4 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

1/2

0 disimpan

1

Kalau pikiran lagi ga tenang, apa yg kamu lakukan?

Ketika pikiran lagi ga tenang, aku ... :

1. Beribadah dan berdoa kepada Allah SWT, bercerita dan memohon kepada-Nya agar diberi ketenangan, keikhlasan, dan kesabaran, dengan penuh rasa syukur.

2. Belajar, berjuang, dan berusaha untuk mendapatkan yang terbaik dalam hidup.

3. Membaca novel favorit (Harry Potter), menonton film (yang menghibur, menginspirasi, memotivasi, dan memberi hikmah serta pelajaran yg dpt dipetik), mendengarkan musik (lagu² favorit, pop, easy listening), jalan² ke tempat wisata alam untuk bisa "refresh & relax body and mind"

#KeseharianKu #TipsLemon8 #fyplemon #restrelaxation #tenangkanpikiran

2025/10/4 Diedit ke

Posting terkait

Kamu Tidak Pintar? Lakukan 3 Amalan Ini

Amalan Agar Otak Lebih Pintar Pernah belajar lama tapi hasilnya cuma “masuk kuping kanan, keluar kuping kiri”? 😅 Nabi ﷺ dulu pernah mendoakan Ibnu Abbas (seorang remaja) dengan doa yang bikin ilmunya melekat kuat dan pemahamannya luar biasa: اللَّهُمَّ فَقِّهْنِي فِي الدِّينِ وَعَلِّمْنِي

247 suka

Gambar sampul menunjukkan seseorang duduk di tempat tidur menghadap pemandangan alam, dengan nampan berisi makanan sehat dan lilin di meja. Teks bertuliskan "7 CARA MUDAH DETOKS PIKIRANMU Nomor 6 paling efektif".

Tangan sedang menulis di buku catatan terbuka, dikelilingi bunga kering dan secangkir teh. Teks menjelaskan cara pertama detoks pikiran: "1. Clear your mind" dengan menuliskan dan melepaskan emosi negatif.

Seorang wanita duduk santai di kursi dekat jendela besar yang cerah, melihat ke luar. Teks menjelaskan cara kedua detoks pikiran: "2. Sediakan waktu untuk bahagia" dengan mengunjungi tempat atau melakukan aktivitas yang disukai.

Hidup Tenang Mulai dari Pikiran

Pikiran yang penuh sesak bikin hidup terasa berat, padahal solusinya bisa sesederhana detoks pikiran. Bukan harus ke retreat mahal, tapi cukup lakukan hal-hal ini. Ingat! pikiran bersih = hidup lebih jernih 🌿 💬Apa kebiasaanmu saat kepala mulai penuh? Share di kolom komentar ya! --- #D

160 suka

Lakukan Meditasi 5-10 Menit, Tenangkan Pikiran

Lakukan Meditasi 5-10 Menit Untuk Tenangkan Pikiran

2 suka

Gambar sampul menunjukkan laptop dan boneka kelinci di tempat tidur, dengan judul "Berhenti Lakukan ini!! Jika Ingin Mulai Memperbaiki Diri" yang mengajak untuk perubahan diri.

Teks pada buku catatan menjelaskan dua hal yang harus dihentikan: berpura-pura baik-baik saja dan diam tentang rasa sakit untuk menjaga kedamaian, sebagai langkah awal perbaikan diri.

Teks pada gambar menjelaskan dua hal yang harus dihentikan: menyalahkan diri sendiri atas hal di luar kendali dan meremehkan kemampuan diri, untuk fokus pada pengembangan pribadi.

Berhenti lakukan ini jika ingin memperbaiki diri‼️😇

haaaaaaaaaiiii 🌷💖 kita bisa berhenti melakukan hal-hal ini jika kita ingin mulai memperbaiki diri🥰 memperbaiki diri dengan maksud sifat, sikap, pikiran, attitude intinya kita sedang merubah diri kita jadi lebih baik lagi😍🧚🏻‍♀️ yuk coba berhenti lakukan hal-hal ini secara perlahan untuk menuju

529 suka

Gambar ini menampilkan 8 kebiasaan perempuan sebelum tidur, seperti mengecek notifikasi, scrolling media sosial, membersihkan wajah, mendengarkan musik, merencanakan aktivitas besok, mengobrol, memasang alarm berkali-kali, dan berdoa. Tujuannya adalah tidur nyenyak dan bangun dengan semangat baru.

"8 Kebiasaan Perempuan Sebelum Tidur: Ada yang Kamu Lakukan Setiap Malam?" 😴✨

Sebelum terlelap, ternyata banyak perempuan punya kebiasaan unik yang hampir sama. Mulai dari mengecek notifikasi terakhir, scrolling media sosial, skincare malam, hingga memasang alarm lebih dari satu kali. 🤭📱 Meski terlihat sederhana, rutinitas sebelum tidur sering menjadi momen untuk menenangka

39 suka

Gambar menampilkan meja kerja rapi dengan tulisan 'Beresin Hidup Sebelum Ganti Tahun GoodBye 2025 Hello 2026', mengajak untuk merapikan hidup sebelum tahun baru.

Daftar 5 tips pertama untuk merapikan hidup sebelum 2026, meliputi refleksi tahun 2025, menentukan rasa di 2026, merapikan dunia digital, menghubungi orang peduli, dan merapikan keuangan.

Daftar tips ke-6 hingga ke-10 untuk persiapan 2026, mencakup memilih tujuan utama, declutter rumah, merapikan lemari, mengecek kebiasaan harian, dan memulai proyek pribadi.

26 Hal yang Perlu Kamu Lakukan Sebelum 2026

Sebelum sibuk bikin resolusi, coba rapihin hidup dulu 🤍 Dari pikiran, kebiasaan, sampai lingkungan. Save ini sebagai pengingat sebelum 2026 datang ✨ #LifeReset #SlowLiving #SelfReflection #Lemon8ID

891 suka

Seorang wanita anggun berbusana mantel cokelat dan celana putih, dengan tulisan 'JADILAH WANITA MAHAL' dan 'Mulai dari hal kecil, life style mengikuti'.

Meja belajar dengan tablet, buku, pena, dan kopi, disertai teks '1. Mindset first' yang menjelaskan kemewahan dimulai dari pikiran dan self-worth.

Tangan seseorang sedang menulis di buku, dengan latar belakang orang lain, disertai teks '2. Speak with Class' tentang pentingnya berbicara dengan elegan dan bermakna.

Lakukan ini Agar Kamu Terlihat Mahal

Kemewahan itu bukan soal seberapa mahal bajumu, tapi seberapa anggun caramu memperlakukan dirimu sendiri. Wanita mahal itu soft, consistent, glowing from the inside out. Dari rutinitas pagi sampai mood di rumah, kamu bisa jadi versi terbaikmu—tanpa capek. Tag sahabat kamu yang juga butuh v

190 suka

Gambar menunjukkan dua lembar uang Rupiah (5000 dan 20000) dalam kantong plastik bertuliskan 'TABUNGAN', dengan tanda seru merah. Teks overlay berbunyi '2026 Stop Lakukan Ini Dianggap Tindakan Sepele Justru Ini Penghambat Rezeki'.

Gambar menampilkan poin '1. Mengeluh Setiap Hari' dan '2. Meremehkan Pemberian Kecil' dengan penjelasan masing-masing, di atas latar belakang seseorang yang duduk di lantai.

Gambar menunjukkan poin '3. Menunda Pekerjaan', '4. Membandingkan Diri Dengan Oranglain', dan '5. Tidak Menjaga Amanah' dengan penjelasan, di atas latar belakang tangan memegang buku kecil.

2026 Stop Lakukan Ini‼️ Penghambat Rezeki Kamu🥹

Kadang orang mencari cara rumit untuk memperbesar rezeki, padahal yang menghambat justru hal hal sederhana yang dilakukan setiap hari. Rezeki bukan hanya soal usaha, tetapi energi hati dan kebiasaan kecil yang konsisten. Perbaiki kebiasaan kecil, maka pintu besar akan terbuka. #Hello2026

483 suka

✨ Rutinitas Menulis Afirmasi Positif yang Selalu Aku Lakukan🎀🌷

Setiap hari aku meluangkan beberapa menit untuk menulis afirmasi positif. 🤍 Bukan karena aku percaya uang datang begitu saja, tetapi karena kebiasaan ini membantuku menjaga pikiran tetap positif, lebih bersyukur, dan tetap fokus berikhtiar. Setelah menulis, aku selalu berdoa, lalu melanjutkan

1246 suka

Selain Main HP 📱❌Coba Lakukan Ini ✅

Kadang kita bilang “nggak punya waktu”, padahal banyak waktu yang habis untuk scrolling tanpa sadar. Coba gunakan sebagian waktu luangmu untuk: 🏠 Merapikan kamar dan hidupmu 📚 Menambah ilmu dan wawasan 🎯 Mendekatkan diri ke tujuanmu 💛 Menjaga kesehatan mentalmu 🌱 Merawat tubuh dan kesehat

246 suka

Lakukan Ini biar kamu konsisten bikin habit baru

#MyJourney hallawww, gaisss now in my journey ngelakuin sesuatu yang baik kek belajar susah bgtttt tolong, scrolll sosmed berjam jam ga berasa, why this so different with study huaaa... so sooo, aku bikin 21 hari cobain konsisten belajar. jadi ga setiap hari aku ke coffeshop sih, itu adalah c

74 suka

KENAPA MEMAAFKAN MEMBUAT PIKIRAN TENANG???

Kenapa Memaafkan Bisa Bikin Pikiran Tenang? Aku baru sadar… ternyata overthinking bisa berkurang cuma dengan 3 hal ini. Dulu aku sering overthinking parah. Hal kecil dipikirin terus sampai susah tidur. Kepala penuh penyesalan, marah, dan hal yang belum selesai. Sampai suatu hari aku coba hal

1 suka

Selalu lakukan hal positif supaya pikiran tetap sehat dan jernih✨

3 suka

Gambar menampilkan judul "RAHASIA KOTOR Di PIKIRAN BANYAK COWOK KAYA!" dengan latar belakang interior mobil mewah di malam hari, menunjukkan tangan di kemudi dan kaki seorang wanita, mengisyaratkan hubungan.

Gambar ini menjelaskan dua poin: "Ego Cowok Kaya Lebih Bahaya dari Uangnya" dan "Gak Semua Cari Cinta, Banyak yang Cari Kuasa," dengan latar belakang seorang pria sedang mengemudi mobil.

Gambar ini menjelaskan dua poin: "Beda Cowok yang Beli Cinta vs Bangun Cinta" dan "Manipulasi Halus Biar Kamu Ngerasa Kurang," dengan latar belakang seorang pria sedang mengemudi mobil.

RAHASIA “KOTOR” PIKIRAN COWOK KAYA💸❗️🤫

Cowok kaya itu bukan selalu pasangan ideal. Ada yang kelihatannya manis, royal, dan penuh perhatian… tapi sebenarnya penuh ego, kuasa, dan manipulasi. Uang bisa bikin mereka merasa “punya hak” atas siapa saja, termasuk kamu. Tapi Gak Semua Lelaki Kaya Begitu. Cowok kaya yang beneran baik biasan

306 suka

Lakukan 5 hal ini sebelum tidur

Lakukan 5 hal ini sebelum Tidur untuk me reset pikiran bawah sadarmu ✨ 1. Lepaskan Hari Ini (Release, Don’t Replay) Sebelum tidur,jangan ulangi kejadian hari ini di kepalamu. Alih-alih bertanya: “Kenapa aku begini?” “Seandainya tadi aku…” Cukup katakan dalam hati: “Aku sudah me

0 suka

Latih pikiran kamu agar berpikir positif

#NyataDanBermanfaat #Hello2026 #PengalamanKu #berpikirpositif

1 suka

5 MINDSET SAAT KAMU DIPERLAKUKAN BURUK

1. Jika dihina - Ingat bahwa hinaan adalah cerminan hati dan pikiran mereka, bukan nilai dirimu. Jangan biarkan kata-kata buruk mereka menjadi kebenaran di kepalamu. 2. Jika diremehkan - Jadikan itu bahan bakar untuk membuktikan dirimu, bukan untuk membalas. Kepercayaan dirimu adalah jawabannya,

1 suka

SULIT FOKUS, PIKIRAN PENUH??? JANGAN-JANGAN MENTAL STUCK

🚨 SULIT FOKUS? PIKIRAN SELALU PENUH!! JANGAN-JANGAN MENTAL STUCK? Jangan anggap sepele! Itu bisa menjadi mental stuck atau mental clutter, yaitu kondisi ketika otak dipenuhi terlalu banyak informasi, kekhawatiran, dan tugas sekaligus. Akibatnya, fokus menurun, mudah lupa, overthinking, emosi leb

1 suka

📝🌿 Pikiran yang terlalu ramai tidak harus kamu simpan sendirian

Saat overthinking datang, coba ambil buku atau catatan kecil lalu tuliskan semuanya. Tidak perlu rapi, tidak perlu indah. Cukup keluarkan isi kepala yang terus berputar. Menulis membantu kita melihat mana yang benar-benar perlu dipikirkan dan mana yang hanya rasa takut yang terus diulang oleh piki

0 suka

lakukan ini biar batin tenang

Ada kalanya kesunyian batin bukan soal kesepian, tetapi tentang terlalu banyak hal yang menumpuk di dalam pikiran. Pikiran yang padat bisa terasa seperti lemari sempit yang dijejali barang-barang tak tertata—penuh, sesak, dan sulit dibuka tanpa membuat semuanya berantakan. Anehnya, banyak orang men

7 suka

7 Cara Agar Pikiran Tenang dan Hati Tentram

7 Cara Agar Pikiran Tenang dan Hati Tentram Nah, sekarang kita masuk ke inti pembahasan. Berikut ini adalah tujuh cara agar pikiran tenang yang bisa kita lakukan dalam waktu singkat: 1. Tarik Napas Dalam Ambil beberapa menit untuk menarik napas dalam-dalam. Ini membantu menurunkan detak ja

2 suka

Gambar sampul dengan judul '10 CIRI-CIRI Bahwa Pola Pikir Kamu Sudah Dewasa' dan 'Cek Sekarang! Apa Ada di Kamu?', menampilkan kolase foto beberapa wanita muda sedang berswafoto di sebuah kafe.

Daftar lima tanda kedewasaan pikiran: tidak butuh validasi, bisa mengendalikan emosi, pilih mengalah, tidak iri, dan bisa bilang 'tidak', dengan latar belakang acara wisuda Universitas Riau.

Daftar lima tanda kedewasaan pikiran: tidak memaksa orang paham, berpikir sebelum bertindak, tidak tersinggung kritik, selektif berteman, dan fokus memperbaiki diri, dengan latar belakang acara universitas.

10 Tanda Kalau Pikiran Kamu Udah Grow Up📈

Hai hai halo sobat Lemon8!🍋 🌱 Dewasa tuh gak selalu tentang kerja keras atau buru-buru nikah. Kadang, kedewasaan datang dari hal-hal kecil: gimana kamu bisa tetap tenang di tengah kekacauan, gak gampang tersinggung, dan mulai ngerti kalau gak semua hal harus kamu buktikan ke orang lain 💭 Pela

49 suka

HAL YANG AKU LAKUKAN KETIKA ISI KEPALA PENUH😵

hi lemonade!! Aku mau sharing gimana cara aku kelola atau refresh isi kepalaku. Emang awalnya tuh bingung tapi lama-kelamaan jadi candu banget!! 👉🏻 spill cara kamu beresin isi kepala kamu yg penuh itu dong!! #MyJourney #CaraGlowUp #ngontenbareng #journalingideas #burnoutrecovery

14 suka

DIREMEHKAN ORANG!! APA YANG HARUS DILAKUKAN???

"DIREMEHKAN ORANG!!! APA YANG HARUS DILAKUKAN!!!" Masih sibuk membuktikan diri pada orang yang meremehkanmu? Berhentilah. Semakin kamu mengejar pengakuan, semakin kesehatan mentalmu dikendalikan oleh penilaian orang lain. Respon terbaik bukan marah, bukan membalas, dan bukan hidup demi

2 suka

Lihat lainnya