เจเล่เมล็ดเจีย

1/29 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่กำลังมองหาขนมสุขภาพที่อร่อยและดีต่อร่างกาย ผมขอแนะนำเจเล่เมล็ดเจียสูตรไม่มีน้ำตาลที่ผสมเมล็ดเจียออร์แกนิคที่ผ่านการทำให้พองแล้ว ทำให้ทานง่ายและมีไฟเบอร์สูง ช่วยให้อิ่มนาน ลดความอยากกินจุกจิกระหว่างวัน อีกทั้งยังมีโอเมก้า 3 และ 6 ที่มีประโยชน์ต่อหัวใจและระบบประสาท ประสบการณ์ส่วนตัว ผมใช้เจเล่เมล็ดเจียเป็นของว่างระหว่างวันแทนขนมหวานทั่วไป รู้สึกว่าช่วยลดความอยากกินของหวานได้ดีและยังช่วยควบคุมน้ำหนักไปพร้อมกัน โดยเฉพาะสูตรที่ไม่มีน้ำตาลก็เหมาะกับคนที่กำลังลดน้ำหนักหรือผู้ที่ต้องการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ส่วนเมล็ดเจียที่นำมาใช้ในผลิตภัณฑ์นี้จะมีความพิเศษเพราะเป็นเมล็ดเจียอินทรีย์ (Organic) ที่ไม่มีสารเคมีปนเปื้อน จึงมั่นใจในความปลอดภัยและคุณภาพ อีกทั้งยังหาซื้อได้ง่ายใน 7-Eleven ใกล้บ้าน จึงสะดวกมากสำหรับคนที่ต้องการดูแลสุขภาพแต่มีเวลาน้อย นอกจากความอร่อยและประโยชน์ต่อสุขภาพแล้ว ผมยังชอบที่เจเล่เมล็ดเจียช่วยทำให้รู้สึกอิ่มนาน ไม่ต้องกินบ่อย จึงช่วยลดการทานขนมระหว่างวันที่ไม่จำเป็นและควบคุมแคลอรี่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ใครที่กำลังหาของกินเล่นเพื่อสุขภาพ แนะนำให้ลองดูครับ รับรองติดใจแน่นอน!

ค้นหา ·
เจเล่ บิวตี้

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพเปรียบเทียบเมล็ดเจียและเม็ดแมงลัก ทั้งแบบแห้งและแบบแช่น้ำ โดยเมล็ดเจียมีสีอ่อนกว่าและพองตัวน้อยกว่า ส่วนเม็ดแมงลักมีสีเข้มกว่าและพองตัวมากกว่าเมื่อแช่น้ำ แสดงให้เห็นความแตกต่างทางกายภาพของทั้งสองชนิด
เมล็ดเจีย VS เม็ดแมงลัก
"เมล็ดเจีย" กับ "เม็ดแมงลัก" ต่างกัน ยังไง?หน้าตาคล้ายกัน แต่ประโยชน์ไม่เหมือนกันนะ ✅เมล็ดเจีย (Chia Seeds) 👉ไฟเบอร์สูง อิ่มนาน 👉มีโปรตีนสูง เหมาะกับสายลดน้ำหนัก 👉มีโอเมก้า 3 ดีต่อหัวใจ 👉ใส่น้ำแล้วพองน้อย เคี้ยวกรุบ ✅เม็ดแมงลัก (Basil Seeds) 1👉ช่วยเรื่องขับถ่าย ล้างลำไส้
กุ้งนาง

กุ้งนาง

ถูกใจ 82 ครั้ง

ภาพรวมวัตถุดิบและอุปกรณ์สำหรับทำขนมปังข้าวโอ๊ดและเมล็ดเจีย ประกอบด้วยข้าวโอ๊ต เมล็ดเจีย ไข่ โยเกิร์ต เนยถั่ว และเครื่องปรุงอื่น ๆ พร้อมชามผสมและอุปกรณ์ตวง
ส่วนผสมทั้งหมดสำหรับทำขนมปังข้าวโอ๊ดและเมล็ดเจียถูกใส่รวมกันในชามผสม เตรียมพร้อมสำหรับการคลุกเคล้าให้เข้ากัน
ส่วนผสมขนมปังข้าวโอ๊ดและเมล็ดเจียที่คลุกเคล้าเข้ากันแล้วในชามผสม วางอยู่บนเครื่องชั่งดิจิทัล แสดงน้ำหนัก 465 กรัม
ขนมปังข้าวโอ๊ดและเมล็ดเจีย
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: ข้าวโอ๊ต2 ถ้วย เมล็ดเจีย2ชต. ไข่ไก่หนึ่งฟอง โยเกิร์ตรสธรรมชาติหนึ่งถ้วย เนยถั่ว1ชต. เบ็คกิ้งโซดา1/2ชช. เกลือสีชมพูเศษ1/2ชช. 🍳ขั้นตอนการทำ: ผสมทุกอย่างให้เข้ากันขึ้นรูปลักษณะเบอร์เกอร์แบ่งเป็นสี่ก้อน สเปย์น้ำมันมะกอกทั้งสองด้าน อบด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน ที่ 180/20-25 พิกั
yaidakitchen

yaidakitchen

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงนมโปรตีน Proten 40g และเมล็ดเจียดำไร่พระจันทร์ พร้อมแก้วที่มีนมผสมเมล็ดเจียและช้อน คนกำลังถือขวดนมโปรตีนอยู่บนผ้าปูพื้นสีอ่อน มีเมล็ดเจียแห้งบนช้อนข้างๆ แก้ว เป็นการเตรียมเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
เมล็ดเจียและนมโปรตีน
🎈อร่อยมีประโยชน์ 🎈 เมล็ดเจีย 1 ช้อนที่แถมมา นมโปรตีน , โยเกิร์ต , น้ำเปล่า (แบบเย็นแช่ทิ้งไว้ประมาณ 1 ชม.) (แบบอุณหภูมิห้อง ทิ้งไว้ 30-40 นาที) ทิ้งไว้ให้ให้พองตัว แล้วดื่มได้ อิ่มท้อง ขับถ่ายคล่อง
Natthanan Tular

Natthanan Tular

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพแสดงเมล็ดเจียที่แช่ในเครื่องดื่มกำลังคนด้วยช้อน พร้อมเมล็ดเจียแห้งในถ้วยข้างๆ เป็นเครื่องดื่มลดบวมที่ทำจากเมล็ดเจียและน้ำมะพร้าว
ภาพมือเทน้ำจากขวดลงแก้วเปล่า มีเมล็ดเจียแห้งในถ้วยข้างๆ พร้อมคำแนะนำให้เลือกน้ำมะพร้าวสูตรที่ชอบและน้ำตาลน้อย
ภาพมือคนเมล็ดเจียในแก้วด้วยช้อน เน้นย้ำความสำคัญของการแช่เมล็ดเจียให้พองตัวก่อนดื่มเพื่อป้องกันอาการท้องอืด
เมล็ดเจียน้ำมะพร้าว🥥
3zerochoice

3zerochoice

ถูกใจ 4 ครั้ง

🥤 ผอมแบบไม่โทรม! แจกทริคคุมหิวด้วย ”เมล็ดเจีย“ ฉบับทำง่ายได้ที่บ้าน ✨
ใครสายกินจุ๊บจิ๊บ กินไม่อิ่มซะที ต้องลองไอเทมนี้เลยค่ะ "เมล็ดเจีย" (Chia Seeds) ธัญพืชเม็ดจิ๋วแต่พลังทำลายล้างความหิวคือที่สุด! วันนี้ขอมารีวิวแบบไม่อวยว่าทำไมสายลดน้ำหนักต้องมีติดตู้เย็นไว้ 👩‍🍳 ทริคการกินฉบับเรา: • Chia Pudding: ผสมเมล็ดเจียกับนมหรือโยเกิร์ต ทิ้งไว้ข้ามคืน ท็อปด้วยผลไม
ดื้อจะรีวิว

ดื้อจะรีวิว

ถูกใจ 33 ครั้ง

ทำแยมใส่เมล็ดเจียค่า 🥰🍓💖
มีสตรอว์เบอร์รี่แช่แข็งเหลือนิดหน่อย เอามาทำแยมเมล็ดเจียไว้กินค่า 😋💖 #asmrcooking #เมนูง่ายๆ #strawberryjam #chiaseed
simplyme.mind

simplyme.mind

ถูกใจ 18 ครั้ง

น้ำเสาวรสผสมเมล็ดเจีย สูตรลดพุงง่ายๆ ไม่ต้องอดอาหาร
“สูตรช่วยลดพุง 🍹 ดื่มทุกเช้า ขับถ่ายคล่อง อิ่มนาน ไฟเบอร์แน่น พุงไม่ป่อง 🌿 สูตรนี้ทำง่าย ดื่มได้ทุกวัน #ลดพุง #คุมน้ำหนัก #ลดท้องผูก #ผิวใส
Take care of yourself By Daki

Take care of yourself By Daki

ถูกใจ 22 ครั้ง

พุดดิ้งเมล็ดเจียของว่างสาย Healthy ที่ทำง่ายมากกกก!
แชร์ไอเดียอาหารเช้าหรือของว่างสาย Healthy ที่ทำง่ายมากกกก! กับ "Chia Seed Pudding" (พุดดิ้งเมล็ดเจีย) เนื้อนุ่มหนึบ อร่อย อยู่ท้อง แถมได้ประโยชน์ไปเต็มๆ ทำทิ้งไว้ตอนกลางคืน ตื่นเช้ามาพร้อมทานได้เลยค่ะ 🥣✨ 🥣 สูตร & วิธีทำ Chia Seed Pudding (ฉบับง่ายที่สุดในโลก) วัตถุดิบ: 1 เมล็ดเ
กินกับบี่

กินกับบี่

ถูกใจ 2 ครั้ง

พุดดิ้งเมล็ดเจียคลาสสิกในแก้วใส ตกแต่งด้วยสตรอว์เบอร์รีสด อัลมอนด์ และกล้วยหอมหั่นแว่น พร้อมข้อความ "สูตรคลาสสิก (Classic)" และภาพประกอบสตรอว์เบอร์รีกับกล้วย
🥣 สูตรพุดดิ้งเมล็ดเจีย (Chia Seed Pudding)
✨ เติมพลังแบบเบา ๆ แต่สารอาหารครบถ้วน 🥣 พุดดิ้งเมล็ดเจีย ทำง่าย แค่แช่ข้ามคืน 🍓 ท็อปด้วยผลไม้สด + ถั่ว ก็พร้อมเสิร์ฟ อร่อย อิ่มนาน แถมยังดีต่อสุขภาพ 💖 #เจียพุดดิ้ง #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #ติดเทรนด์
Varn Rums

Varn Rums

ถูกใจ 5 ครั้ง

แจกวิธีทำแผ่นแรปข้าวโอ๊ต+เมล็ดเจียง่ายๆ
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: ข้าวโอ๊ต 4 ช้อนโต๊ะ เมล็ดเจีย 3 ช้อน น้ำเปล่า 150 ml ไข่ไก่ 1 ฟอง น้ำมันพืช เล็กน้อย 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: กระทะ เตาไฟฟ้า ไม่พาย กล่องผสมวัตถุดิบ ส้อมตีไข่ 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. ผสมข้าวโอ๊ตเมล็ดเจียกับน้ำให้เข้ากันดี แช่ไว้ในตู้เย็น 1 คืนเพื่อให้เมล็ดเจียพ
Areeya Ponnan

Areeya Ponnan

ถูกใจ 59 ครั้ง

ลดน้ำหนักง่ายง่ายด้วยสมูทตี้เบอร์รี่โยเกิร์ตเมล็ดเจีย
เมล็ดเจีย + โยเกิร์ต + สมูทตี้บลูเบอร์รี่สตรอเบอร์รี่ อิ่มนาน ดีต่อระบบขับถ่าย บำรุงผิวใส 💫” แก้วเดียวครบ ควบคุมน้ำหนักได้จริง ✔️ โปรตีน + ไฟเบอร์สูง ✔️ ช่วยให้อิ่มนาน ลดอยากจุกจิก ✔️ วิตามินซีสูงจากเบอร์รี่และส้ม #เมล็ดเจีย #ลดน้ําหนัก #แก้ท้องผูก #ติดเทรนด์ #ป้ายยา
Take care of yourself By Daki

Take care of yourself By Daki

ถูกใจ 120 ครั้ง

ภาพแสดงมือที่กำลังถือขวดคอมบูชะ โดยมีถุงเมล็ดเจียออร์แกนิกสองถุงและแก้วเปล่าเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความว่า "เครื่องดื่มตัวช่วยเรื่องขับถ่าย กินง่าย ถ่ายคล่อง"
ภาพแสดงการเทคอมบูชะจากขวดลงในแก้ว โดยมีถุงเมล็ดเจียออร์แกนิกอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความอธิบายว่าคอมบูชะช่วยเรื่องการขับถ่�ายและลดอาการท้องผูก
ภาพแสดงแก้วที่มีคอมบูชะผสมเมล็ดเจียอยู่ โดยมีถุงเมล็ดเจียออร์แกนิกเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความอธิบายว่าเมล็ดเจียเพิ่มไฟเบอร์ ทำให้อิ่มนานและขับถ่ายง่าย
เมล็ดเจียคอมบูชะ
อีกหนึ่งเมนูที่ช่วยกู้หุ่นในวันที่หิวของหวานจุกจิก ใครที่ไม่รู้จะกินอะไรแทนของหวาน แนะนำเป็นเมนูนี้เลยค่า อร่อย กินง่าย และประโยชน์เยอะ ✨💩💃 #เมล็ดเจีย #คอมบูชะ #ประโยชน์ของเมล็ดเจีย #ติดเทรนด์
3 Zero Must Have

3 Zero Must Have

ถูกใจ 24 ครั้ง

เมล็ดเจีย ไซเลียมฮัสค์ เม็ดแมงลัก แบบไหนดีกว่ากัน? 🤨
#เกร็ดความรู้สุขภาพ #คลิปนี้ต้องแชร์ #สุขภาพดีกับlemon8 #สุขภาพผู้หญิง
หมอนุ้ย

หมอนุ้ย

ถูกใจ 291 ครั้ง

เมล็ดเจีย ไร่พระจันทร์🌕
📌ลองดู เมล็ดเจีย Organic มีอย. คัดพิเศษ เกรดพรีเมี่ยม แบรนด์ไร่พระจันทร์ ( chia seed เมล็ดเจีย เจีย เมล็ดเชีย ธัญพืช )#👉กดได้ที่ Shopee https://s.shopee.co.th/8KmcAVQpzG👈 #ป้ายยา #Shopee ร้าน ขายทุกอย่าง Storefront📌
Theerada🤍

Theerada🤍

ถูกใจ 2 ครั้ง

✅แช่เมล็ดเจียให้พองตัวได้เร็ว
#เมล็ดเจีย #เมล็ดเจียออร์แกนิค #ประโยชน์ของเมล็ดเจีย #Lemon8ฮาวทู
พี่บี วันดีดีที่บ้าน

พี่บี วันดีดีที่บ้าน

ถูกใจ 42 ครั้ง

น้ำมะนาวเมล็ดเจีย ช่วยลดท้องผูก ขับถ่ายยาก
ช่วยดีท็อกซ์ระบบขับถ่าย ลดความอยากอาหาร ทำให้อิ่มนานขึ้น และเพิ่มการเผาผลาญ อุดมด้วยไฟเบอร์สูง โอเมก้า 3 และวิตามินซีจากมะนาว ช่วยบำรุงผิวพรรณและเสริมภูมิคุ้มกัน #น้ำมะนาวผสมเมล็ดเจีย #เมล็ดเจีย #ท้องผูก #ขับถ่ายยาก
Take care of yourself By Daki

Take care of yourself By Daki

ถูกใจ 20 ครั้ง

ปลดล็อก สกิลทอง ของเมล็ดเจีย🤨
#เรื่องนี้ต้องเล่า #เกร็ดความรู้สุขภาพ #สุขภาพดีกับlemon8 #สุขภาพผู้หญิง
หมอนุ้ย

หมอนุ้ย

ถูกใจ 219 ครั้ง

เมนูแรปข้าวโอ๊ตเมล็ดเจียทำง่ายๆ ไฟเบอร์สูงอิ่มท้อง
#CapCut #Lemon8ฮาวทู #แรปข้าวโอ้ต #แรปสลัด #ติดเทรนด์ จากวิธีทำแผ่นแรปข้าวโอ๊ตโพสต์ที่แล้ว วันนี้เรามานำเสนอ แรปเมนูต่างๆจากแผ่นแรปข้าวโอ๊ตเมล็ดเจียกันค่ะ ซึ่งวัตถุดิบหาง่ายๆจากร้านสะดวกซื้อหรือตลาดได้เลย 🌯1. แรปไข่กุ้งมาโย+ไข่เจียว วัตถุดิบ 🥗: 🫓แผ่นแรปข้าวโอ๊ตเมล็ดเจีย 🍤ไข่กุ้ง
Areeya Ponnan

Areeya Ponnan

ถูกใจ 3 ครั้ง

✨เมล็ดเจีย กินตอนไหนดีที่สุด?
🕕 1. ตอนเช้า – เติมพลังและระบบขับถ่ายดี • เหมาะมากถ้าชงกับน้ำอุ่น น้ำมะนาว หรือน้ำผึ้งเล็กน้อย • เมล็ดเจียมี ไฟเบอร์สูง ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย • ให้พลังงานแบบค่อยเป็นค่อยไป ไม่ทำให้หิวบ่อย ✨ ดื่มก่อนอาหารเช้าประมาณ 30 นาที ดีสุด 🕒 2. ก่อนมื้ออาหาร – คุมหิวและลดกินจ
Ying Wichuda

Ying Wichuda

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพการ์ตูนเปรียบเทียบเม็ดแมงลักและเมล็ดเจีย โดยเม็ดแมงลักมีเมล็ดสีน้ำตาลเข้มในกรอบสีฟ้า ส่วนเมล็ดเจียมีเมล็ดสีดำเล็กกว่าในกรอบสีชมพู พร้อมคำถามว่าเหมือนกันไหม
เคยคิดว่า.. เม็ดแมงลักกับเมล็ดเจียคืออันเดียวกันเหมือนเรามั๊ย? 🤣
Ferr

Ferr

ถูกใจ 30 ครั้ง

ภาพแสดงการบริโภคเมล็ดเจียในเวลาต่างๆ ได้แก่ เมล็ดเจียใส่นมสำหรับตอนเช้า เมล็ดเจียใส่น้ำเปล่าก่อนมื้ออาหาร เครื่องดื่มสีเขียว และข้าวโอ๊ตกับผลไม้ ซึ่งสอดคล้องกับคำแนะนำการกินเมล็ดเจียเพื่อประโยชน์ที่แตกต่างกันในแต่ละช่วงเวลา.
เมล็ดเจีย ทานตอนไหนดี
เวลากินและประโยชน์ 👉 ตอนเช้า: เติมพลังงาน, ช่วยให้อิ่มนาน, ควบคุมน้ำตาลในเลือด, กระตุ้นการเผาผลาญ (ใส่ในสมูทตี้, โยเกิร์ต, น้ำผลไม้).  👉 ก่อนออกกำลังกาย (30-60 นาที): เป็นแหล่งพลังงานที่ดีจากคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยช้า.  👉 ตอนเย็น/ก่อนนอน: ช่วยเรื่องการขับถ่าย, ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ (มีโอเมก้า-3,
อร่อยกับปอเปียร์

อร่อยกับปอเปียร์

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูเมล็ดเจียหลากหลายชนิด เช่น พุดดิ้งเมล็ดเจียกับผลไม้ โยเกิร์ตเมล็ดเจีย และเครื่องดื่มเมล็ดเจีย พร้อมข้อความว่า 'แชร์ไอเดีย เมล็ดเจียกินกับอะไร'
แก้วเมล็ดเจียแช่นมหรือของเหลวสีขาว ตั้งอยู่บนโต๊ะไม้ มีถ้วยอัลมอนด์และเครื่องปั่นอยู่ด้านหลัง
แก้วน้ำส้มที่มีเมล็ดเจียอยู่ก้นแก้ว ตกแต่งด้วยส้มฝานแผ่นบางๆ วางอยู่บนขอบแก้ว
แชร์ไอเดีย เมนูอร่อยจากเมล็ดเจีย
เมล็ดเจียมีประโยชน์สูงมาก แต่หลายคนก็ไม่รู้จะกินยังไง วันนี้มีเมนู อร่อยๆ มาแชร์ค่ะ #เมล็ดเจีย #ประโยชน์ของเมล็ดเจีย #เมล็ดเจียกินยังไง #เจีย #chiaseed
Angsuma Lin

Angsuma Lin

ถูกใจ 10 ครั้ง

นมงาดำเมล็ดเจีย
เมนูสุขภาพ ทำตามได้ง่ายๆ #Lemon8Box
3zerochoice

3zerochoice

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลดน้ำหนัก ด้วย สมูทตี้เบอร์รี่โยเกิร์ตเมล็ดเจีย
เมล็ดเจีย + โยเกิร์ต + สมูทตี้บลูเบอร์รี่สตรอเบอร์รี่ อิ่มนาน ดีต่อระบบขับถ่าย บำรุงผิวใส 💫” แก้วเดียวครบ ควบคุมน้ำหนักได้จริง ✔️ โปรตีน + ไฟเบอร์สูง ✔️ ช่วยให้อิ่มนาน ลดอยากจุกจิก ✔️ วิตามินซีสูงจากเบอร์รี่และส้ม #เมล็ดเจีย #ลดน้ําหนัก #แก้ท้องผูก #ป้ายยา #ติดเทรนด์
Take care of yourself By Daki

Take care of yourself By Daki

ถูกใจ 20 ครั้ง

เมล็ดเจียออร์แกนิค
💢เมล็ดเจียออร์แกนิค กินบำรุงครบ สมอง หัวใจ ผิว หุ่น ไฟเบอร์สูง โอเมก้า 3 แคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส แล้วได้ธาตุอื่นๆอีกมากมาย วิตามินบี 1 บี 2 บี 3 สารต้านอนุมูลอิสระ ชะลอวัย ควบคุมน้ำหนัก ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ลดการอักเสบ ดูแลระบบลำไส้ขับถ่ายคล่อง 💢เพื่อนๆลองทานดูนะคะ มีประโยชน
แม่ปุ๊สุขภาพดี

แม่ปุ๊สุขภาพดี

ถูกใจ 1 ครั้ง

✨เปรียบเทียบ “เม็ดแมงลัก” vs “เมล็ดเจีย”✨
ใครกำลังมองหาของกินสุขภาพ ลองดูว่าต่างกันยังไง 🌱 เม็ดแมงลัก (Basil Seeds) • พองตัวเร็วมาก → อิ่มนาน แคลอรีต่ำ • เด่นเรื่องไฟเบอร์ละลายน้ำ → ช่วยขับถ่าย • นิยมใส่ในน้ำสมุนไพร ขนมไทย • ราคาถูก หาง่ายในเอเชีย 🌿 เมล็ดเจีย (Chia Seeds) • โปรตีน + ไขมันดีสูงกว่า • อุดมไปด้วยโอเมก้า-3 แล
Varn Rums

Varn Rums

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม