ไม่อยากเหนื่อยแล้วค่าาคุณพี่🥺

5/13 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ของฉันที่ได้ลองใช้สกินแคร์หลายตัว พบว่าแต่ละตัวมีจุดเด่นเฉพาะที่ช่วยบำรุงผิวแตกต่างกัน เช่น GARNIER และ SRICHAND ที่ให้ความชุ่มชื้นดีมาก ช่วยฟื้นฟูผิวหน้าให้เปล่งปลั่ง มีความนุ่มลื่น หลังใช้รู้สึกผิวสดใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัดบริเวณที่เคยมีรอยสิวก็จางลงอย่างรวดเร็ว ส่วน LALIO และ a.hn ด้วยส่วนผสมที่ช่วยในเรื่องความขาว ใส แต่อาจมีผลทำให้สิวอุดตันเล็กน้อย ดังนั้นควรเลือกใช้ให้เหมาะสมกับสภาพผิวของตัวเอง สำหรับครีมทาผิวที่ให้คะแนนสูง เช่น Citra Peura ที่ไม่เพียงแค่ช่วยให้ผิวขาวไวและเรียบเนียน แต่ยังมีกลิ่นหอมที่ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย และยังมีคุณสมบัติกันน้ำกันแดดอย่างครบถ้วน เหมาะสำหรับสาว ๆ ที่ต้องการดูแลผิวในทุกสภาพอากาศอย่างมั่นใจ นอกจากนี้ การบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นอย่างต่อเนื่องเป็นเรื่องสำคัญมาก เพราะผิวที่ชุ่มชื้นจะช่วยลดโอกาสเกิดริ้วรอยและทำให้ผิวดูสุขภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน ฉันขอแนะนำให้ทุกคนหมั่นสังเกตผลลัพธ์ที่ได้จากการใช้สกินแคร์ และลองปรับเปลี่ยนตามความเหมาะสมของผิวตัวเอง รวมถึงอย่าลืมเสริมด้วยการทานอาหารที่มีประโยชน์ ดื่มน้ำมาก ๆ และพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อผิวที่เปล่งปลั่งที่สุด สุดท้ายนี้หากใครกำลังมองหาตัวช่วยดี ๆ ที่จะทำให้คุณหมดความเหนื่อยกับปัญหาผิวหน้า ลองใช้ตัวเลือกเหล่านี้ควบคู่กับการดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอ รับรองว่าจะเห็นผลลัพธ์ที่น่าพอใจและผิวสวยสุขภาพดีขึ้นแน่นอนค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ไม่คิดว่าจะโดน…แต่โดนตกไปเต็ม ๆ 300%
เรื่องของเรื่องคือ ตอนนั้นฟีลมันบูดมาก เหนื่อย ๆ เซ็ง ๆ แบบไม่รู้จะไปลงตรงไหน เลยหนีไปหานิยายฟิน ๆ น่ารักหนุบหนับใจมาอ่านแก้เซ็ง แล้วก็ไปสอยมาได้ 2 เล่มจาก สนพ. Wide Stories Tiger’s Tail จ๋ายคนดี — โดย Jing Jing Boy (Band) Fan Material วัสดุแฟนหนุ่มพร้อมเป็นของคุณแล้วครับ — โดย Jellyybi
cc.cc

cc.cc

ถูกใจ 434 ครั้ง

Replying to @little387
Commons Psych

Commons Psych

ถูกใจ 0 ครั้ง

#เหนื่อยอยากไปที่สงบๆปิดเครื่องนอนนวดฟินๆแบบไม่มีใครกวน #เทรนวันนี้ #ฟีด
user5920073042902

user5920073042902

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพท้องฟ้ายามค่ำคืนเต็มไปด้วยดวงดาวเหนือผืนน้ำและภูเขา พร้อมข้อความว่า 'เหนื่อยนัก ก็พักก่อน' และโลโก้ Lemon8
ภาพท้องฟ้ายามค่ำคืนเต็มไปด้วยดวงดาวเหนือผืนน้ำและภูเขา พร้อมข้อความว่า 'วันนี้แพ้ไม่เป็นไรนะ พักก่อนก็ได้ เตรียมแรงต่อสู้ในเช้าวันใหม่' และโลโก้ Lemon8
ภาพท้องฟ้ายามค่ำคืนเต็มไปด้วยดวงดาวเหนือผืนน้ำและภูเขา พร้อมข้อความว่า 'ความเหนื่อยเป็นเรื่องธรรมดามันไม่ได้หมายความว่าเราอ่อนแอ' และโลโก้ Lemon8
เหนื่อยนักพักก่อน
อ้อม ชาปัง

อ้อม ชาปัง

ถูกใจ 18 ครั้ง

หนูไม่อยากทำงานแล้ว มันปวดเอว🤣🤣 #ไม่อยากทำงาน #เหนื่อย
น้องบอยไม่ดื่มค่ะ🙅🏻‍♀️🍺

น้องบอยไม่ดื่มค่ะ🙅🏻‍♀️🍺

ถูกใจ 2 ครั้ง

เป็นซีรีส์ที่เดาอะไรไม่ได้เลยคุณพี่ โคตรสนุก ไม่อ่อม เสี่ยวโหวคือม๋าเด้กของเจี่ยเจียม้ากกก #เจตจำนงเกียรติยศ #Glory #TrueID #บันเทิงTikTok #ซีรีส์จีน #ซีรี่ย์จีน #ninkdooseries #รีวิวซีรีย์ #โหวหมิงฮ่าว #HouMingHao #กู่ลี่นาจา #GuliNazha
น้องนิ้งที่ชอบดูซีรีส์

น้องนิ้งที่ชอบดูซีรีส์

ถูกใจ 15 ครั้ง

เจอแบบนี้ตอบยังไงดีคะ?
ก็คือเราเองก็ไม่รู้ว่าทำไมตัวเองนอนไม่หลับ ก็บอกแล้วว่าไม่รู้ ก็คะยั้ยคะยอถาม คือต้องการคำตอบอะไรจากผมเอ่ย? ถ้ารู้สาเหตุก็คงบอกแล้ว คงแก้ปัญหาการนอนตัวเองแล้วด้วย หรือต้องถาม Gemini 😅 #ปรึกษาปัญหาชีวิต #paamppam #ความรักความสัมพันธ์
PAAMPPAM

PAAMPPAM

ถูกใจ 236 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงคนเหนื่อยล้าฟุบอยู่บนโต๊ะทำงาน มีสัญลักษณ์แบตเตอรี่ต่ำ และกองเอกสารจำนวนมาก พร้อมข้อความถามว่าควรทำอย่างไรเมื่อเหนื่อยกับงานเพราะทำเองทุกอย่าง
ภาพประกอบแสดงคนสองคนกำลังทำงานและฝึกอบรม โดยมีกราฟและข้อความ 'TRAINING' บนหน้าจอ สะท้อนแนวคิดว่าการฝึกทีมอาจช้าในตอนแรกแต่เร็��วในระยะยาว
ภาพประกอบแสดงคนกำลังถือกระดาษม้วนยาวที่มีรายการงานและรอยขีดฆ่า สะท้อนแนวคิดว่าความผิดพลาดคือค่าเทอมของการเรียนรู้เพื่อให้ทีมเติบโต
😵‍💫 เมื่อคุณเหนื่อยกับงาน เพราะเลือกทำเองทุกอย่าง
หลายครั้งที่เราเลือก “ทำงานเอง” ไม่ได้แปลว่าเราคิดว่าตัวเองเก่งที่สุด แต่เพราะทำมานานจนชำนาญ รู้ขั้นตอน รู้วิธี และรู้สึกว่าทำเองง่ายกว่าปล่อยให้ใครลอง แล้วต้องมาแก้ไขทีหลัง สุดท้ายงานทุกอย่างเลยถูกรวบไว้ที่เรา จนเรากลายเป็นคนเดียวที่เหนื่อยที่สุด แต่ถ้าลองปรับมุมมองใหม่… การปล่อยใ
พูดกับตัวเองเบาๆ

พูดกับตัวเองเบาๆ

ถูกใจ 10 ครั้ง

เหนื่อยนัก…พักก่อน!
#พักเหนื่อย #ปวดหัว #เครียด #นวดหัว #หญิงคิ้มนวดหัวอินเดีย
หญิงคิ้ม นวดหัวอินเดีย

หญิงคิ้ม นวดหัวอินเดีย

ถูกใจ 2 ครั้ง

เหนื่อยนักก็พักหน่อย
#สตอรี่คำคม #ชีวิตเข้าใจง่าย #Lemon8
ชีวิตเข้าใจง่าย

ชีวิตเข้าใจง่าย

ถูกใจ 201 ครั้ง

ฝันดีนะคะ
ในบางวัน…หัวใจของเราอาจเหนื่อยล้า ไม่ใช่เพราะเราไม่เก่ง แต่เพราะเรา “พยายาม” มานานเหลือเกิน การที่ใจอ่อนลง ไม่ได้หมายความว่าเรายอมแพ้ มันแค่บอกว่าเราเป็นมนุษย์คนหนึ่ง ที่รู้สึก เจ็บ เหนื่อย และต้องการพักบ้าง คนที่เข้มแข็งจริง ไม่ใช่คนที่ไม่เคยล้ม แต่คือคนที่กล้ายอมรับความเหนื่อยของตัวเ
ญา รัตติญา

ญา รัตติญา

ถูกใจ 2050 ครั้ง

ภาพแสดงข้อความภาษาไทยบนพื้นหลังสีขาวว่า "เกิดชาติหน้าไม่ขอเป็นลูกแม่แล้วนะ ขออย่าได้เกิดมาอีกทุกชาติไป" วางอยู่บนภาพภายในร้านอาหารหรือคาเฟ่ มีโต๊ะหินอ่อนสีขาว ถ้วยสีแดง เก้าอี้สีเหลืองและแดง ท่อระบายอากาศ และเสื้อยืดสีเหลือง ข้อความนี้สะท้อนความรู้สึกเหนื่อยล้าจากชีวิตตามเนื้อหาบทความ
เราไม่อยากเกิดแล้วชีวิตนี้พอแล้ว
เราเหนื่อย เหนื่อยมาก เหนื่อยกับชีวิตเหนื่อยกะเงินทอง การดิ้นรน ทุกข์สุขที่ต้องเจอ เราไม่ได้โกรธแม่ที่ให้เกิดมา แต่อยากบอกว่าถ้าเลือกได้ก็ไม่ขอเกิดมาอีกแล้ว #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #เหนื่อย #ธรรมะสอนใจ #ปล่อนวาง
ฝันถึงเธอมันก็ดีเหมือนกัน

ฝันถึงเธอมันก็ดีเหมือนกัน

ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาพกลุ่มคนหลากหลายเชื้อชาติ 5 คนกำลังยิ้มและชูมือขึ้นมองมาที่กล้อง พร้อมข้อความว่า "5 ประโยคให้กำลังใจ แทนคำว่า สู้ๆ #saveเก็บไว้เลย"
ภาพผู้หญิงสวมแว่นกำลังกอดและซบหน้ากับแมวลายเสือที่ห่อด้วยผ้าสีขาว พร้อมข้อความว่า "คอยรับฟังเสมอนะ ไม่ต้องแบกทุกอย่างเอาไว้คนเดียว"
ภาพทุ่งหญ้าสีทองที่มีรวงข้าวหรือดอกหญ้าขึ้นอยู่ พร้อมข้อความว่า "เธอเก่งมากนะ ที่มาถึงวันนี้ได้ เรารู้ว่าเธอพยายามมาตลอด"
5 ประโยคให้กำลังใจ แทนคำว่า“สู้ๆ”
ในวันที่เราอยากจะให้กำลังใจใครซักคน ในวันที่เค้ารู้สึกเหนื่อยล้า ในวันที่บางสิ่งอาจจะไม่เป็นใจ คำว่า “ สู้ๆ “ อาจฟังดูไม่อบอุ่นใจเท่าไร ลองมาเปลี่ยนเป็นประโยคที่ทัชใจ 5 ประโยคนี้ดูนะคะ 1.คอยรับฟังเสมอนะ ไม่ต้องแบกทุกอย่างเอาไว้คนเดียว 2.เธอเก่งมากนะ ที่มาถึงวันนี้ได้ เรารู้ว่าเธอพยายามมาตลอด
butter.blooms

butter.blooms

ถูกใจ 56 ครั้ง

แจกไอเดีย 20 กิจกรรมคลายเครียด✨
📣 แจกไอเดีย 20 กิจกรรม #คลายเครียด ไม่ต้องออกทริป ไม่ต้องใช้เงินเยอะ ก็รีเฟรชใจแบบทำได้ทุกวัน 🙌🏻 แค่หาอะไรเบา ๆ ทำ ขยับตัวเล็กน้อย หรือไปนวดเพื่อผ่อนคลายก็ฮีลใจได้ ✅ ใครกำลังเหนื่อยลองมาเลือกสักข้อ แล้วไปพักจากความเครียดกัน 😊✨ #SaleHere #เซลเฮียร์ #กิจกรรมคลายเครียด
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 387 ครั้ง

5 ประโยคฮีลใจที่ทุกคนควรอ่าน❤️‍🩹….ตอนกำลังดิ่งดาว🫂
5 ประโยคฮีลใจสำหรับคนเหนื่อยล้า❤️‍🩹 อย่าลืมว่ามันก็แค่ 'วันที่แย่ๆ' ไม่ใช่ 'ชีวิตที่แย่ๆ' ไม่เป็นไรนะ 'พักก่อนก็ได้' แล้วไปต่อในจังหวะชีวิตของเราเอง! ใครกำลังท้อแท้ เราเป็นกำลังใจให้ผ่านไปได้ด้วยดีนะคะ🤍 #เธรดความรู้สึก #สุขภาพใจ #รักตัวเอง #รักตัวเองให้เป็น
ซ่าเองงง💘

ซ่าเองงง💘

ถูกใจ 35 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีเขียวอ่อน มีข้อความภาษาไทยว่า "เป็นไงบ้าง วันนี้เหนื่อยไหม? ถ้าเหนื่อย อดทนนะ พรุ่งนี้ก็เหนื่อยต่อ" พร้อมอิโมจิรูปกล้ามแขน และโลโก้ Lemon8 กับชื่อผู้ใช้ @nipawanpuseesom.
เป็นไงบ้าง วันนี้เหนื่อยไหม?ถ้าเหนื่อย อดทนนะพรุ้ง
#แคปชั่นทำงานกวนๆ #ผ่อนคลาย
Nipawan shopping

Nipawan shopping

ถูกใจ 16 ครั้ง

ผมไม่อยากเห็นกุ๊บกิ๊บเหนื่อย ผมไม่สบายใจทุกครั้งที่เห็น 🫠
ผมไม่อยากเห็นกุ๊บกิ๊บเหนื่อย ผมไม่สบายใจทุกครั้งที่เห็น 🫠 #สามีตัวอย่าง #สามีดีเด่น
dyingvlqs9fn

dyingvlqs9fn

ถูกใจ 23 ครั้ง

ฉันอยากพักผ่อน
ดีนะมีตัวช่วยดี งานบ้านเลยเสร็จไว #ลูกกลิ้งเก็บฝุ่น #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #Lemon8ฮาวทู
ปูจ๋า มาแล้วจ้า

ปูจ๋า มาแล้วจ้า

ถูกใจ 0 ครั้ง

✌🏻✌🏻สู้ใหม่สักตั้ง #ceovanista
Vanita sani🌼🌻

Vanita sani🌼🌻

ถูกใจ 0 ครั้ง

เหนื่อยกับงานก็พอ อย่าเหนื่อยกับตัวเองเพิ่ม
พลังบวก 100 วัน วันที่ 10 🤎 เหนื่อยกับงานก็พอ อย่าเหนื่อยกับตัวเองเพิ่ม #พลังบวก #พลังบวกของฉัน #getsomepositive
Junior_get some positive

Junior_get some positive

ถูกใจ 13 ครั้ง

เหนื่อยมาก
#เทรนด์วันนี้ #ขึ้นฟีดเถอะ #เหนื่อย_สตอรี่_ความรู้สึก😔🖤🥀 #พักแป้บ 😔😔🔥🔥
kanoklak

kanoklak

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีฟ้าสดใส มีดอกเดซี่สีขาวสองดอก พร้อมข้อความว่า "ประโยค" ฮีลใจเวลาเหนื่อย และสัญลักษณ์ Lemon8
ภาพพื้นหลังสีฟ้า มีดอกเดซี่สีขาวสองดอก พร้อมข้อความว่า "ทุกอย่างจะดีขึ้นเสมอ แค่ต้องใช้เวลา" และสัญลักษณ์ Lemon8
ภาพพื้นหลังสีฟ้า มีดอกเดซี่สีขาวสองดอก พร้อมข้อความว่า "เธอเก่งมากแล้วนะที่ผ่านมาได้ถึงวันนี้" และสัญลักษณ์ Lemon8
“ประโยค” ฮีลใจเวลาเหนื่อย
#ประโยคฮีลใจ #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
My name is kaew🌸

My name is kaew🌸

ถูกใจ 392 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมหูฟังในรถยนต์ ถือแก้วกาแฟเย็น พร้อมข้อความแนะนำให้ปรับกิจวัตรประจำวัน หากรู้สึกไม่มีแรงหรือสมองไม่ตื่น
ภาพหญิงสาวในรถยนต์ ถือแก้วกาแฟเย็น พร้อมข้อความแนะนำให้หยุดดื่มคาเฟอีนหลังเที่ยง และเปลี่ยนเป็นชาเขียวหรือน้ำเปล่าแทน
ภาพหญิงสาวในรถยนต์ ถือแก้วกาแฟเย็น พร้อมข้อความแนะนำให้ทานมื้อเย็นพอประมาณ เลือกเมนูเบาๆ เพื่อไม่ให้ร่างกายใช้พลังงานย่อยอาหารมากเกินไป
⚡ ถ้ารู้สึกว่าร่างกายไม่ค่อยมีแรง ลองปรับ “กิจวัตร“
(💬 ทำไมพักผ่อนเยอะแต่ยังรู้สึกเหนื่อย ไม่มีแรง สมองไม่ตื่นเหมือนเดิม?) “อย่าปล่อยให้ความเหนื่อยกลายเป็นนิสัย เพราะนั่นคือสัญญาณว่าคุณกำลังละเลยตัวเอง” (Don't let fatigue become a habit. Because that's a sign that you're neglecting yourself.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → ถ้าวันไหนรู้สึก
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 81 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยิ้มแย้มถ่ายเซลฟี่ในชุดออกกำลังกาย พร้อมข้อความ 'วิ่งยังไง ไม่ให้เหนื่อยง่าย ฉบับมือใหม่' และสถิติการวิ่ง: เวลา 37'26", ระยะทาง 5.02 กม., เพซเฉลี่ย 7.27/กม., แคลอรี่ 232.
ภาพวิวทิวทัศน์ภูเขาเขียวขจี พร้อมคำแนะนำ 'ก่อนเริ่มวิ่ง' และ 'ระหว่างวิ่ง' ครอบคลุมการวอร์มอัพ, วอร์มดาวน์, การฝึกสม�่ำเสมอ, ท่าวิ่งที่ถูกต้อง, การหายใจ, การวิ่งสลับเดิน และการฟังเพลง.
ภาพวิวทิวทัศน์ภูเขาและต้นไม้ พร้อมคำแนะนำ 'การเสริมสร้างความอึดและฟื้นฟู' ซึ่งรวมถึงการเพิ่มความอึดอย่างค่อยเป็นค่อยไป, การพักผ่อนและกินอาหารให้เพียงพอ และการดื่มน้ำให้เพียงพอ.
วิ่งยังไงไม่ให้เหนื่อยง่าย ฉบับมือใหม่
ต้องบอกว่า เมื่อก่อนมิวเป็นคนไม่ออกกำลังกายเลย เพิ่งมาเริ่มออกช่วงหลัง โดยเริ่มจากการเดินก่อนแล้วมาวิ่ง ซึ่งจากคนวิ่ง pace 8-10 ตอนนี้ค่อยๆปรับมาเรื่อยๆ ลงมา pace 7 แล้ว แต่จะพยายามต่อไปอีก เป้าหมาย : อยากลงงานวิ่งสักครั้ง😅 #ออกกําลังกาย #วิ่งออกกำลังกาย #วิ่งเพื่อสุขภาพ #วิ่ง #Lemon8Cl
ᴍᴜꜱɪᴄ👩🏻

ᴍᴜꜱɪᴄ👩🏻

ถูกใจ 19 ครั้ง

3 วิธี ฟื้นฟูตัวเองจากความเครียด
#บทความดีๆ #บำบัดความเครียด #รักตัวเอง #ฮีลใจ
Glow Again

Glow Again

ถูกใจ 391 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม