การทุ่มเทความรู้สึกให้กับใครสักคนโดยหวังที่จะได้รับความเข้าใจกลับคืนมาเป็นประสบการณ์ที่หลายคนเคยผ่านมา และไม่ใช่เรื่องง่ายเลยที่จะรักษาความสัมพันธ์นี้ไว้โดยไม่รู้สึกเหนื่อยหรืออึดอัด จากประสบการณ์ส่วนตัว หากเรารู้สึกว่าความรักที่เราให้ไปไม่ได้รับการตอบรับหรือการใส่ใจอย่างที่เราคาดหวัง สิ่งแรกที่ควรทำคือเปิดใจพูดคุยกันอย่างตรงไปตรงมา เพื่อให้คู่ของเราได้เข้าใจถึงความรู้สึกจริงๆ ที่อยู่ภายในใจเรา บางครั้งการไม่ได้พูดออกมาอาจทำให้ความเข้าใจผิดเกิดขึ้นและความเงียบก็กลายเป็นช่องว่างที่ใหญ่ขึ้น การซื่อสัตย์ทั้งกับตัวเองและคู่รักเป็นเรื่องสำคัญมาก ความไม่เข้าใจอาจเกิดจากความคาดหวังที่ไม่ตรงกัน หรือจากการที่เราไม่สามารถแสดงออกถึงความรู้สึกอย่างเต็มที่ คนที่เงียบไม่ได้หมายความว่าเขาไม่รู้สึกอะไร แต่บางครั้งเขาอาจจะไม่รู้ว่าจะสื่อสารอย่างไรให้เราเข้าใจ นอกจากนี้ เราควรจะใส่ใจใจตัวเองด้วย ไม่ใช่เพียงแค่ทุ่มเทให้กับอีกฝ่ายอย่างเดียว ใจดีต่อตัวเองคือการยอมรับถึงความรู้สึกของตัวเองและให้ความสำคัญกับสุขภาพจิต เพื่อให้เรามีพลังและพร้อมที่จะรักและอยู่ร่วมกับคนอื่นได้อย่างสมดุล สุดท้ายแล้ว ความสัมพันธ์ที่ดีควรสร้างขึ้นบนพื้นฐานของความซื่อสัตย์ ความเข้าใจ และการสื่อสารที่เปิดกว้าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่รู้สึกเหนื่อยหรืออึดอัด การรอคอยและความหวังให้คนที่เรารักหันมาสนใจความรู้สึกเราบ้าง ไม่ใช่เรื่องผิดอะไร หากเรารู้สึกว่าความเงียบไม่ใช่ความไร้ความรู้สึก ก็อย่ากลัวที่จะพูดออกไป