#āļ„āļ™āļ•āļ·āđˆāļ™āļ•āļąāļ§ āļ­āļ™āļļāļŠāļĢāļ“āđŒāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļŠāļ™āļļāļāļŠāļ™āļēāļ™"āļŪāļĨāļļāļ™&āđāļĨāļĄ" āļ•āļĢāļēāļ•āļĢāļķāļ‡āđƒāļ™āđƒāļˆFCāļ•āļĨāļ­āļ”āļāļēāļĨ #āļŪāļĨāļļāļ™āđ‚āļ‹āđ‚āļĨāđˆ #āļ—āđˆāļ­āļ‡āđ‚āļĨāļāļāļ§āđ‰āļēāļ‡ #āđ€āļĻāļĢāđ‰āļē #āļ­āļēāļĨāļąāļĒ

1 āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļˆāļēāļāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāđāļĨāļ°āļĢāļąāļšāļŠāļĄāļ„āļĨāļīāļ›āļœāļĨāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡ "āļŪāļĨāļļāļ™&āđāļĨāļĄ" āļœāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ–āļķāļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļšāļ§āļāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļ—āļĩāđˆāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļŠāđˆāļ‡āļœāđˆāļēāļ™āļĄāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđāļ—āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡ āļ—āļąāđ‰āļ‡āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļŦāļąāļ§āđ€āļĢāļēāļ°āđāļĨāļ°āļĢāļ­āļĒāļĒāļīāđ‰āļĄāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđƒāļ™āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ—āđˆāļ­āļ‡āđ‚āļĨāļāļāļ§āđ‰āļēāļ‡āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļĢāļ‡āļˆāļģāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āđˆāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļēāļāđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđāļŸāļ™āļ„āļĨāļąāļš āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰ "āļŪāļĨāļļāļ™&āđāļĨāļĄ" āđ‚āļ”āļ”āđ€āļ”āđˆāļ™āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđāļ„āđˆāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ™āļļāļāļŠāļ™āļēāļ™āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāļ—āļĩāđˆāļ­āļšāļ­āļļāđˆāļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļœāļđāđ‰āļŠāļĄāļāļąāļšāļœāļđāđ‰āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŠāļĢāļĢāļ„āđŒāļœāļĨāļ‡āļēāļ™ āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļąāļ™āđ€āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļĢāļīāļ‡āđƒāļˆāļ—āļĩāđˆāđāļāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ—āļļāļ āđ† āļ„āļĨāļīāļ› āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđāļŸāļ™ āđ† āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āđ„āļ”āđ‰āļĢāđˆāļ§āļĄāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āđāļĨāļ°āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™āļˆāļĢāļīāļ‡ āđ† āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ™āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđƒāļŠāļ‹āļ·āđˆāļ­ "āļŪāļĨāļļāļ™āđ‚āļ‹āđ‚āļĨāđˆ" āļĒāļąāļ‡āđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļ•āđ‡āļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļ•āļ·āđˆāļ™āđ€āļ•āđ‰āļ™ āđ€āļĢāđ‰āļēāđƒāļˆ āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļœāļˆāļāļ āļąāļĒāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ—āđ‰āļēāļ—āļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļœāļĄāđ„āļ”āđ‰āļĨāļ­āļ‡āļ—āļģāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ•āļēāļĄāļ„āļĨāļīāļ›āļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āļēāļ™āļģāđ€āļŠāļ™āļ­ āđāļĄāđ‰āļĄāļąāļ™āļˆāļ°āļ”āļđāļĒāļēāļāđāļĨāļ°āļ™āđˆāļēāļāļĨāļąāļ§ āđāļ•āđˆāļāļēāļĢāļĄāļĩāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļāļģāļĨāļąāļ‡āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļĩāļĄāļ™āļĩāđ‰āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļœāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļāļĨāđ‰āļēāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āđāļĨāļ°āļŠāļ™āļļāļāđ„āļ›āļāļąāļšāļ—āļļāļāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĒāļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄ āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āļĨāļ­āļ‡āļ”āļđāļ„āļĨāļīāļ›āđ€āļ•āđ‡āļĄāđƒāļ™āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļē āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĄāļąāļ™āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđāļ„āđˆāļ„āļ§āļēāļĄāļšāļąāļ™āđ€āļ—āļīāļ‡ āđāļ•āđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļ›āļĨāļļāļāļžāļĨāļąāļ‡āđƒāļˆ āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŠāļĢāļĢāļ„āđŒ āđāļĨāļ°āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ§āļąāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļšāļāļēāļĢāļœāļˆāļāļ āļąāļĒāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āđƒāļ™āđ‚āļĨāļāđƒāļšāļ™āļĩāđ‰ āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒāļ™āļĩāđ‰ āđāļĄāđ‰āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļˆāļ°āļœāđˆāļēāļ™āđ„āļ› āļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāđ€āļāđ‡āļšāļĢāļąāļāļĐāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļĢāļ‡āļˆāļģāđāļĨāļ°āļšāļ—āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļˆāļēāļ "āļŪāļĨāļļāļ™&āđāļĨāļĄ" āđ„āļ§āđ‰āđƒāļ™āđƒāļˆ āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļĒāļąāļ‡āļ„āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāđ€āļĢāļēāđ€āļŠāļĄāļ­ āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļŦāļąāļ§āđ€āļĢāļēāļ° āļĢāļ­āļĒāļĒāļīāđ‰āļĄ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ€āļĻāļĢāđ‰āļēāļ­āļēāļĨāļąāļĒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĢāļēāļ§āļ—āļĩāđˆāđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļ•āđ‡āļĄāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđāļĨāļ°āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāļ‚āļ­āļ‡āđāļŸāļ™āļ„āļĨāļąāļšāļāļąāļšāļ•āļģāļ™āļēāļ™āļ—āđˆāļ­āļ‡āđ‚āļĨāļāļœāļđāđ‰āļĒāļīāđˆāļ‡āđƒāļŦāļāđˆāļ•āļĨāļ­āļ”āđ„āļ›

āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

āļ—āļēāļŠāļĢāļąāļāđ€āļ”āđ‡āļāđ€āļ™āļīāļĢāđŒāļ” ðŸĨļ
Nerd Lover āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ‰āļĨāļēāļ”āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļ‹āđ‡āļāļ‹āļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āđāļĨāļ°āļ”āļ§āļ‡āļ”āļēāļ§āļāđ‡āļĢāļđāđ‰āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļĄāļēāļ™āļēāļ™āđāļĨāđ‰āļ§ āļšāļēāļ‡āļ„āļ™āļ•āļāļŦāļĨāļļāļĄāļĢāļąāļāļŠāļēāļĒāļ•āļē āļšāļēāļ‡āļ„āļ™āļ•āļāļŦāļĨāļļāļĄāļĢāļąāļāđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļŦāļąāļ§āđ€āļĢāļēāļ° āđāļ•āđˆāļšāļēāļ‡āļ„āļ™ āļ•āļāļŦāļĨāļļāļĄāļĢāļąāļ āļšāļ—āļŠāļ™āļ—āļ™āļē "āđƒāļ™āđ‚āļŦāļĢāļēāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļ•āļ°āļ§āļąāļ™āļ•āļ āđāļĢāļ‡āļ”āļķāļ‡āļ”āļđāļ”āļ—āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļĢāļđāļ›āļĨāļąāļāļĐāļ“āđŒāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āļ”āļ§āļ‡āļ”āļēāļ§āđƒāļ™āļŠāļēāļĢāđŒāļ•āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāļšāļ­āļāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĢāļēāļ§āļ—āļĩāđˆāļĨāļķāļāļāļ§āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āļ§āđˆāļēāđ€āļĢāļēāļˆ
Aritaus

Aritaus

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 36 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

🊐āđ„āļŸāļĨāđŒāļŠāļąāļ‡āļ„āļĄ 99.-🐰💎
🊐🐰 ⚡ïļāļŠāļĢāļļāļ›āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļēāļžāļ·āđ‰āļ™āļāļēāļ™ 6 āļŦāļĄāļ§āļ” ðŸŒŸāļ‰āļšāļąāļšāļĒāđˆāļ­+āđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ‡āđˆāļēāļĒ ðŸ’Ž āđ„āļŸāļĨāđŒāļĨāļ° 15.- 💗āđ€āļŦāļĄāļēāđ† 6 āđ„āļŸāļĨāđŒ āļ„āļļāđ‰āļĄāļāļ§āđˆāļē! 💚āļŠāļ™āđƒāļˆāļ•āļīāļ”āļ•āđˆāļ­ Line : bxapx1998 🙏ðŸŧāļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄ āļāļ”āđƒāļˆ āļāļ”āđāļŠāļĢāđŒ/āļšāļąāļ™āļ—āļķāļðŸ’– #supportsocial #āļāļēāļĢāļĻāļķāļāļĐāļē #āļŠāļąāļ‡āļ„āļĄāļĻāļķāļāļĐāļē #āđāļˆāļāđ„āļŸāļĨāđŒāļŠāļąāļ‡āļ„āļĄ
ð–ēð–īð–Ŋð–Ŋð–Ūð–ąð–ģ ð–ēð–Ūð–Ēð–Ļ𝖠ð–Ŧ💎

ð–ēð–īð–Ŋð–Ŋð–Ūð–ąð–ģ ð–ēð–Ūð–Ēð–Ļ𝖠ð–Ŧ💎

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 10 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŠāļ•āļīāļ•āļ·āđˆāļ™āļ•āļąāļ§ āļ­.āļ­āļĢāļīāļĒāđ€āļˆāđ‰āļē
āļ­.āļ”āļđāļ”āļ§āļ‡

āļ­.āļ”āļđāļ”āļ§āļ‡

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ Kettlebell 5 āļ—āđˆāļē āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡ 5 āļ™āļēāļ—āļĩāļ•āđˆāļ­āļ§āļąāļ™ āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒ Swing, Goblet Squat, Deadlift, Side Pull āļ‹āđ‰āļēāļĒāđāļĨāļ°āļ‚āļ§āļē āļ—āļģ 20 āļ§āļī āļžāļąāļ 10 āļ§āļī āļ§āļ™ 2 āļĢāļ­āļš āļŠāđˆāļ§āļĒāļāļĢāļ°āļŠāļąāļšāļŠāļąāļ”āļŠāđˆāļ§āļ™ āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ āđāļĨāļ°āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒāļĨāđ‰āļē āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āđƒāļŦāļĄāđˆ
“āđāļ„āļ—āđ€āļ—āļīāļĨāđ€āļšāļĨ” āđāļ„āđˆāļ§āļąāļ™āļĨāļ° 5 āļ™āļēāļ—āļĩ āļŦāļļāđˆāļ™āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđ„āļ”āđ‰āđƒāļ™ 7 āļ§āļąāļ™? ðŸ”Ĩ🏋ðŸŧ‍♀ïļ
āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđ€āļĨāđˆāļ™ Kettlebell āđāļĨāđ‰āļ§āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ§āđˆāļē “āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āđ‰āļ­āļĒ āđāļ•āđˆāđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒāļˆāļĢāļīāļ‡â€ 😆 āļ‚āđ‰āļ­āļ”āļĩāļ‚āļ­āļ‡ Kettlebell āļ„āļ·āļ­ āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļāļķāļāđāļ„āđˆāđāļ‚āļ™ āđāļ•āđˆāđƒāļŠāđ‰āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ•āļąāļ§āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļąāļ™ āļ—āļąāđ‰āļ‡ Core + āļāđ‰āļ™ + āļ‚āļē + āļŦāļĨāļąāļ‡ + āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ âĪïļ āđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄ 5 āļ™āļēāļ—āļĩāļ—āļĩāđˆāļĨāļ­āļ‡āđ€āļĨāđˆāļ™ðŸ‘‡ 1ïļâƒĢ Swing 20 āļ§āļī āļžāļąāļ 10 āļ§āļī 2ïļâƒĢ Goblet Squat 20 āļ§āļī āļžāļąāļ 10 āļ§āļī 3ïļâƒĢ Deadlift 20 āļ§āļī āļžāļąāļ
āļŦāļĄāļ­āļāđ‰āļ­āļĒ āļ”āļļāļŠāļīāļ•āļē

āļŦāļĄāļ­āļāđ‰āļ­āļĒ āļ”āļļāļŠāļīāļ•āļē

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 230 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Writer's toolbox
5 āļ§āļīāļ˜āļĩāļŠāļļāļ”āđāļ›āļĨāļāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ„āļ™āļ­āđˆāļēāļ™āļĢāđ‰āļ­āļ‡āđ„āļŦāđ‰ #āļ™āļąāļāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™ #Lemon8āļŪāļēāļ§āļ—āļđ #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ
NINREI

NINREI

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

ðŸŽĻ āļ–āļ­āļ”āļĢāļŦāļąāļŠ â€˜āđ€āļ‰āļ”āļŠāļĩāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļâ€™ āļœāđˆāļēāļ™āļ§āļ‡āļĨāđ‰āļ­ Plutchik | āđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđƒāļ™ 3 āļ™āļēāļ—āļĩ!
āđ€āļ„āļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļŦāļĄ? āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļ "āļ™āļąāļ§āđ†" āļšāļ­āļāđ„āļĄāđˆāļ–āļđāļāļ§āđˆāļēāļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āļāļģāļĨāļąāļ‡āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ­āļ°āđ„āļĢāļ­āļĒāļđāđˆ... ðŸ˜ĩ‍ðŸ’Ŧ āļšāļēāļ‡āļ—āļĩāđ€āļĢāļēāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđāļ„āđˆ ‘āđāļĒāđˆâ€™ āđāļ•āđˆāđ€āļĢāļēāļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļāļģāļĨāļąāļ‡ â€˜āđ‚āļāļĢāļ˜āļœāļŠāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļē’ āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļ•āļąāļ§! āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļžāļēāļĄāļēāļŠāļ›āļ­āļĒāļĨāđŒāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļēāļˆāļēāļāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­āļˆāļīāļ•āļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĢāļ°āļ”āļąāļšāđ‚āļĨāļ â€œWheel of Emotions” (āļ§āļ‡āļĨāđ‰āļ­āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒ) āļ‚āļ­āļ‡ Robert Plutchik āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āļĢāļĩāļĒāļšāļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļāļąāļš "āđāļĄāđˆ
DanaiyaSathu

DanaiyaSathu

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

How to āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļĢāļ”āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ‰āļšāļąāļšāđ€āļĢāļē 🙌ðŸŧ
āđāļŠāļĢāđŒāļ—āļĢāļīāļ„āļ—āļĩāđˆāļ•āļąāļ§āđ€āļĢāļēāļ—āļģāļĄāļēāļˆāļ™āļāļĢāļ°āļ—āļąāđˆāļ‡āđ„āļ”āđ‰āđ€āļāļĢāļ”āļ—āļĩāđˆāļ āļđāļĄāļīāđƒāļˆ ðŸ˜­âĪïļ āļ‚āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āđƒāļˆāđƒāļŦāđ‰āļ—āļļāļāļ„āļ™āļ™āļ°āļ„āļ° āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ„āļĄāđˆāļŠāļđāļāđ€āļ›āļĨāđˆāļēāļ™āļ°āļ„āļ° âœŒðŸŧ✌ðŸŧ #āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļĢāļ”āļ”āļĩ #āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™ #āļ—āļĢāļīāļ„āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ”āļĩ #āļŪāļēāļ§āļ—āļđāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđ€āļāđˆāļ‡ #āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰āđ€āļāļĢāļ”4
āŧˆ

āŧˆ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 11 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđāļœāļ™āļ—āļĩāđˆāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļŠāļ°āļŠāļĄāđāļŠāļ•āļĄāļ›āđŒ "Hidden gems of Chakkrawat" āļšāļ™āļ–āļ™āļ™āļˆāļąāļāļĢāļ§āļĢāļĢāļ”āļī āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļ„āļĨāļ­āļ‡āđ‚āļ­āđˆāļ‡āļ­āđˆāļēāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‰āļēāļāļŦāļĨāļąāļ‡ āđāļŠāļ”āļ‡āļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļŠāļģāļĢāļ§āļˆāļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āđāļĨāļ°āđ€āļāđ‡āļšāđāļŠāļ•āļĄāļ›āđŒāļ•āļēāļĄāļˆāļļāļ”āļ•āđˆāļēāļ‡āđ†
āļ›āđ‰āļēāļĒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ§āļąāļ”āļšāļžāļīāļ•āļĢāļžāļīāļĄāļļāļ‚āļ§āļĢāļ§āļīāļŦāļēāļĢ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ āļēāļžāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāđāļĨāļ°āļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āļ›āļĢāļ°āļ§āļąāļ•āļīāļ§āļąāļ”āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ āļēāļĐāļēāđ„āļ—āļĒāđāļĨāļ°āļ­āļąāļ‡āļāļĪāļĐ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļˆāļļāļ”āļŠāļģāļ„āļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļŠāļ°āļŠāļĄāđāļŠāļ•āļĄāļ›āđŒāđƒāļ™āļĒāđˆāļēāļ™āļˆāļąāļāļĢāļ§āļĢāļĢāļ”āļī
āđ€āļˆāļ”āļĩāļĒāđŒāļŠāļĩāļ‚āļēāļ§āļŠāļđāļ‡āļ•āļĢāļ°āļŦāļ‡āđˆāļēāļ™āļ āļēāļĒāđƒāļ™āļ§āļąāļ”āļšāļžāļīāļ•āļĢāļžāļīāļĄāļļāļ‚āļ§āļĢāļ§āļīāļŦāļēāļĢ āđāļŠāļ”āļ‡āļ–āļķāļ‡āļŠāļ–āļēāļ›āļąāļ•āļĒāļāļĢāļĢāļĄāļ­āļąāļ™āļ‡āļ”āļ‡āļēāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ§āļąāļ” āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāļœāļđāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļāđ‡āļšāđāļŠāļ•āļĄāļ›āđŒāđ„āļ”āđ‰
āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļŠāļ°āļŠāļĄāđāļŠāļ•āļĄāļ›āđŒ
āļ–āļ™āļ™āļˆāļąāļāļĢāļ§āļĢāļĢāļ”āļī āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ16-31āļž.āļ„.2569 āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āđ†āļ„āļ™āđ„āļŦāļ™āļŠāļ™āđƒāļˆ āļĄāļēāđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āđ„āļ”āđ‰āļ™āļ°āļ„āļ° āļŸāļĢāļĩāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ„āđˆāļēāđƒāļŠāđ‰āļˆāđˆāļēāļĒ āļĢāđˆāļ§āļĄāļŠāļ™āļļāļāļāļąāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™ â™Ąāđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒāļ™āļīāļ”āđ†āļ–āļ·āļ­āļ§āđˆāļēāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđƒāļ™āļ•āļąāļ§ðŸ’Š #āđāļŠāļ•āļĄāļ›āđŒ #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #āļžāļēāđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļāļĢāļļāļ‡āđ€āļ—āļž #āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āđ„āļ—āļĒ #lemon8āđ„āļ”āļ­āļēāļĢāļĩāđˆ
HugMe Review~~♡

HugMe Review~~♡

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

âœĻïļāļˆāļīāļ•āļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĢāļđāđ‰āļ—āļąāļ™āļ„āļ™ Ep.26ðŸĨ‡
📌āļ‚āļ­āļ­āļ āļąāļĒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļŠāļ­āļšāļ‡āļēāļ™āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āđˆāļēāļ™āļ•āļąāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāđ„āļĄāđˆāļ­āļ­āļāļ™āļ°āļ„āļ° āđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨāļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļĢāļēāļŠāļ­āļšāđāļĨāļ°āļĄāļąāļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāļ„āļĨāļēāļĒāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒāļŠāļĄāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļēāđāļĨāļ°āđāļžāļ™āļīāļ„āđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļēāđ„āļ”āđ‰āļ„āđˆāļ° āđ€āļĢāļēāļˆāļķāļ‡āļŠāļ­āļšāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļ•āđˆāļēāļ‡āđ†āđ€āļŠāļĄāļ­ āļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡āļāđ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ‚āļ­āļšāļ„āļļāļ“āļ—āļļāļāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļāļ”āđ„āļĨāļāđŒāļāļ”āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāđāļĨāļ°āļāļ”āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļŠāđˆāļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āļ°āļ„āļ°ðŸ™ðŸŧ #āļ™āļąāļāļˆāļīāļ•āļ§āļīāļ—āļĒāļēāļāļĨāđˆāļēāļ§āđ„āļ§āđ‰āļ§āđˆāļē #āļˆāļīāļ•āļ§āļīāļ—āļĒāļēāđ€āļ‚āđ‰āļē
Jellyfish 🊞

Jellyfish 🊞

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 22 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ­āļąāļ”āļ§āļīāļ”āļīāđ‚āļ­āļ•āļ­āļ™āđ‚āļ”āļ™āđ„āļĨāđˆāļ­āļ­āļ?! #kenbkk #TikTokCommunityTH #āļĢāļđāđ‰āļˆāļēāļTikTok
ken bkk

ken bkk

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Matrix āđ€āļŠāđ‰āļ™āđƒāļĒāđāļŦāđˆāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļˆāļĢāļīāļ‡
📚āļŠāļ™āļ—āļ™āļēāļāļąāļšāđ‚āļ­āļĄāđ€āļĄāļ†āļē📚 🌐 āļ āļēāļ„āļˆāļąāļāļĢāļ§āļēāļĨāļ™āļĪāļĄāļīāļ• āļ•āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆ 59 āļŠāļēāļĒāļ™āđ‰āļģāđāļŦāđˆāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļĢāļīāļ‡āļĄāļīāļ•āļĢāļ āļēāļžāļˆāļēāļāļŠāļ­āļ‡āđ‚āļĨāļ āļšāļ—āļ—āļĩāđˆ15-Matrix āđ€āļŠāđ‰āļ™āđƒāļĒāđāļŦāđˆāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļˆāļĢāļīāļ‡ āļāļ™āļ•āļāļˆāļ™āđ€āļŠāļĩāļĒāļ‡āļ”āļąāļ‡āļšāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļ„āļēāļšāđ‰āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļ™āļšāļīāļ•āļ° āļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļ°āļāļēāļĢāļŦāļĒāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āđƒāļ„āļĢāļŠāļąāļāļ„āļ™āđ€āļ„āļēāļ°āļ›āļĢāļ°āļ•āļđāļŦāđ‰āļ­āļ‡āļŠāđ‰āļēāđ† āļāļĨāļīāđˆāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™āļāļąāļšāđāļŠāļ‡āđ„āļŸāļˆāļēāļāļ–āļ™āļ™āļŠāđˆāļ­āļ‡āļœāđˆāļēāļ™āļœāđ‰āļēāļĄāđˆāļēāļ™āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĄāļļāļĄāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ”āļđāļĒāļ·āļ”āļĒāļēāļ”āđāļĨāļ°
Klanthorn

Klanthorn

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļąāđˆāļ§āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ 20 āļ™āļēāļ—āļĩ ❌ āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩāļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒ āđ„āļ”āđ‰āļ­āļ°āđ„āļĢāļšāđ‰āļēāļ‡? ✅ āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ•āļ·āđˆāļ™āļ•āļąāļ§ âœ… āđ€āļŦāļ‡āļ·āđˆāļ­āļ­āļ­āļ āļĢāļ°āļšāļšāđ„āļŦāļĨāđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™ âœ… āđ€āļœāļēāļœāļĨāļēāļāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ âœ… āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļāļĢāļ°āļŠāļąāļšāļ‚āļķāđ‰āļ™ âœ… āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” āļŠāļĄāļ­āļ‡āđ‚āļĨāđˆāļ‡ âœ… āļĄāļĩāđāļĢāļ‡āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ§āļąāļ™ âœ… āļŦāļĨāļąāļšāļŠāļšāļēāļĒāļ‚āļķāđ‰āļ™ âœ… āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āđāļšāļšāļ„āđˆāļ­āļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āđˆāļ­āļĒāđ„āļ› 20 āļ™āļēāļ—āļĩāļ­āļēāļˆāļ”āļđāļ™āđ‰āļ­āļĒ āđāļ•āđˆāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆ “āđ€āļĢāļī
āļ™āļīāļ

āļ™āļīāļ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļžāļĢāļŠāļ§āļĢāļĢāļ„āđŒ āļ„āļ™āđ€āļāļīāļ”āļ§āļąāļ™āļ­āļąāļ‡āļ„āļēāļĢ 12 āļ›āļĩ āļ™āļąāļāļĐāļąāļ•āļĢ
āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ™āļģāļĄāļēāļœāļŠāļĄāļœāļŠāļēāļ™āļāļąāļšāļžāļĨāļąāļ‡āļ‚āļ­āļ‡ "āļ›āļĩāļ™āļąāļāļĐāļąāļ•āļĢ" āļ—āļąāđ‰āļ‡ 12 āļĢāļēāļĻāļĩ āļžāļĨāļąāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđāļāļĢāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ§āļąāļ™āļ­āļąāļ‡āļ„āļēāļĢāļˆāļ°āļ–āļđāļāļ›āļĢāļąāļšāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļĨāļ°āđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļ­āļāļĄāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļĢāļŠāļ§āļĢāļĢāļ„āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļ‰āļĩāļĒāļšāļ„āļĄāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™āđ„āļ› #āļ§āļąāļ™āļ­āļąāļ‡āļ„āļēāļĢ #āļ”āļđāļ”āļ§āļ‡ #āļ§āļąāļ™āđ€āļāļīāļ” #āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒāļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ #12āļ™āļąāļāļĐāļąāļ•āļĢ
CAPRICORN♑ðŸ”ŪâœĻ

CAPRICORN♑ðŸ”ŪâœĻ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 325 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ•āļēāļĄāļĢāļ­āļĒāļ˜āļĢāļĢāļĄ

āļ•āļēāļĄāļĢāļ­āļĒāļ˜āļĢāļĢāļĄ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 4 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ­āļĒāļēāļāļ•āļ·āđˆāļ™āļ•āļąāļ§ āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ‡āđ‰āļ­āļ„āļēāđ€āļŸāļ­āļĩāļ™ðŸŦĐ
āđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļ™āļ­āļ™āđ€āļ—āđˆāļēāđ„āļŦāļĢāđˆāļāđ‡āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ„āļĄāđˆāļžāļ­āļŠāļąāļāļ—āļĩ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļžāļēāļĒāđ‰āļ­āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāđ„āļ›āļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāļāļąāļšāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļē 🐒 āļšāļĢāļĢāļžāļšāļļāļĢāļļāļĐāđ€āļĢāļēāđƒāļŠāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ•āļēāļĄāļ”āļ§āļ‡āļ­āļēāļ—āļīāļ•āļĒāđŒāļĄāļēāļŦāļĨāļēāļĒāđāļŠāļ™āļ›āļĩ āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļĢāļēāļˆāļķāļ‡āļĒāļąāļ‡āļˆāļģāđ„āļ”āđ‰āļ§āđˆāļē 🌞 āđāļ”āļ”āđ€āļŠāđ‰āļē = āļŠāļąāļāļāļēāļ“āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™ āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļ•āļ·āđˆāļ™ āļ„āļ­āļĢāđŒāļ•āļīāļ‹āļ­āļĨāļ‚āļķāđ‰āļ™āđƒāļ™āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ—āļĩāđˆāļžāļ­āļ”āļĩ āđ€āļĄāļĨāļēāđ‚āļ—āļ™āļīāļ™āļĨāļ” āļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļĢāļĩāđ€āļ‹āđ‡āļ• āđāļ„āđˆāļ­āļ­āļāđ„āļ›āļĒāļ·āļ™āļāļĨāļēāļ‡āđāļ”āļ”āđ€āļŠāđ‰āļēāļŠāļąāļ
Cheepao

Cheepao

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

30-day exerciseâœĻ
​āļ•āļēāļĢāļēāļ‡āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āđ€āļ™āđ‰āļ™āđāļšāļš Bodyweight ​📅 āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāļ—āļĩāđˆ 1: āļ›āļĢāļąāļšāļŠāļ āļēāļžāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ (Foundation) ​āđ€āļ™āđ‰āļ™āļ—āđˆāļēāļžāļ·āđ‰āļ™āļāļēāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ•āļ·āđˆāļ™āļ•āļąāļ§ â€‹āļˆāļąāļ™āļ—āļĢāđŒ: Squats (15 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡), Push-ups (10 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡), Plank (30 āļ§āļīāļ™āļēāļ—āļĩ) — āļ—āļģ 3 āļĢāļ­āļš â€‹āļ­āļąāļ‡āļ„āļēāļĢ: āđ€āļ”āļīāļ™āđ€āļĢāđ‡āļ§āļŦāļĢāļ·āļ­āļ§āļīāđˆāļ‡āđ€āļŦāļĒāļēāļ°āđ† 20 āļ™āļēāļ—āļĩ ​āļžāļļāļ˜: āļžāļąāļ (Rest) āļŦāļĢāļ·āļ­āļĒāļ·āļ”āđ€āļŦāļĒāļĩāļĒāļ”āđ‚āļĒāļ„āļ°āđ€āļšāļēāđ† ​āļžāļĪāļŦāļąāļŠāļšāļ”āļĩ: Lunges (
TONYANG

TONYANG

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 275 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

📓Must have item final crisis 💟🖍ïļ
āļŠāđˆāļ§āļ‡āļŠāļ­āļšāđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļ”āļđāđāļĨāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ„āļĄāđˆāļ›āđˆāļ§āļĒāļāđˆāļ­āļ™āđ€āļĨāļĒāļ­āļąāļ™āļ”āļąāļšāđāļĢāļ āļ”āļĩāļāļ§āđˆāļēāļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļĒāļ­āļ°āđ†āđ†āđ†āđāļ•āđˆāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ›āđˆāļ§āļĒ āđ„āļ›āļŠāļ­āļšāđ„āļĄāđˆāđ„āļŦāļ§ āđ„āļ›āļŠāļ­āļšāđāļĨāđ‰āļ§āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļž ðŸ—ŊïļāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ­āđˆāļēāļ™āļ™āļŠ āđ€āļ™āđ‰āļ™ â€œāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ•āļ·āđˆāļ™āļ•āļąāļ§ āđ„āļĄāđˆāļ‡āđˆāļ§āļ‡āļ™āļ­āļ™â€ āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļŦāļēāļ­āļ°āđ„āļĢāļ—āļēāļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļīāļ™āļĨāļđāļāļ­āļĄāļĢāļŠāļ—āļĩāđˆāđ€āļĒāđ‡āļ™āđ†āđ† ðŸ—ŊïļāļŦāļĨāļąāļ‡āļ­āđˆāļēāļ™ āđ€āļ™āđ‰āļ™ â€œāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļŠāļĄāļ­āļ‡āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļģ+āļĨāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļĨāđ‰āļē” āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļŦāļēāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ—āļēāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļšāļģāļĢāļļāļ‡āļ•āļąāļ§āđ€
Janits👀

Janits👀

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 53 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ„āļĄāđˆāļ­āļĒāļēāļāđƒāļŦāđ‰āđƒāļŠāđ‰āļ„āļģāļ§āđˆāļēāļŦāļĒāļļāļ”āļžāļ­āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡ āđāļ•āđˆāļ§āđˆāļēāđ€āļĢāļēāļ­āļĒāļēāļāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ™āļ—āļģāļŦāļ™āļąāļ‡āļĢāļļāđˆāļ™āđƒāļŦāļĄāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđƒāļāđˆāļŠāļđāļ‡āļāļ§āđˆāļēāļ™āļĩāđ‰ āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļ°āđ€āļĒāļ­āļ—āļ°āļĒāļēāļ™āļāļ§āđˆāļēāļ™āļĩāđ‰ āļ­āļĒāđˆāļēāļ­āļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļāļąāļ™ āļ­āļĒāđˆāļēāļ­āļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđāļŠāļĢāđŒāļœāļĨāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ‚āļĨāļāđ„āļ”āđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™ āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļœāļĨāļ‡āļēāļ™āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļŦāđˆāļ§āļĒāļŦāļĢāļ·āļ­āļˆāļ°āļ”āļĩ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒāļœāļđāđ‰āļ„āļ™āđ€āļ‚āļēāļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāđ„āļ”āđ‰āļ”āļđ #aamanusorn #aamsquad
Aam Anusorn

Aam Anusorn

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Ep.2 āļ„āļļāļ“āļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”â€ĶāļŦāļĢāļ·āļ­āļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļē?
āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āđāļĒāļāđ„āļĄāđˆāļ­āļ­āļāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡ â€œāđ‚āļĢāļ„āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļē” āļāļąāļš â€œāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”” āđāļĨāļ°āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļĄāļąāļāđƒāļŠāđ‰āļ„āļģāļ™āļĩāđ‰āļ•āļēāļĄāđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒâ€Ķāļ—āļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļˆāļĢāļīāļ‡āđāļĨāđ‰āļ§āļĄāļąāļ™āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ„āļģāļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļĢāļ–āļđāļāđƒāļŠāđ‰āđāļšāļšāļœāđˆāļēāļ™āđ† āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļšāļēāļ‡āļ„āļ™ â€œāļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļē” āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ„āļģāđ€āļ—āđˆāđ† āđāļ•āđˆāļĄāļąāļ™āļ„āļ·āļ­āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āļēāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ•āđˆāļ­āļŠāļđāđ‰āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™â€Ķ Ep.1 āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ­āđˆāļēāļ™āļ•āđˆāļ­āļ—āļĩāđˆāļŦāļ™āđ‰āļēāđ‚āļ›āļĢāđ„āļŸāļĨāđŒāļ™āļ°āļ„āļ° āđ€āļžāļĢāļēāļ° 1 āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĨāļ‡āđ„āļ”āđ‰āđāļ„āđˆ 9-10 āļĢāļđāļ› #āļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļē
Cozy Pawlogue āđ‚āļ„āļ‹āļĩāđˆ āļžāļ­āļ§āđŒāļĨāđ‡āļ­āļ

Cozy Pawlogue āđ‚āļ„āļ‹āļĩāđˆ āļžāļ­āļ§āđŒāļĨāđ‡āļ­āļ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 5 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŠāļđāļ‡āļ§āļąāļĒ 50+ āļ„āļ§āļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āđāļšāļšāđ„āļŦāļ™
#āļŠāļđāļ‡āļ§āļąāļĒāđƒāļŠāđˆāđƒāļˆāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž #āļĨāļ”āļ­āļēāļĒāļļāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ #healthylife #Lemon8āļŪāļēāļ§āļ—āļđ #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ
Yuth_HealthyWay

Yuth_HealthyWay

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 34 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ§āļēāļ™āđƒāļ„āļĢāļ—āļąāļ™āļ•āļ­āļ™āđāļ„āļ°āļŦāļđāđƒāļ™āđ„āļĨāļŸāđŒāļšāđ‰āļēāļ‡ #asmrfunnyroleplay #asmrlive #tiktoklive
āļšāļļāļāđ€āļ•āļīāđ‰āļĨASMRðŸ‘ū

āļšāļļāļāđ€āļ•āļīāđ‰āļĨASMRðŸ‘ū

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 12 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

#āļ„āļ™āļ•āļ·āđˆāļ™āļ•āļąāļ§ āđāļĄāđˆāļˆāđ‹āļēāļāļēāļāļ–āļķāļ‡āļ™āļēāļĒāļāļŦāļ™āļđāđāļĢāļ‡āļŠāļ°āđ€āļ—āļ·āļ­āļ™āļ–āļķāļ‡āļ—āļ§āļīāļ āļž/āļ•āļēāļŠāļ§āđˆāļēāļ‡Ep38 #āļāļēāļĢāđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡ #āļāļēāļĢāđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āđ„āļ—āļĒ #āļĢāļąāļāļšāļēāļĨāđ„āļ—āļĒ #jeab9grint
Jeab9Grint🔑āļ„āļ™āļ•āļ·āđˆāļ™āļ•āļąāļ§

Jeab9Grint🔑āļ„āļ™āļ•āļ·āđˆāļ™āļ•āļąāļ§

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

âœĻ PICK A CARD âœĻ | āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒāđāļšāļšāđ„āļŦāļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļžāļšāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ–āļąāļ”āđ„āļ›
âœĻ PICK A CARD âœĻ Choose the one that pop-up to your eyes 🌙 āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđƒāļšāļ—āļĩāđˆāļŠāļ°āļ”āļļāļ”āļ•āļēāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” A, B, C, D, E āļŦāļĢāļ·āļ­ F 💭 ðŸŽī āļĄāļ­āļ‡āđ„āļžāđˆāļ—āļąāđ‰āļ‡ 6 āđƒāļš āđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļĨāļ·āļ­āļ â€œāļāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļšāļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡â€ āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ„āļīāļ”āđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨ āđāļ„āđˆāđƒāļˆāļĢāļđāđ‰āļ§āđˆāļē āđƒāļŠāđˆ āļāđ‡āļžāļ­ ðŸĪ 🊄 āļŦāļēāļāļ­āļĒāļēāļāļ”āļđāļ”āļ§āļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āđāļšāļšāđ€āļˆāļēāļ°āļĨāļķāļ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŠāđ‰āļšāļĢāļīāļāļēāļĢ Open Value Service āļˆāđˆāļēāļĒāđ€āļ—āđˆāļēāđ„āļŦāļĢāđˆāļāđ‡āđ„āļ”āđ‰ āļ•
DAIJI TAROT ðŸŽī

DAIJI TAROT ðŸŽī

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 24 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ‡āđˆāļ§āļ‡ āđ€āļšāļĨāļ­ āļŠāļĄāļ­āļ‡āđ„āļĄāđˆāļ•āļ·āđˆāļ™ āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ‡āļēāļ™āļāļ­āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆ
āļ‡āđˆāļ§āļ‡ āđ€āļšāļĨāļ­ āļŠāļĄāļ­āļ‡āđ„āļĄāđˆāļ•āļ·āđˆāļ™ āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ‡āļēāļ™āļāļ­āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆ #āđ€āļ”āļĒāđŒāļšāļēāļĨāļēāļ™āļ‹āđŒ #āļ›āļĨāļļāļāļŠāļĄāļ­āļ‡ #1dayvit
Aglam.Thailand

Aglam.Thailand

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

IF āļ”āļĩāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ â°
⏰ IF āļŦāļĢāļ·āļ­ Intermittent Fasting āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļāļēāļĢāļ­āļ”āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļœāļ­āļĄāđ€āļĢāđ‡āļ§ āđāļ•āđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāđƒāļ™āļāļēāļĢāļāļīāļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāđ„āļĨāļŸāđŒāļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļē āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļĄāļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļēāļĄāļ„āļ·āļ­ IF āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĨāļ”āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ­āļ‡ āđāļ•āđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļēāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļāļēāļĢāļāļīāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāļ‚āļķāđ‰āļ™ ðŸĨ—🍠ðŸĨœðŸĨ• ðŸ’Ą āļŦāļēāļāļ­āļĒāļēāļāđ€āļŦāđ‡āļ™āļœāļĨāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩ āļ„āļ§āļĢāđ‚āļŸāļāļąāļŠāļ—āļĩāđˆ â€Ē āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļžāļ­ â€Ē āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāđāļ„āļĨāļ­āļĢāļĩāļĢāļ§āļĄāļ•āđˆāļ­āļ§āļąāļ™
Liya Soleil ☀ïļðŸĶðŸŠžðŸ•Šïļ

Liya Soleil ☀ïļðŸĶðŸŠžðŸ•Šïļ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 8 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļđāđˆāļ•āđˆāļēāļ‡āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāļĄāļĩāļ›āļąāļāļŦāļēāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒāđ„āļŦāļĄ āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āđ€āļ„āđ‰āļēāđāļžāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ‚āļēāļ”āđāļ„āļĨāļ™āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āđ€āļĢāļēāđ„āļŦāļĄ #āļžāđˆāļ­āļŠāļĨāļīāđˆāļĄāļĨāļđāļāļŠāļēāļĄāļāļĩāļš #āļ‚āđˆāļēāļ§tiktok #āļ™āđ‰āđāļēāļĄāļąāļ™āđāļžāļ‡ #āļ™āđ‰āđāļēāļĄāļąāļ™āļŦāļĄāļ”
āđ€āļ āļ­āļĨāļīāļŠ

āđ€āļ āļ­āļĨāļīāļŠ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ­āļĒāđˆāļēāļĄāļēāđāļŦāļ§āļ‡ðŸ˜ðŸ˜ðŸ˜ #āļ­āļĒāđˆāļēāļĄāļēāđāļŦāļ§āļ‡ #āđ„āļ­āļ‹āđŒāļĢāļąāļāļŠāļ™āļ #āļžāļĢāļĢāļ„āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļŠāļ™ #CapCut
āļāļīāđ‹āļ‡ āļāļīāđ‹āļ‡  ðŸĶ‹ðŸĶ‹ðŸĶ‹ðŸŠðŸŠðŸ§Ą

āļāļīāđ‹āļ‡ āļāļīāđ‹āļ‡ ðŸĶ‹ðŸĶ‹ðŸĶ‹ðŸŠðŸŠðŸ§Ą

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

​🌑āļ§āļīāļ–āļĩāļ™āļīāļ™āļˆāļēāđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļˆāļĢāļīāļ‡âœĻ
āļ–āļĩāļ™āļīāļ™āļˆāļēāļŦāļĢāļ·āļ­ "āļ™āļīāļ™āļˆāļļāļ•āļŠāļļ" āđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļˆāļĢāļīāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđāļ„āđˆāļāļēāļĢāļ•āđˆāļ­āļŠāļđāđ‰ āđāļ•āđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđāļŦāđˆāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ­āļēāļ•āļąāļ§āļĢāļ­āļ”āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļŠāļ•āļīāļ›āļąāļāļāļēāļ„āļĢāļąāļš āļœāļĄāļŠāļĢāļļāļ› 10 āļŠāļēāļĢāļ°āļ™āđˆāļēāļĢāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļ›āļĢāļ°āļ—āļąāļšāđƒāļˆāļĄāļēāđƒāļŦāđ‰āđāļĨāđ‰āļ§āļ„āļĢāļąāļš âœĻðŸĨ· 1ïļâƒĢāđ€āļ™āđ‰āļ™āļāļēāļĢāļĄāļĩāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļĢāļ­āļ”: āđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļŠāļđāļ‡āļŠāļļāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ™āļīāļ™āļˆāļēāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļāļēāļĢāļĄāļĩāļŠāļąāļĒāđ€āļŦāļ™āļ·āļ­āļĻāļąāļ•āļĢāļđ āđāļ•āđˆāļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļ—āļģāļ āļēāļĢāļāļīāļˆāđƒāļŦāđ‰āļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāđāļĨāļ° "āļāļĨāļąāļšāļšāđ‰āļēāļ™āđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰" āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆ
PETCHCYðŸĪ—

PETCHCYðŸĪ—

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ„āļ§āļēāļĄāļ•āļ·āđˆāļ™āļ•āļąāļ§ āļ„āļĨāđˆāļ­āļ‡āļ•āļąāļ§ āļĄāļĩāļŠāļĄāļēāļ˜āļī
#āļ–āļēāļĄāļ•āļ­āļšāļ›āļąāļāļŦāļēāļŦāļąāļ§āđƒāļˆ #Lemon8āļŪāļēāļ§āļ—āļđ #āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļāļēāđāļŸāļ”āļģRC āļ‹āļīāļˆāđŠāļ°
Jaya RC CAFÉ NAKHON PATHOM

Jaya RC CAFÉ NAKHON PATHOM

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

40+ āļāļąāļš āļ—āđˆāļēāđ€āļ‚āļĒāđˆāļ‡āļ›āļĨāļēāļĒāđ€āļ—āđ‰āļēāļšāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļ™āđˆāļ­āļ‡ āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡ āļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™āļ•āļ·āđˆāļ™āļ•āļąāļ§!!
#āļ—āđˆāļēāļšāļĢāļīāļŦāļēāļĢ #calfraises #āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđ„āļŦāļĨāđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āļ”āļĩ #40āļšāļ§āļāđ„āļĄāđˆāļŠāļ°āļ”āļ§āļāđāļāđˆ #āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāļāļąāļšlemon8
āļĄāļ°āļĄāļ” āđ€āļŪāļĨāļ—āļĩāđ‰āđ€āļˆāļ­āļ™āļĩāđˆ

āļĄāļ°āļĄāļ” āđ€āļŪāļĨāļ—āļĩāđ‰āđ€āļˆāļ­āļ™āļĩāđˆ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 33 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļģāļĒāļēāļ‚āļĒāļąāļšāđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ‚āļīāļ‡āđāļāđˆ āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ āđāļĨāļ°āļĄāļ°āļāļĢāļđāļ” āļ—āļąāđ‰āļ‡āđāļšāļšāļŦāļąāļ§āđāļĨāļ°āđāļšāļšāļŦāļąāđˆāļ™ āļˆāļąāļ”āļ§āļēāļ‡āļšāļ™āļ–āļēāļ”āđ„āļĄāđ‰ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē "āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ‚āđ‰āļ™ āļŦāļ™āļ·āļ” āļŦāļ™āđ‰āļēāļĄāļ·āļ”āļšāđˆāļ­āļĒ āļ•āđ‰āļĄāļ”āļ·āđˆāļĄ"
āļ‚āļīāļ‡āđāļāđˆ + āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ + āļĄāļ°āļāļĢāļđāļ”āļŠāļēāļĄāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āļĩāđ‰ āļ„āļ™āđ€āļ’āđˆāļēāļ„āļ™āđāļāđˆāđ€
āļ‚āļīāļ‡āđāļāđˆ + āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ + āļĄāļ°āļāļĢāļđāļ” āļŠāļēāļĄāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āļĩāđ‰ āļ„āļ™āđ€āļ’āđˆāļēāļ„āļ™āđāļāđˆāđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ§āđˆāļē “āļĒāļēāļ‚āļĒāļąāļšāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”” ðŸŦšðŸ§„🍋‍ðŸŸĐ āđāļ™āļ§āļ„āļīāļ”āđāļšāļšāļšāđ‰āļēāļ™ āđ† āđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āļŦāļąāļ§ āļŦāļ™āļąāļāļŦāļąāļ§ āļĨāļļāļāđāļĨāđ‰āļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāļĄāļ·āļ” āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ§āđˆāļēāļ­āļ°āđ„āļĢāļĒāļēāļ āđ† āđāļ„āđˆāļšāļ­āļāļ§āđˆāļē 👉 “āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļĄāļąāļ™āđ„āļĄāđˆāļ„āđˆāļ­āļĒāđ€āļ”āļīāļ™â€ āđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨāļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰ 3 āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āļĩāđ‰ ðŸŦš āļ‚āļīāļ‡āđāļāđˆ : āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļļāđˆāļ™ āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ•āļ·āđˆāļ™āļ•āļąāļ§ ðŸ§„ āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ : āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļ›āļīāļ”āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāđ„āļŦāļĨāđ€āļ§āļĩāļĒāļ™ ðŸ‹â€
āļ˜āļ™āļīāļ”āļē āļĒāļāļ‰āļ§āļĩ

āļ˜āļ™āļīāļ”āļē āļĒāļāļ‰āļ§āļĩ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ‚āļ›āļŠāđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāļ„āļ­āļ™āđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļ•āļ•āļļāđŠāļāļāļĩāđ‰āļĄāļīāļ§āļŠāļīāļ„ āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 11 āļāļļāļĄāļ āļēāļžāļąāļ™āļ˜āđŒ 2569 āđ€āļ§āļĨāļē 10.00-16.00 āļ™. āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āļ™āļīāļ„āļĄ āļ­āļģāđ€āļ āļ­āđ€āļŠāļĨāļāļđāļĄāļī āļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļąāļ”āļĢāđ‰āļ­āļĒāđ€āļ­āđ‡āļ” āļĄāļĩāļ™āļąāļāļĢāđ‰āļ­āļ‡āļŠāļēāļĒāļŦāļāļīāļ‡āđāļĨāļ°āđāļ”āļ™āđ€āļ‹āļ­āļĢāđŒāļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ§āļ‡āļ”āļ™āļ•āļĢāļĩāļ§āļąāļ”āļ›āđˆāļēāđāļšāļ™āļ”āđŒ
āđ€āļˆāļ­āļāļąāļ™āļ„āļĢāļąāļš
#āļŦāļēāđ€āļ‡āļīāļ™
āļ›āļēāļĨāđŒāļĄāļĄāļĩāđˆ

āļ›āļēāļĨāđŒāļĄāļĄāļĩāđˆ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

#āļžāļīāļ˜āļēāļĨāļīāđ‰āļĄāđ€āļˆāļĢāļīāļāļĢāļąāļ•āļ™āđŒ #āđ€āļ™āđ€āļ˜āļ­āļĢāđŒāđāļĨāļ™āļ”āđŒðŸ‡ģðŸ‡ą #āļĄāļĩāđ€āļĢāļēāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđ€āļ—āļē #reels #CapCut
āļāļīāđ‹āļ‡ āļāļīāđ‹āļ‡  ðŸĶ‹ðŸĶ‹ðŸĶ‹ðŸŠðŸŠðŸ§Ą

āļāļīāđ‹āļ‡ āļāļīāđ‹āļ‡ ðŸĶ‹ðŸĶ‹ðŸĶ‹ðŸŠðŸŠðŸ§Ą

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

🌙 3 āļžāļīāļāļąāļ”āļžāļĢāļ°āđāļĄāđˆāļāļ§āļ™āļ­āļīāļĄāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĒāļšāļļāļāđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāļžāļĨāļēāļ” âœĻ
🌙 āļžāļīāļāļąāļ”āļŠāļąāļāļāļēāļĢāļ°āļžāļĢāļ°āđāļĄāđˆāļāļ§āļ™āļ­āļīāļĄ āļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļ™āļīāļĒāļĄāđ„āļ›āļ‚āļ­āļžāļĢāđāļĨāļ°āļŪāļĩāļĨāđƒāļˆ ðŸĪ āļžāļĢāļ°āđāļĄāđˆāļāļ§āļ™āļ­āļīāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļąāļāļĨāļąāļāļĐāļ“āđŒāđāļŦāđˆāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĄāļ•āļ•āļē āļ„āļ§āļēāļĄāļāļĢāļļāļ“āļē āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļœāļŠāļīāļāļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļļāļāļ‚āđŒ āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļˆāļķāļ‡āļ™āļīāļĒāļĄāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āđ„āļ›āļŠāļąāļāļāļēāļĢāļ°āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ‚āļ­āļžāļĢāļ”āđ‰āļēāļ™ âœĻ āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ‡āļšāļ—āļēāļ‡āļˆāļīāļ•āđƒāļˆ âœĻ āļāļēāļĢāļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāļ§āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļāļąāļ‡āļ§āļĨ âœĻ āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĄāļ•āļ•āļēāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļēāļšāļĢāļ·āđˆāļ™āđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ• âœĻ āļāļģāļĨāļąāļ‡āđƒāļˆāđƒāļ™āļāļēāļĢāļāđ‰āļēāļ§āļœāđˆāļēāļ™āļ­
Manifest Glow Lab

Manifest Glow Lab

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 5 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļ·āđˆāļĄāđāļĨāđ‰āļ§āļ•āļ·āđˆāļ™āļ•āļąāļ§ āļ”āđ‰āļ§āļĒ āļāļēāđāļŸāļ”āļģ Black Coffee RC
Jaya RC CAFÉ NAKHON PATHOM

Jaya RC CAFÉ NAKHON PATHOM

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

âœĻ Cryotherapy āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļœāļīāļ§āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ”āļĩāđ„āļŦāļĄ?
#āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ§āļĒ #Cryotheraphy #āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ #āļ„āļĢāļđāļ™āļāļšāļīāļ§āļ•āļĩāđ‰āđ€āļŪāļĨāļ•āļĩāđ‰ #āļ„āļĨāļīāļ›AI
āļ„āļĢāļđāļ™āļāļšāļīāļ§āļ•āļĩāđ‰āđ€āļŪāļĨāļ•āļĩāđ‰

āļ„āļĢāļđāļ™āļāļšāļīāļ§āļ•āļĩāđ‰āđ€āļŪāļĨāļ•āļĩāđ‰

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ–āļ­āļ”āļšāļ—āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļąāļ‡āļ„āļĄāđ„āļ—āļĒāļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ•āļ·āđˆāļ™āļ•āļąāļ§ āđƒāļ™āļ„āļ”āļĩ"āļ™āđ‰āļ­āļ‡āļ™āļąāļ—āļ›āļ‡
#āļ‚āđˆāļēāļ§ #āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļ™āļ—āļēāļ‡āļ™āļīāļ•āļīāļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒ #āļŠāđˆāļ­āļ§8 #āđāļĄāđˆāļāđ‰āļēāļ„āļ™āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡
āđāļĄāđˆāļāđ‰āļē āļ„āļ™āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡

āđāļĄāđˆāļāđ‰āļē āļ„āļ™āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 7 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

#āļ„āļ™āļ•āļ·āđˆāļ™āļ•āļąāļ§ āļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļ„āļ§āļēāļĄāļ™āđˆāļēāļĢāļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļ­āļ‡āļ™āļąāļ—āļ›āļ‡āđ„āļ§āđ‰āđƒāļŦāđ‰āđ‚āļĨāļāļˆāļģ/āļĒāļāļĒāļ­āđ„āļĨāđˆāļ›āļĨāļēāđāļŠāļ™āļĢāđˆāļēāđ€āļĢāļīāļ‡āļŠāļ”āđƒāļˆāļ™āđˆāļēāļĢāļąāļāļĄāļēāļ #āļ­āļēāļĨāļąāļĒ #āļ™āļąāļ—āļ›āļ‡ #āļ™āļąāļāļ‚āđˆāļēāļ§
Jeab9Grint🔑āļ„āļ™āļ•āļ·āđˆāļ™āļ•āļąāļ§

Jeab9Grint🔑āļ„āļ™āļ•āļ·āđˆāļ™āļ•āļąāļ§

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Behind the Headlights SS1 - ep.7/2
📌 āļŦāļĄāļēāļĒāđ€āļŦāļ•āļļ : āļ„āļģāđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™āļĢāļąāļšāļŠāļĄ āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļēāđƒāļ™āļ‹āļĩāļĢāļĩāļŠāđŒāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļĄāļĄāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ‚āļ›āļĢāđāļāļĢāļĄ AI āļĢāļąāļšāļŠāļĄāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļšāļąāļ™āđ€āļ—āļīāļ‡āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āļšāļēāļ‡āļ‰āļēāļāļ­āļēāļˆāļĄāļĩāļ āļēāļžāđ€āļŦāļ•āļļāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ„āļ§āļēāļĄāđ‚āļāļĨāļēāļŦāļĨāđƒāļ™āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡ āļŠāļ–āļēāļ™āļāļēāļĢāļ“āđŒāļ‰āļļāļāđ€āļ‰āļīāļ™āđāļĨāļ°āļšāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļ•āļķāļ‡āđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļˆāđ„āļĄāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļŠāļĄāļšāļēāļ‡āļāļĨāļļāđˆāļĄ. āļœāļđāđ‰āļŠāļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ„āļ§āļ•āđˆāļ­āļ āļēāļžāđ€āļŦāļ•āļļāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ āļąāļĒāļžāļīāļšāļąāļ•āļīāļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļ–āļēāļ™āļāļēāļĢāļ“āđŒāļĢ
Athemyth

Athemyth

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ•āļ·āđˆāļ™āđ€āļ•āđ‰āļ™āļ•āļ·āđˆāļ™āļ•āļąāļ§āļ•āļ·āđˆāļ™āđƒāļˆ
#āļ„āļ™āļ•āļ·āđˆāļ™āļ•āļąāļ§
Jeab9Grint🔑āļ„āļ™āļ•āļ·āđˆāļ™āļ•āļąāļ§

Jeab9Grint🔑āļ„āļ™āļ•āļ·āđˆāļ™āļ•āļąāļ§

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āļŦāļąāļ§āļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāļĄāļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļēāļĄāļšāđˆāļ­āļĒ āļ—āļĩāđˆāļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”
āļ›āļ§āļ”āļŦāļąāļ§āļšāđˆāļ­āļĒ āļ­āļēāļˆāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđāļ„āđˆāļ™āļ­āļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒ . āđ€āļŠāđ‡āļāļĢāļ°āļ”āļąāļšāđāļĄāļāļ™āļĩāđ€āļ‹āļĩāļĒāļĄāļ”āļđāļ”āđ‰āļ§āļĒ . #lifesupplements #lifemagnesiumbisglycinate
Life Supplements

Life Supplements

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ­āļ‡āļ—āļļāļāļŠāļīāđ‰āļ™ āļŦāļĄāļ”āđ„āļ›āļ•āđˆāļ­/āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļĒāļąāļ‡āļ™āđ‰āļēâœĻ
āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ­āļ‡āļŦāļĄāļ” āļˆāđˆāļēāļĒāđ€āļ‡āļīāļ™āđ€āļ­āļ‡āļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ *āđ‚āļ™āļŠāļ›āļ­āļ™* āđƒāļ„āļĢāļĄāļĩāļ­āļąāļ™āđ„āļŦāļ™āļ”āļĩāđāļ™āļ°āļ™āļģāļšāļ­āļāļ•āđˆāļ­āļāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ™āđ‰āļēāļēāļē💖 #āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™ #āļ”āļĩāļšāļ­āļāļ•āđˆāļ­ #āļĢāļąāļāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ #āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž
Pickie

Pickie

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 148 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ