สายคลีนต้องลองสลัดนี้
💌เกาหลีมีพุง🇹🇭
7 ชั่วโมงที่แล้วแก้ไขเป็น
1/2
1 ความคิดเห็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
สลัดแตงกวาญี่ปุ่น เมนูทำง่ายที่ต้องลอง
ใครกำลังมองหาเมนูที่ทำง่าย และหาซื้อวัตถุดิบได้จาก 7-11 ต้องห้ามพลาดเมนู “สลัดแตงกวาญี่ปุ่น” สามารถเลือกโปรตีนเป็นทูน่าในน้ำแร่ หรืออกไก่ฉีก เพิ่มสีสันด้วยไข่กุ้งเอบิโกะ ราดน้ำสลัดที่ชอบหรือใช้มายองเนสสูตรไขมันต่ำ ในโพสต์เรามีทริคการป้องกันไม่ให้สลัดแฉะจากน้ำของแตงกวาด้วย หวังว่าเพื่อน ๆ จะ
ถูกใจ 1934 ครั้ง
สายคลีนต้องลองน้ำอัญชันมะนาว
ทำง่ายมากค่ะ ร้อนๆแบบนี้สดชื่นนักแล #น้ำอัญชันมะนาว #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
ถูกใจ 53 ครั้ง
น้ำพริกสายคลีนใน 7-11 มีตัวไหนน่ากินบ้าง?
ช่วงคุมหุ่นแต่ปากอยากกินอะไรแซ่บ ๆ น้ำพริกนี่แหละเป็นอีกตัวช่วยที่กินง่ายมาก แค่จับคู่ให้ดี ก็กลายเป็นมื้อเบา ๆ หรือของว่างได้เลย หาง่ายใน 7-11 มีครบจบจริงๆ 🍴น้ำพริกที่เหมาะกับสายคลีน แนะนำให้ดูประมาณนี้ •เลือกตัวที่ น้ำตาลไม่สูง •โซเดียมไม่แรงเกิน •Portion พอดี กินหมดในมื้อ •จับคู่กับของ
ถูกใจ 95 ครั้ง
ของหวานสายคลีนต้องหาพลาด โรลโอ๊ต เมนูนี้ไม่ใช้เตาอบด้วย
No-Cook Clean Eats 🍌 โรลโอ๊ตกล้วยงาดำ สูตรไม่ใช้น้ำตาล ไม่ใช้น้ำมัน ไม่ต้องอบ ช่วงที่กำลังคุมอาหาร แต่อยากกินของหวานมากๆ เลยลองทำเมนูนี้ดู แค่ข้าวโอ๊ต + งาดำ + กล้วย + โยเกิร์ต ไม่ต้องใช้เตา ไม่ต้องอบ มือใหม่ในครัวก็ทำได้ เนื้อสัมผัสดีมาก โอ๊ตนุ่มหนึบ + งาดำหอมมัน + กล้วยหวานธรรมชาติ กิน
ถูกใจ 204 ครั้ง
แจกสูตรใหม่! สลัดแตงกวาคลุกงา เมนูเรียกน้ำย่อยสไตล์จีน 🇨🇳🥒
วันนี้พี่ซันจะมาแชร์ วิธีกินแตงกวาแบบใหม่ ที่ชอบมาก เป็นสลัดแตงกวาที่ สดชื่น หอม อร่อย แถมทำง่าย ประหยัด และกินกับข้าวก็เข้ากันสุดๆ ✨ ใครกำลังหาเมนูเบาๆ ทำเร็วๆ ต้องลองเลย ⏰ เวลา: ประมาณ 15 นาที วัตถุดิบ 🥒 แตงกวา 2 ลูก ส่วนผสมซอส 🧂 งา 3 ช้อน 🥢 ซีอิ๊ว 1 ช้อน 🍋 น้ำเลมอน 1 ช้อน 🍯 ไซรัป 2 ช้
ถูกใจ 829 ครั้ง
สายเฮลท์ตี้ต้องลองสลัดนี้ 🥗
ถูกใจ 120 ครั้ง
เบื่อสลัดจืดๆ? มาลอง "ครีมซีฟู้ดแซ่บนัว" แคลเบาแต่ซี้ดมาก! 🥗🔥
สายเฮลตี้/สายลดน้ำหนักคนไหนกำลังเบื่อเมนูสลัดเดิมๆ รสชาติจืดชืดชวนท้อใจบ้างคะ? วันนี้ขอมาป้ายยาไอเทมลับที่จะทำให้การกินผักฟินขึ้น 100%! 🙋♀️✨ นี่คือ "น้ำสลัดครีมซีฟู้ด" จากร้านบ้านสวนอาณิสรา บอกเลยว่าเปิดมิ ติใหม่ของการกินสลัดมากก เนื้อครีมเนียนนุ่มละมุนตา มู้ดดีแบบคาเฟ่เกาหลี แต่รสชาติคือซ
ถูกใจ 38 ครั้ง
🥚 ไอเดียเมนูไข่สายคลีน 7 วัน
คลีนแบบไม่เคร่ง แม่ ๆ ทำได้จริง 🤍 ไม่อด ไม่เครียด แค่เปลี่ยน “เมนูเดิม” ให้ดีขึ้นนิดเดียว อิ่มนาน โปรตีนครบ กินวนได้ทั้งสัปดาห์ 🍃 📌 เซฟไว้เลย คิดไม่ออกเปิดดูได้ทันที ดูแลตัวเองแบบแม่ ๆ สายเทา ไม่ต้องเป๊ะ แต่ขอทำต่อเนื่อง 💛 — คลีนสายเทาฉบับแม่เก๋ #เมนูไข่คลีน #คลีนสายเทา #แม่เก๋ชวนด
ถูกใจ 169 ครั้ง
กินเซเว่นฉบับสายคลีน😋
เมนูทำง่าย ข้าวห่อผัก "ทูน่าไข่กุ้ง" อร่อยเฮลตี้แบบจบในชามเดียว! 🍙✨ เมนูทำง่ายที่ใช้วัตถุดิบจาก 7-11 ทั้งหมด เหมาะมากสำหรับวันเร่งรีบที่อยากกินอะไรอิ่มท้อง แต่ยังได้สารอาหารครบถ้วนคร่า 😋💖 วัตถุดิบ (หาได้ในเซเว่น): 🛒 ข้าวไรซ์เบอร์รี่ (เพิ่มไฟเบอร์และวิตามิน) ทูน่าในน้ำแร่ (โปรต
ถูกใจ 359 ครั้ง
🥗✨ความสุขในช่วงลดน้ำหนัก! สลัดหมู + ลาเต้สุดปัง ✨
ใครเข้าใจบ้างคะ! ช่วงลดน้ำหนักได้กินสลัดหมืออร่อยขนาดนี้ มันแฮปปี้มากก 🥹💕จับคู่กับลาเต้ลายสวยๆ เริ่มต้นวันด้วยพลังเต็มเปี่ยม! 🛒 วัตถุดิบที่ต้องเตรียม: • บรอกโคลี่ 🥦 • มะเขือเทศเชอร์รี่ 🍅 • ไข่ต้มสุก 🥚 • เมล็ดข้าวโพด 🌽 • เห็ดฟาง 🍄 • งาขาว • น้ำสลัดหรือน้ำส้มสายชูที่ชอบ • เนื้อหมูสัน
ถูกใจ 435 ครั้ง
ไมโครกรีนกินแทนสลัดได้มั้ย?
🌳ไมโครกรีน เริ่มต้นที่แคลิฟอร์เนียในช่วงทศวรรษ 1980 และ 1990 🪴ไมโครกรีน คือ ผักและสมุนไพรที่ปลูกจากเมล็ดและเก็บเกี่ยวในระยะต้นกล้า (ต้นอ่อนผัก) 🪝สามารถรับประทานได้และมีรสชาติที่เข้มข้นซึ่งแตกต่างจากสมุนไพรและผักขนาดใหญ่ที่ใช้เวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนในการปลูก 🪴 ใช้เวลาเพาะแค่ 7-14 วัน ก็สามา
ถูกใจ 347 ครั้ง
สลัดมันฝรั่ง เมนูเร่งด่วน 20 นาทีเสร็จ!
มื้อเย็นสุดเฮลตี้ ได้คาร์ปจากมันฝรั่ง ได้โปรตีนคุณภาพจากไข่ ไขมันดีจากงา สายคลีนต้องลอง.. #สลัดมันฝรั่ง #เฮลตี้กับlemon #เมนูสุขภาพ #40บวกเล่นlemon8
ถูกใจ 54 ครั้ง
🥦🥬สายกินผักต้องจัด..สลัดจานนี้🥗
🍋แชร์ ไอเดีย เมนู คนรักสุขภาพ สลัด สำหรับ มื้อเช้า⏰️ 🍳วิธีทำ : บ้านเรามีผัก อะไรในตู้เย็น ก็หั่นลงกล่องกันเลยจ้าา เพียงแค่จัดวางให้มีสีสัน สนุกกับการจัดจานสลัด กินได้ทู้กกกวันเลย 📍พิกัด : ร้านโครงการหลวง ผักดีมาก ราคาก็ดี🥬🥬 Buy 1 Get1 แนะนำ ไปช่วงเช้าผักมาลงใหม่ ขอบอกถูกใจสายผักกันเลยทีเดียว🤭
ถูกใจ 18 ครั้ง
✅จากสาวออฟฟิตสู่แม่ค้าขายสลัด🥗🍊🥬🥕
อาชีพค้าขาย เป็นอาชีพที่อิสระ เป็นนายตัวเอง เหนื่อยก็พักมีแรงก็กลับมาลุยต่อ... ตอนที่ย้ายมาอยู่ชัยภูมิกับแฟน ไม่รู้จักใครเลย ไม่มีเพื่อน ไม่มีญาติ ไม่รู้จะเริ่มต้นตรงไหนก่อนดี แต่เพราะเคยขายสลัด ก็เลยมาขายเป็นอาชีพหลักที่นี่.. 👉เริ่มต้นไม่รู้ด้วยซ้ำว่าจะไปขายที่ไหนดี ก็ลอ งไปตั้งขายอยู่ข้าง
ถูกใจ 588 ครั้ง
เมนูสายคลีน🐔อกไก่ ง่ายๆ
😋สายคลีนเลือกเมนูสุขภาพ ง่ายๆ ฉบับคนทำอาหารไม่ค่อยเก่ง มาแชร์กันนะคะ 🥒🥬🥕🥗 💕ง่ายแต่อร่อยมีอยู่จริง🧡 🥦วัตถุดิบ:อกไก่ 🐔 #เมนูอกไก่ #อกไก่ลดน้ำหนัก #สายคลีน #สายสุขภาพ #ติดเทรนด์
ถูกใจ 6 ครั้ง
🥗สลัดโทสต์ครีมมี่ กุ้งมันฝรั่งที่ กำลังเป็นไวรัล🥪
💚 เมนูเดียวสุขใจ ที่คุณต้องลอง! สวัสดีค่ะสาวๆ! วันนี้มีเมนูเด็ดมาฝากกัน 🌟 สลัดโทสต์ครีมมี่ กุ้งมันฝรั่ง ที่กำลังฮิตมากในโซเชียล! เนื้อสัมผัสครีมมี่ เนียนนุ่ม กินแล้วติดใจ ทานไปช้อนแล้วช้อนเล่า หยุดไม่ได้เลยจริงๆ 😍 ✨ ทำไมต้องลอง? 🔥 แคลอรี่ต่ำ เพียง 350-400 แคล 💪 โปรตีนสูง จากกุ้งและไข่ 🥔 อิ่ม
ถูกใจ 213 ครั้ง
ข้อเสียปลูกสลัดหน้าร้อน ที่ต้องรู้ก่อนเริ่ม
หน้าร้อนปลูกสลัด = ไม่ยาก แต่พลาดง่ายมากค่ะ ☀️🥬 อาการที่หลายคนเจอ 👉 ใบแข็ง 👉 แกนขึ้น 👉 รสขม จริง ๆ แล้วมันเริ่มตั้งแต่ “เมล็ด” เลยค่ะ ถ้าเราเลือกเมล็ดที่งอกดี ต้นแข็งแรงตั้งแต่ต้น โอกาสรอดในอากาศร้อนจะสูงขึ้น ตั้งแต่มาใช้เมล็ด ของทำมะชาดฟาร์ม เดือนก็ปลูกสลัดหน้าร้อนต่อได้🌱 ใครกำลังจะปลูก
ถูกใจ 11 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม
❤️❤️❤️❤️