Ce n'est pas parce que c’est Noël ...
Que ton énergie doit être en libre-service et que tu dois absolument dire oui à tout.
Les soupers, les réunions familiales, les émotions intenses… tout ça peut être beau, oui, mais aussi très lourd si tu es sensible, intuitive ou naturellement réceptive.
Et je sais qu'il peut y avoir une certaine pression sociale à devoir être dans les préparatifs, à devoir te présenter à des soirées, à recevoir, à faire X, Y, Z...
...mais voici un doux rappel d'une femme comme toi qui sait trop bien c'est quoi de vivre un temps des fêtes stressant et drainant parce qu'on veut plaire à tout le monde et on veut que ce soit parfait...
• Tu as le droit d’arriver ancré(e).
• Tu as le droit de protéger ton champ énergétique.
• Tu as le droit de dire non à certaines conversations.
• Tu as le droit de quitter une pièce pour respirer.
• Tu as le droit de vouloir rien faire de spécial
Et rappelle-toi ceci…
Tu n’es pas responsable de réguler l’énergie de la table.
Tu n’es pas obligée de canaliser pour tes proches.
Tu n’es pas un réservoir émotionnel pour la famille.
Prends soin de ton énergie!
Elle est si précieuse 💜
C'est elle qui te soutient dans TOUT ce que tu crées!
D'ailleurs, comment as-tu envie de te sentir durant les prochaines semaines? 💭 Écris-le en commentaire 😉
Jessica 💜🪽
#MaîtreDeMonÉnergie #hygi ènespirituelle #femmespirituelle
The holiday season often brings a mix of excitement and stress, especially for those who are naturally sensitive, intuitive, or emotionally receptive. It’s important to remember that your energy is precious and you have the right to protect it amidst the flurry of social events, family dinners, and emotional interactions that characterize this time of year. Taking care of your energy means allowing yourself to say no to invitations or conversations that feel overwhelming. It’s perfectly okay to step away from a group or take moments of quiet reflection to recharge. Being anchored in your own space supports your overall well-being and helps prevent emotional exhaustion. This gentle reminder to "Prendre soin de ton énergie" — take care of your energy — is essential. It acknowledges that you are not responsible for managing everyone else’s feelings or the atmosphere at gatherings. You are not obligated to serve as an emotional reservoir or mediator; instead, focus on your own needs. Many find that setting clear boundaries and communicating them calmly can transform holiday experiences. Whether it’s choosing quieter activities, limiting time spent in draining situations, or simply allowing yourself to relax without pressure to be perfect, these choices preserve your vitality. Remember, protecting your energy ensures you can fully enjoy what matters most during the holidays. Embracing self-care empowers you to show up as your authentic self, free from undue stress or expectations. Take this time to tune in to how you want to feel in the upcoming weeks and prioritize those feelings. Using reminders such as "Ceci est ton doux rappel: Prendre soin de ton énergie" can inspire ongoing mindfulness about your emotional boundaries. It is this attention to your personal energy that supports your creations, relationships, and joy throughout the season and beyond.