9/1 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัวแล้ว การเลือกที่จะมีทัศนคติเชิงบวกและปล่อยวางกับเรื่องที่ไม่สำคัญ ช่วยให้ชีวิตน่าอยู่และมีความสุขมากขึ้นจริงๆ ข้อความจากภาพที่ว่า “เลือกที่จะ *จิ้ม* ให้มากกว่า ... หน้างอ” และ “เลือกที่จะ *นัวเราะ* ในมากกว่า ... รองไน” สะท้อนให้เห็นถึงการปรับเปลี่ยนมุมมองชีวิตที่ดีมาก เพราะหลายครั้งเรามักจะติดอยู่กับความเครียดหรือความทุกข์เล็กๆ น้อยๆ จนลืมใส่ใจความสุขเล็กๆ ที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน การเลือกที่จะ “ราเริง” และ “แนงปัน” หรือร่าเริงและแบ่งปันสิ่งดี ๆ ให้มากขึ้น ไม่เพียงแต่ทำให้ตัวเราเองรู้สึกดี แต่ยังส่งต่อความสุขไปยังคนรอบข้าง ซึ่งเป็นการสร้างบรรยากาศที่ดีและช่วยเติมพลังให้กับชีวิตอย่างแท้จริง ถ้าลองใช้วิธีนี้กับชีวิตประจำวัน เช่น การปล่อยใจไปตามสายลมในช่วงเวลาที่เรารู้สึกเครียดหรือเหนื่อย การใช้เวลาอยู่กับธรรมชาติ พูดคุยหัวเราะกับเพื่อนฝูง หรือแค่หยุดพักและสังเกตสิ่งรอบตัว จะช่วยให้จิตใจเบาสบายขึ้นและรู้สึกขอบคุณชีวิตมากขึ้นจริงๆ สุดท้ายนี้ ชีวิตสั้นนัก เราควรเลือกที่จะใช้เวลาที่มีอยู่ให้คุ้มค่า ด้วยการมองหาความสุขเล็กๆ น้อยๆ รอบตัว และเติมเต็มใจด้วยความรักและรอยยิ้ม การปล่อยใจไปตามสายลมจึงไม่ใช่แค่การพักผ่อนอย่างเดียว แต่คือการใช้ชีวิตอย่างมีความหมายและสุขใจในทุกวัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ลูกเราสมาธิสั้นหรือแค่ดื้อกันนะ ?🤔
สมาธิสั้น (ADHD) ไม่ใช่เด็กดื้อ แต่คือ “สมองทำงานต่างออกไป” หลายคนยังเข้าใจผิดว่า เด็กสมาธิสั้น = เด็กซน ดื้อ หรือเลี้ยงไม่ดี แต่ในความจริง ADHD คือความผิดปกติของการทำงานสมอง ที่ส่งผลต่อการควบคุมตนเองและสมาธิ พบได้ประมาณ 1 ใน 20 ของเด็กวัยเรียน ถ้าเข้าใจและช่วยเหลือถูกวิธี เด็กสามารถเต
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 4 ครั้ง

💬 วลีภาษาอังกฤษสั้น ๆ ใช้ได้เลยในชีวิตประจำวัน
✨ รวมวลีภาษาอังกฤษสั้น ๆ ใช้ได้จริงในทุกวัน จำง่าย พูดได้เลยนะคะ 💬 #วลีภาษาอังกฤษ #ภาษาอังกฤษในชีวิตประจําวัน #ภาษาอังกฤษง่ายๆ #ภาษาอังกฤษ #วลี
Nt.nanno

Nt.nanno

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพหน้าปกหนังสือชื่อ “พระญี่ปุ่นบอกว่า โกรธคือโง่ โมโหทำไมโยม” สีเหลืองสดใส พร้อมข้อความกระตุ้นเตือนว่า “อย่าเพิ่งโกรธ! ถ้ายังไม่ได้อ่าน” และ “อ่านแล้ว... ยิ้มแน่! เคล็ดลับพระญี่ปุ่น... พลิกชีวิต!”
ภาพสรุปประเด็นจากหนังสือ แสดงแผนภูมิวงกลมแบ่งเวลาชีวิต 80 ปี: นอนหลับ 24 ปี, กินข้าว 10 ปี, เข้าห้องน้ำ 5-6 ปี, อื่นๆ/เหลือ 40 ปี สรุปว่าเหลือเวลาชีวิตจริง 30-40 ปี ควรโฟกัสสิ่งสำคัญและไม่เสียเวลากับความโกรธ
ภาพหน้าหนังสือที่อธิบายหลักพุทธศาสนาแบบสรุปง่ายๆ โดยมีหัวข้อว่า “ชีวิตคือความทุกข์? แล้วไงต่อ?” และเน้นย้ำว่า “เล่มนี้บอก 'วิธีดับทุกข์' แบบทำได้จริง” พร้อมข้อความ “แค่ปรับ 'มุมมอง' ความทุกข์ก็หายไป!”
🚨 สมมติว่าเรามีอายุ 80 ปี... เราจะเหลือเวลาใช้ชีวิตจริงๆ แค่กี่ปี? ⏳
🚨 สมมติว่าเรามีอายุ 80 ปี... เราจะเหลือเวลาใช้ชีวิตจริงๆ แค่กี่ปี? ⏳ . วันนี้ผมหยิบหนังสือ “พระญี่ปุ่นบอกว่า โกรธคือโง่ โมโหทำไมโยม” มาอ่าน แล้วสะดุดตากับสถิตินึงในเล่มจนต้องเอามาแชร์ให้ทุกคนฟังครับ . ลองจินตนาการดูนะครับ ถ้าเราอายุยืนถึง 80 ปี เราจะเสียเวลาไปกับ... 💤 นอนหลับ 24 ปี 🍲 กินข้าว
อ่านไปเรื่อยๆ

อ่านไปเรื่อยๆ

ถูกใจ 29 ครั้ง

✅แนะนำหนังสือชีวิต“วิชาสำคัญที่ควรรู้ ก่อนโลกจะสอนเรา”
สวัสดีค่ะ เราได้อ่านหนังสือเล่มหนึ่ง ชื่อเรื่องน่าสนใจมาก “วิชาสำคัญที่ควรรู้ก่อนชีวิตจะสอนมัน” เห็นว่าเล่มนี้ขายดีใน Shopee ด้วย สิ่งที่เราได้เรียนรู้หลัก ๆ จากหนังสือเล่มนี้ คือการยอมรับความโศกเศร้า และอยู่กับมันให้ได้ เพราะถ้าเราพยายามไม่คิดถึงมัน แต่สุดท้ายกลับมานึกถึงอีกครั้ง มันจะยิ่งทำให้
Aung Aing

Aung Aing

ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาพปกบทความเรื่องเซลล์ของสิ่งมีชีวิต แสดงปะการังหลากสีสันใต้ทะเล พร้อมข้อความ “เซลล์ของสิ่งมีชีวิต เซลล์พืช VS เซลล์สัตว์” และภาพประกอบต้นคริสต์มาสกับแมวน่ารัก
สรุปสั้นๆ : เซลล์ของสิ่งมีชีวิต 🤔 ใกล้สอบแล้วมาหาสรุปอ่านกันนนน
ในเนื้อหานี้จะบอกว่า เซลล์พืชและเซลล์สัตว์มีส่วนประกอบอย่างไร แต่ละชิ้นส่วนมีหน้าที่อย่างไร พร้อมตัวอย่าง #วิจัยในชั้นเรียน #Lemon8ฮาวทู #ชีววิทยา #เซลล์ของสิ่งมีชีวิต
แพนกวิน🐧

แพนกวิน🐧

ถูกใจ 31 ครั้ง

5 เรื่องสั้นเกี่ยวกับดนตรี ชีวิต ความทรงจำโดยนักเขียนระดับโนเบล
เพลงรัตติกาลรักในห้วงคะนึง (Nocturnes) เป็นหนังสือรวม 5 เรื่องสั้นของคาสึโอะ อิชิงุโระ (Kazuo Ishiguro) นักเขียนชาวอังกฤษเชื้อสายญี่ปุ่น เจ้าของรางวัลโนเบลสาขาวรรณกรรมปี 2017 ซึ่งงานเขียนส่วนใหญ่ของเขามักจะพูดถึงความทรงจำ ความเสียใจ และความรู้สึก รวมถึงเล่มนี้ด้วย ถ้าจำไม่ผิด แลกได้กับเล่มอื่นมา
A Little Story Me

A Little Story Me

ถูกใจ 5 ครั้ง

กว่าจะได้พระมหาอุทิศชีวิตสักรูปหนึ่ง และกว่าจะได้เป็นพระมหา คำว่า มหาชโย สักรูปหนึ่งมันไม่ใช่เรื่องง่าย
กว่าจะได้พระมหาอุทิศชีวิตสักรูปหนึ่ง และกว่าจะได้เป็นพระมหา คำว่า มหาชโย สักรูปหนึ่ง มันไม่ใช่เรื่องง่ายๆเลยนะจ๊ะ ต้องผ่านการคัดแล้วคัดอีก คัดคุณสมบัติ เด็ดแล้วเด็ดอีก กว่าจะได้เพชรสักเม็ดหนึ่ง ไม่ใช่ธรรมดาเลยนะจ๊ะ ต้องผ่านการฝึกฝนอบรมตนเองมายาวนาน ต้องฝึกตนทนหิวบำเพ็ญตบะ เป็นพระนี่ต้องผ่านการ
Pm Sina Dhammaggathuro

Pm Sina Dhammaggathuro

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพโต๊ะทำงานที่เต็มไปด้วยสมุดโน้ต แล็ปท็อป และโพสต์อิทจำนวนมากบนผนัง พร้อมข้อความ '40+' และ 'เพิ่งรู้ตัวว่าเป็นสมาธิสั้น?' สื่อถึงความรู้สึกสับสนและภาระงานที่ถาโถมของผู้ใหญ่ที่อาจมีภาวะสมาธิสั้น.
เป็นสมาธิสั้น? หรือเราแค่ทำงานหนักจนเบลอ?
พออายุ 40+ เรารู้สึกว่า "การจัดการชีวิต" มันยากกว่าปกติที่เคยเป็น... หลายคนเรียกตัวเองว่า "คนขี้ลืม" "คนสายประจำ" หรือแม้แต่ "คนขี้เกียจ" ทั้งที่ความจริงเราพยายามหนักมากเพื่อให้งานออกมาดี แต่มันเหมือนสมองมีปุ่ม Restart ตัวเองตลอดเวลา เริ่มมาทำงานเกือบไม่ทัน แต่งตัว
Chapter40+with me

Chapter40+with me

ถูกใจ 4 ครั้ง

✨รีวิวหนังสือบทความสั้นๆที่หยิบอ่านได้ตลอดเวลา (จีนล้วน) 🍋
ชื่อหนังสือ: 首先你要快乐 其次都是其次 (อย่างแรกคือต้องมีความสุขก่อน ที่เหลือค่อยว่ากันทีหลัง)🌷 🍀ขอมอบให้หนังสือเล่มนี้ให้วัยรุ่น หรือไม่ก็ใครก็ตามที่กำลังสู้ชีวิตในช่วงเวลาแบบนี้ อยากมีความสุขแต่กลับไม่มีเรื่องให้มีความสุข อยากระบายแต่ก็ไม่มีใครคอยรับฟัง อยากอยู่อย่างสงบสุข แต่ชีวิตดันยุ่งวุ่นวายไม่จบไม่สิ
my mood jj ・°☆

my mood jj ・°☆

ถูกใจ 200 ครั้ง

ภาพมือถือหนังสือชื่อ "ชีวิตเรามีแค่สี่พันสัปดาห์" (Four Thousand Weeks) โดย Oliver Burkeman บนโต๊ะทำงาน มีข้อความเน้นย้ำว่า "เพราะเราไม่ได้ 'มี' เวลา แต่เรา 'คือ' เวลา" และคำนิยมจาก Adam Grant
ภาพเปิดหนังสือ "ชีวิตเรามีแค่สี่พันสัปดาห์" หน้า 14-15 แสดงบทที่ 1 "ชีวิตที่ยอมรับการมีขีดจำกัด" ซึ่งกล่าวถึงการรับรู้เวลาที่จำกัดและความกดดันในชีวิตสมัยใหม่
ภาพปกหลังของหนังสือ "ชีวิตเรามีแค่สี่พันสัปดาห์" มีข้อความว่า "ปลดแอกตัวเองจาก 'คำสาปของยุคนี้'" พร้อมสรุปเนื้อหาเกี่ยวกับการยอมรับข้อจำกัดของชีวิตและคำนิยมจาก Daniel H. Pink
หนังสือที่เราอายุ 31 แล้วเพิ่งเข้าใจ ชีวิตเรามีแค่สี่พันสัปดาห์
ตอนแรกคิดว่าเป็นหนังสือแนว Productivity ธรรมดาๆ แต่พออ่านจริงคือเหมือนโดนจับหัวเขย่าเบาๆ ให้ตื่นจากโหมด “อยากทำทุกอย่างให้ทัน” แล้วกลับมาถามตัวเองว่า…เรากำลังใช้ชีวิต หรือกำลังไล่งานทั้งชีวิตกันแน่? ปีนี้เราอายุ 31 แล้ว อ่านเล่มนี้เหมือนได้พักหายใจอีกครั้งเลยอยากแนะนำให้เพื่อนๆ ลองอ่านดู เผื่อจะ
i9g4

i9g4

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม