ใครไมชอบดื่มน้ำเปล่า เชิญทางนี้
น้ำดีท็อกซ์สวย ๆ สำหรับคนที่ “ไม่ชอบดื่มน้ำเปล่า”
เหมาะมากสำหรับเพื่อน ๆ ที่รู้สึกว่าน้ำเปล่าจืดเกินไป ชอบเผลอไปดื่มแต่น้ำหวาน ชานมตลอดเวลา สูตรนี้ช่วยให้ดื่มน้ำได้บ่อยขึ้น แถมสีสวย ถ่ายรูปก็เก๋ เอาไว้เสิร์ฟแขกก็ดูดี วางในเหยือกแล้วน่าดื่มสุด ๆ
สูตร: ส้ม🍊 + แตงกวา🥒 + เลมอน🍋
รสชาติจะสดชื่น หอมเย็น ดื่มง่าย
เลมอนใส่น้อยหน่อยนะ ไม่งั้นกลิ่นจะเด่นเกินไป
แต่ต้องบอกก่อนว่า ไม่ใช่เครื่องดื่มที่อร่อยจัดแบบน้ำหวาน มันคือความหอมอ่อน ๆ ที่ช่วยให้เราดื่มน้ำได้บ่อยขึ้น และทำให้เริ่มติดนิสัยดื่มน้ำสม่ำเสมอมากกว่า!
🔸 ข้อควรรู้ & วิธีทำ
• ผักผลไม้ต้องล้างให้สะอาด!
• หั่นบาง ๆ ช่วยให้ปล่อยสารอาหารและกลิ่นได้ดีขึ้น
• เลมอนควรเอาเมล็ดออก
• ฉันใช้แตงกวาแบบผลยาว รสจะสดกว่า
• ถ้าอยากได้รสเข้มขึ้น ให้บีบน้ำผลไม้เล็กน้อยก่อนเติมน้ำอุ่น
🔸 ฝั่งของสายดีท็อกซ์จริงจัง
สูตรดั้งเดิมจะ แช่น้ำเย็นข้ามคืน
แต่ถ้าดื่มน้ำเย็นแล้วแสบท้อง ไม่สบายท้อง สามารถแช่น้ำอุ่นก่อนดื่มได้
จิบน้ำไป เติมน้ำไป พอแช่นาน ๆ จะเริ่มชิมได้ครบทั้ง 3 รสผักผลไม้
🔸 เคล็ดลับไม่ให้เหลือทิ้ง
ผักผลไม้ที่ยังไม่ใช้ จะหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ เก็บใส่โหลในตู้เย็น ไว้ทำสลัดกินเวลาหิว
ควรกินให้หมดภายใน 2 วัน
สูตรนี้ช่วยแก้ปัญหาคนไม่ชอบดื่มน้ำเปล่าได้จริง ๆ ทั้งสวย ทั้งดีต่อสุขภาพ แถมทำง่ายมาก!
#40บวกเล่นlemon8 #40บวกไม่สะดวกแก่ #challengeดูแลตัวเอง #สุขภาพดีกับlemon8
ถ้าคุณเคยประสบปัญหาเหมือนฉัน คือรู้สึกว่าน้ำเปล่าจืดเกินไป จนปล่อยให้ร่างกายขาดน้ำบ่อยๆ แนะนำให้ลองทำ "น้ำดีท็อกซ์" สูตรนี้ดูนะคะ ทำง่าย แถมยังช่วยให้ดื่มน้ำได้บ่อยขึ้น โดยไม่ต้องพึ่งน้ำหวานหรือชานมเลย น้ำดีท็อกซ์สูตรนี้เลือกใช้ส้ม แตงกวา และเลมอนที่ล้างสะอาดและหั่นบางๆ เพื่อช่วยให้น้ำซึมกลิ่นหอมและสารอาหารดีขึ้น ใครกังวลเรื่องรสเปรี้ยวของเลมอน แนะนำใส่น้อยๆ พอให้มีกลิ่นหอมอ่อนๆ จะได้รสชาติสดชื่นและไม่ฉุนเกินไป นอกจากความสวยงามของสีสัน ยังช่วยให้จิบได้เรื่อยๆ เหมาะกับคนที่ไม่ชอบน้ำเย็นจัด สามารถแช่ในน้ำอุ่นก่อนดื่มได้นะคะ ช่วยลดอาการแสบท้องได้ด้วย อีกหนึ่งเคล็ดลับคือ ถ้าอยากให้รสชาติเข้มข้นขึ้น ให้บีบน้ำผลไม้ลงไปเล็กน้อยก่อนเติมน้ำอุ่น หรือจะลองผสมตามใจชอบเพื่อรสชาติที่ถูกใจเราเอง และอย่าลืมเก็บผักผลไม้หั่นเหลือไว้ในตู้เย็นเป็นชิ้นเล็กๆ สำหรับสลัดไว้กินแก้หิวภายใน 2 วันนะคะ เพื่อความสดใหม่ น้ำดีท็อกซ์สูตรนี้ไม่เพียงแค่ช่วยให้ดื่มน้ำได้บ่อยขึ้นเท่านั้น แต่ยังเหมาะสำหรับสายดีท็อกซ์ที่ต้องการเพิ่มความสดชื่นแบบธรรมชาติ และยังได้ความสวยงามเอาไว้ถ่ายรูปลงโซเชียลอีกด้วยค่ะ
เริ่สมากค่ะ