4/16 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ที่ได้ลองใช้ One Day Vitamins รู้สึกว่าสะดวกมากสำหรับชีวิตประจำวันที่วุ่นวาย เพราะวิตามินรวมนี้ประกอบด้วยวิตามินถึง 13 ชนิดที่ร่างกายต้องการ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและฟื้นฟูพลังงานอย่างได้ผล สิ่งที่ชอบคือรสชาติที่ดื่มง่าย ไม่เหมือนวิตามินแบบเม็ดทั่วไปที่บางครั้งกลืนยาก One Day Vitamins ให้ความสดชื่นและรู้สึกสดใสหลังดื่ม ซึ่งเหมาะมากกับคนที่ต้องทำงานหนักหรือออกกำลังกาย นอกจากนี้ การพกพาก็สะดวก ไม่ต้องกังวลเรื่องการลืมทานวิตามินในแต่ละวัน อีกทั้งยังช่วยเติมเต็มสารอาหารที่บางครั้งเรารับไม่ได้จากอาหารเพียงอย่างเดียว สำหรับใครที่กำลังมองหาวิตามินรวมที่ครบถ้วนและเหมาะกับชีวิตยุคใหม่ แนะนำให้ลอง One Day Vitamins ค่ะ จะช่วยให้การดูแลสุขภาพเป็นเรื่องง่ายขึ้นมาก

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ผู้ชายสวมเสื้อสีดำและกางเกงสีกากีกำลังก้มลงช่วยผู้หญิงติดสายรัดรองเท้าแตะสีดำของเธอ ภาพมีข้อความว่า "7 ข้อที่ผู้ชายทำ = เขาคิดแค่ คุยเล่น !" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @kkuxnsa
7 ข้อที่ผู้ชายทำ = เขาคิดแค่ “คุยเล่น”
ไม่ได้ไม่ชัดแต่ชัดว่า “ไม่จริงจัง” 😶 บางทีสัญญาณมันมีอยู่แล้ว แค่เราไม่อยากยอมรับ 1️⃣ ทักมาตอนไหนก็ได้ แต่หายได้ตลอด ⏰ บางวันคุยดีมาก บางวันเงียบหาย ไม่มีความสม่ำเสมอเลย 👉 คนจริงจัง จะไม่ปล่อยให้คุณงงแบบนี้ 2️⃣ ไม่เคยชวนเจอจริงๆ 👻 คุยเก่งในแชท แต่ไม่เคยอยากเจอ หรือเลื่อนตลอด 👉
kkuxnsa 💗

kkuxnsa 💗

ถูกใจ 454 ครั้ง

100 ประโยคภาษาอังกฤษที่ใช้ในชีวิตประจำวัน 🇬🇧❗️
#ภาษาอังกฤษในชีวิตประจําวัน #ภาษาอังกฤษ #englishlearning #Lemon8 #ติดเทรนด์
Mind

Mind

ถูกใจ 342 ครั้ง

🌴 ถ้าคุณรู้สึกว่า “ชีวิตไม่ไปไหน”
ปัญหาอาจไม่ใช่คุณขี้เกียจ
(💬 ตอนนี้คุณกำลังพยายามไปข้างหน้า… หรือแค่กำลังวนอยู่ในสิ่งเดิมซ้ำ ๆ?) ถ้าคุณไม่รู้ว่า “กำลังจะไปไหน” คุณจะรู้สึกเหมือนไม่ไปไหนตลอดเวลา 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เวลาชีวิตตัน ให้กลับมาถามตัวเองใหม่ 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่กำลังรู้สึกว่าชีวิตไม่ไปไหน 🔗 กดติดตาม → เพื่อสร้างชีวิตที่ชัดขึ้นทีละก้าว #พ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 31 ครั้ง

5 ข้อ รีเซ็ตชีวิตให้เป็นระเบียบมากขึ้น💡💝
👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาว 🍋 ทุกคนเคยยุ่งมากๆเพราะเคลียร์อะไรหลายๆเรื่องไม่ทันบ้างมั้ยคะ? 🥹 วันนี้เค้าจะมาแชร์ทริค รีเซ็ตชีวิตให้หายยุ่งและเป็นระเบียบมากขึ้นด้วย 5 ข้อนี้เลยย ~~ 💕 🌷 1. เคลียร์ห้อง - ทิ้งของที่ไม่ใช้ - เก็บขยะ ทิ้งขยะ - เก็บของเข้าชั้น จัดพื้นที่ให้โล่ง ดูสะอาดตา 🌷
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 387 ครั้ง

"เลิกยุ่ง เลิกติดตามชีวิตคนอื่น"ใส่ใจชีวิตตัวเองดี
"เลิกยุ่ง เลิกติดตามชีวิตคนอื่น" ใส่ใจชีวิตตัวเองดีกว่า ตั้งใจทำงาน ทำมาหากิน หาเงิน ใครประสบความสำเร็จ ใครได้ดี ก็ยินดีด้วย ชื่นชมจากใจ ส่วนใครไม่ชอบ ใครเกลียดเรา ก็ปัญหาของคุณ ไปจัดการความรู้สึกเอาเอง #กำลังใจ #ชีวิตดีขึ้นได้ด้วยการเลิกทำ
ยัยนกยักษ์

ยัยนกยักษ์

ถูกใจ 8 ครั้ง

งานแบบไหนที่จะบอกว่าชีวิตคุณประสบความสำเร็จ
Midheaven ไม่ได้บอกแค่ทำงานอะไร แต่มันบอกว่า คุณจะสำเร็จแบบไหน ถ้าคุณเลือกทางที่ตรงกับ Midheaven ของตัวเอง มันจะไม่ใช่แค่ทำงานได้แต่จะโตแบบหัวแถวกันเลยล่ะ 🧙‍♀️✨ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #โหราศาสตร์ตะวันตก #birthchart
Aritaus

Aritaus

ถูกใจ 33 ครั้ง

ภาพปกแสดงชายหนุ่มยืนอยู่ท่ามกลางสายตาและเสียงซุบซิบมากมาย พร้อมข้อความ 'คุณกำลังเป็น FOPO อยู่ไหม?' บ่งบอกถึงความกลัวคำตัดสินของผู้อื่น
ชายหนุ่มลังเลที่จะโพสต์รูปเพราะกลัวคำวิจารณ์จากคนอื่นที่มองว่าแปลก สุดท้ายตัดสินใจลบโพสต์เพื่อความปลอดภัย
ภาพอธิบายว่ามนุษย์เป็นสัตว์สังคม ความกลัวการถูกปฏิเสธในอดีตเท่ากับการตาย สมองจึงยังคงส่งสัญญาณเตือนภัยแบบเดิม
เลิกแคร์คำคน! รู้จัก FOPO ปลดล็อคชีวิตให้เบาขึ้น
เคยไหม? จะโพสต์รูปทีไรก็ไม่กล้า ลบแล้วพิมพ์ใหม่เพราะกลัวคนจะมองว่า "แปลก" หรือไม่กล้าเริ่มทำธุรกิจเพราะกลัวเจ๊งแล้วโดนสมน้ำหน้า? 😰 ถ้าคุณมีอาการเหล่านี้ คุณอาจกำลังติดอยู่ในกับดักทาง จิตวิทยา ที่เรียกว่า FOPO ค่ะ/ครับ! FOPO หรือ Fear Of Other People’s Opinions คือความกลัวคำวิจารณ์ของคนอื
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 731 ครั้ง

ไม่ยุ่งกับชีวิตคนอื่น
#ติดเทรนด์ #พี่เบบี้ชี้สุข #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #วัยเกษียณ
พี่เบบี้ชี้สุข

พี่เบบี้ชี้สุข

ถูกใจ 229 ครั้ง

ชอบยุ่งเรื่องชาวบ้าน+อยากฝึกภาษา ลอง!🪭🍢✨
คนขายย้อนเวลาไปในยุคเอโดะค่ะ เลยเปิดร้านขายโอเด้งซะเลย ลูกค้าที่มาซื้อหลักๆคือมาซดเหล้า เล่าเรื่องต่างๆนาๆในชีวิตให้ฟังตั้งแต่งาน ความรัก สุขภาพ เรื่องส่วนตัว เกมเป็นภาษาอังกฤษค่ะ ได้ศัพท์เพิ่มหลายคำเลยหล่ะ ไปลอง!!! 🍢Oden Cart 2 . #เกมฝึกภาษา #ฝึกภาษาอังกฤษ #เกมส์แก้เบื่อ #เกมฝึกภาษา #ฝ
ctrls.review

ctrls.review

ถูกใจ 325 ครั้ง

คุณกำลัง “ยุ่ง” หรือแค่ “ดูเหมือนยุ่ง”?
เมื่อก่อนคิดว่าตัวเอง “ไม่มีเวลา” แต่จริงๆแค่ยุ่งอยู่กับ Q1 Q3 Q4 ทั้งวัน 😅 ตอบแชท ✔️ แก้งานด่วน ✔️ ไถมือถือ ✔️ แต่สิ่งที่เปลี่ยนชีวิตจริงๆอย่างเช่น เพิ่มทักษะ ดูแลตัวเอง วางแผนค่าใช้จ่าย กลับถูกเลื่อนไปเรื่อยๆ พอเริ่มกลับมาโฟกัส Q2ได้ใช้พลังงานไปกับการโฟกัสเป้าหมายจริงๆ ชีวิตค่อยๆนิ
Breaktheice🧊

Breaktheice🧊

ถูกใจ 13 ครั้ง

สัญญาณว่า งานนี้กำลังดูดชีวิตคุณอยู่ ‼️
สัญญาณว่า “งานนี้กำลังดูดชีวิตคุณ” คือการที่คุณเริ่มใช้ชีวิตแบบไม่มีพลัง ตื่นมาก็เหนื่อยทั้งที่ยังไม่ได้เริ่มอะไร ทำงานหนักขึ้นทุกวันแต่กลับไม่เห็นอนาคตของตัวเอง สุขภาพเริ่มพัง เวลาส่วนตัวหายไป ความสุขเล็ก ๆ ในชีวิตก็ค่อยลดลง จนบางครั้งรู้สึกเหมือนตัวเองไม่ได้ใช้ชีวิต แต่แค่กำลังเอาชีวิตไปแลกเงินเด
Pimyada Mala

Pimyada Mala

ถูกใจ 150 ครั้ง

🪐 เลิกยุ่งเรื่องคนอื่น 
แล้วชีวิตคุณจะเริ่มดีขึ้นทันที
(💬 คุณกำลังยุ่ง…กับชีวิตตัวเองจริง ๆ หรือแค่ยุ่งกับเรื่องของคนอื่น?) ชีวิตจะเปลี่ยนทันที เมื่อคุณเลือกโฟกัสในสิ่งที่ควบคุมได้ — ตัวคุณเอง 📌เซฟโพสต์ไว้ → วันที่คุณหลงทาง จะได้กลับมาโฟกัสใหม่ 📲แชร์ต่อ → ให้คนที่กำลังเสียเวลา กับเรื่องที่ไม่สำคัญ 🔗กดติดตาม → ถ้าคุณอยากเติบโตแบบเงียบ ๆ แต่โ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 47 ครั้ง

✅จงเป็นคนที่ยุ่ง😬
จงเป็นคนที่ยุ่ง ~~~~~~~~ 1. ยุ่งกับการเติบโตของตัวเอง แทนที่จะคอยดูว่าใครไปถึงไหน ลองกลับมาดูว่าวันนี้เราโตขึ้น จากเมื่อวานนิดหนึ่งหรือยัง 2. ยุ่งกับงานที่ค้างอยู่ตรงหน้า บางครั้งความเครียดไม่ได้มาจากงานเยอะ แต่มาจากการปล่อยให้มันค้างในหัวนานเกินไป ลงมือทีละนิด ใจก็เบาลงเอง 3. ยุ่
Auyai

Auyai

ถูกใจ 35 ครั้ง

ภาพปกแสดงคู่รักที่กำลังใกล้ชิดกัน พร้อมข้อความสีขาวและเหลืองว่า “20 คำถาม ถ้ายังไม่ ‘ถาม’ อย่าเป็น ‘แฟน’ X” และโลโก้ Lemon8 @raindrop1511 สื่อถึงคำถามสำคัญ 20 ข้อที่ควรคุยกันก่อนตัดสินใจคบหาดูใจ.
20 คำถาม ‘ก่อนคบ’ กับคนนี้ ✅ไปต่อ ❌พอแค่นี้
1. ตอนนี้มองความสัมพันธ์แบบไหนอยู่? อยากจริงจัง ค่อยเป็นค่อยไป หรือแค่คุยแก้เหงา 2. ยังมีใครค้างคาในชีวิตไหม? แฟนเก่า คนคุยเก่า หรือสถานะที่ยังไม่เคลียร์ 3. เวลาชอบใคร เป็นคนชัดเจนไหม? หรือเป็นสายปล่อยให้เดา 4. ต้องการเวลาให้กันประมาณไหน? อยากคุยทุกวัน หรือไม่ต้องติดกันตลอด 5. เวลายุ่งหรือห
Raindrop__92

Raindrop__92

ถูกใจ 337 ครั้ง

ภาพแสดงตารางกิจวัตรประจำวัน 5 วัน (DAY 1-5) พร้อมเวลาและกิจกรรมต่างๆ เช่น ออกกำลังกาย อาบน้ำ กินข้าว เรียนภาษา อ่านหนังสือพัฒนาตัวเอง เขียนคอนเทนต์ เล่นเกม และบันทึกไดอารี่ มีไอคอนหลอดไฟ นาฬิกาทราย และหมีอ่านหนังสือประกอบ
ภาพแผนผังแสดงแนวคิดการจัดตารางกิจวัตรประจำวันสำหรับ DAY 1 โดยแบ่งเป็น NICE IDEA, SIMPLE IDEA, IDEA IDEAL, ORIGINAL IDEA, NEW IDEA และ QUICK IDEA พร้อมกิจกรรมและช่วงเวลาที่แตกต่างกันในแต่ละแนวคิด
ภาพแผนผังแสดงแนวคิดการจัดตารางกิจวัตรประจำวันสำหรับ DAY 2 โดยแบ่งเป็น NICE IDEA, SIMPLE IDEA, IDEA IDEAL, ORIGINAL IDEA, NEW IDEA และ QUICK IDEA พร้อมกิจกรรมและช่วงเวลาที่แตกต่างกันในแต่ละแนวคิด
จับตารางเวลา ของตัวเอง ชีวิตดีขึ้น ล้าน 100%
ในยุคที่ทุกอย่างเร่งรีบ “การจัดตารางเวลา” กลายเป็นเครื่องมือยอดฮิตของคนที่อยากพัฒนาตัวเอง หลายคนเชื่อว่าถ้ามีตารางที่ดี ชีวิตจะดีขึ้น ทำได้มากขึ้น และเข้าใกล้เป้าหมายเร็วขึ้น เคยรู้สึกไหมว่า ทั้งวันเหมือนยุ่งตลอด แต่สุดท้าย “ไม่รู้ทำอะไรไปบ้าง” หรือบางวันตั้งใจจะทำหลายอย่างมาก แต่สุดท้ายก็หลุดแ
Zero

Zero

ถูกใจ 164 ครั้ง

10 เทคนิคทางจิตวิทยา โกหกสมอง ให้ชีวิตดีขึ้น
1. ยิ้มแม้ไม่ได้อารมณ์ดี - สมองจะหลั่งสารแห่งความสุข แค่ฝืนยิ้ม สมองก็จะเข้าใจว่าเรากำลังมีความสุข แล้วหลั่งสารโดพามีนกับเซโรโทนินออกมา หลอกสมองได้จริง ใช้ได้ในวันที่รู้สึกเครียดหรือเศร้า 2. ทำตัวเหมือนเป็นคนมั่นใจ — สมองจะปรับอัตลักษณ์ตาม การยืนหลังตรง เดินเร็ว พูดชัดเจน = หลอกสมองว่า "เร
เทรนกับทิ🎬

เทรนกับทิ🎬

ถูกใจ 3983 ครั้ง

ภาพแสดงหน้าจอหลายจอพร้อมกัน มีวิดีโอออกกำลังกาย อนิเมะ แบบฝึกหัดภาษาอังกฤษ และแบบทดสอบออนไลน์ สะท้อนการจัดการตารางชีวิตที่ยุ่งเหยิง ทั้งเรียนและทำงานไปพร้อมกัน เพื่อไม่ให้ชีวิตพัง
วิธีเมเนจตารางชีวิตให้ไม่พัง แม้งานจะรัดตัว ⏳
ทั้งวันก็ยุ่ง แต่ทำไมเหมือนไม่ได้ทำอะไรเลย ปัญหานี้ไม่ได้เกิดจากความขี้เกียจ แต่เกิดจาก การไม่มีระบบจัดการเวลาและพลังงานของตัวเอง การเมเนจตารางชีวิตไม่ใช่การยัดทุกอย่างให้แน่นที่สุด แต่คือการลำดับควาทสำคัญ เลือกทำที่สำคัญสุดและไล่ลงไป ปรับกิจกรรมให้เข้ากับพลังงานของเราในแต่ละช่วงเวลาของวัน
findmyfav

findmyfav

ถูกใจ 255 ครั้ง

ภาพหญิงสาวหลับตาพริ้มในชุดขาวท่ามกลางท้องฟ้ายามค่ำคืนที่เต็มไปด้วยดวงดาว มีลูกโป่งรูปหัวใจสีชมพูเรืองแสงสองดวงเชื่อมด้วยด้ายแดง พร้อมข้อความ “เขาจริงจังหรือแค่เล่นๆ มาดู 11 วิธีเช็คกัน” สื่อถึงการพิจารณาความสัมพันธ์
เขาจริงจังหรือแค่เล่นๆ มาดู 11 วิธีเช็คกัน
เขาจริงจังหรือแค่เล่นๆ? มาดู 11 วิธีเช็คกัน เวลาคุยกับใครใหม่ๆ หรือเริ่มคบกัน หลายคนคงแอบสงสัยว่า… เขามองเราเป็น “คนสำคัญ” หรือแค่ “ตัวเลือกฆ่าเวลา” วันนี้มาลองเช็กให้ชัดกัน 1. ให้เวลาคุณเสมอ คนจริงจังจะพยายามจัดเวลามาเจอหรือคุย แม้ยุ่งแค่ไหน ส่วนคนเล่นๆ มักมีข้ออ้างว่าติดงาน ติดธุระตลอด
Miss.Tinatip

Miss.Tinatip

ถูกใจ 147 ครั้ง

เมื่อแต่ละ MBTI “แก่ลง” ใช้ชีวิตยังไง 🕰️
ไม่ใช่แค่โตขึ้น แต่มันคือเวอร์ชันที่ผ่านอะไรมาเยอะขึ้นแล้ว เคยไหม ยิ่งโตขึ้น ยิ่งไม่ได้อยากได้อะไรเยอะขึ้น แต่กลับ “มีความอยากน้อยลง” บางอย่างที่เคยฝืน ก็เลิกฝืน บางคนที่เคยพยายามรักษา ก็เริ่มปล่อย สุดท้ายแต่ละไทป์ก็ไม่ได้เปลี่ยนไปจากเดิม แค่เริ่มอยู่กับตัวเองได้ดีขึ้นในแบบของตัวเอง —
ต้าฮวยนมสด

ต้าฮวยนมสด

ถูกใจ 161 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นโต๊ะทำงานที่จัดไว้อย่างเป็นระเบียบ มีชั้นวางของติดผนังและกระดานเพ็กบอร์ด พร้อมข้อความว่า "7 นิสัยที่ทำให้ชีวิตดูเป็นระเบียบมากขึ้น!"
ภาพโต๊ะทำงานไม้สีอ่อนพร้อมเก้าอี้สีดำ มีชั้นวางของเหนือโต๊ะที่จัดวางหนังสือและของตกแต่งอย่างเป็นระเบียบ พร้อมข้อความเกี่ยวกับนิสัยที่ 1: จัดโต๊ะทำงานก่อนนอน
ภาพสมุดบันทึกที่เปิดอยู่ แสดงตาราง To-do list ที่เขียนด้วยลายมือ พร้อมกิจกรรมและเวลาต่างๆ พร้อมข้อความเกี่ยวกับนิสัยที่ 2: เขียน To-do lists อย่างน้อย 5 ข้อสำคัญ
🪴7 นิสัยที่ทำให้ชีวิตดูเป็นระเบียบมากขึ้น🌷🩵
👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaaa เพื่อนๆชาว lemon🍋 เป็นกันบ้างมั้ยคะว่าหลายครั้งที่ชีวิตเราดูยุ่งเพราะ “นิสัยเล็กๆ” ที่เราไม่ทันสังเกตตัวเองเลยด้วยซ้ำ แต่จริงๆ แล้วแค่ปรับพฤติกรรมบางอย่าง ก็ทำให้ทุกวันเป็นระเบียบขึ้น ลองเริ่มจากเรื่องง่ายๆ ใกล้ตัว แล้วจะรู้สึกว่าชีวิตเบาขึ้นจริง 🩷🩷 🪴 7 นิสัยที่ทำให้ชีวิตดูเป็น
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 1098 ครั้ง

หญิงสาวกำลังถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมข้อความว่า "เด็กวิทย์ ใน Law Firm ไม่ได้เปลี่ยนสายงาน มีแบบนี้ด้วยหรอ?" และไอคอนอีโมจิสื่อถึงวิทยาศาสตร์และกฎหมาย
หญิงสาวในชุดครุยปริญญาตรี กำลังยิ้มอย่างสดใส พร้อมข้อความแนะนำตัวว่าเธอจบสาขาชีวเคมี และไม่ชอบทำงานในห้องแล็บ
ภาพบันไดเลื่อนในอาคารสำนักงานที่ทันสมัย พร้อมข้อความอธิบายว่าเธอได้ทำงานใน Law Firm ในตำแหน่ง Patent Specialist แผนกทรัพย์สินทางปัญญา
ชีวิตของเด็กวิทย์ใน Law Firm 👩🏻‍💻✨
สวัสดีค่าาา🎀✨ เรามารีวิวงานที่ทำมาได้ประมาณ5เดือนกว่าแล้ว ในตำแหน่งที่เรียกว่า Patent Specialist ใน Law firm ค่ะ ทำงานเกี่ยวกับสิทธิบัตรการประดิษฐ์/นวัตกรรมทางด้านวิทยาศาสตร์ค่ะ หลักๆก็อยากมาแชร์ให้ทุกคนว่า เอ้อ มันมีอาชีพนี้อยู่นะ😂 มันมีคนที่จบวิทยาศาสตร์แล้วไปทำงานที่ law firm ด้วย โดยใช้
Kanink🐰

Kanink🐰

ถูกใจ 211 ครั้ง

เซฟไว้วันที่ชีวิตเริ่มยุ่ง 🗃️
5 สิ่งที่ช่วยให้ชีวิตวัยทำงานดีขึ้น ☕️ 1. เลิกพยายาม productive ตลอดเวลา พักบ้างไม่ได้ทำให้ขี้เกียจ แต่มันช่วยให้เราไม่หมดไฟเร็ว 2. จัดโต๊ะก่อนเริ่มงาน โต๊ะโล่ง = สมองโล่งจริง ๆ 3. ใช้ to-do list แค่ 3 อย่างต่อวัน ทำครบ 3 อย่าง ดีกว่า list 20 อย่างแล้วเครียด 4. มี rou
โตไปทีละนิด

โตไปทีละนิด

ถูกใจ 5 ครั้ง

✅ ดูแลตัวเองครบทุกด้าน แม้ชีวิตจะวุ่นแค่ไหน
(💬 ในวันที่ชีวิตยุ่งจนแทบไม่มีเวลา…เราจะดูแลตัวเองให้ครบทั้งกาย ใจ และความคิด ได้อย่างไร?) คุณไม่จำเป็นต้องมีเวลามาก… แค่ให้เวลากับสิ่งที่สำคัญจริง ๆ ชีวิตก็เปลี่ยนแล้ว, (You don't need a lot of time... Just make time for the things that really matter and your life will change.) 📌เซฟ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 221 ครั้ง

How to จัดระเบียบชีวิตให้ดีขึ้นใน 7 วัน! ✊🏻🌷🩷✨
👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋💛 ช่วงที่ชีวิตเริ่มยุ่งๆ งงๆ ไม่รู้จะเริ่มจัดการยังไง ลองใช้ 7 วันนี้เป็นจุดเริ่มต้นเล็กๆในการ “จัดระเบียบชีวิตใหม่” ดูนะคะ ไม่ต้องเปลี่ยนทุกอย่างในวันเดียว แค่ค่อยๆทำทีละนิด ชีวิตจะเริ่มเข้าที่เข้าทางเองค่ะ 🩷 🌷 Day 1: เคลียร์ห้อง >> เริ่มจา
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 839 ครั้ง

ภาพเรือบรรทุกสินค้าขนาดใหญ่และปลาหมึกยักษ์ในมหาสมุทรสีน้ำเงินเข้ม มีข้อความว่า '12 ราศี จีบยากแค่ไหน' พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @3eelove
12 ราศี จีบยากแค่ไหน มาดูกันน
💟 ราศีเมษ คะแนนความจีบยาก : 6/10 เมษไม่ชอบเสียเวลา ถ้าไม่ชอบจะชัด แต่ถ้าเฉยคือยังดูอยู่ เริ่มเปิดใจเมื่อ... เขาเริ่มทักมาก่อนเอง เริ่มถามเรื่องส่วนตัวมากขึ้น ไม่คุยแค่เรื่องงานหรือเรื่องผิวเผิน จากที่เคยตอบสั้นๆ จะเริ่มมีอารมณ์ มีแซว มีความหวงเล็กๆ เมษเปิดใจผ่าน "การลงมือทำ" มากกว่าคำพู
ลูกสาวเทวดา❤️

ลูกสาวเทวดา❤️

ถูกใจ 119 ครั้ง

คุณชอบตุ๊กตาตัวไหนมากที่สุด✨🧸
🧸💙 เลือกตุ๊กตาที่คุณรู้สึก “ใช่ที่สุด” แล้วมาดูกันสิว่ามันสะท้อน “ตัวตนลึก ๆ” ของคุณยังไง 💭✨ บางทีคุณอาจจะเจอตัวเองในแบบที่ไม่เคยเห็นมาก่อนก็ได้ #จิตวิทยา #ทายใจ #แบบทดสอบจิตวิทยา #สุขภาพดีกับlemon8
นันนันนันนั่นอะไร!

นันนันนันนั่นอะไร!

ถูกใจ 255 ครั้ง

ภาพชามข้าวโอ๊ตกับผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ พร้อมคำถามว่า “ทำ IF ช่วงเวลาไหนดีบ้าง? ปรับใช้ในชีวิต แล้วได้ผลดีอย่างไรต่อร่างกาย” และคำแปลภาษาอังกฤษ
ภาพชามข้าวโอ๊ตกับผลไม้และเครื่องดื่ม พร้อมข้อมูล IF แบบ 16:8 สำหรับคนตื่นเช้า กินช่วง 8.00-16.00 น. เน้นมื้อแรกหลังตื่น 2 ชม. และมื้อเบาๆ ช่วยระบบย่อยดีขึ้น
ภาพชามข้าวโอ๊ตกับผลไม้และเครื่องดื่ม พร้อมข้อมูล IF แบบ 12:8 สำหรับคนทำงานออฟฟิศ กินช่วง 12.00-20.00 น. เริ่มมื้อแรกตอนเที่ยง ช่วยลดง่วงและควบคุมน้ำหนัก
🕒 ทำ IF ช่วงเวลาไหนดีบ้าง ปรับใช้ในชีวิต 
แล้วได้ผลดีอย่างไร?
(💬 ทำ IF เวลาไหนดีที่สุด ถึงจะเห็นผลจริง ทั้งเรื่องสุขภาพและรูปร่าง?) “สุขภาพดี…ไม่ได้เกิดจากการอด แต่เกิดจากการ ‘รู้จักพอ’ ในเวลาที่เหมาะสม” (Good health…does not come from starvation. But comes from knowing when to ‘suffice’.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเริ่มต้นทำ IF อย่างถูกวิธี 📲 แชร์ต่
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 96 ครั้ง

ภาพดวงตาของบุคคลหนึ่งมองลอดผ่านกระดาษสีชมพูที่ฉีกขาด พร้อมข้อความหลักว่า 'ชีวิตคนอื่นแค่มองก็พอ ไม่ต้องเสือก' และชื่อเพจ Readjourney สื่อถึงการไม่เข้าไปยุ่งเกี่ยวกับเรื่องส่วนตัวของผู้อื่น
ชีวิตคนอื่นแค่มองก็พอ ไม่ต้องเสือก
. . . 1 โฟกัสตัวเองให้ได้ก่อน เขาเคยใช้เวลาไปกับการจับตาชีวิตคนอื่นจนชีวิตตัวเอง ไม่ขยับ แต่วันที่เขาหันมาทำสิ่งเล็กๆ เพื่ออนาคตของตัวเอง เขารู้เลยว่าความสุขมันเกิดจากการพัฒนาตัวเอง ไม่ใช่การเฝ้าดูใครไปวันๆ 2 ทุกคนมีเรื่องที่เราไม่รู้ เขาเคยตัดสินใครจากมุมเล็กๆ ที่เห็น แต่พอได้ฟังเบื
Read journey

Read journey

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพแสดงผู้หญิงยืนอยู่บนสะพานไม้ริมน้ำยามค่ำคืน ท้องฟ้ามืดครึ้ม มีข้อความว่า "แบบทดสอบ คุณเป็นคน 'คิดมาก' แค่ไหน?" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @pichas.diary สื่อถึงการทดสอบบุคลิกภาพเกี่ยวกับการคิดมาก.
👉 แบบทดสอบ…คุณเป็นคนคิดมากแค่ไหน?✨
ตอบตามความรู้สึกจริง เลือก A B C หรือ D ที่ตรงที่สุด 💭 ⸻ 1. คนอ่านแชทแต่ไม่ตอบ A ชิล B แอบสงสัย C เริ่มคิดเยอะ D ใจพังแล้ว ⸻ 2. คนตอบสั้นผิดปกติ A ไม่อะไร B แอบเอ๊ะ C เค้าเบื่อเราไหม D เราผิดอะไรแน่ ⸻ 3. มีคนเงียบไป A เดี๋ยวก็มา B รอได้ C เริ่มไม่โอเค D คิดวนทั้ง
Picha’s diary

Picha’s diary

ถูกใจ 62 ครั้ง

7 เคล็ดลับ ถ้าชีวิตยุ่งไปจัดการด้วยวิธีนี้
ถ้าชีวิตมันยุ่งเกินไป…บางทีเราต้องหยุดก่อน แล้วเลือกกลับมาโฟกัสเรื่องที่สำคัญจริง ๆ เท่านั้น #เคล็ดลับชีวิตดีขึ้น #7ทริคชีวิตดีขึ้น #มินิมอลไลฟ์ #พัฒนาตนเอง
R-Basic

R-Basic

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพหญิงสาวถือแก้วเครื่องดื่มในรถยนต์ พร้อมข้อความตัวใหญ่ว่า '9 ประโยค ถ้าทำได้เปลี่ยนชีวิตจริง 1000%' และโลโก้ Lemon8
ภาพหญิงสาวถือแก้วเครื่องดื่มในรถยนต์ พร้อมข้อคิด 3 ประโยคแรกเกี่ยวกับการปล่อยวางปัญหา ให้ผู้อื่นจัดการปัญหาตนเอง และไม่สนใจคนที่ไม่ชอบเรา
ภาพหญิงสาวถือแก้วเครื่องดื่มในรถยนต์ พร้อมข้อคิดประโยคที่ 4 และ 5 เกี่ยวกับการใช้ชีวิตให้ง่าย ทำสิ่งที่ชอบ และไม่ยุ่งเรื่องคนอื่น
9 ประโยค ถ้าทำได้ช่วยเปลี่ยนชีวิตได้จริง 1000%✨💗
เรากล้าการันตีเลยว่าหากใครท่องประโยคทั้ง 9 นี้ได้ขึ้นใจ รวมถึงซึมทราบเข้าไปในจิตสำนึกได้เลย จะช่วยเปลี่ยนชีวิตคุณได้จริงๆ โดยเฉพาะชาว People Pleaser หรือคนดีทั้งหลาย นักแบกทั้งหลาย หนักที่เราคนอื่นเบาสุด🫨 อยากส่งต่อข้อคิดดีๆให้เพื่อนๆ จะได้ชีวิตดี จิตดี mindset ดี ปล่อยวาง ตื่นรู้ ไปด้วยกันฮะ✨🤏🏻
mikii 🧚🏻‍♀️✨

mikii 🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 630 ครั้ง

ภาพโต๊ะทำงานในออฟฟิศ มีแล็ปท็อป แก้วกาแฟ สมุดบันทึก และจอคอมพิวเตอร์แสดงข้อมูล พร้อมข้อความว่า “มีทักษะนี้ ติดตัวไว้.. อยู่ที่ไหนก็รอด” สื่อถึงความสำคัญของทักษะชีวิตและการทำงาน.
มีทักษะนี้มีติดตัวไว้ อยู่ไหนก็รอด
มีทักษะนี้มีติดตัวไว้ อยู่ไหนก็รอด 1. ทักษะฟังให้เป็น เพราะคนที่ฟังลึกกว่า มักเข้าใจมากกว่า หลายครั้งโอกาส ใหม่ ๆ ไม่ได้มาจากการพูดดี แต่มาจากการฟังจนคนไว้ใจ 2. ทักษะพูดให้ตรงใจ คำพูดดีเปลี่ยนบรรยากาศได้ทันที พูดให้นุ่มแต่มั่นใจ ฟังแล้วสบายใจแต่ไม่ดูอ่อนแอ คือพลังที่คนอยากร่วมงานด้วย 3
HRBP wingspan

HRBP wingspan

ถูกใจ 1838 ครั้ง

ชีวิตจะสุขขึ้น ถ้าเราไม่ยุ่งเรื่องของคนอื่น😊🥰
#ความสุข #ชีวิต #เรื่องราว #ข้อคิดดีๆ #กําลังใจสําคัญที่สุด
JPL

JPL

ถูกใจ 16 ครั้ง

รวมประโยคอังกฤษ ได้ใช้ในชีวิตประจำวัน
ฝึกไว้น้าาาจะได้พูดคล่องได้เร็วขึ้นนนน #ภาษาอังกฤษในชีวิตประจําวัน #ประโยคเด็ดภาษาอังกฤษ #แคปชั่นอังกฤษ #ประโยคภาษาอังกฤษ #ภาษาอังกฤษในชีวิตประจำวัน
Nattanann.

Nattanann.

ถูกใจ 152 ครั้ง

โตมาจึงได้รู้ว่า เวลาชีวิตสำคัญแค่ไหน
เมื่อก่อนไอเคยคิดว่า “เดี๋ยวค่อยทำก็ได้” เดี๋ยวค่อยเริ่มออกกำลังกาย เดี๋ยวค่อยทำช่อง YouTube เดี๋ยวค่อยบอกรักคนในครอบครัว เดี๋ยวค่อยเดินตามความฝัน เพราะคิดว่ายังไง เรามีเวลามากพอที่จะเลื่อนทุกอย่างออกไป แต่พอโตขึ้น ไอกลับค้นพบว่า สิ่งที่แพงที่สุดในชีวิต ไม่ใช่เงิน แต่คือ “เวลา” เงินหา
🧸ไอร่าแปลว่าพระจันทร์🌙

🧸ไอร่าแปลว่าพระจันทร์🌙

ถูกใจ 1 ครั้ง

เป็นคนที่ยุ่งเพราะการพัฒนาตัวเอง
1. ยุ่งกับการเติบโตของตัวเอง 2. ยุ่งกับงานที่ค้างอยู่ตรงหน้า 3. ยุ่งกับการดูแลใจตัวเอง 4. ยุ่งกับการทำชีวิตให้มั่นคงขึ้น 5. ยุ่งกับเป้าหมาย มากกว่ายุ่งกับคำพูดคน 6. ยุ่งกับการพาตัวเองไปในที่ที่ดีขึ้น 7. ยุ่งกับการเรียนรู้ มากกว่าการอวดรู้ 8. ยุ่งกับการสร้างคุณค่า ไม่ใช่สร้างภาพ 9. ยุ่งกับกา
Patที่ชอบป้ายยา

Patที่ชอบป้ายยา

ถูกใจ 259 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม