自動翻訳されています。元の投稿を表示する

元彼女の代わりに1つの絵文字をリクエストしてください

2025/8/2 に編集しました

... もっと見るหลายครั้งที่เรามักจะหาทางสื่อสารความรู้สึกกับแฟนเก่าผ่านอีโมจิ เพราะมันช่วยบอกความหมายได้ชัดเจนและรวดเร็ว แม้อาจจะเลิกรากันไปแล้ว แต่บางครั้งก็ยังมีความรู้สึกที่เลี่ยงไม่ได้ เช่น ความคิดถึง เสียใจ หรือแม้แต่ความงอน จากประสบการณ์ส่วนตัว หลายครั้งที่ฉันเลือกใช้อีโมจิหน้าร้องไห้หรือหน้าเศร้า 🥺 เพื่อบอกความรู้สึกที่ไม่กล้าพูดตรงๆ และอีโมจิหัวใจสีดำ ก็ช่วยแทนความรู้สึกแบบซับซ้อนที่ไม่ใช่แค่รักหรือเกลียด นอกจากนี้ยังมีอีโมจิน่ารักๆ อย่างคนกอดกัน ที่สื่อถึงความห่วงใยแม้จะไม่ได้เป็นแฟนกันแล้ว ก็สามารถนำมาใช้เพื่อบอกให้รู้ว่าคุณห่วงใยเค้าในแบบที่เป็นเพื่อนกันได้ การเลือกใช้สีของอีโมจิเช่น สีชมพูหรือสีดำ ก็มีบทบาทในการสื่อสารความรู้สึกด้วยเช่นกัน ซึ่งขึ้นอยู่กับว่าคุณต้องการจะสื่อแบบไหน บางครั้งการส่งอีโมจิแค่ตัวเดียวก็สามารถแทนคำพูดที่ยาวได้อีกด้วย ลองคิดดูว่าครั้งต่อไปเวลาคิดถึงแฟนเก่า หรืออยากง้อแฟนจริงๆ การหาอีโมจิที่ใช่ไว้ส่งแทนคำพูด อาจช่วยให้ความสัมพันธ์ดีขึ้น หรือลดความเครียดในใจได้มากเลยทีเดียว

関連投稿

自信のある人が無意識にやっている5つの習慣
#スピリチュアル #スピリチュアルヒーラー #名言 #名言集 #開運
スピリチュアル〜【魂の羅針盤】

スピリチュアル〜【魂の羅針盤】

31件の「いいね」

【保存版】コスパ最強✨「小さな平屋」を作る5つのコツ🏠
「平屋は高いからムリ🥲」と諦めていませんか? 実は今「小さく作って豊かに暮らす」のが大人気🌿 20坪台でも「家事ラク&広々」を叶える間取りのコツを5つ紹介します✍️💡 ① 部屋の広さにメリハリを🛏️ 個室(寝室や子供部屋)は少しコンパクトに。その分、家族が集まるLDKを広く(20畳目標!)するのが満足度UPの鍵✨ ② 収納量は絶対にキープ📦 家を小さくしても「収納」は削らないで!「収納が少ない広い家」より「収納が充分な小さな家」の方がスッキリ暮らせます🧹 ③ 廊下は極力減らす🚪 LDKを中心に各部屋へつなげば、無駄なスペースを削減!家族が自然とリビングに集まる
間取りイラスト

間取りイラスト

100件の「いいね」

袴と着物を着た人物の胴体部分が写っており、その上に「6歳の発達 実は…」という白い文字が重ねられています。画像下部には「@nono_kosodate」と「Lemon8」のロゴがあります。
「6歳の脳と心の発達マップ」というタイトルと、赤ちゃんを抱く母親、赤ちゃんの足と手、成長する子供と親のイラストが描かれています。0歳から6歳までの成長を振り返る文章が添えられています。
「【6歳の脳、今こんな状態】知ってた?」というタイトルで、脳の重さやシナプスの発達に関する説明、そして「感情コントロール」における6歳児の「できること」と「まだ難しいこと」がリスト化されています。
【6歳の発達】実は… #子育てのヒント #声掛け
発達をしると,子どもが生まれた時の、あの感謝の気持ちが戻ってきます。     あの日のかんしゃくも、 あの夜の泣き声も、 あの「なんで私だけ!」も、 ぜんぶ、成長だった。 ぜんぶ、今日につながってる🥹     ◌⑅⃝♡◌⑅⃝♡◌⑅⃝♡◌⑅⃝♡◌⑅⃝♡ ご卒園、おめでとうございます💐   ◌⑅⃝♡◌⑅⃝♡◌⑅⃝♡◌⑅⃝♡◌⑅⃝♡         #子育てママ #子どもの教育 #育児の悩み #発達 #子どものいる生活
のの⌇発達を味方にするママ👭

のの⌇発達を味方にするママ👭

65件の「いいね」

やり直せた人の5つの共通点
はっきり言います。 その頑張り方、 正直“逆効果”です。 ・とにかく頑張る ・全部ちゃんとやろうとする ・周りと比べて焦る これ、全部 人生が変わらない人の共通点です。 昔の僕もそうでした。 「こんなに頑張ってるのに、なんで…」って。 でも違った。 壊れてたのは“自分”じゃなくて、やり方でした。 間違った方向に進んでたら どれだけ努力しても むしろ苦しくなるだけです。 だから僕はやめました。 無理な頑張り方を。 その代わりにやったのがこの5つです。 正直、全部やらなくていいです。 1つでいい。 でもやらないと、 今のまま何も変わりません。 👉 変わ
じゅんいち@ 40代 | 人生再起動コーチ

じゅんいち@ 40代 | 人生再起動コーチ

7件の「いいね」

#tiktok #映画解説
Thriller Mover

Thriller Mover

0件の「いいね」

【大切な人に届けて】薬局で買えるアフターピル、後悔しないための3つの注意点
アフターピル(緊急避妊薬)、 実は薬局で買えるようになりました。 でも、「買える」=「安心」ではありません。 知らなかったせいで間に合わない人が、今も本当にいます。 この動画では、 後悔しないために絶対知っておきたい 「3つの注意点」をわかりやすくまとめました。 ぜひあなたの大切な人にも、この情報を教えてあげてください。 📌保存しておくと、いざという時に役立ちます 🔍「緊急避妊薬 厚生労働省」で販売薬局リストの確認を #緊急避妊薬 #アフターピル #薬局 #薬剤師     このアカウントでは「薬と健康に役立つ情報をわかりやすく
美里薬局・中込中央薬局【信州ファーマ】

美里薬局・中込中央薬局【信州ファーマ】

17件の「いいね」

人生好調な時には避けるべき3つのスポット
人生好調な時には避けるべき3つのスポット #マインドフルネス #自己肯定感 #運気アップ
motivation_mr.d

motivation_mr.d

51件の「いいね」

デスクワークが続いてるならコレやって! 股関節が動かないと、腰が代わりに頑張って負担が増えます😨 この4つの動きで股関節を目覚めさせ、腰のストレスを軽減👍️ これはストレッチではなく、「関節を整える動き」です! ▼アカウント発信内容 ・30秒で体を整える、簡単ストレッチ ・コツコツ続ける体ケアで、姿勢を整え、不調が出にくい体づくりをサポート ・「もう手遅れかも…」と感じている女性の味方 ▼プロフィール ・2023年整体院を開業 ・理学療法士歴12年/自律神経ケアセラピスト ・サッカーが好きで、前十字靭帯断裂の手術から復帰に向けてリハビリ中 近日、オ
たか|整う30秒簡単ストレッチ

たか|整う30秒簡単ストレッチ

52件の「いいね」

【保存必須】人間関係がスルスルうまくいく!世渡り上手が密かにやっている『9つの習慣』徹底解説✨
「なぜかあの人は誰からも好かれる…」「仕事もプライベートもスムーズに進んで羨ましい🤯」そう思うこと、ありませんか? 実は、世渡り上手な人は「性格」が良いだけではありません。相手を不快にさせず、自分も消耗しないための『コミュニケーションの技術』を無意識に使いこなしているんです。 今回は、人生も仕事も驚くほどスムーズに進む『9つのヒント』を徹底解説します!これを知るだけで、あなたの周りの空気がガラッと変わります👍 👇 明日からすぐ使えるように「保存」して見返してね!📌 👇 1️⃣ 笑顔を忘れない 笑顔は最強の武器です。「私はあなたの味方ですよ」というポジティブなサイン。親しみやすい印象
only¦内向型の静かなキャリア戦略

only¦内向型の静かなキャリア戦略

2件の「いいね」

【涙の代わりに出る 誤解されやすい心のSOS7選】
️ @Fumi 毎日ご機嫌に生きる ⬅️タップしてフォローお願いします🙌 この7つのSOSと自分のこころを照らし合わせてください。 悲しいことがあっても上手く泣けない 実は辛いのに笑って誤魔化してしまう そんな自分を変だとか冷たいとかって思わなくて大丈夫です。 あなたの心が傷ついていない訳じゃない。 こんなSOSが出てる時ほど、自分に優しくしてください #心理学 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #自分に優しく
Fumi 毎日ご機嫌に生きる

Fumi 毎日ご機嫌に生きる

44件の「いいね」

知らなきゃ損!300円で毎月配当
「毎月配当がもらえる投資先」はこちら👇 \今回は楽天証券で買える銘柄の紹介です/ ♦️ 楽天VYM ↓ 楽天・高配当株式・米国VYMファンド(四半期決算型) ➡︎ 1.4.7.10月に分配あり ♦️楽天SCHD 楽天・高配当株式・米国ファンド ➡︎2.5.8.10月に分配あり ♦️日本版SCHD ↓ 楽天・高配当株式・日本ファンド ➡︎ 3・6・9・12月に分配あり この3つを組み合わせると、1年を通して毎月分配金を受け取れる仕組みがつくれます😍 ⚠️ただ、注意点もあって、コレ知らないと配当金受け取れないこともあるから絶対確認してね! ⚠️注
はち⌇ 1馬力で1,000万貯めたママ

はち⌇ 1馬力で1,000万貯めたママ

89件の「いいね」

歩くスピードが遅いと、膝に負担が…
歩くスピードが遅いということは、前後へのスムーズな重心移動ができていないということ。 その代わりに、左右へ体重を移してしまう人が多く、膝への負担につながります。 歩くスピードが落ちる原因のひとつに、股関節の硬さがあります。 運動しているつもりでも、 ・ゆっくり散歩 ・階段を使わない ・自転車に乗ることが多い など、股関節を前後に大きく使う機会が減ってしまいがちです。 大切なのは、股関節を前後・左右に大きく動かすこと せっかくなら、トレーニングも兼ねてやってみましょう。 やり方: 1:テーブルに肘をつき、軽いプランクの姿勢2:片足を後ろにゆっくり伸ばす
自分整体CoCoからだ

自分整体CoCoからだ

14件の「いいね」

困難を乗り越える前向き名言集➡️へふたパターンあり
♯我が家のセコきち自慢 ♯趣味まみれ ♯コレ考えた人天才
愛璢

愛璢

12件の「いいね」

老ける原因!?ドレッシング選びで損しない3つのポイント💡
「ノンオイル=健康的」だと思ってませんか?🤔 実は、安易なドレッシング選びが老化を加速させている可能性が…。 「果糖ぶどう糖液糖」は、砂糖よりも吸収が早く、内臓脂肪の原因にもなりやすい成分です。 せっかくの新鮮な野菜が、ドレッシングのせいで「毒」になってしまうのはもったいない!🙅‍♀️ 🌿 良いドレッシングの選び方 🌿 ✅ オリーブオイルやアマニ油など、質にこだわった油を使用 ✅ 余計な甘味料や添加物(アミノ酸等)が入っていない ✅ 原材料表記がシンプル! 毎日口にするものだからこそ、自分の体を作る「本物」を選びましょう✨ お買い物の参考に「保存」してね!💾 → @chi
cii_mutenkalife

cii_mutenkalife

6件の「いいね」

#人生幸せにいきる楽しくいきる4つの言葉の習慣
琉聖救いの笑顔

琉聖救いの笑顔

3件の「いいね」

脳がだまされる【少食テク7選】
「お腹空いてないのに、なんか食べちゃう…」 そんなこと、ない? 実はその“食欲”、脳がだまされてるだけかもしれない。 僕自身、昔は80kg超えで食欲モンスター。 でも、無理な食事制限をしなくても、 この7つの少食テクで半年で-20kg痩せました。 満腹かどうかを判断してるのは“お腹”じゃなくて“脳”。 だからこそ、少しの工夫で自然と食欲が落ち着く! 特別な知識や器具は一切不要。 だれでも明日から試せる習慣を、シェアします。 👉「満腹=お腹」じゃないって気づけたら、自然と少食になれた。 #痩せ習慣 #食欲コントロール #少食テク #
ばっきー | 忙しい20代男性垢抜けダイエット

ばっきー | 忙しい20代男性垢抜けダイエット

415件の「いいね」

無意識にやりがちな最悪な勉強計画
偏差値45から医学部逆転合格。 部活は全国大会入賞。 コスパ最強勉強法を日々発信。
受験計画×現役医大生@たける

受験計画×現役医大生@たける

14件の「いいね」

【一生モノの資産】健康寿命を決定づける「筋肉」が持つ6つの多機能性
「『筋肉をつける=ムキムキになる』と思っていませんか?」🤔 実は筋肉の本当の凄さは、体温を上げたり、体内の水分を貯蔵したり、免疫力を高める「生命維持」の能力にあります。皆さんは、最近自分の「筋肉の衰え」を感じた瞬間はありますか?(階段がキツくなった、など)ぜひ教えてください!🦵✨ 福岡県 #筋肉 #筋トレ #健康
タクヤ健康ラボ0125

タクヤ健康ラボ0125

6件の「いいね」

5月生まれの方✨バースデーカラーって知ってる?1日〜4日
バースデーカラーとは? 生まれた日(誕生日)ごとに定められている色のこと。 その色には 性格傾向 才能・強み 人生のテーマ などの意味が込められているとされます🌈 占い・自己分析・ラッキーカラーとして使われることが多いです。 バースデーカラーの使い方 実生活での活用がポイントです✨ 👗 ファッション:勝負の日・大事な予定の日に 💄 メイク・ネイル:自信を持ちたい時 👜 小物:お守り代わりに 🖼 インテリア:心を整えたい時 #バースデーカラー #ちょっと聞いて #ポテンシャルスター #占い #趣味を楽しむ暮らし
どこにでも弾丸旅行、粗野な女

どこにでも弾丸旅行、粗野な女

10件の「いいね」

ごはん不使用で健康的‼️糀の甘酒レシピ✨簡単✨一度に2つの糀を作る方法知ってる?神すぎる時短&電気代節約法
使ってるヨーグルトメーカーで 一度に2つ作る方法💡 材料をアイラップに入れて重ねる!! お〜👏 これ時短でエコ♡ 🐳ごはん不使用!糀の甘酒レシピ 乾燥糀:100g 水:180g アイラップに入れて 60℃で9時間ヨーグルトメーカーに。 出来上がり、冷めたら冷蔵庫へ。 お砂糖がわりにもなるし フルーツとブレンダーにかけて フルーツ甘酒にしても美味しい♥ 使い切れる量で便利です☺️ #飲食品やレシピで痩せる お砂糖代わりにもなる! #生活の本音 #レモポテホーム #これで家事ラク #健康チャレンジ 麹
sheI'mas

sheI'mas

18件の「いいね」

細いネックレスの正しいほどき方 ― 引っ張らないで
細いネックレスはとても絡まりやすく、強く引っ張るのは最も危険な行為です。無理に引くと変形や断線の原因になります。そこでおすすめなのが、時間はかかりますが安全な方法です。ネックレスを平らな場所に置き、絡まった部分に片栗粉やベビーパウダーを少量ふり、摩擦を減らします。その後、先の尖った爪楊枝を2本使い、結び目を少しずつ優しくほぐしていきます。私は一つの結び目をほどくのに約7分かかりましたが、ネックレスは無傷のままでした。 #JP103 #A2 #M
HuyK Hōshoku Shokunin /ジュエリー職人

HuyK Hōshoku Shokunin /ジュエリー職人

2件の「いいね」

「Valentine's Day Edition」と書かれた、黒猫のイラストが特徴的なシャンプーとトリートメントのボトルが写っています。限定品で「W猫モテエキス配合」とあり、「たまらニャい香り」というキャッチフレーズが目を引きます。
「Savon du Savota」のシャンプーとトリートメントの限定品が陳列されています。黒猫のイラストが描かれたパッケージで、「超保湿×サボテン」や「ぷっくりツヤ髪成分」の文字が見えます。価格はペアで3,000円(税込3,300円)と表示されています。
白いタオルから顔を出す黒猫が写っており、その手前には「Savon du Savota」のボトルが置かれています。「10匹中6匹が『たまらニャい』と答えた香り」というテキストが添えられています。
【必見】イチオシ❣️こんなの欲しかったたまらニャい香り𓏲𓎨サボンドニャボタ (税込3300円)
先日、猫好きさんのお友達にプレゼント🎁した【サボンドサボタ】香りも使い心地もとても満足したそうです。 ♬♬٩(๑❛▽❛๑)۶♡ サボンドサボタ(Savon du Savota)は、サボテン由来の保湿成分を配合した「めんどくさい」をサポートするヘアケアブランド。( 。•̀ω-)b イイネ! 泡立ちの良さ、仕上がりのサラサラ感、そして香りの良さが評価されていて特に限定ラベンダーティーの香りが人気です。 #ちょっと聞いて #レモポテホーム #プチプラ美容 #ゆるっと美容相談 #私のイチオシ〇〇
(ᯫ᳐˶ꔷ֊ꔷᯫ᳐)ฅにゃんず🐈🐾🐈‍⬛🐾🎶

(ᯫ᳐˶ꔷ֊ꔷᯫ᳐)ฅにゃんず🐈🐾🐈‍⬛🐾🎶

172件の「いいね」

元カノのこと好き?
翔聖(白い人)

翔聖(白い人)

2件の「いいね」

子犬の歯も痛いよね
I.B.ダックス🌭🐾

I.B.ダックス🌭🐾

3件の「いいね」

マシュマロが乗った焼き立ての米粉スコーンが皿に置かれ、「材料3つ 米粉スコーン」というタイトルが大きく表示されている。
マシュマロが乗った米粉スコーンの写真の上に、「管理栄養士ママのぱんなです」とレシピの紹介文が書かれている。
豆乳、米粉のパンケーキミックス、バタ��ーが写っており、スコーンの材料と分量が記載されている。
材料3つの米粉スコーン
\土日におやつ作りたいママへ届け🍪/ サクッと焼いて、ほろっとくずれる。 小麦・卵なしでもこんなにおいしいって感動した… 混ぜるだけ3分。 あとはトースターかオーブンにおまかせ◎ 忙しいママの“休日の味方”レシピです。 無印良品の【米粉パンケーキミックス】で 失敗知らずのスコーンできました🙌 ⸻ 🍽 材料(6個分) ・米粉パンケーキミックス(無印良品)…150g ・バター(無塩 or 有塩OK)…40g ・豆乳…40ml +お好みでマシュマロ! ⸻ 👩‍🍳 作り方 ① バターを600Wで30秒チンして溶かす ② ボウルに全部入れてまと
ぱんな|親子にやさしい米粉パンレシピ

ぱんな|親子にやさしい米粉パンレシピ

69件の「いいね」

子供がクレヨンで塗り絵をしている様子と、「STママが断言 言葉を教えるのを今日から卒業。」というテキストが重ねられた画像。
子供と大人が写るぼやけた背景に、「STママの想い」として、子供へのクイズが「負のループ」になっている現状を問いかけるテキストが書かれた画像。
大人の�手と子供の手が白い花を一緒に持っている写真と、「言葉は『溢れる』もの」というSTの視点について説明するテキストが書かれた画像。
​「りんごは?」「これなに?」 ついクイズを出しちゃう… 言えないわが子を見て 焦って、またクイズ… ​そんな「焦りのループ」に ハマっていませんか?🌱 ​私は20年目の言語聴覚士(ST)ですが 実は私自身、3人の子供を育てながら 家では「クイズ」ばかり出していました。 ​でも、言葉は「教える」のではなく 心が動いて「溢れ出す」もの。 ​無理に言わせようとしなくて大丈夫。 今日から「実況中継」に変えるだけで 親子の時間はぐっとラクになります✨ ​詳しい「3つのコツ」は スライドにまとめたので 忘れないように「保存🔖」して 明日から試してみてくださいね。 ​
うっちぃ|19年目の言語聴覚士・3児の母

うっちぃ|19年目の言語聴覚士・3児の母

4件の「いいね」

「しなやかに働き続けるコツ7選」と題し、「柔軟性」「自己受容」「視点切り替え」「適度な距離感」「小さな挑戦」「セルフケア」「まあいいか」の7つのヒントが、それぞれアイコンと説明文付きで紹介されています。自分らしく長く働くための心構えを示しています。
自分らしく働くためのヒント7選📝
「仕事が忙しくて余裕がない」「真面目すぎて疲れちゃう……」そんな風に感じていませんか?😊 長く元気に働き続けるためには、ポキッと折れない「しなやかさ」を持つことが大切です。✨ 画像の内容から、心をふわっと軽くして、自分らしく働き続けるための**「7つのヒント」**をまとめました!👇 * ① 「柔軟性」は「変化を受け入れる」ことから 🌿 状況に合わせて、自分の考えや行動を少しずつ変えていきましょう。 「こうあるべき」を緩めるのが、しなやかさの第一歩です。 * ② 「自己受容」は「完璧を目指さない」で 🫂 自分の弱さも認めて、無理をせず、ありのままの自分を大切にしまし
only¦内向型の静かなキャリア戦略

only¦内向型の静かなキャリア戦略

1件の「いいね」

秋の紅葉を背景に、優しい表情の女性のイラストが描かれ、「優しいままで“ちゃんと断れる私”になるコツ 5選 — 自分をすり減らさない境界線の作り方 —」というタイトルが大きく表示されています。
窓の外に花火が見える部屋で、お茶と本が置かれたテーブルの前に立つ女性のイラスト。「優しい女性ほど断れないことで心を消耗してしまう」というメッセージが書かれています。
窓の外に花火が見える部屋で、お茶と本が置かれたテーブルの前に立つ女性のイラスト。「無理をすると心の中で小さな悲鳴が上がり続ける」というメッセージが書かれています。
優しいままで“ちゃんと断れる私”になるコツ5選
───────────────── 【保存しておくと見返すことが出来ます】 ───────────────── 頼まれたら断れない。 好かれたいわけでもないのに 嫌われるのが怖くて無理をしてしまう。 家のこと、仕事のこと、ママ友との関係…… 気づけば「自分の時間」が 後回しになる女性はたくさんいます。 でも、大人の女性が本当に守るべきなのは “人に合わせる優しさ”ではなく、 “自分をすり減らさない優しさ”です。 ──────────────── 今日は、優しいまま心を壊さずに 断るための 5つの境界線スキル を紹介します。 特に5
高月裕澄(ゆうと)潜在意識メカニズム研究家

高月裕澄(ゆうと)潜在意識メカニズム研究家

3件の「いいね」

子育て中ママ、絶対見て【下の子が上の子を叩く理由】
③がミソです! 解説👇 どんなに理由を聞いて寄り添っても、 また叩いてる… その裏には、 「上の子に認めてほしい」 そんな強い気持ちが隠れています。 ことばより手が先に出ちゃうのは “自己抑制力”がまだ育ち途中だから。 大事なのは「叩かない子」にすることじゃなくて、 👉 叩きそうになった時にどうできるか を練習することなんです。 今日からできる3つのステップ👇 ① 感情を言葉にして伝える練習 ② 感情温度計で見える化 ③ 叩きそうになった時の“代わりの行動”を楽しくリハーサル 叩いた瞬間を“ダメ”で終わらせるんじゃなくて、 「未来の行動
のの⌇発達を味方にするママ👭

のの⌇発達を味方にするママ👭

53件の「いいね」

体重計の画面が2つ並んでおり、左が59.4kg、右が81.7kgを示しています。画像には「22kg痩せた これやったら急激に痩せた」というテキストが重ねられています。
鏡に映る男性の上半身が写っており、お腹を引き締める習慣を紹介する旨のテキストが重ねられています。お腹痩せや腹筋を割りたい人へのメッセージが書かれています。
鏡に映る男性の上半身が写っており、「デブる行動を避ける!」という見出しの下に、食べない、お菓子を食事代わりにするなど、避けるべき行動のリストが書かれています。
この習慣がないと、お腹は一生へこまない。
正直、ただ痩せるだけじゃ「垢抜け」とは言えません。 私が22kg痩せて、腹筋が見えるようになるまでに ガチで意識してた【3つの習慣】をまとめました! 「なんで痩せたのにお腹出てるの?」 「腹筋割れないのなんで?」 そんな悩みを解決するヒントがここにあるかもです👀 👉保存して、見返しながらやってみてね! #垢抜け習慣 #ダイエット記録 #腹筋割りたい #ビフォーアフター #痩せる習慣
ばっきー | 忙しい20代男性垢抜けダイエット

ばっきー | 忙しい20代男性垢抜けダイエット

160件の「いいね」

完璧主義があなたを苦しめる意外すぎる5つの理由
「もっとちゃんとしなきゃ」って思うたびに、 なんだか自分を責めているような気持ちにならない? 実はね、完璧主義っていうのは 性格の問題じゃなくて、 あなたの心が一生懸命に「自分を守ろう」として 必死に盾を構えている状態なんだ。🛡️ 効率よくやりたい、 ガッカリされたくない、 不安から逃げたい……。 そんな、人間らしい「弱さ」があるからこそ、 あなたは完璧主義という鎧を着込んじゃったんだよね。 でもね、その鎧は重くないかな? もう、そこまで必死に守らなくても あなたの価値は、周りの評価じゃビクともしないよ。 「あ、私、脳にだまされてたかも!」 そう気づ
HSP・AC専門:「自己肯定感再構築」カウンセラーさやこ

HSP・AC専門:「自己肯定感再構築」カウンセラーさやこ

4件の「いいね」

もっと見る