เมนูกล้วยน้ำว้าฉบับเฮลตี้มากมาก! (ไม่ใส่เเป้ง น้ำตาล เนย น้ำมัน❌)

วันนี้มาทำเมนูขนมกล้วยน้ำว้ากันค่าา เราทำมา 2 รอบเเล้ว สำหรับเราอร่อยมาก!! มันจะเฮลตี้ระดับนึงเลย เเต่ควรทานในปริมาณที่พอดีน้า จะเป็นขนมทานเล่น หรือ เเทนข้าว(คาร์บ) ในมื้อนั้น ๆ เราว่าโอเครเลย

ส่วนผสมทั้งหมด อยู่ตามภาพเลยน้า ทำขนมไม่เก่งก็ทำได้ อยากกินขนม เมนูนี้เราว่าช่วยได้เยอะ ที่สำคัญอุปกรณ์ไม่ต้องเยอะเลย ใครขี้เกียจล้างจานเหมาะมาก? เราใช้เเค่ ชาม 1 ใบ กับ ซ้อม เเค่นั้นเลย🫪☺️👀🤏🏻

> เราทำตามช่อง “ทำเองกินเอง byเเม่Milko_o“ ในบ้านแดงค่า ทำตามมาหลายเมนูเเล้ว ชอบๆๆ🫶🏻

#เมนูจากกล้วย #เมนูกล้วยน้ำว้า #ขนมคลีน #ทําขนมง่ายๆ #healthyrecipes

14 ชั่วโมงที่แล้วแก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เมนูสำหรับลดน้ำหนักฉบับคนงบน้อย 30 วัน 30 เมนู
#เมนูลดน้ำหนักง่ายๆงบน้อย #แชร์เมนูลดน้ำหนัก #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
พาว'เจ้าหมูยักษ์ 🐖

พาว'เจ้าหมูยักษ์ 🐖

ถูกใจ 192 ครั้ง

แจกสูตร:ทำเค้กกล้วยน้ำว้า
‼️‼️แจกสูตรเค้กกล้วยน้ำว้า นุ่มๆ ฟูๆ อร่อยๆ จ้า อย่าลืมไปลองทำกันดูนะคะ 🧁 📝ส่วนผสม📝 1.กล้วยน้ำว้า 100 กรัม 2.น้ำตาลทรายขาว 50 กรัม 3.น้ำตาลทรายแดง 50 กรัม 4.เนยละลาย 60 กรัม (น้ำมันแทนได้) 5.เกลือ 1/4 ช้อนชา 6.ไข่ไก่ 1 ฟอง (เบอร์ 2) 7.แป้งอเนกประสงค์ ตราว่าว 90 กรัม 8.เบคกิ้งโซดา 1/4 ช้
@เมนูเด็ด

@เมนูเด็ด

ถูกใจ 234 ครั้ง

มัดรวมเมนูเด็กวัย 6m+
เมนูเด็กวัย 6 เดือนขึ้นไป (เริ่มอาหารเสริม) 🍚👶 ขอสรุปแบบเข้าใจง่ายนะคะ 🥣 หมวดข้าว / แป้ง • ข้าวบด / ข้าวตุ๋น • ข้าวโอ๊ตบด 🥦 หมวดผัก (ต้มสุก นิ่ม) • ฟักทอง • แครอท • ตำลึง / ผักโขม • บรอกโคลี 🍗 หมวดโปรตีน (เลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง)
คุณแม่ ที่มีลูกชื่อน้องคิณณ์

คุณแม่ ที่มีลูกชื่อน้องคิณณ์

ถูกใจ 110 ครั้ง

Healthy Carrot Cake เมนูขนมคลีน ไฟเบอร์สูง ไม่ได้ใส่น้ำตาล
Ingredeints: - กล้วยน้ำว้า 5 ลูก / กล้วยหอม 2-3 ลูก - Oats 1 cup - Dyny Oat Flour 1 cup - Cinnamon 1/2 tbs - Baking powder 1/2 tbs - Carrot 130g - Dyny น้ำตาลหล่อฮังก๊วย 3 tbs (แคล 0 น้ำตาล 0) - Milk of choice 1 and a half cup Topping - Greek Yogurt 2 cups - Cinnamon 1/2 tsp - Dyny น้
ทำอาหารให้สามี | eatwithDyNy

ทำอาหารให้สามี | eatwithDyNy

ถูกใจ 669 ครั้ง

ควบคุมน้ำตาลในเลือด‼️
เมนูกล้วยปิ้ง ราดนมธัญพืช 🍌 วัตถุดิบและส่วนผสม : 1.กล้วยน้ำว้าสุกห่าม 1 หวี 2.นมอัลมอนด์ (ไม่ใส่น้ำตาลทราย) 1 กล่อง 3.อินทผลัมแห้ง 3 เม็ด 4.เกลือป่น (เล็กน้อย) ขั้นตอนการทำ : 1.ปอกเปลือกกล้วยน้ำว้าออก 2.หั่นกล้วยแบ่งเป็น 3 ท่อน 3.นำกล้วยเข้าหม้อทอดไร้น้ำมัน ปรับไฟ 160 องศา ใช้เวลา 15 น
ครัว fooddoctor

ครัว fooddoctor

ถูกใจ 125 ครั้ง

เค้กช็อคกล้วยน้ำว้าข้าวโอ๊ตคลีน✨
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: - กล้วยน้ำว้า 4ลูก - ข้าวโอ๊ต 2ถ้วยตวง - ผงโกโก้สูตรไม่เติมน้ำตาล 1ช้อนโต๊ะ - ไข่ไก่ 2ฟอง 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: - หม้อทอดไร้น้ำมัน - เครื่องปั่น (ใช้หรือไม่ใช้ก็ได้ ถ้าใช้เค้กจะเนียน) 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. นำกล้วย ข้าวโอ๊ต, ผงโกโก้ และไข่ไก่ลงไปในโถปั่น 1.1 ถ้า
Noonniin_

Noonniin_

ถูกใจ 24 ครั้ง

คุ๊กกี้กล้วยน้ำว้าคลีน
ในช่วงที่กล้วยน้ำว้าราคาถูก และบ้านนี้ชอบกินกล้วยเป็นประจำอยู่แล้ว👉นอกจากกล้วยต้มแล้ว ก็มีหนึ่งเมนูที่เราชอบกินกันบ่อยๆก็คือคุกกี้กล้วยน้ำว้าแบบคลีนๆ❤️ วันนี้เลยพามาทำคุกกี้กล้วยน้ำว้าโดยขั้นตอนก็ตามคลิปเลยค่ะ ทำง่ายแถมอร่อยและมีประโยชน์อีกด้วย เป็นขนมที่เหมาะกับคนรักสุขภาพ และคนที่กำลังคุมอาหารแต่
Mathita Family

Mathita Family

ถูกใจ 17 ครั้ง

แพนเค้กกล้วยน้ำว้าทำง่าย อร่อยด้วย
#เข้าครัวกับlemon #แพนเค้กกล้วย #เมนูง่ายๆ #กินกับกำไร
กำไรในทุกวัน

กำไรในทุกวัน

ถูกใจ 47 ครั้ง

กล้วยอบหม้อทอดไร้น้ำมัน ของว่างแบบเฮลตี้🐒✨
🍌ของกินเล่นเพลินๆอร่อยแถมเฮลตี้ ทำง่ายๆแค่มีกล้วย 🧂ส่วนผสม - กล้วยน้ำว้า หรือกล้วยหอม (สุกห่ามกำลังดี ไม่เละ) - งาขาว/งาดำ 🔪 ขั้นตอนการทำ 1. ปอกกล้วย แล้วหั่นตามชอบ จะหั่นเป็นแว่นบาง ๆ (แบบกล้วยอบกรอบ) หรือผ่าครึ่งตามยาว (แบบกล้วยอบนิ่ม) ก็ได้ 2. ตั้งหม้อทอดไร้น้ำมัน อุ่นเครื่องก่อนที่อุณห
Jeetariss

Jeetariss

ถูกใจ 1019 ครั้ง

ลดน้ำหนักแต่ขาดของหวานไม่ได้? มัดรวม 3 เมนูขนมคลีน
ใครบอกว่าไดเอทต้องอดขนม? วันนี้มาแจกไอเดีย 3 เมนูทำตามง่ายมากๆ ใช้วัตถุดิบน้อย แคลต่ำ แต่อร่อยตาลุกวาว! อร่อย ทำง่าย ได้สุขภาพดีขนาดนี้ ต้องรีบไปตุนวัตถุดิบเข้าตู้เย็นด่วนๆ แล้วนะทุกคน! ใครลองทำเมนูไหนแล้วชอบมาคอมเมนต์บอกกันหน่อยน้า 🫶✨ #ขนมคลีน #สูตรขนมคลีน #ขนมคลีนทำง่าย #เมนูลดน้ำหนัก
Yoksi_zx

Yoksi_zx

ถูกใจ 77 ครั้ง

เปลี่ยนกล้วยน้ำว้าเหลือกิน เป็นเค้กเนื้อพรีเมียม🍌✨
✨ สูตรนี้แกะรอยมาจากแบรนด์ดังในร้านสะดวกซื้อเลยค่ะ เคล็ดลับความนุ่มที่ค้นพบคือการใส่ส่วนผสมให้ถึง โดยเฉพาะน้ำมันและมาการีนที่จะช่วยให้เนื้อเค้กชุ่มฉ่ำ ไม่แห้งฝืดคอ ใครชอบเค้กเนื้อนุ่มแน่นแบบที่ซื้อกินบ่อยๆ ลองเอาสูตรนี้ไปทำดูนะคะ ทำง่ายมากแต่รสชาติคือใช่เลย! (จดสูตรด้านล่างได้เลยค่ะ 👇) ในคลิ
Lovely Prinzy

Lovely Prinzy

ถูกใจ 24 ครั้ง

กล้วยน้ำว้าอบ สูตรคลีน 🍌😋
#จำใจกิน #jumjaikin #กล้วยน้ำว้าอบ #กล้วยอบ #เมนูหม้อทอดไร้น้ำมัน
จำใจกิน

จำใจกิน

ถูกใจ 12 ครั้ง

เค้กกล้วยน้ำว้า ร้อนไปพร้อมเสิร์ฟค่ะ😁
#เค้กกล้วยน้ำว้า #อร่อยบอกต่อ😋 #เข้าครัวกับLemon8 #เมนูง่ายๆ #กินกับกำไร
กำไรในทุกวัน

กำไรในทุกวัน

ถูกใจ 557 ครั้ง

กล้วยน้ำว้าทอดกรอบ
กล้วยน้ำว้าทอดกรอบ แป้งกรอบอร่อย รสชาติหวานมันพอดี ส่วนประกอบ แป้งทอดกรอบ 8 ช้อนโต๊ะ แป้งสาลีเอนกประสงค์ 4 ช้อนโต๊ะ แป้งข้าวข้าวเจ้า 5 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 4 ช้อนโต๊ะ ผงฟู 1 ช้อนชา เกลือปลายช้อน น้ำเย็น 250 ml กะทิ 100 ml กล้วยน้ำว้า 10 ผล งาดำ 2 ช้อนโต๊ะ #ช้อนโต๊ะที่ปุ้ยใช
Chacha in789

Chacha in789

ถูกใจ 1120 ครั้ง

เค้กกล้วยน้ำว้าที่โคตรง่าย
ลองทำเค้กกล้วยน้ำว้าตามสูตรจากช่อง Chef Joe's Bake Shop ง่ายมากๆ เป็ดก็ทำได้ 😋 กล้วย 100 ก. ไข่ไก่ 1 ฟอง น้ำตาลแดง 30 ก. น้ำตาลทราย 50 ก. น้ำมันรำข้าว 60 ก. น้ำเปล่า 25 ก. แป้งเฮนกประสงค์ 90 ก. เบคกิ้งโซดา 1/4 ชช. ผงฟู 1/2 ชช. วอร์มเตา 200 องศา อบ 180 องศา 18-20 นาที #เข้าครัว
I Cook.I Kiss

I Cook.I Kiss

ถูกใจ 9 ครั้ง

เค้กกล้วยน้ำว้า อร่อยไม่แพ้เค้กกล้วยหอม
เค้กกล้วยน้ำว้า อร่อยไม่แพ้เค้กกล้วยหอมเลยค่ะ เป็นขนมที่ทำบ่อยแต่อร่อยไม่เคยเบื่อเลย 🍌ส่วนผสมเค้กกล้วยน้ำว้า กล้วยน้ำว้า 550 กรัม เนยเทียม 230 กรัม แป้งสาลี 400 กรัม น้ำตาล 340 กรัม ไข่ไก่ 3 ฟอง นม 250 กรัม ผงฟู 5 กรัม เบกกิ้งโซดา 5 กรัม เกลือ 3 กรัม กลิ่นวนิลา 1 ช้อนชา #เค้กก
Lovely Prinzy

Lovely Prinzy

ถูกใจ 9 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม