กินเมนูนี้ อิ่มอยู่ท้องมากก

กินเมนูนี้ อิ่มอร่อยอยู่ท้อง พาทำแรปสลัดแตงกวาใส่ไข่ปลา หน้ากุ้ง อร่อย ทำง่าย โปรตีนสูง อิ่มอยู่ท้องมากก ต้องลอง

#aro #makro #makrothailand #รีวิวแม็คโคร #เอโร่

2025/10/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมนูแรปสลัดแตงกวาใส่ไข่ปลาและกุ้ง เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่กำลังมองหาอาหารที่อิ่มท้องและให้คุณค่าทางโภชนาการสูง เพราะส่วนผสมอย่างไข่ปลาสีส้ม ซึ่งมีขายที่ makro ในแบรนด์ aro นั้น เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพดีและมีกรดไขมันโอเมก้า-3 ที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพหัวใจและสมอง ในขณะเดียวกัน กุ้งขาวที่ใช้ในเมนูก็สามารถพบได้ที่ makro Cash & Carry เป็นแหล่งโปรตีนที่ดีและมีแคลอรี่ต่ำ เหมาะสำหรับคนที่ต้องการควบคุมอาหารโดยไม่ลดทอนความอร่อย นอกจากนี้ แตงกวาที่ใส่ในสลัดช่วยเพิ่มความสดชื่นและเส้นใย ทำให้รู้สึกอิ่มนานขึ้นโดยไม่มีแคลอรี่สูง การทำแรปสลัดนี้จึงง่ายและรวดเร็ว เหมาะกับไลฟ์สไตล์คนเมืองที่ต้องการอาหารเพื่อสุขภาพแต่ไม่ต้องเสียเวลานาน ข้อดีเพิ่มเติมคือการเลือกใช้วัตถุดิบที่หาซื้อได้ง่ายจาก makro สามารถเลือกซื้อในปริมาณที่ต้องการ ที่สำคัญ ยังเป็นเมนูที่นำเสนอในชุมชนผู้รักการกินสุขภาพอย่าง aro และได้รับการรีวิวดีจากผู้ใช้จริง สำหรับคนที่รักการทำอาหารสุขภาพและต้องการเมนูที่อิ่มอร่อยพร้อมคุณค่าทางอาหารที่ครบถ้วน ลองทำแรปสลัดแตงกวาหน้ากุ้งไข่ปลานี้ตามสูตร จะทำให้คุณพบกับความอิ่มอร่อยและสดชื่นในทุกคำที่กิน นอกจากนี้ยังช่วยสนับสนุนให้รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และตอบโจทย์ความต้องการของร่างกายได้อย่างลงตัว

ค้นหา ·
แนะนำเมนูทำกินเยอะๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

งบ 20 บาท ก็อิ่มแบบปังได้! เมนูประทังชีวิตฉบับคนมีหนี้ 3 ล้าน
ใครบอกว่ามีหนี้แล้วต้องกินมาม่าตลอดไป? 🤫 วันนี้พรสุธาขอเสนอ 'ไข่ตุ๋นสู้ชีวิต' งบไม่เกิน 20 บาท แต่อิ่มสบายท้อง ย้ายมาอยู่ห้องเช่าแล้วก็ต้องประหยัดให้สุด เพื่อเป้าหมายปลดหนี้ 3 ล้าน! ใครมีเมนูประหยัดแนะนำ พิมพ์บอกกันหน่อยนะคะ 👇 #พรสุธาพาปัง #นักบัญชีสู้หนี้ #เมนูประหยัด #ไข่ตุ๋น
พรสุธาพาปัง

พรสุธาพาปัง

ถูกใจ 228 ครั้ง

กินเมนูนี้ 20 วันลด 5 โล
กินเมนูนี้ 20 วันลด 5 โล เมนูไก่ต้มน้ำปลา กินเป็นมื้อเย็น อิ่มอยู่ท้อง ทำง่ายได้โปรตีน #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #if #เข้าครัวกับLemon8 #เมนูง่ายๆ #fypシ
ARRON

ARRON

ถูกใจ 458 ครั้ง

โตเกียวไส้แน่นมากก งบไม่ถึง 60 บาท ใกล้ BTS เซนหลุย 🍡
เจอร้านนี้ตอนนั่งวินผ่าน เห็นคนต่อคิวเลยแวะลอง 🏍️ แป้ง กรอบ หอมเนยมาก แล้วไส้คือให้เยอะจริง กินแค่ 3 ชิ้นก็เริ่มอิ่มแล้ว เมนูที่ลอง เผือก 7 บาท ครีม 7 บาท (ใครชอบหวานน้อย ถูกใจมากก) โบโลน่าพริก 15 บาท เทมปุระ 15 บาท ปลาชีส 15 บาท 💰รวมราคาโดยเฉลี่ย: 59 บาท ร้านนี้พนักงานออฟฟิศแถวนี้
hongthany

hongthany

ถูกใจ 62 ครั้ง

เมนูสุขภาพ ยำมะยงชิดใส่กุ้ง อิ่มแต่แคลน้อย
ยำมะยงชิดใส่กุ้ง เมนูสุขภาพ แคลน้อย โปรตีนสูง ทำง่าย กินแล้วสดชื่น เหมาะกับคนคุมอาหาร #เมนูสุขภาพ #ยำมะยงชิด #ลดน้ำหนัก #ทำอาหารกินเอง #กินกับแม่ก้อย วัตถุดิบ • มะยงชิด • กุ้ง/หมูสับ(ลวก) • หอมแดงซอย/ตะไคร้ซอย/พริกซอย/ใบสาระแหน่ • น้ำตาลปี๊บ/น้ำปลา/มะนา
กินกับแม่ก้อย

กินกับแม่ก้อย

ถูกใจ 30 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงส่วนผสมหลักคือมาม่ารสต้มยำกุ้งน้ำข้นและนมสด พร้อมภาพมาม่าที่ปรุงสำเร็จแล้ว ใส่หมูสับ ผักกาด และไข่ลวกในน้ำซุปข้นนัว
มือถือมาม่า OK รสต้มยำกุ้งน้ำข้น และนมสด Meiji 0% fat milk ซึ่งเป็นส่วนผสมหลักสำหรับสูตรมาม่าไวรัลที่ใช้นมแทนน้ำ
ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการต้มมาม่า: นมกำลังเดือดในหม้อ, ใส่นมเส้นมาม่าลงไป, และใส่เครื่องปรุงรสทั้งแบบน้ำและแบบผงลงในหม้อ
มาม่าต้มนมข้นคลั่ก😍 เมนูไวรัลตอนนี้ !!กินตามได้งบไม่เกิน30.-บาท
เมนูเต็มฟีดด สำหรับคนชอบมาม่า ที่CEO มาม่ามาเองง สูตรมาม่าokรสต้มยำกุ้งน้ำข้น ต้มผสมนม🍼🍜 👍🏻คำแนะนำ: เพิ่มความอิ่ม กับไข่ ผัก หมูสับ ในตู้เย็น ตามใจชอบ คะแนน 10/10 สูตรนี้เริสเลย น้ำซุปมามาม่ามีความนัวมากขึ้น เข้มข้นมากก ตัวเส้นนุ่มอยู่แล้ว อร่อยมากกกก😍🤤 พิกัด : ซื้อได้ที่ 7-11น้า #จั
26.94n ˚🌻

26.94n ˚🌻

ถูกใจ 57 ครั้ง

ทำหมี่ไก่ฉีกกินเอง งบ 35 บาท!!!อิ่มมากก
หลังสงกรานต์นี้ หลายๆคนอาจจะต้องประหยัดกันสักนิด เพราะหมดเงินไปเที่ยวกัน วันนี้ขอแนะนำเมนูง่ายๆ(ทำง่ายมากกก) และประหยัดมากกกกก วัตถุดิบ (สำหรับ กิน 2 คน) 1.เส้นหมี่ (เราใช้มาม่าก๋วยเตี๋ยวเส้นหมี่น้ำใส เพราจะได้ใช้เครื่องปรุงด้วย) 3 ซอง 21 บาท 2.อกไก่ 21 บาท 3.น้ำพริกกากหมู(จะใช้น้ำพริกอะไรก
Natyava Malek

Natyava Malek

ถูกใจ 5 ครั้ง

น้ำมันดีเซลพุ่งฉุดไม่อยู่! ⛽️ พี่เป้เลยขอแชร์ทางรอดกับ "กะหล่ำปลีทอดน้ำปลา" เมนูสู้ชีวิตที่จ่ายแค่ 30 บาทก็อิ่ม
🥬 กะหล่ำปลีลูกเดียวแบ่งกินได้ถึง 3 มื้อ ตกมื้อละไม่กี่สิบบาท 💡 เคล็ดลับจากพี่เป้: อย่าลืมโปรตีน: หาเนื้อสัตว์หรือกระเทียมมาใส่เพิ่ม สารอาหารจะได้ครบถ้วน เบามือน้ำปลา: อร่อยได้แต่ต้องระวังโซเดียม เดี๋ยวสุขภาพจะพังตามกระเป๋าตังค์ไปอีกอย่าง! ยุคนี้อะไรประหยัดได้ต้องประหยัด ใครมีเมนูเด็ดงบน
เป้ แนะแนวการศึกษาและอาชีพ

เป้ แนะแนวการศึกษาและอาชีพ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพอาคารอู่คัง (Wukang Building) ในเซี่ยงไฮ้ พร้อมข้อความแนะนำร้านอาหารอร่อยสำหรับทริป 5 วัน โดยเน้นอาหารจานใหญ่คุ้มราคา
ภาพเสี่ยวหลงเปาในเข่งนึ่ง เกี๊ยวน้ำ และไก่ทอด จากร้าน LAILAIXIAO LONG ใกล้โรงแรม Jinjiang Inn Nanjing Road
ภาพอาหารบุฟเฟต์หลากหลายจาก New Sukiyaki สาขา No.1 Department Store รวมถึงชาบูเนื้อ ซีฟู้ด ของหวาน และเครื่องดื่ม Starbucks
เซี่ยงไฮ้อาหารอร่อยนะ อิ่มมากกกกก🫶🏻🇨🇳
อร่อยทุกร้านเลยอ่า แต่ที่แน่ๆ ร้านบะหมี่ตึกข้างๆตึกอู่คัง ห้ามพลาดนะ!! Lost in Shanghai🤎 #เซี่ยงไฮ้ #เซี่ยงไฮ้2025 #เซี่ยงไฮ้กินอะไรดี #Shanghai #shanghai2025
AOR🌷

AOR🌷

ถูกใจ 101 ครั้ง

Set sushiro คุ้มๆ ต้องเลือกเมนูนี้เลยยย!!!
สวัสดีค่ะทุกคนนน วันนี้จะมาแนะนำเซ็ทซูชิโร่คุ้มๆ กันค่ะ จะเป็นชุด Lunch Set สามารถสั่งตามรูปได้เลยน้าาาา คือปกติกินซูชิโร่อยู่แล้ว พอได้มากินเซ็ทนี้คืออิ่มมากกก แถมถูกด้วย รู้สึกเหมือนจะมีถึงแค่ 5 โมงนะคะ ใครยังไม่เคยลอง ลองสั่งมากินดูนะคะ เราว่ามันคุ้มมากกกกกก 📍พิกัด : ร้านซูชิโร่ (อันนี้ไ
Panisa Meethiam

Panisa Meethiam

ถูกใจ 362 ครั้ง

นัวจริงไม่จกตา — เมนูใหม่ MK ซุปข้นนัวไข่ *・🥚῾ ᵎ
ใครไป MK แล้วไม่สั่งเมนูนี้คือพลาดมาก! 🫕 ꒱ น้ำซุปใหม่ของเอ็มเคคือทำถึง ฟีลแบบมาม่าต้มยำ แซ่บจนไม่ต้องจิ้มน้ำจิ้มเลย พอตีไข่ลงไปคือนัวแบบไม่เกรงใจใคร คำเดียวรู้เรื่อง✨ 🍳 ꒱ อีกอย่างที่ชอบคือรอบนี้เอ็มเคจัดชุดได้คุ้มอ่ะ เมย์สั่งเป็นชุดกลาง ได้หมู ผัก แล้วก็สั่งเป็ดย่างกับของทานเล่นมาเพิ่ม กินกัน
พนิตตตตต🪐

พนิตตตตต🪐

ถูกใจ 11 ครั้ง

กินดีวันละมื้อซาวโด์โยเกิร์ตผลไม้ลงตัวมากกตบท้ายด้วยนมออแกนิคอิ่ม
#นมออร์แกนิค #เมนูง่ายๆ #อาหารเช้า
ช่างต้าร์เองจ้า

ช่างต้าร์เองจ้า

ถูกใจ 37 ครั้ง

🤤เมนูนี้ทำซ้ำบ่อยมาก 
“ไส้กรอกไข่” 🍳
🤤เมนูนี้ทำซ้ำบ่อยมาก “ไส้กรอกไข่” 🍳 ทำเองได้ง่ายง่ายที่บ้านแถมให้โปรตีนสูง กินและอิ่มอยู่ท้อง วันนี้เพิ่มความแซ่บด้วยน้ำจิ้มซีฟู้ด โรยหอมเจียว ทานคู่กับผัก อร่อยสิ้นสุดๆ 🍳ส่วนผสม -ไข่ไก่ 3 ฟอง -เกลือ 1/4 ชช. -ไส้เทียม คอลลาเจน 👩‍🍳วิธีทำ -ตีไข่ ปรุงรสด้วยเกลือ -กรอกไข่ ให้เนื้อเนี
แม่ตูน

แม่ตูน

ถูกใจ 320 ครั้ง

หญิงสาวถือกล่องข้าวใสที่บรรจุอาหารหลากหลาย เช่น แซลมอน ฟักทอง มะเขือเทศ บรอกโคลี ข้าว และไข่ต้มยางมะตูม พร้อมข้อความเกี่ยวกับความรักของแม่และไอเดียกล่องข้าวสุขภาพดี
กล่องข้าวใสแบ่งช่อง บรรจุแซลมอนซอสเทริยากิ ฟักทอง มะเขือเทศ บรอกโคลี ข้าวผสมควินัวและข้าวโอ๊ต และไข่ต้มยางมะตูม พร้อมข้อความร��ะบุส่วนประกอบและคะแนนความอร่อย
กล่องข้าวใสแบ่งช่อง บรรจุผัดต้นอ่อนทานตะวัน ไข่เจียวมะเขือเทศ มันญี่ปุ่นเบนิฮารุกะ และข้าวไรซ์เบอร์รี่ พร้อมข้อความเน้นคาร์บเชิงซ้อนและไฟเบอร์สูง
ทุกเมนูคือความรักจากแม่และการรักตัวเอง
ใครดูจนจบบ้างงง🙌🏻 พยายามจะกินให้ดีขึ้น ทุกเมนูคือสารอาหารครบ5หมู่เว่ออ อร่อยทุกอย่างเลยยคุณแม่ ปล.ไม่ได้คุม ไม่ได้เคร่ง แค่เน้นกินของมีประโยชน์มากขึ้น #ความรักของแม่ #อาหารทําเอง #ข้าวกล่อง #สุขภาพดี #กินดี
Khaimookmellow🧚🏻🫶🏻

Khaimookmellow🧚🏻🫶🏻

ถูกใจ 262 ครั้ง

อิ่มอยู่ท้อง✨
เมนูวันนี้✨🥬
Puiชอบซื้อครีมม

Puiชอบซื้อครีมม

ถูกใจ 1 ครั้ง

4 เมนูมื้อกลางวัน จาก 7-11😋 ชาวออฟฟิศอิ่มจบ ไม่ต้องเจอแดด ☀️
4 เมนูมื้อกลางวันจาก 7-Eleven งบไม่เกิน 125 บาท‼️ ชาวออฟฟิศกินง่าย อิ่มจริง ไม่ต้องออกไปเผชิญแดด ☀️ อากาศเมืองไทยคือบททดสอบชีวิต ถ้าไม่จำเป็น…อย่าเดินออกไปให้เหงื่อแตกเลยค่ะ 😂 นี่คือ 4 เซ็ตที่คัดมาแล้วว่า “คุ้ม อิ่ม ทำงานต่อได้” ⸻ 🥗 เซ็ตที่ 1: คลีนเบา ๆ แต่ไม่เบาท้อง • ผักสลัด Green C
Eat.Snap.Repeat

Eat.Snap.Repeat

ถูกใจ 8 ครั้ง

รวม 9 เมนู มื้อกลางวัน ฉบับ อิ่ม ไม่อ้วน
เล็กๆ ทุกวัน…แต่รวมกันมันไม่เล็กแล้วนะ คือ…เรายังไม่หยุดดูแลตัวเอง 🤍 9 วันที่ผ่านมา มันอาจยังไม่เปลี่ยนทุกอย่างในทันที แต่ความคิดเราเริ่มเปลี่ยน และเรารู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้นจริงๆ การเปลี่ยนแปลง ไม่ได้เกิดจากวันที่ดีที่สุดวันเดียว แต่มาจาก “วันที่เรายังทำซ้ำๆ" — ใครกำลังเริ่มอยู่
Heal(thy)me by phraphon

Heal(thy)me by phraphon

ถูกใจ 5 ครั้ง

สายสุขภาพ รักเลยเมนูนี้อิ่มอยู่ท้องแน่นอน✌️🌻
บ้านน้องกุญแจ

บ้านน้องกุญแจ

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนูสุดฮิต Tuna melt ที่อร่อยแสงออกปาก 🥯🧀✨
Tuna melt ร้าน bartels เมนูสุดฮิต อร่อยจริง sourdough อร่อยมากก กรอบนอกนุ่มใน ไส้ทูน่าตู้มๆ ชิ้นใหญ่มาก อิ่มจุกทุกเมนู 😆 ✔️เมนูแนะนำ : Tuna melt ✔️เมนูแนะนำ: figs & ricotta ✔️เมนูแนะนำ: BTS ✔️เมนูแนะนำ: chocolate power ⭐️ความพอใจ: 10/10 มีหลายสาขา อโศก/สุขุมวิท/สาธร/ทองหล่อ BART
Minsumitra

Minsumitra

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพรวมอาหารและบรรยากาศในปูซาน ประกอบด้วย ก๋วยเตี๋ยวทะเล, ขนมฮอตต็อก, ชุดอาหารทะเล, วาฟเฟิล, ปิ้งย่างเกาหลี, ซุปหมู, บะหมี่เย็น, ขนมปังเกลือ และไก่ทอดกับเบียร์ พร้อมข้อความแนะนำร้านอาหารอร่อยในปูซาน
ภาพไก่ทอดไร้กระดูกและเบียร์สด Terra จากร้าน Busan Chicken ที่แฮอุนแด พร้อมเฟรนช์ฟรายส์และมาม่าคัพ บรรยายว่าเป�็นร้านที่เหมาะกับการดื่มหลังเลิกงานและไก่ทอดกินง่าย
ภาพคัลกุกซูทะเลราคา 8,000 วอน และชุดปลาแมคเคอเรลย่างราคา 12,000 วอน พร้อมเครื่องเคียงจากร้าน Sirangdae Bibimbap ที่ตั้งอยู่หน้าวัดแฮดงยงกุนซา
แจกพิกัด 9 ร้าน + เมนูห้ามพลาดใน Busan 🇰🇷
กินตามนี้ = ไม่พลาดของเด็ด! 1. 🍗 Busan Chicken https://naver.me/xLNRiwRx 2. 🍜 Sirangdae Bibimbap https://naver.me/FP8XRANn 3. 🍖 Obanjang Korean BBQ https://naver.me/xAfZUIxF 4. 🦀 The Myeongpum Spicy Seafood https://naver.me/5yhrvmAd! 5. 🍲 Obok https://naver.me/FWTLVast
Ammyam

Ammyam

ถูกใจ 10 ครั้ง

🍝 15 นาทีอิ่ม! สปาเกตตีเส้นดำพริกแห้ง เมนูเร่งด่วนวันทำงาน
วันจันทร์ที่แสนยุ่งเหยิง แต่ไม่อยากกินอะไรจำเจ... เลยจัดเมนูนี้เลยค่ะ "สปาเกตตี้เส้นดำพริกแห้งไส้กรอกรมควัน" ทำง่ายมากกกก 🥦วัตถุดิบ 4 อย่าง: เส้นสปาเกตตีดำ, ไส้กรอกรมควัน, พริกแห้ง, ใบโหระพา 🍳Trick: ผัดพริกแห้งกับกระเทียมให้หอมๆ แล้วใส่ไส้กรอกลงไปจี่ให้เกรียมหน่อยๆ คือที่สุด! 🧂: ปรุง
จูดี้จูน 🐰

จูดี้จูน 🐰

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม