Je partage rarement mon fils, j’aimerais mettre plus de l’avant ma vie familiale ici et pas juste mon travail 🩷 Voici un beau moment avec mon 3 ans 😘 #mom #babyboy #toddler #funny #family

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Update, 15 semaines de grossesse 🩷 J’ai hyper hâte à mon rendez-vous pour avoir le ok du médecin et booker mes billets d’avion pour l’Europe ! Aussi très hâte de savoir le sexe 😍😍 Ça avance tranquillement, mais l’énergie revient et je m’adapte xxx #grossesse #enceinte #15weekspregnant

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Je suis curieuse de savoir où sont mes mom ici, quel âge ont vos enfants et si tu as l’impression de t’oublier ou pas dans tout ça 🩷 #mom #momlife #parents

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Wrap matin parfait pour un matin aligné avec ton objectif et bon en maudit ! Je met : ✅ Un œuf + un blanc d’oeuf ✅ Fromage allegro ✅ 1 c a thé de sirop d’érable sans sucre dans mes œufs ✅ Un wrap 90 calories du costco ✅ Un mini peu de Mayo légère ✅ 1 tranche de Bacon de dinde ✅ Un

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C’est devenu mon metime préférer et j’ai arrêter d’attendre après quelqu’un 🩷 Voici mon invitation à te challenger plus et vivre des expériences pour toi 👑 #metime #cinema #zonedeconfort

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WORKOUT DU JOUR ! FULL BODY + CARDIO 🩷 COURSE : 10-15 MIN 15 minutes de course à bon rythme BLOC 1 : 10 MIN AMRAP 12 DB Thrusters 12 DB Romanian Deadlifts 12 Bent Over Rows 16 Reverse Lunges 10 Push-ups 8 Burpees VÉLO : 10 MIN 40 sec HARD 20 sec récupération × 10 rounds Si pas

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Premièrement, abonne-toi pour plus de contenu bien-être, de la vrai vie, de la neuro et du fitness 🩷 Donc! Le mouvement crée du mouvement et la vie me l’a rappelé assez vite! On attend souvent d’être motivée pour agir, mais en réalité, c’est souvent l’action qui crée la motivation. Une

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On applique la règle du 2-2-2 depuis maintenant 7 ans… 🩷 Et je pense sincèrement que ça fait partie des raisons pour lesquelles on a réussi à ne pas se perdre à travers les différentes saisons de notre vie. La règle du 2-2-2, c’est : ✨ Aux 2 semaines : un moment juste nous deux ✨ Aux 2 mois

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Première partie de la journée ! Rando ✅👑 Maintenant, place au BBQ / picine 🩷 #vlog #dayinmylife #besties #hik

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Première partie de la journée ! Rando ✅👑 Maintenant, place au BBQ / picine 🩷 #vlog #dayinmylife #besties #hik

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Si c’était juste faire du vélo dans un garage pour faire du vélo dans un garage, probablement que ça n’aurait pas tant de sens. Mais ce soir, ce n’est pas juste du vélo. C’est bouger avec mon fils. C’est lui montrer que prendre soin de son corps peut être un plaisir. C’est créer un souvenir.

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Perdre du poids ne garantit pas le bonheur…. Parce qu’après c’est jamais assez, je veux être plus musclé, plus définie, plus mince… ça fini jamais si l’objectif c’est juste extérieur 🥺 Je l’ai réalisé à travers mes propres transformations. J’ai appris à m’aimer en créant une vie à mon image.

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Ça sors dans 15 min 🩷 Chez @Be Pretty les belles femmes !! Forever summer arrive !! ☀️ Jessrob15 pour te sauver 15% !! #haul #gymclothes

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Je vous amène un peu plus avec moi dans les behind the scenes de mon univers. 🎥✨ Aujourd’hui : lancement de la nouvelle collection de mon brand de sport préféré, Be Pretty Woman. 🤍 J’ai envie de vous montrer plus que le contenu liché et parfait, les coulisses, les événements, l’entrepreneuria

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Plus jeune, j’étais incapable d’être seul, de faire des choses seule… Comme si j’en avait honte ou peur d’être jugé par les autres! Dans le fond, c’est nous même notre meilleure chum d’amie 🩷 La sortie de zone de confort se développe par des petits pas, une petite action à la fois pour bâtir de

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Mes indispensables 🥗 Poulet et porc Œuf et blanc d’œuf Poivron Pomme Allegro Salade préparé Brocoli congelé J’essaie les pépites de poulet aussi ! Fruits congelés pour les creamy Patate douce Muffin anglais pour dej #haul #costco #indispensable #mealprep

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Vient vivre une journée avec moi étant maman, enceinte et entrepreneur ! Je veux mettre un peu plus de ma vrai vie sur mes réseaux ! Voici mon Style HYROX HOME 🩷 Ps: Tu peux remplacer le vélo par de la course dehors 500 m ou 2 min de course sur place ! 🚴 2 min Bike 30 DB Thrusters 🚴 2

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Plus grosse ride à vie 🩷 Direction vieux Québec ! #velo #family #vlog

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Notre nouveau hobbie en famille 🩷 #family #inspiration #velo

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Style HYROX HOME 🩷 Ps: Tu peux remplacer le vélo par de la course dehors 500 m ou 2 min de course sur place ! 🚴 2 min Bike 30 DB Thrusters 🚴 2 min Bike 20 Burpees 🚴 2 min Bike 30 DB Swings (ou KB si tu en as une) 🚴 2 min Bike 30 Goblet Squat 🚴 2 min Bike 30 Walking Lunges (12/12 ave

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Jessica | Experte bien-être🩵