื้อซ้ำ รัวๆเลย😍😍 มีหลากหลายสีมาก ส่วนตัวเราใส่ไซส์ S นะคะ ที่ร้านนี้เขามีถึงไซส์ XL ให้เลือกกันเลย เราซื้อมาแค่ร้อยต้นๆเท่านั้น แถมกดโค้ดส่วนลดได้อีก คุ้มสุดๆ❗️ 📍พิกัด:ร้าน MAGGIEYOGA.th #กาง
Yok

Yok

ถูกใจ 384 ครั้ง

ชายหนุ่มในชุดวิ่งสีดำพร้อมผ้าโพกหัวและแว่นกันแดด ยืนอยู่บนทางเดินในสวนสาธารณะ ภาพซ้อนทับด้วยข้อมูลสถิติการวิ่งจาก Strava แสดงระยะทาง ความเร็ว และเวลาหลายครั้ง
ชายหนุ่มสวมเสื้อยืด Adidas สีดำ กางเกงขาสั้นสีเทา และหมวกแก๊ปสีเทา ยืนทำท่าชูสองนิ้วบนทางเดินในสวนสาธารณะที่มีต้นไม้ใหญ่และใบบัวเข�ียวขจีเป็นฉากหลัง
ชายหนุ่มในชุดวิ่งสีดำพร้อมผ้าโพกหัว ก้มตัวลงคล้ายกำลังปรับชุดหรือพักเหนื่อย บนทางเดินในสวนสาธารณะที่ร่มรื่นไปด้วยต้นไม้และสนามหญ้า
รีวิววิ่งมา 1 เดือนแบบไม่ได้วิ่งจริงจัง 🏃🏻👟
คือวิ่งตอนแรกก็เพราะกระแสแหละ กระแสรักสุขภาพ วิ่งที่สวนสวยๆ ชิลๆ แต่พอวิ่งก็รู้สึกดี สนุก หลับสบาย และยังทำให้สุขภาพดีอีก🍃🌲 คือจริงๆแล้วไม่ว่าจะวิ่งตามกระแส นักวิ่งโซเชียล มาวิ่งนิดเดียวแล้วถ่ายรูป อย่างน้อยเราก็เอาตัวเองออกมาจากที่นอน มาเดินรับอากาศ มาขยับตัว พอเห็นคนวิ่งเยอะๆเราก็อาจจะอยากว
dailycafe

dailycafe

ถูกใจ 192 ครั้ง

รีวิวรองเท้าเข้าสังคม
Adidas adizero EVO SL ขึ้นแท่นลูกรักคนใหม่✨ 📍ต้องบอกก่อนว่าฉันไม่ใช่พี่นักวิ่งสายจริงจัง ไม่ได้วิ่งเก่ง วิ่งทำเวลาหรือแข่งกับใครเลย เป็นคนธรรมดาที่วิ่งออกกำลังกายประจำเท่านั้นนน🏃🏻‍♀️ สิ่งแรกที่รู้สึกคือ มันเบามากแบบตกใจ ใส่แล้วแทบไม่รู้สึกน้ำหนัก ทำให้การออกตัวหรือช่วงเร่งสปีดรู้สึกคล่องขึ้นกว่
Sandy🐰✨

Sandy🐰✨

ถูกใจ 272 ครั้ง

ภาพมุมสูงของนักวิ่งหญิงสวมสปอร์ตบราสีดำ กางเกงขาสั้นสีเขียวนีออน หมวกแก๊ปสีดำ และรองเท้าวิ่งสีขาว ถือกระบอกน้ำ พร้อมข้อความเกี่ยวกับการเตรียมตัววิ่ง
มือถือกล่องแก้วบรรจุกรีกโยเกิร์ต กล้วย กราโนล่า และน้ำผึ้ง พร้อมช้อนไม้ ข้อความระบุว่าเป็นอาหารเติมพลังก่อนวิ่ง
ขาของนักวิ่งหญิงสวมรองเท้าวิ่งสีขาวและถุงเท้าครึ่งน่องสีขาว ยืนอยู่บนพื้นหญ้า ข้อความเน้นย้ำถึงความสำคัญของรองเท้าวิ่งและถุงเท้าที่เหมาะสม
เพิ่งหัดวิ่งแบบเราพกอะไรไปบ้าง??
✅ Checklist สิ่งที่แนทพกไปวิ่ง (คือรอบที่แล้วของขาด หิว ขาดน้ำ เลยพกไปเหมือนไปปิคนิคเลย 😅) 1. ขอเติมพลังเบา ๆ ก่อนวิ่ง แนทกินกรีกโยเกิร์ต 🍶 ใส่กล้วย 🍌 กราโนล่า และราดน้ำผึ้ง 🍯 ก่อนออกวิ่ง ทำให้อิ่มกำลังดี ไม่หนักท้อง 2. รองเท้าวิ่ง & ถุงเท้า เคยพลาดใส่รองเท้าปกติแล้วเท้าระบมมาก 😭 รอบนี้ใ
🍋NETXXNET🍋

🍋NETXXNET🍋

ถูกใจ 205 ครั้ง

ใครทำได้แล้วส่งมาอวดเบนด้วยนะคะ☺️🤏🏼 #bennyrun #เบนนี่รัน #วิ่งมือใหม่ #strava #run
bennylee

bennylee

ถูกใจ 493 ครั้ง

ภาพมุมสูงของบุคคลกำลังวิ่งหรือเดินบนถนนลาดยาง มีข้อความว่า "ยิ่งวิ่งยิ่งผอม จริงมั้ย??" พร้อมอิโมจิสงสัย มือข้างหนึ่งทำท่าสัญลักษณ์ และมีโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @anottherme
ยิ่งวิ่งยิ่งผอมจริงมั้ย??
ขอแบ่งหัวข้อประมาณนี้นะคะ เคยลงโพสต์เกี่ยวกับการวิ่งไปแล้ว สามารถดูในช่องได้เลย! แต่วันนี้จะมาลงเกี่ยวกับเหตุผลว่า ทำไมวิ่งทำให้น้ำหนักลดลง >วิ่งคือการที่เท้าทั้งสองจะลอยขึ้นบนพื้น ต่างกับการเดินที่ต้องมีเท้าข้างใดข้างนึงแตะพื้นตลอด >วิ่งแบบไหนถึงจะดี ตอบได้เลยว่า วิ่งตามเป้าหมายเรา เช่
ati

ati

ถูกใจ 303 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าของผู้หญิงคนหนึ่งก่อนและหลังการเปลี่ยนแปลงในระยะเวลา 2 ปี โดยภาพล่างเป็นใบหน้าที่แต่งหน้าจัดเต็มและสวมวิกผมสีบลอนด์
ภาพผู้หญิงแต่งหน้าพร้อมภาพคอลลาจเครื่องสำอางหลายชิ้น เช่น บลัชออนและอายแชโดว์ แสดงถึงการเริ่มต้นฝึกแต่งหน้าจนชำนาญ
ภาพใบหน้าของผู้หญิงคนหนึ่งก่อนการทำหัตถการใดๆ แสดงให้เห็นผิวหน้าธรรมชาติและโครงหน้าเดิมที่เธอบอกว่ารู้สึกหน้าใหญ่และกลม
ทำยังไงให้สวยขึ้น
วันนี้เราจะมาเล่าพัฒนาการในสองปีที่ผ่านมา ที่ทำแล้วรู้สึกว่าดูดีขึ้นจริง แต่งหน้า รู้สึกว่าเป็นสิ่งที่ช่วยเกือบที่สุด รู้สึกว่ามันเป็นสิ่งที่ทำแล้วรู้สึกสวยขึ้นมาก และสามารถสวยขึ้นได้เลยแบบไม่ต้องรอ สิ่งที่เราทำคือเริ่มแต่งหน้าทุกวัน ฝึกไปเรื่อย ๆ แล้วก็ออกจากเซฟโซนหาอะไรทำใหม่ ๆ ไม่แต่งหน้าแนว
Aslyn Sooaville

Aslyn Sooaville

ถูกใจ 954 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงนักวิ่งหญิงในชุดวิ่งและเพื่อนๆ ฉลองการวิ่งมินิมาราธอน 10 กม. ครั้งแรก พร้อมเหรียญรางวัลและเวลาที่ทำได้
นักวิ่งหญิงสวมชุดวิ่งสีดำ ผ้าโพกหัวสีม่วง และเหรียญรางวัล ยืนอยู่บริเวณงานวิ่งมินิมาราธอน 10 กม. พร้อมป้ายเบอร์วิ่ง 30201
ภาพเซลฟี่ของนักวิ่งหญิงสวมผ้าโพกหัวสีม่วงและเสื้อกล้ามสีดำ กำลังถือเหรียญรางวัลมินิมาราธอน 10 กม. ที่ได้จากการแข่งขัน
วิ่ง 10 กิโลครั้งแรก : mini marathon ✨
Mini Marathon 10km เป็นการลงวิ่งครั้งแรก เกินความคาดหมายมาก บางคนก็เดิน บางคนก็วิ่งไม่ได้เคร่งเครียดแข่งกับตัวเองเท่าที่เราไหว พออยู่ในสนามแล้วเหมือนมันมี energy ทุกคนไนท์มากเชียร์กันตลอดสู้สู้ 🏃🏻‍♀️นักวิ่งมือใหม่ไปสนามไหนต่อดีน้าาา #BangkokMarathon2025 #BKKMARATHON2025 #กรุงเทพมาราธอ
💎PLO🐰 ✨

💎PLO🐰 ✨

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพรองเท้าวิ่งสีฟ้าอ่อน Asic gel-kayano32 ที่มือถืออยู่หน้าร้านค้า มีข้อความว่า "รองเท้าวิ่ง ต้องน่ารักขนาดนี้ไหม" และโลโก้ Lemon8
ภาพรองเท้าวิ่งสีฟ้าอ่อนที่มือถืออยู่ แสดงด้านข้างของรองเท้า มีข้อความว่า "สีฟ้าแบบถูกต้องมาก" และโลโก้ Lemon8
ภาพรองเท้าวิ่งสีฟ้าอ่อนคู่หนึ่งอยู่ในกล่องรองเท้า มีข้อความระบุราคาเต็ม 6,500 บาท และราคาลดเหลือ 4,420 บาท
🏃🏻‍♀️👟พี่นักวิ่งสายคิ้วท์ห้ามพลาด รองเท้าคู่นี้น่ารักมากกก🫶🏻🫧
รองเท้าน่ารัก = มีแรงวิ่ง5555 จริงๆเล็งอีกรุ่นนึงมา แต่พอเจอสีนี้คือจิ้มเลยว่าต้องกลับบ้านด้วยกัน แนะนำใส่ +0.5 size น้า ลองใส่วิ่ง 2-3 ครั้งแล้วโอเคมากก ข้อดี💗: ใส่สบายมาก น้องนุ่มสุดๆ ใส่ไปทำงาน ไปวิ่งได้หมดเลย รู้สึกแมชชุดง่าย สีถูกต้องมาก ข้อเสีย🥲 : น้องเป็นสีอ่อน อาจจะต้องดูแลเป็นพิเศษนิดน
icy

icy

ถูกใจ 73 ครั้ง

ผู้หญิงสวมเสื้อสีม่วงและรองเท้าวิ่งสีขาว ถ่ายเซลฟี่จากมุมสูง พร้อมข้อความ 'รองเท้าวิ่งสำหรับมือใหม่'
รองเท้าวิ่งสีขาวม่วงในตู้โชว์ พร้อมถุงกระดาษและเสื้อยืดสีม่วง มีข้อความว่าได้มาจากชอป CTW
รองเท้าวิ่ง Asics gel-Nimbus27 Tokyo collection สีขาวม่วง มีพื้นรองเท้าหนาสีม่วงลายจุดและแถบดึงส้นสีแดง
รองเท้าวิ่งสำหรับมือใหม่✨
แนะนำจากการใช้งานจริงค่ะ มาสุขภาพดีไปด้วยกันนะคะ #มือใหม่หัดวิ่ง #รีวิวรองเท้าวิ่ง #ASICS #lemon8ไดอารี่
HelloFahsai

HelloFahsai

ถูกใจ 26 ครั้ง

จะเอ็นดูใครก่อนดีนักวิ่งสาวท่านหนึ่ง🌬🩷💕🫶🏻
#เกล #แม่ชมพ่อน๊อต #แอบิเกล #ป้าเจี๊ยบน้องเกล
P•U•J•A🐻💛

P•U•J•A🐻💛

ถูกใจ 500 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม