ตอนเป็นร้อนใน แปรงฟันยังไงไม่ให้เจ็บ😭

เมื่อเป็นร้อนใน การดูแลช่องปากอย่างระมัดระวังเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะถ้าแปรงฟันแรงเกินไปหรือใช้ยาสีฟันที่มีสารกระตุ้น อาจทำให้อาการเจ็บปวดแย่ลงได้ แนะนำให้เลือกแปรงสีฟันขนนุ่มมากๆ เพื่อช่วยลดแรงเสียดสีกับแผล หลีกเลี่ยงการใช้ยาสีฟันที่มีสารฟลูออไรด์หรือที่มีรสเผ็ดร้อน และถ้าเป็นไปได้ลองใช้ยาสีฟันสำหรับผู้มีแผลในปากโดยเฉพาะ เวลาจะแปรงฟัน ควรใช้วิธีแปรงเบาๆ ไม่ต้องรีบร้อนและหลีกเลี่ยงบริเวณที่มีแผลร้อนในโดยตรง นอกจากนี้ ลองบ้วนปากด้วยน้ำเกลืออุ่นเจือจาง ซึ่งจะช่วยลดเชื้อแบคทีเรียและบรรเทาอาการเจ็บได้ โดยทำวันละ 2-3 ครั้ง ประมาณ 30 วินาทีต่อครั้ง ส่วนถ้าอาการเจ็บร้อนในยังไม่ทุเลา แนะนำให้ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรเพื่อขอยาเคลือบแผลหรือยาชาเฉพาะที่ ซึ่งจะช่วยให้การแปรงฟันสะดวกและไม่เจ็บมากขึ้นค่ะ ประสบการณ์ส่วนตัวที่อยากแชร์ คือ การใช้แปรงสีฟันไฟฟ้าที่ปรับความแรงได้เบาที่สุด แล้วแปรงแบบวนเบาๆ ทำให้อาการเจ็บลดลงอย่างเห็นได้ชัด และใช้เจลบรรเทาแผลที่ได้รับคำแนะนำจากเภสัชกรควบคู่ไปด้วย