เมนูประหยัด

5/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเคยลองทำเมนูไชโป้วผัดไข่เค็มตามสูตรนี้บ้างไหมครับ? เป็นเมนูที่ใช้วัตถุดิบง่ายๆ แต่รสชาติดีมาก ไชโป้วหวานที่ใช้ควรเป็นตราชฎาที่เป็นชนิดฝอย ซึ่งให้ความเค็มหวานพอดี เมื่อนำมาผัดกับไข่เค็มหรือไข่เป็ด จะมีกลิ่นหอมและรสเข้มข้นมาก ในขณะที่ผัด อย่าลืมใส่ซอสหอยนิดหน่อยเพื่อเพิ่มรสชาติ และเพิ่มพริกสองสีเพื่อความสวยงามและรสเผ็ดเล็กน้อย ทำให้เมนูดูน่ากินขึ้นมากครับ ความง่ายของเมนูนี้คือกินได้รวดเร็วและไม่ต้องเตรียมส่วนผสมเยอะ เหมาะสำหรับคนที่อยากทำเมนูประหยัดและยังเติมข้าวได้แบบไม่อั้น นอกจากนี้ เมนูแบบนี้ยังเหมาะกับคนที่อยากลองทำอาหารใช้วัตถุดิบกระป๋องหรือแห้งอย่างไชโป้ว ที่เก็บได้นานและราคาถูกมาก เทียบกับการใช้วัตถุดิบสด ทำให้ประหยัดงบได้มากขึ้นจริงๆ อยากแนะนำให้ทดลองปรับรสชาติด้วยตัวเอง เช่น ลดหวาน เพิ่มเผ็ด หรือเพิ่มผักสดอย่างต้นหอม เพื่อให้เมนูนี้มีความหลากหลายและเหมาะกับรสนิยมของแต่ละคนครับ

ค้นหา ·
เมนูอาหารราคาประหยัด

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🥬 งบ 500 บาท ก็กินดีได้ทั้งสัปดาห์!
ใครบอกว่าทำอาหารเองต้องใช้งบเยอะ? วันนี้มาแชร์ไอเดียซื้อวัตถุดิบแค่ 500 บาท ก็ทำกับข้าวกินได้ 7 วัน ครบทั้งโปรตีน ผัก และคาร์โบไฮเดรต ✨ ทริกที่ช่วยประหยัด 🥚 ซื้อวัตถุดิบที่ทำได้หลายเมนู 🥬 เลือกผักตามฤดูกาล ราคาถูกกว่า 🍗 แบ่งเนื้อสัตว์เป็นมื้อแล้วแช่ฟรีซ 🍳 ทำครั้งละ 2–3 มื้อ ประหยัดทั้งเวลาแล
ต้าวอ้วงงง🐷

ต้าวอ้วงงง🐷

ถูกใจ 306 ครั้ง

”น้ำพริกผัดปลากระป๋อง“ 🐟 เมนูที่เด็กหอจะต้องกดเซฟ 🍳
เป็นเมนูที่เห็นผ่านตามานานมากๆ แต่พึ่งเคยลองชิมและลองทำเอง ปรากฏว่ามันง่ายมากกกก กินกับผัดสดๆ ไข่ต้ม ข้าวสวยร้อนๆ คืออร่อยสุดๆ ✨ อยากให้เป็นอีกหนึ่งเมนูติดตู้เย็นชาวหอและคอนโดเลยค่ะ มาลองทำกันนนน~ วัตถุดิบ : - ปลากระป๋อง - น้ำมันพืช - กระเทียม - น้ำปลา - น้ำตาล - น้ำมะนาว - ผงชูรส - พริ
Lalabellediary 🍿

Lalabellediary 🍿

ถูกใจ 1067 ครั้ง

งบ 250 บาท ทำเมนูอะไรได้บ้าง👩🏻‍🍳🍳.
มาจ้าา วันนี้มาเสิร์ฟเมนูง่ายๆ อร่อย ด้วยงบ 250 บาท เด็กหอแบบเราในยุคแบบนี้อะไรประหยัดได้ ก็ต้องทำ บอกเลยว่าอิ่มทุกมื้อแน่นอน🍅✨ #เมนูประหยัด #กินกับlemon8 #เข้าครัวกับLemon8 #ทำกินเองประหยัดกว่า #ครัวเด็กหอ
wwara🍳😋

wwara🍳😋

ถูกใจ 1050 ครั้ง

🏡 บ้านนี้ประหยัดได้อีก!
เมนู 7 วันสำหรับครอบครัว 4 คน 🍛🥗 จันทร์–ศุกร์ มื้อเช้าง่าย / เสาร์–อาทิตย์ อยู่บ้านอิ่มครบ ครบทั้งแกงจืด แกงเผ็ด กับข้าว + ผลไม้ 🍌🍎🍍 ประหยัด ง่าย ทำตามได้จริง 💚 อย่าลืม save ไว้ไปทำกันนะค่า ใครอยากได้ไฟล์นี้ พิมพ์ food เด่วส่งให้ค่า #บ้านนี้ประหยัดได้อีก #แม่บ้านประหยัด #เมนูประหยัด
เจ๊สซี่ไดอารี่

เจ๊สซี่ไดอารี่

ถูกใจ 549 ครั้ง

เมนูหลักสิบที่น่าเก็บ
"ใครว่าเงินหลักสิบกินดีไม่ได้? 💸 วันนี้เราคัดมาให้แล้วกับ 100 เมนูง่ายๆ ที่ใช้งบแค่หลักสิบต่อจาน! จะเรียนหนัก ทำงานเหนื่อย หรืออยากประหยัดเพื่อเป้าหมายใหญ่ (เหมือนเราที่เก็บเงินใส่กระปุกอยู่ 🐷) ก็ทำตามได้แน่นอน เซฟเก็บไว้ดูตอนคิดไม่ออกว่าจะกินอะไร แท็กเพื่อน/แฟน มาช่วยกันเลือกเมนูเย็นนี้! แชร
บ้านทองพันชั่ง

บ้านทองพันชั่ง

ถูกใจ 393 ครั้ง

เมนูงบน้อย😍
#เมนูงบน้อย #ประหยัด #cooking
mydestinydiaryy

mydestinydiaryy

ถูกใจ 625 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหารหลากหลายสำหรับเด็กหอ งบ 1,200 บาทต่อเดือน เช่น แกงส้ม แกงคั่วพริก ต้มจืด และยำ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเมนูที่ทำกินเอง
ภาพแสดงเมนูต้มจืดสองแบบ: ต้มจืดหมึกยัดไส้และต้มจืดหมูสับ มีส่วนผสมหลักคือหมูสับ หมึกกล้วย ผักกาดขาว และแครอท พร้อมราคาวัตถุดิบ
ภาพแสดงเมนูแกงส้มสองแบบ: แกงส้มหมูผักกาดดองและแกงส้มกุ้งกับมันฝรั่ง มีส่วนผสมหลักคือกุ้งขาว มันฝรั่ง มะนาว และผักกาดดอง พร้อมราคาวัตถุดิบ
แชร์ไอเดียทำอาหารครัวเด็กหอ งบแค่ 1,200 บาทต่อเดือน🍳🦐✨.
มาแล้วจ้าแม่ครัวชาวเลม่อน🍋 ห่างหายจากการทำอาหารไปสักพัก จริงๆทำอาหารกินเองตลอดน้า ช่วงนี้ยุ่งๆไม่มีเวลามาแชร์ไอเดียเมนูกับข้าวเลย งบ 1,200 บาทเป็นงบเมื่อเดือนมิถุนายนที่ผ่านมาน้าา เราจดทุกรายการที่ซื้อเลย บางรายการอาจจะลืมราคาบ้าง จดไว้แต่ไม่ได้เขียนไว้ว่าซื้ออะไรไป แต่ละเดือนไม่ได้จำกัดงบนะคะว่าจะ
wwara🍳😋

wwara🍳😋

ถูกใจ 1227 ครั้ง

ภาพรวมเมนู DIY จากเซเว่น งบไม่เกิน 50 บาท ประกอบด้วยข้าวไรซ์เบอร์รี่ ข้าวสวย น้ำพริกกากหมู กุ้งสวรรค์ น้ำพริก และไข่ลวก จัดเป็นสองเมนูพร้อมรับประทาน
ส่วนประกอบของเมนูข้าวไรซ์เบอร์รี่น้ำพริกกากหมูและกุ้งสวรรค์ พร้อมราคาแต่ละชิ้นและราคารวม 46.5 บาท โดยเมนูนี้ได้คะแนน 8/10
ส่วนประกอบของเมนูข้าวสวยน้ำพริกกากหมูและไข่ลวก พร้อมราคาแต่ละชิ้นและราคารวม 44.5 บาท โดยเมนูนี้ได้คะแนน 7/10 และมีข้อสังเกตว่าน้ำพริกเผ็ดไปเล็กน้อย
เมนู diy ง่ายๆ แต่อร่อยจริง งบไม่เกิน50บาท!😋✨
มีเมนู DIY ทำได้ง่ายๆจากวัตถุดิบในเซเว่นอยากให้ลองกันคับ อร่อยมาก แถมยังอิ่มท้องด้วย ใช้งบได้ประหยัดสุดๆ ไปลองกันเลย #โพสต์รับซัมเมอร์ #ตะลุยกินเที่ยว #ทำอาหารจากของในเซเว่น #เมนูประหยัดเงิน #เมนูฉบับคนงบน้อย
บีมเริ่มหิวแล้ว

บีมเริ่มหิวแล้ว

ถูกใจ 160 ครั้ง

แจกไอเดีย เมนูประหยัดงบ 7 วัน สำหรับครอบครัว 4 คน 🍳🥬
เมนูประหยัดสำหรับ 4 คน ครบทั้งมื้อเช้า กลางวัน และเย็น เน้นเมนูทำง่าย อิ่มคุ้ม และเลือกใช้วัตถุดิบซ้ำกันได้หลายมื้อ ช่วยลดค่าใช้จ่ายและไม่ต้องคิดเมนูใหม่ทุกวัน งบรวมประมาณ 1,305 บาทต่อสัปดาห์ เฉลี่ยเพียง 186 บาทต่อวัน สำหรับทั้งครอบครัว ใครกำลังอยากประหยัดค่าอาหาร เซฟตารางนี้ไว้ใช้ได
เจ๊สซี่ไดอารี่

เจ๊สซี่ไดอารี่

ถูกใจ 6 ครั้ง

มื้อนี้กี่บาท 30 บาท ป่นไข่
#กับข้าวราคาประหยัด #เมนูงบน้อย #มื้อประหยัด
Miss Trongphak (พี่โอ๋)

Miss Trongphak (พี่โอ๋)

ถูกใจ 1648 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารคลีนหลากหลายชนิดสำหรับงบ 500 บาท 1 สัปดาห์ จำนวน 21 เมนู 21 มื้อ พร้อมผักสดและข้อความระบุ '500 บาท 1 อาทิตย์ เมนูคลีน EP.12 21 เมนู 21 มื้อ'
ภาพแสดงเมนูอาหารคลีนสำหรับวันที่ 1, 2 และ 3 โดยแต่ละวันมีอาหารเช้า กลางวัน และเย็น เช่น ต้นอ่อนทานตะวันผัดไก่, บะหมี่ผักผัดกระเพรากุ้ง, ต้มแซ่บปลานิล, ไข่ทอด��หมูสไลซ์, ข้าวหน้าไก่ทอดข้าวโอ๊ต, ไส้กรอกไก่, ถั่วฝักยาวผัดไข่, ทอดมันอกไก่ และชาบูเส้นผัก
ภาพแสดงเมนูอาหารคลีนสำหรับวันที่ 4, 5 และ 6 โดยแต่ละวันมีอาหารเช้า กลางวัน และเย็น เช่น ฟองเต้าหู้ผัดซีอิ๊ว, ต้มจืดไก่หัวไชเท้า, หมกเห็ดเข็มทอง, ฟองเต้าหู้ผัดไข่, น้ำพริกอ่องอกไก่ไข่ต้ม, ยำเส้นแก้วกุ้ง, ไข่เจียวผัก, ไก่นึ่งเกลือ และซุปเปอร์ปีกไก่
เมนูงบประหยัด 1 อาทิตย์ 🥕🍲✨
สวัสดีค่า วันนี้มาแจกเมนูคลีนตามงบ 500 บาท 1 อาทิตย์ ใครอยากดูเป็นคลิป กดลิงค์หน้าโปรไฟล์ได้เลยค่า 😊 🍳เมนูคลีนงบ 500 บาท 7 วัน ep.12 ♥️วันที่ 1 เช้า : ต้นอ่อนทานตะวันผัดไก่ เที่ยง: ผัดกระเพรากุ้ง บะหมี่ผัก เย็น : ต้มแซ่บปลานิล ♥️วันที่ 2 เช้า:ไข่ทอดหมูสไลซ์ เที่ยง: ข้าวหน้าไก่ทอด ข้า
yuuyen room 👩‍🍳

yuuyen room 👩‍🍳

ถูกใจ 4756 ครั้ง

🍳ไข่ดาวซอสกระเทียม | ไข่เยิ้มๆ หอมซอส ทำง่าย🍚🥢
เมนูง่ายๆ ที่อร่อยเกินคาด ✨ ไข่ดาวกรอบนอก ไข่แดงเยิ้มๆ ราดด้วยซอสกระเทียมหอมๆ เข้มข้นกำลังดี 🧄🤍กินคู่ข้าวสวยร้อนๆ คือฟินมาก ใช้วัตถุดิบไม่กี่อย่างก็ทำได้แล้ว! ใครกำลังมองหาเมนูประหยัด ทำไว อิ่มอร่อย ลองเมนูนี้เลยค่ะ 😋 🧂วัตถุดิบ 1. ไข่ไก่ 2. ต้นหอม 3. กระเทียม 4. ซอสถั่วเหลืองชนิดอ่อน 2 ช
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 449 ครั้ง

เมนูสำหรับสายประหยัด! 💸✨
ช่วงนี้อยากทำเมนูที่ใช้งบน้อย แต่ยังอิ่มและได้โปรตีน เลยลองทำ “ซุปเต้าหู้ไข่นุ่ม” สูตรนี้บอกเลยว่าเกินคาด 😝 เราใช้วัตถุดิบไม่กี่อย่าง * เต้าหู้ไข่ 2 หลอด * ไข่ไก่ 2 ฟอง * กระเทียม * พริก (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) * ซอสปรุงรส น้ำมันหอย และน้ำเปล่า เริ่มจากทอดไข่ให้พอสุกแล้วพักไว้ จากนั้นผัดกระ
Meilijubu

Meilijubu

ถูกใจ 210 ครั้ง

รวมเมนูงบประหยัด
เมนูง่ายๆในงบประหยัด #เมนูประหยัดเงิน #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #ฟีดดดシ #คลับทำอาหาร
ขุงขิงชอบเที่ยว🚗💨

ขุงขิงชอบเที่ยว🚗💨

ถูกใจ 88 ครั้ง

ราเมงถ้วยนี้ ในงบ 50 บาท ราคาประหยัดมากแถมอิ่มท้อง
🍲ชื่อเมนู:ราเมง ในงบ 50 บาท 🥦วัตถุดิบ: เส้นราเมง , เบค่อนม้วน , น้ำมันงา, ซุปทงคตสึ 👍🏻คำแนะนำ:ใส่น้ำมันงาแล้วหอมมาก #ราเมงญี่ปุ่น #ประหยัดเงิน #งบน้อยแต่ปังได้
Tam

Tam

ถูกใจ 3617 ครั้ง

🍳 ข้าวหน้าไข่หมูสับ สุดฮิต! อร่อยจนร้องไห้ 😭✨
📍 ที่บ้านก็ทำได้ กินคนเดียวก็อิ่ม! พึ่งเห็นเทรนด์นี้ใน TikTok วันนี้ลองทำแล้ว อร่อยมากกกก! 🤤 ข้าวร้อนๆ ราดด้วยไข่ไหลๆ กับหมูสับหอมๆ เข้ากันสุดๆ 🛒 วัตถุดิบ (ทำง่าย ประหยัด!) - ไข่ไก่ 3 ฟอง (15 บาท) - หมูสับ 100g (20 บาท) - กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ (2 บาท) - ข้าวสวย 1 จาน (5 บาท) รวมต้นท
layerscook

layerscook

ถูกใจ 5764 ครั้ง

🍜💸 กินยังไงให้รอดทั้งสัปดาห์แบบงบไม่บานปลาย?
แจกไอเดียเมนูประหยัด 7 วัน สำหรับเด็กมหาลัยและเด็กหอ ✨ อิ่มครบ 3 มื้อ ใช้งบเฉลี่ยวันละไม่ถึง 70 บาท! ✅ อิ่มท้อง ✅ ประหยัดเงิน ✅ ทำตามได้จริง ✅ มีเงินเหลือเก็บปลายเดือน เคล็ดลับง่าย ๆ คือ วางแผนมื้ออาหารล่วงหน้า เลือกเมนูพื้นฐาน และหลีกเลี่ยงการสั่งของกินเล่นบ่อย ๆ 🍳🥬 เซฟโพสต์นี้ไว้เป็น
ชีวิตเด็กมหาลัย

ชีวิตเด็กมหาลัย

ถูกใจ 57 ครั้ง

งบ 500฿ / week กินยังไงให้อยู่ทั้งสัปดาห์ 🍱✨
งบ 500 บาท อยู่ได้ทั้งอาทิตย์จริงไหม? 🤔 ลองทำเมนูง่ายๆจากวัตถุดิบไม่กี่อย่าง ได้ออกมา 6 เมนูนี้เลย 🍚 ข้าวผัดไก่ 🥬 ต้มจืดเต้าหู้หมูสับ 🌶 ตำขนมจีนหมูยอ 🍗 ไก่ทอดน้ำปลา 🥦 ผัดมักกะโรนี 🥗 ยำไข่เค็ม ใครกำลัง ลดค่าใช้จ่าย / เก็บเงิน / ทำอาหารกินเอง ลองเอาไอเดียนี้ไปทำตามได้เลย ✨ #งบ500ต่อสัปดาห
Happy meal

Happy meal

ถูกใจ 128 ครั้ง

🍳 สิ้นเดือนก็อิ่มได้! 10 เมนูประหยัด งบน้อยแต่อร่อยมาก 💸✨
ใกล้สิ้นเดือนทีไร หลายคนต้องเปิดกระเป๋าสตางค์แล้วถอนหายใจ 😅 แต่จริง ๆ แล้วการกินอร่อยไม่จำเป็นต้องใช้งบเยอะเสมอไปค่ะ วันนี้รวม 10 เมนูประหยัดช่วงสิ้นเดือน ที่ทำง่าย วัตถุดิบไม่แพง และอิ่มท้องได้ทั้งวัน! 🥚 1. ข้าวไข่เจียวต้นหอม เมนูคลาสสิกที่ไม่มีวันเบื่อ ✅ ใช้งบน้อย ✅ ทำเสร็จใน 10 นาที ✅ เพิ่ม
ชอบกินชีส'ส

ชอบกินชีส'ส

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมแสดงวัตถุดิบและอาหารที่ปรุงแล้วหลายเมนู พร้อมข้อความ '7 วัน 21 มื้อ 500 บาท' สื่อถึงการทำอาหารประหยัดงบ
ภาพอาหาร 3 มื้อสำหรับวันที่ 1 ประกอบด้วยแรปไก่ ข้าวคลุกปลาทูพร้อมไข่ต้ม และต้มยำไก่น้ำใส
ภาพอาหาร 3 มื้อสำหรับวันที่ 2 ประกอบด้วยไข่ตุ๋นไก่ ข้าวหน้าแฮมเบิร์กไข่ดาว และหมูปิ้งพร้อมน้ำจิ้ม
ทำอาหาร 7 วันงบ 500 บาท 21 มื้อ🌯🍛🥗
รวมเมนูอาหาร 7 วัน ในงบ 500 บาท สำหรับใครที่อยากได้วิธีทำดูคลิปในช่องยูทูป juneapakul ได้เลยนะคะ ฝากช่องด้วยน้าาา🫶🏻💗 *ไม่อนุญาตให้นำรูปไปใช้นะคะ #ประหยัดเงิน #ทําอาหาร #เมนูอาหาร #ตุนของเข้าตู้เย็น #แม่บ้านรีวิว
Juneapakul

Juneapakul

ถูกใจ 2453 ครั้ง

Challenge กล่องข้าวเที่ยง 30 วัน
เริ่มต้นประหยัดค่าอาหารกลางวัน ด้วยการทำกับข้าวไปกินเอง ฉบับมือใหม่หัดทำ🤗 เมนูทำง่ายๆ งบประหยัด และไม่ซ้ำกัน 1 เดือน #กล่องข้าวกลางวัน #ไอเดียข้าวกล่องวันทำงาน #เมนูประหยัดเงิน #มือใหม่หัดทำ #ข้าวกล่องไปทำงาน
แม่บ้านจำเป็น🏡

แม่บ้านจำเป็น🏡

ถูกใจ 227 ครั้ง

ยำปลากระป๋องแซ่บ ๆ 🌶️🐟 เมนูทำง่าย
📝 สูตรยำปลากระป๋อง 🥣 วัตถุดิบ ปลากระป๋องในซอสมะเขือเทศ 3 กระป๋อง หอมแดงซอย 5–6 หัว พริกแดงจินดาซอย 10–15 เม็ด (ปรับได้ตามชอบ) ตะไคร้ซอยบาง 3 ต้น ใบโหระพา 1 ถ้วย มะนาว 3–4 ลูก น้ำปลา 3 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา น้ำพริกเผา 1 ช้อนโต๊ะ (เพิ่มความหอม) ซอสมะเขือเทศจากปลากระป๋อง 2–3 ช้อนโต๊ะ
ทำครัวทำกิน

ทำครัวทำกิน

ถูกใจ 26 ครั้ง

แชร์เมนู | แฮมเบิร์กหมู✨
แชร์เมนู #มื้อประหยัด แบบง่ายๆแต่อร่อย #แฮมเบิร์ก กินคู่กับข้าวร้อนๆ+กะหล่ำปลีฝอย คือดีสุดๆ✨🍳 . 🍘วัตถุดิบ🍘 หมูบด 70.- ไข่ไก่ 5.- หอมหัวใหญ่ 5.- ซีอิ๊วขาว น้ำตาลทราย ผงปรุงรส เกร็ดขนมปัง ซอสเทอริยากิ ซอสมะเขือเทศ . #katiizชอบทํากับข้าว #มื้อนี้งบไม่เกิน100 #เย็นนี้จะกินอะ
KatiizSukanya

KatiizSukanya

ถูกใจ 1502 ครั้ง

เมนูประหยัดงบ (Day 1)
🍳ข้าวปลากระป๋องไข่ดาว ส่วนประกอบ -ไข่ไก่ 2 ฟอง -ปลากระป๋อง 1 กระป๋อง -พริกขี้หนู 2 เม็ด -กระเทียม / หอมแดง (หั่นแว่น) -มะนาว 2 ลูก (ตามความชอบ) วิธีทำ 1.ตั้งกระทะใส่น้ำมันเล็กน้อย 2.ใส่ปลากระป๋อง ผัดเป็นชิ้นเล็กๆ 3.ใส่ไข่ไก่ ปิดฝาให้สุกเล็กน้อย 4.ใส่หอมแดง กระเทียม พริกขี้หนู ปิดฝา
แม่บ้านจำเป็น🏡

แม่บ้านจำเป็น🏡

ถูกใจ 425 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม