💌เกาหลีมีพุง

5/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมยำมาม่าเป็นเมนูที่หลายคนชื่นชอบเพราะสามารถปรับรสชาติให้เข้ากับความชอบส่วนตัวได้ง่ายมาก ในเวอร์ชันเกาหลีนี้จะเน้นรสเผ็ดและเปรี้ยวนำ ทำให้อร่อยจัดจ้าน ทานคู่กับผักสด เช่น ผักกาดหอม หรือแตงกวาหั่นบางจะเพิ่มความกรอบสดชื่น การเลือกใช้บะหมี่มาม่ารสชาติต่าง ๆ ก็มีผลต่อรสชาติสุดท้ายด้วย เช่น มาม่ารสต้มยำที่มีรสชาติเข้มข้น จะเพิ่มความกลมกล่อมให้น้ำยำมากขึ้น จากประสบการณ์ส่วนตัว การแช่มาม่าให้พอนิ่มก่อนแล้วค่อยผสมน้ำยำ ช่วยให้เส้นไม่เละและรสชาติน้ำยำซึมเข้าเส้นมากขึ้น หากชอบความเผ็ดสามารถเพิ่มพริกป่นเกาหลีหรือน้ำพริกเผาลงไปเล็กน้อย เพื่อเพิ่มมิติรสชาติ นอกจากนี้การใส่เครื่องเคียงเช่น ไข่ต้ม, ปูอัด หรือเนื้อสัตว์อื่น ๆ จะช่วยให้ยำมาม่ามีความหลากหลายและเป็นมื้ออร่อยครบเครื่องยิ่งขึ้น เมนูนี้ถือว่าเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่อยากลองทำอาหารเกาหลีแบบง่าย ๆ ที่บ้าน โดยไม่ต้องวัตถุดิบซับซ้อน แค่มีมาม่าและวัตถุดิบสดใหม่ก็สามารถสร้างสรรค์เมนูใหม่ ๆ ที่อร่อยถูกปากได้ทันที หากคุณยังไม่เคยลองอย่าลังเลที่จะทำตามสูตรยำมาม่านี้ดูค่ะ รับรองติดใจแน่นอน!

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ เกาหลีมีพุง맛있어요
เกาหลีมีพุง맛있어요ผู้สร้าง

🤩🤩🤩🤩

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพเปรียบเทียบอาฮยอน BABYMONSTER ก่อนและหลังออกกำลังกาย โดยภาพ 'before' แสดงอาฮยอนในชุดเสื้อยืดสีขาวและกางเกงยีนส์ขาสั้น และภาพ 'after' แสดงอาฮยอนในชุดเสื้อครอปสีขาวและกางเกงยีนส์ขายาวเอวต่ำ เผยให้เห็นหน้าท้องที่กระชับขึ้น
ภาพคอลลาจแสดงอาฮยอนกำลังรับประทานอาหา��รหลากหลายชนิด เช่น บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ไอศกรีม ซูชิ และอาหารทะเล พร้อมข้อความระบุว่าอาฮยอนกินเก่งมากแต่ยังคงหุ่นดีได้
ภาพอาฮยอนสวมแว่นตาและผ้าพันคอสีแดง พร้อมภาพเล็กๆ ที่แสดงท่าออกกำลังกายหน้าท้อง และข้อความอธิบายว่าเธอเคยซิทอัพวันละ 800 ครั้ง แต่ตอนนี้หยุดแล้วตามคำแนะนำของครูพิลาทิส
ออกกำลังกายยังไงฉบับอาฮยอน BABY MONSTER 🦋🩵
ฮันยองง~ค่า ทุกคนรู้สึกว่าช่วงนี้ใส่ชุดโชว์เอวแล้วไม่มั่นใจเลยเค้าเป็นหนึ่งในนั้น🥹เพราะฉะนั้นนั้นเค้าจะพามาดู อาฮยอนBABYMONSTER กันคืออายอนเป็นแบบ เหมือนไอดอลเลยยมีวินัยมากกว่าจะมาถึงวันนี้ได้อายอนทำได้เราต้องทำได้💪🏻🤩เพราะฉะนั้นเราต้องสู้ไปด้วยกันน้า สต.เค้าออกวันเว้นวันได้4เดือนแล้วคือผลลัพธ์คือ
아린

아린

ถูกใจ 6781 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบลิซ IVE ในปี 2022 และ 2025 แสดงให้เห็นการเปลี่ยนแปลงรูปร่างที่ชัดเจน พร้อมคำถาม 'How to ลดน้ำหนักยังไงให้ปังเหมือนลิซ ive' เพื่อเป็นแรงบันดาลใจในการดูแลตัวเอง
ภาพลิซ IVE ในช่วงเดบิวต์ที่ผอมเพรียว และภาพหลังคัมแบ็ก 'After Like' ที่ถูกวิจารณ์เรื่องรูปร่าง พร้อมข้อความอธิบายถึงกระแสวิจารณ์และ��การเปรียบเทียบกับวอนยอง
ภาพลิซ IVE ในปัจจุบันที่ดูสวยขึ้นมากและมีความมั่นใจ พร้อมข้อความระบุว่าเธอเปลี่ยนแปลงไปมากใน 3 ปี และชวนให้ติดตามวิธีที่เธอทำได้
°〰How to หุ่นดีแบบไอดอลLIZ IVE /part2💘🦢
ไหนใครเป็นDIVEบ้าง? ยอมรับเลยว่ารู้วงเพราะวอนยอง🩷🥣 แต่!ยิ่งตามวงนี้ยิ่งวงนี้ยิ่งวิชวลหนักกว่าเดิม🤯👆🏻คำนี้ ไม่เกินจริงเลยโดยฉะเพราะลิซเปลี่ยนไปมาก ทั้งรูปร่าง+ความมั่นใจที่เพิ่มขึ้น หลายคนคงเคยสังเกตว่าลิซเปลี่ยนแปลงรูปร่างอย่างเห็นได้ชัด𓆡 ซึ่งไม่ใช่แค่เรื่องลดน้ำหนักเท่านั้น❗ แต่ยังสะท้อนถึงก
아린

아린

ถูกใจ 5008 ครั้ง

⭐️🍎แจก How to แก้พุงป่อง หลังแอ่น
ใครมีปัญหา "ยืนแล้วพุงยื่น" ทั้งที่ไม่ได้กินเยอะบ้าง? 🙋‍♀️ นั่นแปลว่าแกนกลางลำตัวเราไม่แข็งแรง และหน้าขาตึงมาก จนทำให้หลังแอ่น ที่ญี่ปุ่นเรียกว่า Sori Goshi วันนี้เรามี How to วิธีแก้มาให้ นั่นคือเราต้อง ออกกำลังกายแกนกลางลำตัวนั่นเอง ⭐️ คัดมาให้แล้ว 3 คลิปที่ทำตามง่าย ๆ ได้ที่บ้า
Chingtr_

Chingtr_

ถูกใจ 16.9K ครั้ง

ภาพรวมแสดงไอเดียการแต่งตัวสำหรับสาวอวบให้ดูผอมเพรียว มีชุดหลากหลายสไตล์ เช่น เสื้อคอวี กางเกงเอวสูง และเสื้อคลุมเปิดหน้า พร้อมข้อความว่า "ไอเดีย แต่งตัว สาวอวบ"
ผู้หญิงสวมเสื้อยืดสีขาวทับด้วยเสื้อสายเดี่ยวลายจุดสีชมพู กระโปรงยีนส์สั้น รองเท้าผ้าใบสีขาว และถือกระเป๋าสะพายสีชมพู ยืนถ��่ายรูปหน้ากระจก
ผู้หญิงสวมเสื้อยืดสีดำทับด้วยเสื้อสายเดี่ยวซีทรูลายจุดสีขาว กางเกงขาสั้นสีครีม รองเท้าผ้าใบสีขาว และถือกระเป๋าสะพายสีเบจ ยืนถ่ายรูปหน้ากระจก
แต่งตัวให้ดูผอม
สาวอวบแต่งตัวยังไงให้ดูเพรียว ✨ ไม่ต้องผอมก็สวยได้ แค่เลือกให้เป็น ✔️ เลือกทรงทิ้งตัว ไม่รัด ✔️ คอ V ช่วยคอยาว หน้าดูเล็ก ✔️ เอวสูงคือเพื่อนแท้ เก็บพุง ขายาว ✔️ ใส่เสื้อคลุมเปิดหน้า พรางหุ่นทันที ✔️ รองเท้าปลายแหลม ขายาวขึ้นแบบไม่รู้ตัว แต่งตามนี้ ใส่อะไรก็มั่นใจ 💖 สาวอวบห้ามพลาด #ส
แกะกล่องพร่ำเพรื่อ ✨🌷

แกะกล่องพร่ำเพรื่อ ✨🌷

ถูกใจ 2392 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบเอวของผู้หญิงก่อนและหลังลดน้ำหนัก 24 วัน แสดงให้เห็นเอวที่เล็กลงและหน้าท้องที่แบนราบขึ้นอย่างชัดเจน พร้อมข้อความระบุวันที่เริ่มต้นและสิ้นสุด
ภาพแสดงความคืบหน้าการลดหน้าท้อง 4 ระยะ (วันแรก, วันที่ 10, 15, 24) จากด้านหน้า พร้อมคำแนะนำการกินอาหารแบบคุมปริมาณและออกกำลังกาย
ภาพแสดงความคืบหน้าการลดหน้าท้อง 4 ระยะ (วันแรก, วันที่ 10, 15, 24) จากด้านข้าง พร้อมระบุว่าสัดส่วนลดลง 2-3 ซม. และพุงหมาน้อยลดลง
เอว S สร้างเคิร์ฟหุ่นปังรับปีใหม่
เราเขียนคำอธิบายในรูปครบเลย สรุปง่ายๆคือ กินดี ทำอาหารเอง ปรุงน้อย ไม่มัน ไม่ทอด ไม่หวาน กินน้ำเปล่าเป็นหลัก กินผลไม้แคลต่ำ ไม่กินจุกจิก คุมแคล คุมปริมาณ กินแบบ if 16/8 และออกกำลังกายทุกวัน 🙂‍↕️ เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ ทำได้! ✌🏻 เรารู้ว่ามันยาก เราเองก็รู้สึกว่ายาก หลักๆคืออดทน มีวินัย กำลังใจทั
엄씬 ⭐️🍒🎀

엄씬 ⭐️🍒🎀

ถูกใจ 9033 ครั้ง

ภาพรวมของสมาชิก Babymonster สามคนในชุดที่แตกต่างกัน แสดงให้เห็นรูปร่างที่หลากหลาย พร้อมข้อความว่า 'หุ่นในฝันของฉัน คือ Babymonster'
ภาพ Ruka สี่ภาพในชุดต่างๆ เน้นรูปร่างช่วงบนที่ไหล่เล็กแต่กว้าง เอวและสะโพกเล็ก ขาเรียว ตามคำบรรยาย 'Ruka หุ่นช่วงบนเด่น...ดูขาเรียว'
ภาพ Pharita สี่ภาพในชุดต่างๆ เน้นรูปร่างเอวคอดสะโพกผายแบบนาฬิกาทราย ดูละมุนมีน้ำมีนวล ตามคำบรรยาย 'Pharita เอวคอดสะโพกผาย...มีน้ำมีนวล'
อยากได้หุ่น Babymonster คนไหน? หุ่นในฝันของเรามากเลย🥰
ถ้าถามว่าสาวๆ ส่วนใหญ่อยากหุ่นแบบไหน คงหนีไม่พ้นคำตอบ “หุ่นแบบ Babymonster” เพราะทั้ง 7 สาว นอกจากจะหุ่นดีแล้ว ยังมีความเป๊ะที่แตกต่างกัน แต่โดยรวมแล้วน่ามองทุกคนเลยยย ใครชอบหุ่นใครเป็นพิเศษ หรือคิดว่าหุ่นของเมมเบอร์คนนี้เหมาะกับลุคประมาณไหน แชร์กันมาได้น้าาา✨ #ติ่งกับlemon8 #lemon8บันเท
w

w

ถูกใจ 1552 ครั้ง

ภาพแสดงคนสวมกางเกงยีนส์เอวสูงสีน้ำเงินและเสื้อสีดำ โดยมีลูกศรชี้ไปที่บริเวณหน้าท้องที่ดูป่องออกมา ข้อความบนภาพถามว่า "มีใครเป็นบ้าง? ใส่กางเกงเอวสูง แล้วพุงเหมือน คนท้อง 🤰😭" แสดงถึงความกังวลเรื่องรูปร่างเมื่อใส่กางเกงเอวสูง
มีใครเป็นบ้าง? ใส่กางเกงเอวสูงแล้วพุงเหมือนคนท้อง🤰🏻
ไม่มั่นใจมากกก พุงมันออกแบบชัดมากกก เคยใส่กางเกงเอวสูงขึ้นรถไฟฟ้า ละมีคนลุกให้นั่งเพราะคิดว่าเราท้องอะ! 😭 มันไม่ใช่แล้ววว ฮรือออ ทำยังไงให้มันหายดีอะ ตอนนี้ไม่กล้าใส่เกงเอวสูงละตอนนี้ มีใครเป็นเหมือนเราบ้าง มีวิธีแก้มั้ยคะ🥺 #อ้วน #พุงโต #ถามมาตอบไป #lemon8ไดอารี่ #สุขภาพผู้หญิง
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 846 ครั้ง

ภาพแสดงพุง 4 แบบ (พุงหมาน้อย, พุงเป็นชั้นๆ, พุงป่องแข็ง, พุงกลม) พร้อมหัวข้อว่า 'พุงแต่ละแบบ แก้ยังไงบ้าง?' และรูปโปรไฟล์ของ Chaichanoke
ข้อความอธิบาย '1. พุงกลม' เกิดจากการกินแป้ง น้ำตาล ของทอด แอลกอฮอล์เยอะ ควรปรับการกิน และมีรูปโปรไฟล์ของ Chaichanoke
ข้อความอธิบาย '2. พุงหมาน้อย' ไม่ได้เกิดจากอ้วน แต่กล้ามเนื้อน้อย ควรเพิ่มโปรตีน ลดโซเดียม และมีรูปโปรไฟล์ของ Chaichanoke
ใครมีพุงแบบไหนกันบ้าง ลดได้ตามนี้✅
พุงกลม พุงหมาน้อย พุงชั้นๆ พุงป่อง มารวมกันตรงนี้เลย #พุงหมาน้อย #พุงย้วย #ลดพุง #อยากผอม
Chaichanok R

Chaichanok R

ถูกใจ 2602 ครั้ง

📌 ลงพุง 5 ประเภท 🤰🏻พร้อมวิธีสังเกตและแนวทางแก้ไข🍋
พุง🤰🏻ของเราไม่ได้แปลว่า “อ้วน” เสมอไป 💥 แต่เป็น “สัญญาณ” บางอย่างจากร่างกายที่กำลังบอกอะไรบางอย่าง✅ ถ้ารู้ก่อน แก้ถูกทาง พุงก็หาย หุ่นก็ปังได้แบบไม่ทรมาน ✨ #พุงแบบไหนก็แก้ได้ #SaiiStyle #ออกกําลังกาย #คลิปนี้ต้องแชร์
Saii_Style

Saii_Style

ถูกใจ 3465 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงพลัสไซส์สองคนพร้อมข้อความแนะนำการเลือกกางเกงสำหรับคนอวบมีพุง เพื่อหลีกเลี่ยงการดูตันและแต่งตัวให้สวยงาม
ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงพลัสไซส์ใส่กางเกงยีนส์เอวต่ำที่เน้นพุงและทำให้ขาสั้น กับกางเกงยีนส์เอวสูงที่ช่วยเก็บทรงและทำให้ช่วงขาดูยาวขึ้น
ภาพแสดงการเปรียบเทียบกางเกงสกินนี่รัดรูปที่ทำให้ต้นขาและสะโพกดูตัน กับกางเกงทรงตรงสีเทาที่ช่วยพรางหุ่นให้ดูดีกว่าสำหรับสาวอวบ
40+ อวบมีพุง เลี่ยงกางเกงแบบนี้ ถ้าไม่อยากดูตัน!
อวบก็แต่งตัวสวยได้ ❤️ แค่รู้ว่าควรหลีกเลี่ยงกางเกงแบบไหน เลือกทรงที่ใช่ ชีวิตง่ายขึ้นเยอะจริงๆ ค่ะ #กางเกงสาวอวบ #Lemon8ฮาวทู #ความรู้แฟชั่น #40บวกไม่สะดวกแก่ #กางเกงคนอ้วน
Fai Sirilak

Fai Sirilak

ถูกใจ 1899 ครั้ง

ภาพรวมของเทรนด์หุ่น Body Tea ในหมู่สาว Gen Z โดยมีไอดอล K-Pop อย่าง Karina Aespa, Wonyoung IVE และ Yuna ITZY เป็นตัวอย่าง แสดงให้เห็นถึงรูปร่างที่โค้งเว้าและสมส่วน.
ภาพ Lisa Blackpink ในชุดต่างๆ ที่เน้นรูปร่างสูงเพรียว แขนขายาวเรียว เอวคอด และสะโพกผาย ซึ่งเป็นหุ่นในฝันของหลายคน.
ภาพ Karina Aespa ในชุดที่เผยให้เห็นรูปร่างที่สมส่วน มีอก เอว สะโพกที่ชัดเจน สูง แขนขายาว และดูมีน้ำมีนวลแบบคนสุขภาพดี.
K-POP นำเทรนด์หุ่น Body Tea ที่หลายคนใฝ่ฝัน✨
K-POP นำเทรนด์อีกแล้ววว หุ่น body tea ในฝันของเด็ก gen z ที่ส่วนใหญ่จะมีสัดส่วนโค้งเว้าชัดเจน แต่ไม่ผอมจนเกินไป มีอก เอว สะโพก และช่วงขายาวเรียว อย่าง Lisa Blackpink ก็คือถูกต้องมาก ทุกสเตจอย่าง World Tour ก็จัดเต็มชุดโชว์หุ่นสุดๆ หรืออย่าง Momo Twice ที่หุ่นเริ่ดจนอยากได้ร่างชีมากกก หรืออย่าง A
w

w

ถูกใจ 1404 ครั้ง

ภาพรวมของไอดอล K-POP หญิง 4 คน แสดงให้เห็นการเปลี่ยนแปลงรูปร่าง พร้อมข้อความว่า "สาวๆ K-POP ที่ลดน้ำหนัก แล้วโคตรโซ๊ะ!" และตัวการ์ตูนสปอนจ์บ็อบ
ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังของอาฮยอน BABYMONSTER ด้านซ้ายสวมเสื้อขาวและกางเกงยีนส์ขาสั้น ด้านขวาสวมเสื้อครอปขาวและกางเกงยีนส์ขายาว
ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังของหนิงหนิง AESPA ด้านซ้ายสวมชุดสีดำสำหรับแสดง ด้านขวาสวมเสื้อครอปขาว กางเกงขาสั้นขาว และรองเท้าบูทขาว
K-POP สาวที่ลดหุ่นแล้วโคตรจะโซ๊ะ‼️🔥
ไอดอลสาว 5 คนนี้เป็นคหสต. เราน้า เราชอบหุ่น จีฮโย Twice มาก คือ ตัวแม่ตัวมัม หุ่นดีแบบมีกล้ามเนื้อ🥰 ทุกคนชอบหุ่นของไอดอลคนไหนบ้าง แชร์กันในเม้นต์ได้ค้าบ😆🩷 #ไอดอลที่ฉันรัก #lemon8บันเทิง #Kpopidol #ติ่งเกาหลี #ไอดอลเกาหลี
headphone calls 🎧🪐

headphone calls 🎧🪐

ถูกใจ 1554 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม