2/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายคนถามกันเยอะว่า The Asana Club (โดยเฉพาะสาขาพัฒนาการ) ราคาเท่าไหร่ และโปร Soft Opening ที่เห็นคุ้มจริงไหม เลยขอมาเล่าแบบคนเพิ่งไปลองมาสดๆ เผื่อช่วยตัดสินใจได้ง่ายขึ้นค่ะ โปรเปิดตัวที่เราเจอคือ “3 คลาส 1,000 บาท” (เฉลี่ยคลาสละประมาณ 333 บาท) ซึ่งสำหรับคนที่อยากลองหลายแนวทั้งโยคะ/พิลาทิสถือว่าคุ้มมาก เพราะปกติสตูดิโอในเมืองราคาต่อคลาสมักสูงกว่านี้ค่ะ จุดสำคัญคือต้อง “จองภายในช่วงโปร” (ในโปสเตอร์ที่เห็นคือจองได้ถึงวันที่ 20 ก.พ.) แนะนำเช็กวันสิ้นสุดโปรกับทางสตูดิโออีกที เพราะช่วงโปรมีเปลี่ยนได้ตามรอบแคมเปญ บรรยากาศสาขานี้เป็นฟีลสตูดิโอที่ตั้งใจทำเรื่อง vibe มากๆ เงียบ สงบ แสงสวย ถ่ายรูปออกมาดี แต่ไม่ใช่แนวหรูจนเกร็งนะคะ เป็นความสบายๆ แบบ “Love this vibe” จริงๆ เหมาะกับคนที่อยากพักหัวจากงานแล้วมาขยับร่างกาย เรื่องคลาส: ถ้าเป็นมือใหม่ไม่ต้องกังวลเลย เราเองก็ไม่ได้เก่งมาก ครูจะคอยบอกท่าพื้นฐานและการหายใจให้ตลอด ใครที่กลัวทำไม่เป็น/กลัวเจ็บหลัง ยิ่งควรบอกครูก่อนเริ่มคลาส เพราะเค้าจะช่วยปรับท่าให้เหมาะกับร่างกายเรา (ในภาพยังมีประโยคประมาณว่า “อย่าปล่อยให้ปวดหลังเป็นเรื่องเรื่อยๆ” คือโดนมากค่ะ) หลายคนเสิร์ชหา “the asana club ราคา” เพราะอยากรู้ค่าใช้จ่ายจริงๆ เวลาไปเรียน แนะนำให้เช็ก 3 อย่างนี้ก่อนตัดสินใจซื้อแพ็กเกจ: 1) โปรนับเป็น “คลาส” หรือ “วัน” และมีวันหมดอายุไหม 2) จองคลาสล่วงหน้ากี่ชั่วโมง/ยกเลิกได้ไหม (กันเสียสิทธิ์) 3) จำกัดคลาสยอดฮิตช่วงเย็น/เสาร์อาทิตย์หรือเปล่า การเตรียมตัวไปเรียนครั้งแรก: ใส่ชุดที่ยืดได้ดี พกน้ำ และไปก่อนเวลาสัก 10–15 นาทีเพื่อเช็กอิน/เลือกเสื่อหรือจัดของให้เรียบร้อย ถ้ามีคลาสแนว sound healing หลังคลาสโยคะ บอกเลยว่าเหมาะมากสำหรับคนเครียด นอนยาก หรืออยากรีเซ็ตพลังงาน แบบนอนนิ่งๆ แล้วปล่อยตัวตามเสียง ฟีลผ่อนคลายสุดๆ สรุป ถ้าคุณกำลังลังเลว่า The Asana Club ดีไหม/ราคาโปรคุ้มไหม เราว่าโปร 3 คลาส 1,000 บาทเป็นจังหวะที่เหมาะมากในการ “ลองก่อนตัดสินใจซื้อแพ็กใหญ่” ได้ทั้งสัมผัสบรรยากาศและรู้ว่าคลาสเข้ากับเราไหมค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แจกสูตรกัวคาโมเล่ อะโวคาโด้ดิป สุดเฮลตี้🥑
แบ่งปันสูตรสูตรกัวคาโมเล่ วัตถุดิบน้อยและทำง่ายมากๆค่ะ ที่สำคัญอร่อยสดชื่น สามารถทานกับขนมปัง หรือเนื้อสัตว์ย่างก็เข้ากันค่ะ ส่วนประกอบ: • อะโวคาโดสุก: 1-2 ผล • หอมใหญ่หรือหอมแดง: ซอยละเอียด • มะเขือเทศ: หั่นเต๋า (เอาเมล็ดออกเพื่อไม่ให้แฉะ) • ผักชีซอย • น้ำมะนาวหรือเลมอน: ช่วยเพิ่มความสด
Toast Toast with me

Toast Toast with me

ถูกใจ 300 ครั้ง

ซุปเฮลตี้ไม่มีแป้งขาว🥣💚แจกสูตร Cream Soup ผัก 3 สี
#แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบส #Plantbased #มังสวิรัติ #PinToPlant
Pin to Plant

Pin to Plant

ถูกใจ 1002 ครั้ง

กรอบ เฮลตี้ กินเข้ากันกับดิปสุดๆ🥰
กรอบ เฮลตี้ กินเข้ากันกับดิปสุดๆ ไม่ผสมแป้ง ไม่ผสมโอ๊ต โปรตีนสูง😋✨
แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 1173 ครั้ง

ภาพบิบิมบับเฮลตี้สองชามพร้อมข้อความ 'สูตร บิบิมบับ ver. เฮลตี้' และ 'กินได้ไม่รู้สึกผิด' แสดงส่วนผสมครบครัน.
บิบิมบับสองชาม เน้นส่วนผสมที่เพิ่มโปรตีนจากอกไก่และเพิ่มไฟเบอร์จากผักต่างๆ.
ภาพระยะใกล้ของบิบิมบับ แสดงซอสโกชูจังที่ระบุว่าเป็นสูตรโซเดียมต่ำและน้ำตาลต่ำ.
บิบิมบับเฮลตี้ อร่อย แคลต่ำ 😊✨
สายคลีนก็ฟินกับอาหารเกาหลีได้ 🍳🇰🇷 บิบิมบับเฮลตี้ สูตรนี้ไม่เกิน 380-400 kcal แต่ได้ครบสารอาหาร แถมอร่อยด้วย ใครสายเกาหลีแต่กำลังคุมหุ่น ต้องลองเมนูนี้เลย ได้ครบทั้ง โปรตีน-คาร์บ-ไฟเบอร์ แบบบาลานซ์สุด ๆ ✨🫶🏻 🥦วัตถุดิบ: • ข้าวโอ๊ตสุก 1 ทัพพี (40 g) • อกไก่ย่าง/ต้ม 100 g • ไข่ต้ม/ไข
beeestda

beeestda

ถูกใจ 408 ครั้ง

แจกเมนู หมูก้อนทอด ฉบับเฮลตี้
#อาหารคลีน #เมนูคลีน #เมนูง่ายๆ #หมูก้อนทอด #adellaproteinshake
Oil Adella

Oil Adella

ถูกใจ 348 ครั้ง

ยำกระเจี๊ยบเขียว ทานแซ่บแบบเฮลตี้ 🌶️🔥
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #คลิปนี้ต้องฟีด
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 1493 ครั้ง

แจกสูตรเฮลตี้ cupcake carrot 🧁🥕 รับลมหนาว
แป้งดีต่อสุขภาพตามที่ชอบเลยค่า ครั้งนี้ใช้ แป้งอัลมอนด์ จ้า ซอสที่ราด จะทำหรือไม่ทำก็ได้น้า #เมนูเฮลตี้ #สุขภาพดี #heathyfood
PoiizFitJournal

PoiizFitJournal

ถูกใจ 223 ครั้ง

แจกสูตรเค้กโยเกิร์ตหน้าไหม้แบบเฮลตี้ 🫐
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #คลิปนี้ต้องฟีด
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 2007 ครั้ง

ขนมปังข้าวโอ๊ตอบหม้อทอดไร้น้ำมัน 2 ชิ้น วางบนจาน ชิ้นหนึ่งสอดไส้อะโวคาโด อีกชิ้นสอดไส้กล้วยและเนยถั่ว มีอะโวคาโดผ่าครึ่งอยู่ด้านหลัง แสดงถึงเมนูสุขภาพดี
มือถือขนมปังข้าวโอ๊ตอบหม้อทอดไร้น้ำมันที่หั่นครึ่งและวางอะโวคาโดหั่นชิ้นด้านบน ดูน่ารับประทานและอร่อยมาก
ภาพคอลลาจ 4 ช่อง แสดงส่วนผสมเริ่มต้นของการทำขนมปังข้าวโอ๊ต ได้แก่ ข้าวโอ๊ต เกลือ เมล็ดเจีย และเบกกิ้งโซดา ในชามแก้วใส
แชร์สูตรขนมปังข้าวโอ๊ต ฉบับเฮลตี้🥯🥑💖✨
ใครสายขนมปังมาทางนี้เลยค่าาา สูตรนี้ทำง่าย วัตถุดิบน้อยมาก #ขนมปังข้าวโอ๊ต #สูตรขนมปังข้าวโอ๊ต #ขนมปังหม้อทอด #ขนมปังเพื่อสุขภาพ #ขนมปังเฮลตี้
YP🐰✨

YP🐰✨

ถูกใจ 1340 ครั้ง

ขนมปังข้าวโอ๊ตสูตรเฮลตี้
ขนมปังที่ดีต่อสุขภาพ ไม่มีแป้งสาลี ไม่มีเนยไม่ต้องเติมนำตาลเพิ่มแต่อร่อยอิ่มท้องนาน ส่วนผสมขนมปัง🥯 ข้าวโอ๊ต100กรัม เมล็ดเจีย6ช้อนชา งาขาวงาดำ นมถั่วเหลืองสูตรอัลมอนด์100กรัม #ข้าวโอ๊ต #ขนมปัง #ขนมปังคลีน #ติดเทรนด์ #อาหารอร่อยบอกต่อ
Aoi

Aoi

ถูกใจ 165 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม