Review ชีวิต 6 เดือนแรกหลังจบความสัมพันธ์ ต้องทำไงบ้าง!! EP.1

6 เดือนที่ผ่านมา... จากวันที่คิดว่าโลกจะถล่ม วันนี้หันกลับไปมอง ขอบคุณตัวเองมากที่เก่งและพาตัวเองมาถึงจุดนี้ได้ 🥹🤍

ใครที่กำลังพังหรือเพิ่งจบความสัมพันธ์มา อยากบอกว่า "มันจะดีขึ้นจริงๆ นะ" และนี่คือ 3 สิ่งที่เราทำตลอด 6 เดือนที่ผ่านมาแล้วเวิร์กมาก ลองเอาไปปรับใช้กันดูนะ:

1️⃣ อนุญาตให้ตัวเองเศร้า แต่ต้องตั้งเวลาหยุด ⏳

ช่วงแรกมันหนักอยู่แล้ว อยากร้องไห้ร้องเลย แต่อย่าปล่อยให้ตัวเองจมดิ่งนานเกินไป พยายามพาตัวเองออกไปเจอโลก ไปเดินเล่น ให้ธรรมชาติช่วยบำบัด (เหมือนในรูปนี้เลย ยืนมองน้ำมองฟ้า ช่วยให้ใจสงบขึ้นเยอะมาก)

2️⃣ กลับมาทำสิ่งที่เคยอยากทำ แต่ตอนนั้นไม่ได้ทำ ✈️🎨

เอาพลังงานทั้งหมดที่เคยใช้โฟกัสคนอื่น กลับมาสาดใส่ตัวเองให้ฉ่ำ! อยากไปเที่ยวไหนไป อยากแต่งตัวสไตล์ไหนแต่ง รื้อตารางชีวิตใหม่ แล้วเอาความสุขของตัวเองเป็นที่ตั้ง

3️⃣ ฝึกอยู่คนเดียวและรักตัวเองให้เป็นจริงๆ 🧘‍♀️

การอยู่คนเดียวไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด แต่มันทำให้เราได้ยินเสียงหัวใจตัวเองชัดขึ้น รู้ว่าตัวเราคู่ควรกับสิ่งดีๆ และสามารถมีความสุขได้ด้วยตัวเอง โดยไม่ต้องยืมความสุขจากใครอีกต่อไป

วันนี้แผลอาจจะยังไม่หายดี 100% แต่รอยยิ้มมันกลับมาเป็นของเราจริงๆ แล้วนะ :)

เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่กำลังก้าวผ่านช่วงเวลานี้อยู่นะคะ เติบโตไปด้วยกันนะ 🫶✨

#รีวิวชีวิต #Moveon #รักตัวเอง #มูฟออน #เธรดความรู้สึก #อกหัก #SingleLife #Healใจ #พัฒนาตัวเอง