167 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

1/6

1 disimpan

6

10

Capek Scroll Tapi Gak Mau Berhenti??

Hi sobat Lemoners 🍋✨

Aku pernah jadi korban doomscrolling. Setelah ngelakuin itu aku ngerasa muak, kesel, sedih karena jadi gak produktif, tapi besok lanjut lagi ngelakuin hal yang sama.

Makanya aku mulai coba lawan doomscrolling dengan beberapa cara:

1. Baca buku

2. Banyakin nonton dokumenter. Kalau lagi nonton fokusin pikiran ke film, jangan sambil main hp.

3. Kurangi nonton reels, tiktok, atau apapun video pendek.

4. Perbanyak baca artikel

5. Nonton video essay di youtube

Mungkin di konten selanjutnya aku bakal rekomendasiin media apa aja yang aku baca dan tonton selama seminggu untuk melawan doomscrolling ini. #fypanalysis #doomscrolling #MaluGak #CeweBanget

2025/9/12 Diedit ke

Doomscrolling memang susah dihentikan, apalagi dengan algoritma medsos yang bikin kita terus penasaran untuk scroll lebih dalam lagi. Aku juga pernah mengalami mental drop dan susah tidur gara-gara kebiasaan ini. Saran aku, coba deh buat jeda dari layar dan perhatikan apa yang kamu konsumsi. Gambar kartun katak lucu sering aku lihat di content yang ngasih pengingat penting soal bahaya doomscrolling — mental, fisik, dan kualitas hidup kita kena imbasnya kalau gak dikontrol. Selain tips yang aku lakukan seperti baca buku dan nonton dokumenter, aku juga mulai atur durasi penggunaan media sosial dan fokus saat menonton video, tanpa sambil pegang hp lain. Ini bikin aku lebih aware dan gak mudah terdistraksi. Kalau kamu mau coba, bisa mulai dengan scroll seperlunya dan pilih konten yang positif dan bermakna. Kalau butuh rekomendasi media bacaan dan tontonan yang menarik dan bermanfaat buat lawan doomscrolling, aku bakal share di konten selanjutnya. Intinya, penting banget buat sadar bahwa scroll ke bawah terus-menerus bisa bikin kita kecanduan sama hal negatif tanpa sadar. Jadi yuk, mulai resapi dan praktikkan cara-cara yang aku bagikan supaya kita bisa jadi lebih produktif dan enjoy hidup tanpa stres cuma gara-gara doomscrolling.

Posting terkait

Seorang wanita berkacamata dengan kemeja biru muda berpikir di samping teks besar "HOOK STORY-TELLING YANG BIKIN ORANG BERHENTI SCROLL", memperkenalkan topik konten.

Seorang wanita berkacamata menunjuk ke atas di samping teks yang menjelaskan mengapa hook yang menarik membuat orang berhenti menggulir konten di media sosial.

Seorang wanita berkacamata dengan ekspresi terkejut di samping penjelasan tentang "Personal Experience Hook" dan contoh headline yang relevan.

Hook Story Telling yg bikin orang berhenti scroll!

Hai bestee! #kitabestee #programbestee

11 suka

Tangkapan layar antarmuka YouTube menunjukkan langkah-langkah mematikan YouTube Shorts: masuk akun, klik profil, masuk Pengaturan, lalu pilih Manajemen waktu, dengan panah menunjuk ke ikon pengaturan.

Tangkapan layar antarmuka YouTube menunjukkan pengaturan "Manajemen waktu", dengan opsi "Batas feed Shorts" diatur ke "0 menit", menjelaskan cara membatasi atau menghilangkan YouTube Shorts.

Cara matiin YouTube Short di HP anak biar gak doomscrolling

Hai, IRT Lemon8! Anakku tuh nonton YouTube gak tiap hari, paling seminggu sekali. Tapi sekali nonton, scroll terus kayak gak ada capeknya 😭 Ternyata itu namanya doomscrolling. Doomscrolling itu kebiasaan scroll video pendek terus-terusan tanpa sadar waktu. Biasanya karena videonya pendek, cepat

244 suka

Gambar menampilkan judul "3 HOOK YANG BIKIN ORANG BERHENTI SCROLL" dengan emoji terkejut, pertanyaan tentang konten sepi, dan janji 3 jenis hook. Seorang pria memegang ponsel dan ikon bohlam terlihat di latar belakang kuning.

Gambar menjelaskan "1. CURIOSITY HOOK (Rasa Penasaran)" dengan contoh kalimat dan penjelasan efeknya. Seorang pria duduk di meja kecil dengan laptop dan ikon bohlam di latar belakang kuning.

Gambar menjelaskan "2. QUESTION HOOK (Pertanyaan Langsung)" dengan contoh pertanyaan dan efeknya pada penonton. Seorang pria duduk di meja kecil dengan laptop, ikon bohlam, dan tanda tanya besar di latar belakang kuning.

3 HOOK YANG BIKIN ORANG BERHENTI SCROLL 😱

Pernah gak sih bikin konten udah niat, tapi tetep sepi? 😭 Mungkin bukan kontennya yang salah, tapi HOOK-nya! Ini 3 jenis hook yang bikin orang BERHENTI SCROLL dan nonton sampe akhir 😱 #NgontenBarengFajrin #TipsNgonten #HookKonten #CreatorTips #TipsLemon8

30 suka

Gambar sampul menunjukkan laptop dan boneka kelinci di tempat tidur, dengan judul "Berhenti Lakukan ini!! Jika Ingin Mulai Memperbaiki Diri" yang mengajak untuk perubahan diri.

Teks pada buku catatan menjelaskan dua hal yang harus dihentikan: berpura-pura baik-baik saja dan diam tentang rasa sakit untuk menjaga kedamaian, sebagai langkah awal perbaikan diri.

Teks pada gambar menjelaskan dua hal yang harus dihentikan: menyalahkan diri sendiri atas hal di luar kendali dan meremehkan kemampuan diri, untuk fokus pada pengembangan pribadi.

Berhenti lakukan ini jika ingin memperbaiki diri‼️😇

haaaaaaaaaiiii 🌷💖 kita bisa berhenti melakukan hal-hal ini jika kita ingin mulai memperbaiki diri🥰 memperbaiki diri dengan maksud sifat, sikap, pikiran, attitude intinya kita sedang merubah diri kita jadi lebih baik lagi😍🧚🏻‍♀️ yuk coba berhenti lakukan hal-hal ini secara perlahan untuk menuju

528 suka

10 Ide Hook Affiliate Produk Rumah Tangga yang Bikin Orang Berhenti Scroll

Masih bingung bikin hook yang bikin orang berhenti scroll? 🤔 Padahal, hook adalah penentu apakah orang lanjut nonton atau langsung swipe. Aku kumpulin 10 ide hook affiliate produk rumah tangga yang bisa langsung kamu pakai untuk berbagai produk, mulai dari alat dapur, perlengkapan kamar mandi, al

49 suka

Gambar menampilkan judul "KALIMAT UNTUK HOOK LAGI HYPE" dengan enam contoh kalimat pembuka yang menarik perhatian, ditandai centang hijau, di latar belakang kuning. Contohnya termasuk ajakan untuk tidak scroll dan janji rahasia atau hasil mengejutkan.

Gambar berjudul "HOOK VIRAL 2025 - AUTO FYP!" dengan teks yang menyarankan penggunaan hook untuk menghentikan scroll. Terdapat ilustrasi orang bingung dengan tanda tanya dan foto seorang pria di depan laptop.

Gambar berjudul "Hook yang Bikin Orang Penasaran Itu Kayak Apa?" menjelaskan tiga area utama hook yang menarik: diskon/terbatas, masalah yang relevan, dan tren terbaru. Terdapat ilustrasi kepala orang berpikir di latar belakang kuning.

6 Hook Biar Kontenmu Gak Sepi & Bikin Penasaran

Pernah gak sih kamu liat konten yang baru 3 detik aja udah bikin kamu kepo? Itu karena kreatornya jago banget main di hook alias kalimat pembuka. Nah, banyak pemula sering salah kaprah. Mereka kira hook itu harus heboh atau clickbait banget. Padahal enggak. Hook yang bagus tuh justru yang bisa

158 suka

Gambar ini menampilkan judul '5 HOOK JUALAN GAMIS YANG BIKIN ORANG BERHENTI SCROLL!' dengan ilustrasi seorang pria menunjuk ke atas, ikon gamis, dan karakter kuning bertanya. Terdapat juga teks 'Simpan dulu biar bisa kepake pas bikin konten.' di bagian bawah.

Gambar ini menjelaskan 'Kategori: Masalah' dengan daftar poin-poin keresahan umum terkait gamis, seperti bingung memilih atau gamis yang tidak nyaman. Ilustrasi menunjukkan ikon kaus sedih, wanita berhijab khawatir, dan beberapa gamis di gantungan.

Gambar ini menampilkan 'Kategori: Fungsi' dengan daftar poin-poin yang menyoroti manfaat dan keserbagunaan gamis untuk berbagai acara. Ilustrasi menunjukkan ikon berkilau, wanita berhijab tersenyum, dan tanda centang.

5 Hook Jualan Gamis Biar Orang Berhenti Scroll”

Pernah nggak sih kamu upload konten jualan gamis… tapi views-nya sepi, like minim, bahkan nggak ada yang nanya harga? 😅 Bukan salah gamisnya, bukan juga salah kamu. Tapi seringkali salah di HOOK! 📌 Hook itu ibarat “pintu depan” konten. Kalau pintunya menarik → orang berhenti scroll. Kalau

10 suka

Berhenti Nunggu “KAYA” Baru Nabung✋⚠️

Haii🫰🏻 Dengerin ini kalo gamau nyesel. Ini bakal nyakitin, tapi aku harus bilang 😤 "Nanti aja nabung kalo udah kaya" Alasan orang yang 10 tahun lagi masih ngeluh "hidup susah" Faktanya: 20rb/hari x 5 tahun = 36 JUTA 0 rupiah/hari x 5 tahun = 0 + UTANG + NANGIS Piliha

2 suka

💸 Mau ikut #CariDuit tapi bingung di judul? 😭

Tenang~ Lemo udah siapin template judul gampang yang tinggal kamu isi aja ✨ 📌 Coba isi sendiri dan bikin kontennya: • Aku rela ____ demi pekerjaanku 😭 • Perjuangan terbesar bekerja adalah ____ • Perjuangan cari uang sambil ____ • Kerja ____ gaji ____ wajar gak sih? 👀 Gampang banget kan? 🙌

79 suka

Ternyata waktu terus berjalan & aku msh scroll aja

#RamadhanGuide #MomenBerharga

30 suka

Berhenti scroll doang ini cara ngubah kuota Lo jadi mesin penghasilan

Banyak orang menunggu kesempatan, padahal kesempatan bisa diciptakan dari KONTEN." 🔥 Stop jadi penonton, saatnya lo yang bikin peluang sendiri. Yuk, mulai bangun personal brand lo dari sekarang 🚀 #tipsngonten #Lemon8 #MyJourney #konten #CariDuit

1 suka

Ide hook konten affiliate supaya banyak yang cekout bikin orang berhenti scroll😻

#idejualan #idehook #affiliatetiktok #affiliatemarketing

0 suka

tips pake warna outfit biar gak kelihatan aneh ✨

Berhenti scroll kalau kamu sering salah mix & match warna outfit hijab! 🛑 Ini dia rahasia outfit hijab yang seimbang dan anti norak! Pake rumus 'Dominan + Penyeimbang + Netral'. ✅ Pilih 1 warna utama (Sage Green). ✅ Tambah 1 warna pendukung (Brown). ✅ Tutup dengan hijab netral

236 suka

Bikin orang jadi berhenti Scroll, karna kamu pakai Hook ini 🤩👋🏻

Sedikit tips hook dari aku ✨ yang bingung mau pakai hook apa? bisa ditiru ya.. #fypシ゚viral #caraviral #RealitaDewasa #kontenkreator #pemulaskincare

33 suka

✨ Umur 24 Tahun, Aku Berhenti Nunggu "Siap" dan Mulai Upgrade Diri

Dulu aku pikir umur 24 itu harus udah punya semuanya. Karier jelas, skill banyak, tabungan aman, dan hidup tertata. Nyatanya? Aku masih belajar pelan-pelan. 🤍 Yang akhirnya aku sadari, upgrade skill nggak harus langsung jago. Yang penting mulai dulu. 📌 Cara yang aku lakukan untuk upgrade skil

4 suka

Sering Emosi atau Boros Pas Scroll? Awas, Kamu Kena Hipnotis Digital!Kita nggak

Kita nggak perlu ditidurin pakai bandul buat dihipnotis. Layar HP kamu udah ngelakuin itu setiap hari! Merujuk pada buku "Hooked" karya Nir Eyal, algoritma sosmed itu diam-diam pakai Psikologi Perilaku buat ngunci otak kita. Di video ini aku bedah 3 cara mereka bikin kita masuk ke kondi

1 suka

Rahasia Stop Scroll: Hook Affiliate 3 Detik

Affiliate itu bukan soal produk keren. Bahkan serum 200 ribuan pun bisa tenggelam… kalau 3 detik pertamanya basi. Orang scroll TikTok kayak nyapu remah roti: cepat, asal geser. Tugasmu? Bikin mereka berhenti. Caranya? 👉 Tunjukin masalah yang relatable. 👉 Kasih visual yang bikin penasaran.

0 suka

Berhenti Jadi Penonton

#MyJourney #TipsLemon8 #tipsngonten #carangontenuntukpemula

0 suka

Gambar ini menampilkan judul "Gen Z Wajib Tau Tips Biar Nggak Kecanduan Scroll". Terlihat seseorang sedih terperangkap dalam ponsel, dikelilingi tangan-tangan yang memegang banyak smartphone, melambangkan kecanduan. Ada juga tangan yang menunjuk layar kosong, menyiratkan kontrol penggunaan ponsel.

Scroll Boleh,tapi Hidup Jangan Kelewat✨

Kadang kita nggak sadar,waktu habis cuma buat scroll tanpa tujuan. Padahal lima menit berubah jadi satu jam,dan kita capek secara mental tapi nggak produktif. Tips biar nggak kecanduan scroll: 1.Tentukan batas waktu : misal 30 menit di pagi & sore. 2.Matikan notifikasi yang tidak pent

5 suka

Seorang wanita berhijab dan berkacamata tampak lelah sambil melihat laptop, dengan teks "Lelah Bukan Karena Kerja, Tapi Pikiran Gak Berhenti!!" dan "Gen Z 20 an Wajib Tau!!" di atasnya.

Teks menjelaskan bahwa kepala terasa penuh bukan karena kerja fisik, melainkan pikiran yang terus berputar memikirkan hal yang belum terjadi, menyesali masa lalu, dan takut akan masa depan, yang lebih melelahkan.

Teks menjelaskan tiga alasan mengapa pikiran bisa sangat melelahkan: otak tidak pernah istirahat, terlalu banyak memikirkan hal sendirian, dan overthinking yang dianggap normal padahal menguras energi.

Lelah Bukan Karena Kerja,Tapi Pikiran Gak Berhenti

Hai Lemonade🌷 🎀 Kalau kamu juga sering lelah karena pikiran gak berhenti, tulis cerita kamu di komentar💕 📌 simpan postingan ini buat malam-malam berat Follow untuk konten refleksi & healing pelan-pelan 🤍 #Hello2026 #PengalamanKu #TipsLemon8 #l8creatorawards #weekendseru @Le

1 suka

Hook Beauty yang Bikin Orang Berhenti Scroll 💄✨

Dulu aku fokus bikin video yang estetik, tapi lupa satu hal penting: 👉 3 detik pertama menentukan orang lanjut nonton atau scroll. Kalau jual produk beauty, coba pakai hook seperti ini: ✨ "Aku nyesel baru tahu produk ini sekarang!" ✨ "Kulitku berubah setelah pakai ini selama 7 hari.

6 suka

Sebuah tampilan atas berbagai benda di atas kain terang, termasuk buku terbuka, kacamata, dua tanaman sukulen, secangkir kopi, paspor, buku catatan terbuka, alat tulis, headphone putih, dan ponsel dengan layar media sosial yang buram. Teks di atas berbunyi 'Fix ! Hidupmu berubah Kalau berhenti lakuin ini' dengan ikon larangan.

Fix ! Hidupmu berubah Kalau berhenti lakuin ini 🚫

niatnya cuma buka HP 5 menit buat bales notif, eh pas lihat jam… udah 1 jam aja berlalu. Aku sering. Dan jujur aja, ini bukan soal kurang disiplin — tapi soal kita lagi kecanduan tanpa sadar. Namanya doomscrolling. Dan menurutku, ini salah satu pencuri kebahagiaan paling halus di zaman sekara

4 suka

Lihat lainnya